Claim OwnershipLATIENDO con Andrea
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Description
Los latidos son el ritmo de la vida, la música que llevamos dentro. Quiero acompañarte en tu proceso de creación del SER que quieres lograr ser. En este podcast encuentras estrategias para diseñar una vida a la medida de tus sueños y meditaciones para ahondar en tu más profundo sentir. Quiero que sientas cada latido porque LATIR es estar vivo, presente en el ahora. ¡Vamos a lograrlo juntos! ¿Te late?
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Cuando buscamos construir un cuerpo FIT es común incluir en nuestros hábitos el ejercicio y la buena alimentación. ¿Sabías que dormir es igual o más importante?
Arrancamos el reto FitUPintensive y 7/8 Boss Andy te platica de las caracteristicas que debe tener un reto para que se pueda lograr y como es que el FitUPintensive cumple con todos los elementos para que triunfes.
Hay quienes descubren su gran motivación a emprender desde chicos, hay quienes tienen caminos curiosos para llegar a ese encuentro. En este podcast te platico mi historia y como se conectan todos los puntos de mi pasado en la creacíón de FIT 7/8. También te comparto aprendizajes que he tenido en el camino. Cuando tienes una motivación MUY FUERTE y arraigada a tu corazón puedes cambiar tu modelo de negocio cuantas veces quieras mientras tu motivación permanezca.
Enfocarnos y obsesionarnos con la meta puede impedir nuestra felicidad ya que dependeremos de llegar a ella para ser felices... por eso debemos enamorarnos del proceso para ser felices siempre y amar nuestro día a día.
Para obtener resultados hay que planear tu entrenamiento con estrategia.
Vamos a hacer un trabajo de introspección para llegar a lo más profundo del alma y encontrar ese brillo interior que nos dará dirección y plenitud.
¿Cuáles son tus hábitos? Buenos y Malos... internaliza en lo que en verdad necesitas y deja ir todo aquello que no te sirve.
Descubre que es la dopamina. Anticipa la recompensa y adquiere la motivación que necesitas.
Relaja tu cuerpo y encuentra la luz de tu interior. En este episodio trabaja en escuchar el silencio... el interior de tu cuerpo. Sienta la sangre fluir, tu pecho expanderse y radiar una luz que te dejará iluminada para el resto del día.
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