Claim OwnershipNutrika - Nutrióloga Karla Alvarado
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© Karla Alvarado
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🍋 Nutrióloga con maestría, trae para ti éste espacio dónde encontrarás información actualizada y tips de nutrición y salud.
26 Episodes
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Mejorar la calidad del sueño, el ciclo del sueñoo, hormonas, memoria, reducir estres, ayudar al sistema inmune
entre muchos otros beneficios, por solo consumir adaptogenos, algo que se ha hecho por miles de años en otras culturas!
Mis bellos pacientes bariatricos, ustedes una minoria que viven muchas cambios fisicos y psicologicos.
NO estan solos!
Cuántas veces iniciaste una dieta y la abandonaste? Cuantas veces intentaste perder peso? Cuántas veces comes por enojo, tristeza o por estrés?
Ya etsiy de regreso y te cuento porque, también hablamos de dietas de fin de año y propósitos de año nuevo, vamos juntos por mas salud y menos mitos.
🍋 Tu intestino es la clave! Conoce porqué es el segundo 🧠 cerebro ➡️ Tu nutrióloga favorita te explica todo sobre tu intestino, microbiota, y como afecta tu piel, emociones y salud en general.
Ayuno, pérdida de peso y grasa. En éste episodio te explico que es el ayuno intermitente y te revelo el único secreto para perder peso. Aprende a tener un porcentaje de grasa saludable.
Decidí nombrar a éste, el episodio cero porque quiero que me conozcas y quiero conocer que es lo más importante para ti y que entable los buena amistad con la comida y tu nutrición del día a día.
SABIAS QUE LOS PARASITOS ESTAN PRESENTES EN TIERRA, AIRE, QUE PUEDEN DAÑAR TU INTESTINO Y TU SALUD ?
PARASITOSIS CON CAPSULACHANNEL
SI CREES QUE BRINCAR DE DIETA EN DIETA ES VIVIR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE, ES LA PRIMER RED FALG DE QUE NO ES UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE!
CALORIAS BEBIDAS Y SABORES, PODCAST EN VIVO CON TU NUTRIOLOGA FAVORITA DE LAS REDES SOCIALES!
NO TE PIERDAS ESTE EPISODIO DEL PODCASTA MAS COOL DE NUTRICION
las cosas que no te dejan perder grasa y no son comida, parte 1
IDENTIFICA SI ES HAMBRE O ANSIEDAD EN ESTE, EL PODCAST MAS COOL DE NUTRICION
EXISTEN 4 TIPOS DE PAREJA, CUAL TIENES TU ?
TU RELACION TE HA ENGORDADO?
ACOMPAÑAME EN ESTE EPISODIO!
8 tips para tu sistema inmune, tu salud, despierta a la vida!
TU NUTRIOLOGA DE LAS REDES SOCIALES, TRAE PARA TI, ESTE EPISODIO ESPECIAL DE: CAFE, TE E INFUSIONES... QUE ES CIERTO Y QUE ES FALSO DEL MUNDO DEL CAFE.
ANTIOXIDANTES, ENFERMEDADES, BENEFICIOS Y RIESGOS A LA SALUD
FELIZ AÑO NUEVO!
En este episodio hablamos de la temida y famosa "cruda" conocida coloquialmente, porque nos da resaca, que es y como aliviarla.
Nutriologa Clinica Karla Alvarado
#FINDEAÑO #AÑONUEVO #RESACA #ALCOHOL #NUTRICION #CRUDA #NUTRIKA
Que son las calorías, nutrientes y que dice mi báscula y mi ropa
Un podcast dedicado a los mas pequeños de casa y sus papás.
Metodo Bliss
Baby led weaning
Nutricion y Pediatria
Hablemos de gordofobia.
Existe? que es y como se vive?
episodio 1 de varios... con tu nutriologa favorita Nutrika
#nutrika #nutriologa #amorpropio #autocuidado
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