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Esta cuenta ofrece los podcast realizados por el área de género y diversidad de la radio comunitaria OMC Radio.
Podcast con perspectiva de género y comunitaria para visibilizar la realidad del distrito de Villaverde y la ciudad de Madrid.
Podcast con perspectiva de género y comunitaria para visibilizar la realidad del distrito de Villaverde y la ciudad de Madrid.
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En este programa, realizado junto al Espacio de Igualdad Clara Campoamor, conversamos con Adilia de las Mercedes, Directora de la Asociación de Mujeres de Guatemala, con la intención de visibilizar las vulneraciones de derechos que sufren las mujeres en los conflictos armados. ¿Qué trabajo hacen las defensoras de los derechos humanos para conseguir la paz? ¡Te invitamos a conocer las aportaciones de las mujeres en este programa!
En este podcast, Elena de Yzaguirre vuelve a tocarnos la fibra sensible, esta vez en forma de regalo con dos cuentos:"El vuelo del halcón" y "El aguilucho".
Elena de Yzaguirre recopila sus mejores libros, entre ellos "poetas, poetisas" de Gloria Fuertes.
Meditación especial por el día del libro, (el pasado 23 de abril).
Antes de dormir, sumérgete en sus palabras, que te harán pensar, reflexionar, y reconstruirte como persona.
Programa de relajación realizado en los estudios de Omc.
Escucha el programa los jueves y sábados de 21:00 a 22:00 en https://www.omcradio.org/escuchanos/
En este podcast, hablamos sobre el libro de Nica Vázquez,
"Solosofía". Trata sobre el arte de sentirte en plenitud en solitario, ser dueña de tu cuerpo y de tu espacio, respetándote y cuidándote con amabilidad y cariño, la importancia de vivir el presente, aquí y ahora y hacerlo con los 5 sentidos.La felicidad también es real sin ser compartida.Programa de relajación realizado en los estudios
de OMC Radio a cargo de Elena de Yzaguirre.
La obra colectiva Somos las que Estábamos Esperando está protagonizada por mujeres que forman parte de luchas colectivas por el acceso a la vivienda, por derechos laborales y sindicales. Todas activas en distintos colectivos a lo largo de la península.
En este programa de radio en directo, colaboración del Espacio de Igualdad Clara Campoamor y OMC Radio, escuchamos a Mercedes Revuelta y Carmen Arnedo de a PAH/Stop Desahucios, Lucía Olivares trabajadora de Correos y Yolanda García de Kellys Benidorm. Repasan sus luchas y nos cuentan más sobre el libro colectivo editado por La Oveja Roja.
A través de esta práctica, conectarás con tu capacidad natural de regenerarte, sentirte más ligero/a y revitalizar tu día a día. Visualizaremos cómo un buen descanso renueva tu mente, cómo los alimentos que eliges te llenan de fuerza y cómo moverte con alegría te da vida.
El ejercicio físico no solo es clave para estar en forma, sino que también es una fuente increíble de energía, equilibrio y bienestar emocional. En este episodio, exploramos cómo moverte puede transformar tu estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida. También veremos trucos para incorporar el ejercicio a tu rutina.
¿Sientes que te falta energía a lo largo del día? ¿Comes sin darte cuenta y luego te sientes pesada o con bajones de ánimo? Lo que comes impacta directamente en tu bienestar físico, mental y emocional, pero no solo importa qué comes, sino también cómo y por qué lo haces.En este episodio descubrirás cómo la alimentación consciente puede ayudarte a recuperar tu energía, mejorar tu digestión y transformar tu relación con la comida.
Dormir es una necesidad biológica esencial para nuestra salud física y mental. En este episodio, exploramos cómo el sueño impacta directamente nuestros niveles de energía, estado de ánimo y capacidad para gestionar el estrés. Hablaremos de la importancia de una buena higiene del sueño, cómo optimizar nuestro descanso y qué hábitos nos ayudan a despertar renovados y con más vitalidad cada día.
Queremos cambiar y mejorar (salud, relaciones, trabajo, alimentación, etc.), transformarnos y evolucionar, pero a veces no sabemos por dónde empezar ni cómo. Con este podcast, "El arte de vivir en calma", Yolanda García nos enseña a dar los primeros pasos.
En este episodio Elena nos desea unas felices fiestas y nos explica la importancia de como halamos a los demás y de lo que decimos. Dependiendo del como y el que repercutiremos a nuestro entorno y también a nosotras mismas, ya que a veces hablamos de nuestra propia persona. Si digo que estoy mal, estaré mal...etc.
Una forma de reflexionar y relajarnos a través de las ondas :)
Este podcast nos lleva a una relajación a través del refuerzo positivo.
Después de escucharlo te sentirás diferente.
En la parte técnica, bien meditadita Gema Tajadura :)
En este episodio Elena nos habla de los chakras, sus coleros, y sus sentires. También nos hace reflexionar sobre la suerte que es tener salud.
Una forma de relajarnos a través de las ondas :)
Este podcast nos lleva a una relajación a través del refuerzo positivo.
Después de escucharlo te sentirás diferente.
En la parte técnica, bien meditadita Gema Tajadura :)
En este programa, las compañeras del Espacio de Igualdad Berta Cáceres nos explican qué es la brecha digital de género y las afectaciones que
tiene en la vida de las mujeres.
¿Eres de las que piensan que es necesario visibilizar el trabajo de las grandes mujeres pioneras? ¿De qué manera influye la brecha digital en la autoestima de las mujeres? ¿Consideras importante generar lazos de sororidad?
Ángeles, Ilde, Eusebia, Iris, Carmen y Ana Eva nos lo cuentan en esta tertulia sonora.
Música utilizada:
Obra: Planes de Futuro, SE
Música de https://www.fiftysounds.com/es/
Una forma de relajarnos a través de las ondas de la mano de Elena :)
Este podcast nos lleva a una relajación a través del refuerzo positivo donde los últimos 20 minutos invita a hacer una meditación.
Después de escucharlo no te sentirás indiferente.
En la parte técnica, bien meditada Gema Tajadura :)
En este podcast, las compañeras del Espacio de Igualdad Berta Cáceres, visitan OMC Radio para grabar un nuevo episodio de Las voces del Berta.
Con motivo de la conmemoración del 8M, Día Internacional de la Mujer, analizamos el origen y significado de esta fecha, conocemos la importancia que el color morado tiene en el feminismo y entendemos algunos de los retos y desafíos a los que nos enfrentamos para conseguir la igualdad efectiva entre mujeres y hombres.
¿Celebrar o conmemorar? ¿Normal o frecuente? ¿Brecha salarial? ¿Techo de cristal?
¡Te invitamos a descubrir las respuestas escuchando este programa!
Música utilizada:
Obra: El Valse de la Señora Botella
https://www.fiftysounds.com/es/
Una forma de relajarnos a través de las ondas de la mano de Elena :)
Nos conduce a una meditación a través del refuerzo positivo haciendo hincapié en la autoestima y hábitos saludables como el ejercicio físico, la comida..etc.
De fondo el compositor austríaco Franz Schubert :)
En la parte técnica, bien meditada Gema Tajadura :P
En este episodio escuchamos a Susana Cebrián y Cristina Castaneda, abogadas del Espacio de Igualdad de Dulce Chacón y Clara Campoamor. Nos presentan la los servicios jurídicos de la Red de espacios de igualdad municipales. Además, hablamos de las dificultades que viven las vecinas del distrito y nos cuentan los servicios que nos ofrecen.
Contacto Espacio de Igualdad Clara Campoamor:
Centro Cultural Santa Petronila
917109713
caimujercc@madrid.es
Contacto Espacio de Igualdad Dulce Chacón:
calle Mareas 34
917952421//692734583
dulcechacon.abogada@gmail.com
Las Sinvergüenzas es un laboratorio teatral de mujeres de Villaverde acompañado desde el Espacio de igualdad Clara Campoamor. Durante el confinamiento se han refugiado en su creatividad y han creado un nuevo montaje original sobre sexualidad vivida desde distintas edades, orientaciones y géneros.
A mediados de Julio nos dejaron entrevistarlas para hacer un repaso del recorrido del grupo y presentarnos la nueva obra... y tuvimos la suerte de que ensayaron algunos textos frente a los micros virtuales. En este podcast os presentamos un adelanto de este montaje que llegará a finales de año a los escenarios de Villaverde. Sin Vergüenzas nacieron hace ya dos años, en este tiempo han presentado dos montajes en diversos espacios con la colaboración del Espacio de Igualdad.
En este episodio entrevistamos a Ana Álvarez, educadora del Espacio de Igualdad Clara Campoamor y experta en Coeducación.
Queremos mirar el confinamiento y la educación de los y las menores con gafas moradas. Ahora que todas las actividades educativas se producen en casa, ¿quién está más pendiente de las necesidades de educación y cómo?
¿Qué necesitamos tener en cuenta para fomentar una educación en igualdad en los hogares? ¿Qué modelos necesitamos reproducir en los hogares para que se integren esos aprendizajes?
En este episodio que publicamos por el 17 de mayo, día contra la LGTBIfobia, charlamos sobre los derechos y libertades de las mayores LGTBI.
Acompañadas por Federico Armenteros de la Fundación 26 de diciembre de Madrid, primero conocemos quiénes son y dónde están las mayores LGTBI para pasar a cómo les afecta el covid19 y qué modelo de residencia defienden desde la entidad.
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