Escucha tu mente

Disfruta conocerte

Sigue el trabajo con tu mente y cuerpo, aquí y ahora ❤️

retomando los motivadores o drivers de la autora Elsa Punset ¿cómo nos motivamos mejor?

Hay 2 palabras que no te dejan dormir: RESOLUCIÓN Y CONFLICTOS . En este episodio aprenderemos herramientas sencillas para mejorar esto . Síguenos en https://instagram.com/escuchatumentejaci?igshid=1up7ocfg8os7n para que te apoyes del material visual . Recuerda que estas herramientas son retomadas del libro “el mundo en tus manos”

¿Hago lo que mi mente dice o lo que yo deseo?

Basado en el libro equilibrio emocional

Ejercicio 2 basado en el libro mindfulness equilibrio emocional + JACI

Bienvenidos al primer capítulo de “escucha tu mente” , vamos a conocernos. Utilizamos como base el libro : “mindfulness equilibrio emocional” ,intentando hacerlo un poco más ligero y accesible.