Como Vai Você ?

20 de novembro marca o Dia da Consciência Negra. E o Podcast do CVV recebe a psicóloga Débora Elianne de Souza, especialista em psicopatologia e saúde pública pela USP. Uma pesquisa do Ministério da Saúde revela que o risco de suicídio é 45% maior entre jovens negros. “Um estereótipo que nada tem a ver comigo pode me deixar em um lugar de tentar alcançar o inalcançável. A adolescência é um momento importante, é preciso cuidar e trazer para esse jovem o olhar de afeto e do amor próprio”, observa ela. Você já conhece o CVV? Acesse cvv.org.br e saiba mais.

O podcast do CVV recebe a CEO voluntária da Asec, Juliana Fleury, líder do Movimento Saber Lidar, para falar sobre a importância da saúde emocional desde a infância.  O aprendizado deve começar cedo. Teatro, desenhos e histórias contribuem, de forma lúdica, para a identificação de sentimentos. A Asec, Associação pela Saúde Emocional de Crianças, é um entidade co-irmã do CVV e faz parte de uma rede presente em mais de 30 países. Você já conhece o CVV? Acesse cvv.org.br e saiba mais.

Para encerrar esta série de episódios do Setembro Amarelo, o podcast do CVV recebe a psicóloga Daniela Reis, da diretoria da Abeps, para falar sobre a importância de todos atuarem na prevenção do suicídio. Ela lembra que qualquer apoio, qualquer avaliação da pessoa em sofrimento passa pela escuta qualificada, pelo estímulo à busca por ajuda. Você já conhece o CVV? Acesse cvv.org.br e saiba mais

Trabalho também pode ser lugar de felicidade! O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é tema deste episódio do #PodcastDoCVV. Neste bate-papo com a psicóloga Desirée Cassado, ela fala sobre o assunto e sobre como melhorar nossa relação com o trabalho e, em algumas situações, até optar pela mudança de profissão.  👉🏼 Bora ouvir? É só clicar no play!  #PrevençãoDoSuicídio #SaúdeMental #Trabalho #Felicidade #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #podcast    

Que tal fazer da arte um instrumento de prevenção do suicídio? O teatro em suas variadas formas pode cumprir esse papel. E mais: nos mostrar como valorizar a vida e dar atenção aos nossos sentimentos! No espetáculo “Todas as coisas maravilhosas” o ator Kiko Mascarenhas vive um menino que descobre que sua mãe sofre de depressão, e começa a escrever listas de todas as coisas maravilhosas que podem fazê-la recuperar a vontade de viver e as deixa em locais estratégicos, para que ela encontre e redescubra "motivos" para continuar viva. O #ComoVaiVocê recebe o ator Kiko Mascarenhas em uma conversa com muitas reflexões sobre a vida, empatia, memórias e amor. #PrevençãoDoSuicídio #SaúdeMental #Arte #Teatro #podcast #ApoioEmocional #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV

Tem episódio do #PodcastDoCVV. Nesta edição, o bate-papo é com a psicóloga 🎙Flávia Jôse Alves, líder do estudo da Fiocruz que mostra o aumento 📈 das taxas de suicídio entre jovens no Brasil entre 2011 e 2022. As notificações por autolesões na faixa etária de 10 a 24 anos ainda aumentaram 29% a cada ano, no mesmo período. Baseado em dados do SUS, o estudo foi feito em colaboração com pesquisadores de Harvard👩🏽‍🔬 e mostra que os índices no Brasil têm subido ano a ano, ao contrário do que acontece em outros países. “O aumento das taxas é persistente ao longo do tempo, independentemente do que acontece naquele período, da raça ou etnia”, alerta. Um Boletim Epidemiológico divulgado este ano pelo Ministério da Saúde revelou que, em 2021, foram registrados 15.507 suicídios no Brasil, 77,8% deles entre o sexo masculino. ▶ Bora ouvir? É só dar o play #podcast #PrevençãoDoSuicídio  #morteporsuicidio #autolesao #ApoioEmocional  #CVV #CVV188 #ProgramadoCVV #Fiocruz

De onde vem o vazio emocional? Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente 🎙entrevista a psicanalista Ana Suy ( @ana_suy ), que fala sobre vazio e bem-estar emocional.  O vazio, lembra a autora de “A gente mira no amor e acerta na solidão”, traz consigo aprendizado. “Assim como  a solidão, o vazio é um  lugar obscuro em cada um de nós, e na realidade é nossa maior companhia.  Não é fácil aprender a se suportar e às vezes a gente precisa do outro pra isso”. Ana Suy comenta que a ideia de que é possível viver sem sofrimento pode levar a um sofrimento ainda maior. “A alegria só existe porque existe a tristeza. Quando a gente está triste, de certo modo faz certo elogio à alegria porque se lembra de como é ficar alegre e que pode voltar a se sentir assim”. Bora ouvir? ▶ É só apertar o play #vazioexistencial #vazio #solidão #vazioemocional #depressao #tristeza #ApoioEmocional #CVV #CVV188 #podcast #ComoVaiVocê

Todos sabem dos benefícios da atividade física para a saúde. Mas por que quase sempre é difícil começar a praticar um esporte, a movimentar o corpo? Quem fala sobre o assunto é o professor de educação física e qualidade de vida Marcio Atalla. No bate-papo com o #PodcastDoCVV , Atalla fala sobre a dificuldade da sociedade se adaptar à atividade física, as razões históricas e culturais e acende o alerta sobre como é importante cuidar do nosso corpo. Além de reduzir o estresse, a atividade física pode ajudar a diminuir a ansiedade e até depressão. O importante é começar e pode ser com algo prazeroso. Quer saber como fazer? Bora ouvir o episódio! E aproveite para seguir o perfil e ativar as notificações. @marcioatalla #exercíciofísico #qualidadedevida #saúdemental #ansiedade #estresse #depressão #CVV #CVV188 #saude #podcast #ComoVaiVocê

O #PodcastDoCVV estreia sua quinta temporada com Thomas Brieu, especialista em escutatória, que vai falar sobre os limites da escuta. Mais que escutar, diz ele, é necessário dar provas para a outra pessoa de que ela está sendo escutada. Brieu lembra que escutar não é uma tarefa simples, requer treino e a decisão de suspender temporariamente o ego. “Não se deve cair na armadilha da empatia. Temos tendência a achar que empatia é adivinhar o que o outro sente e aí falamos frases como ‘eu entendo’, ‘eu compreendo’. Quando se diz isso, estamos competindo pela dor”. Neste bate-papo, você vai conhecer dicas de como treinar e desenvolver a escuta e também a fala. Entre elas, o interesse, a curiosidade, que não é sinônimo de ser invasivo, e o reuso das palavras exatas do outro. “É uma forma potente, diferente de dizer ‘eu compreendo’, ‘concordo’, que não são provas de escuta”. #escutatoria #Escuta #EscutaAtiva #comunicacao #empatia #ouvir #CVV #CVV188 #ComoVaiVocê #podcast

🎧🎧 Cada vez se fala sobre o uso da inteligência artificial na nossa rotina, mas até que ponto ela poderá também interferir nas nossas relações pessoais? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV. Com a tecnologia disseminada, como ficam a troca de ideias, a interação olho no olho e aquele acolhimento que só o contato humano permite? Para falar sobre assunto, convidamos a coordenadora do Grupo de Pesquisa em Tecnologias e Culturas Digitais da Intercom, Luiza Santos, e o antropólogo e especialista em Consumo e Comportamento, Michel Alcoforado. ▶️  É só dar o play! #inteligênciaartificial #ia #tecnologia #humanidade #relações #afeto

2023 está quase acabando. Se para alguns esta época é sinônimo de alegria, euforia e festas, para outros sobra reflexão, angústia e saudade. É comum viver um sentimento de ruptura ao deixar um ano para trás, com tudo o que ele representou. E muitas vezes há uma cobrança por estar feliz. “Fazer promessas no final do ano é começar o ano endividado”. Pensar e falar sobre o fim, seja ele qual for, pode ser bastante doloroso. Quando este término está relacionado à família de difícil convivência, ao luto de uma pessoa amada que morreu, o sofrimento pode levar à crença der que é possível recomeçar. A última edição da temporada 2023 do #PodcastDoCVV traz para você uma entrevista exclusiva com o poeta e escritor Fabrício Carpinejar. Em pauta, um bate-papo sobre como encarar o fim e recomeçar. “O enlutado é emparedado em mentiras sociais. A primeira é que o luto passa. Não passa. Não há como voltar à pessoa que você era antes. Você ajeita aquela dor”. 🎧Quer ouvir mais? É só clicar no play para escutar o episódio completo. #finaldeano #podcast #carpinejar #luto #tristeza #2023 #2024 #recomeço #AnoNovo #Natal #ComoVaiVocê #CVV #CVV188 #ProgramaDoCVV

Tem episódio novo do #PodcastDoCVV prontinho para você ouvir. Nesta edição, o bate-papo é com a filósofa Lúcia Helena Galvão, que fala sobre a diferença entre viver e sobreviver. Ela destaca a importância de criar laços reais e criar raízes em si próprio como forma de evitar o vazio. A fraternidade e a busca por uma sociedade melhor podem ajudar as pessoas a encontrarem mais sentido na vida. A filósofa comenta que há uma forte influência entre os mundos externos e internos. “Não é preciso primeiro melhorar a mim para melhorar o mundo. As coisas podem acontecer ao mesmo tempo e o benefício que faço ao mundo vai me preenchendo também, me dando satisfação e propósito”. Bora ouvir? É só clicar no play para escutar o episódio completo. #propósito #esperança #sentidodavida #vazioexistencial #ComoVaiVocê #podcast #CVV #CVV188 #ProgramaDoCVV

O que acontece após um suicídio?  Este é o assunto do #PodcastDoCVV, que traz uma entrevista com a psicóloga Karina Fukumitsu (@KarinaFukumitsu). Autora de diversos livros e referência quando se fala em prevenção e posvenção do suicídio no Brasil, ela fala sobre a dor de quem fica e como seguir em frente. Os chamados sobreviventes, aqueles que perdem alguém próximo por suicídio, por muitos anos foram esquecidos, mas eles passam por um luto extremamente agudo. Além do tabu, dos estigmas e preconceitos, podem surgir sentimentos como vergonha, culpa e raiva. Muitas vezes, também há cobranças. É só clicar no play para ouvir o episódio completo. #ComoVaiVocê? #sobreviventes #perda #luto #enlutados #podcast #MortePorSuicidio #GruposDeApoio #CVV #CVV188 #ProgramaDoCVV

No #PodcastDoCVV desta semana o assunto é #saudade : como conviver com ela? Quem nunca se deparou com o sentimento de falta de um tempo que não volta mais, de uma pessoa próxima, de um momento que viveu? A palavra saudade vem do latim, solitas, e significa solidão. Mas será mesmo que saudade pode ser resumida dessa forma? Quem fala sobre o assunto é a filósofa Ivone Gebara, autora do livro “O que é saudade?” ▶️ É só dar o play! #ComoVaiVocê #lembrança #memória #valorizaçãodavida #CVV #CVV188 #podcast

Tem episódio novo no #PodcastDoCVV. Nesta reta final do #SetembroAmarelo, o assunto é ansiedade e a romantização da exaustão. Quantas vezes você já se sentiu cansado e sem tempo para tudo? O psicólogo Augusto Teixeira ( @umpsicologodisse), convidado desta edição, fala sobre o cansaço permanente que marca os dias de hoje e como isso afeta a nossa saúde mental. Muitas vezes, essa correria é vista como natural e até como sinônimo de sucesso. Mas o fato é que vida acelerada provoca estresse e ansiedade. Dados da Organização Mundial de Saúde apontam o Brasil como o país com o maior número de pessoas ansiosas: quase 10% da população. Bora ouvir! É só dar o play! #cansaço #exaustão #romantização #estresse #ansiedade #CVV #CVV188 #ApoioEmocional #ComoVaiVocê #podcast

Ano a ano, o movimento do Setembro Amarelo 🎗️tem se fortalecido junto à sociedade. Mas surgiu um alerta: se quebrar tabus é importante, a fala responsável é fundamental. O assunto não pode ser banalizado e causar ainda mais sofrimento em quem já está vulnerável. A ideia original da campanha, de chamar a atenção para o tema e para a importância de buscar e oferecer ajuda, deve estar presente o tempo todo. Ou seja, ter cuidado com o tipo de mensagem transmitida. Mas será que é isso mesmo que tem ocorrido? Ou será que o Setembro Amarelo pode contribuir, de alguma forma, para ampliar o sofrimento? Quem ajuda a entender melhor o assunto é o psiquiatra Fernando Fernandes, entrevistado desta edição especial do #ComoVaiVocê. Ele explica como é possível apoiar este movimento e ajudar a quebrar tabus de forma responsável. #SetembroAmarelo #PrevençãoDoSuicídio #saudeemocional #saúdemental #CVV #Ligue188

O #PodcastDoCVV traz um bate-papo com o médico Drauzio Varella sobre distimia, um tipo de depressão crônica que tem como principais sintomas a irritabilidade, a baixa autoestima, o desânimo, a tristeza e a predominância de pensamentos negativos. Para muitos, você parecer que é o jeitão da pessoa. Mas o mau humor é um sinal de alerta. “Há pessoas que são mal-humoradas de fato, o problema é quando passam dias e noites assim. E isso começa a causar problemas na família, no trabalho e nas relações sociais. Não é simplesmente o jeitão da pessoa”, explica ele. Drauzio Varella lembra ainda que não é fácil conviver com alguém que está sempre reclamando e só enxerga o lado negativo das coisas, o que leva a pessoa a se isolar ainda mais. “Hoje tudo colabora para a gente ficar isolado. E esse é o problema”. ▶️É só clicar no play e conferir #distimia #DrauzioVarella #mauhumor #pessimismo #reclamação #depressão

O #PodcastDoCVV traz um bate-papo sobre a importância da tristeza e do choro. Muitas vezes rotulada, negada e vista como sinal de fraqueza, a tristeza é uma das emoções básicas e pode ter um poder transformador. Hoje, é muito comum ouvir sobre a importância do chamado pensativo positivo, algo como uma obrigação de ser feliz o tempo todo. Então, por que a tristeza é importante? Nesta conversa com Gustavo Gitti @gustavogitti, coordenador da comunidade online Olugar @olugar, ele fala os motivos pelos quais se deve encarar essa emoção como algo bom e sobre a importância de acolher e compreender a tristeza. Ouve aí! #triste #tristeza #emocoes #sentimentos #angustia #ApoioEmocional  #CVV188 #CVV #188

Quando os jogos deixam de ser um passatempo inofensivo e podem se transformar em um transtorno? Este é o assunto deste episódio do #PodcastDoCVV, com a psicóloga Anna Lúcia King, fundadora do Instituto Delete – Uso Consciente de Tecnologias (@institutodelete).   Desde o ano passado, a Organização Mundial da Saúde reconheceu, formalmente, a dependência de #videogames e #jogos eletrônicos como uma doença. Autora de diversos livros sobre o assunto, Anna Lúcia explica que muitas vezes a questão não é o tempo, mas sim a falta de limites e os prejuízos que começam a aparecer. #jogadores #compulsão #dependênciadejogos #games #JogoPatológico #podcast #valorizaçãodavida #CVV #188 #Ligue188

Neste #DiaDosNamorados, o #PodcastDoCVV traz um episódio especial sobre as diferentes linguagens do #amor. O psicólogo Marcos Lacerda, do canal do YouTube “Nós da questão”, fala sobre conexão, ciúmes, solidão, perda, vazio e também sobre o ideal do amor romântico. “Para cada escolha, há uma perda”, comenta o autor de “Amar, (des)Amar, Amar(de novo)”, entre outros livros. “Ter amor próprio é ser uma pessoa livre. Isso não quer dizer irresponsável”. #relacionamento #conexão #valorizaçãodavida #CVV #188 #podcast #CVV188 #namoro #namorado #ComoVaiVocê