Claim OwnershipDe aDvocado ~ Door Liselotte Verbeek
Subscribed: 1Played: 230
Subscribe
© De voedings avocado podcast ~ Door Liselotte Verbeek Podcast
Description
Hallo lieve jij, laat je inspireren om gezonder te gaan (eten) denken & leven middels vaktherapie met een specialisatie in ACT therapie & spiritualiteit ( Universele wetten).
Leer leven met je Fabulous Feelings als kompas & neem leiderschap over je eigen leven. Het leven vanuit wie jij werkelijk bent en wat jij graag wilt in dit leven.
♡
Mijn naam is Liselotte Verbeek, vaktherapeut + ACT therapeut+ gewichtsconsulent, moeder, zonsopkomst sporter, adhd'er en een vrouw met een chronische angststoornis. Door mijn eigen struggels in het leven, met mijn angsten, mijn eetbuien, gewicht, onzekerheid en een buitenbeentje zijn werd het mijn passie/mijn levensmissie om dit te kunnen aanpakken en om uiteindelijk ook andere die hiermee struggelen te helpen ♡ En in deze podcast deel ik dit met jou.
Intro & outro music: Music by Anton_Vlasov from Pixabay - Slow trap
282 Episodes
Reverse
In deze aflevering neem ik je mee waarom ik al een tijdje geen podcast heb kunnen opnemen, Daarnaast neem ik je mee in de magie van creativiteit. Over mijn vak als vaktherapeute en waarom ik geloof in het ervaringsgerichte werken, het gaat ook erg over; waar praten niet meer voldoende is....Liefs Liselottewww.de-advocado.nl
Heb jij ook last van een kritische negatieve stem die je belemmert om te doen wat je echt wil? In deze aflevering deel ik hoe ik hiermee omga.Vindt je de aflevering leuk? zou je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify willen geven?Liefs Liselottewww.de-advocado.nl
Perfectionisme daar lijken steeds meer mensen last van te hebben. Ik denk dat het door de snelle wereld van nu komt. En hoe kan dit perfectionisme jou belemmeren in je afvalproces ? Dat hoor je in deze aflevering. Ook heb ik het over minder stress hebben bij het maken van keuzes, over maskers die mensen vaak opzetten en over geesten. Kortom een echte Liselotte Verbeek podcast.
In deze aflevering vertel ik wat ik leer uit mijn mindere momenten en wat ik doe om mezelf weer in die high vibe te krijgen. Het gaat over je bioritme en wat dit betekend voor de tijden dat je eet en nog veel meer! www.devoedingsadvocado.nl
#56 Waarom routine jou kan helpen meer rust in je hoofd te krijgen. Deze aflevering ga ik dieper in op het belang van routine. Soms is het goed met meer aandacht te kijken naar waar jij blij van wordt, en niet alleen de dingen die je doet maar ook naar bijvoorbeeld plekken in huis. Welke plek kan jou helpen wanneer je wil rusten, wil werken of eten? En hoe helpt dit dan bij gezonder leven? Hoor het in dezr aflevering. www.devoedingsadvocado.nl
Ik kon heel moeilijk met feedback omgaan, niet aan de buitenkant maar intern vooral. Ik kreeg en soms krijg ik dan een hele negatieve stem. Vanuit mijn eigen ervaring probeer ik dieper in te gaan op de thema's oordelen, verdragen en verwerken. Hopelijk kun jij er ook tips uithalen. Ik zie graag je reactie op Spotify tegemoet.Liefs Liselotteps. In april start ik een speciale groep, meer info hierover vind je op www.de-advocado.nl
Ellen Kusters van de Leef in de Tevreden- tijd podcast vroeg mij of ze me mocht interviewen naar aanleiding van de week van de psychiatrie. Natuurlijk zei ik daar volmondig 'JA' op. Hoewel ik al langere tijd kamp met een writers- podcast- block heb ik door dit interview de spirit weer meer terug gevonden. Wat er vooral in de weg stond waren mijn eigen gedachten... dus er komt snel meer!Enfin, een mooi gesprek hadden Ellen en ik en dat deel ik graag met jullie.Liefs Liselottewww.de-advocado.nl
Op 5 januari ben ik mijn stiefvader verloren. Toen ik mijn biologische vader verloor heb ik 8 jaar gerouwd en allemaal coping strategieën gebruikt die niet helpend waren. Dit keer wil ik het anders doen, de lessen over rouw waar ik me nu bewust van wordt deel ik in deze podcast aflevering.Hopelijk is er iemand mee geholpen.Liefs Liselotteinstagram: Liselotte_verbeek
Mijn stiefvader Karel van Bommel heef al 6 jaar ALS. DIt nummer heeft hij vorig jaar met 2 vrienden ( Jan van de Bomen, en Huub van den Berkmortel) geschreven over ALS.Hij zou het geweldig vinden als jullie dit nummer bij het glazen huis van 3fm willen aanvragen:https://vraageenplaataan.npo3fm.nl/♡ liefs Liselotte en familie
Ik neem je in deze aflevering mee in mijn visie op verbinding. Hierbij komen slachtofferrollen, act en polyvagaal theorie voorbij.Nieuwsgierig? Ga hem dan snel beluisterenLiefs Liselotte Verbeek
Ik kreeg een inzicht wat niet leuk was. Daarnaast werd ik met mijn neus op de feiten gedrukt. HEFTIG!Hoe heftig ook er is een vuur in mij aangegaan.Luister de podcast om te horen waar het over gaat.Liefs Liselotte
Is angst echt een slechte raadgever? Ik vond van wel. In deze aflevering neem ik je mee in de functie van emoties. Ook eetgedrag wordt hierbij kort aangetipt. Vond je deze aflevering waardevol, geef je me dan please 5 sterren op Spotify, dat waardeer ik enorm!Liefs Liselotteps ik heb voortaan een nieuwsbrief, wil je je hiervoor aanmelden stuur me dan je emailadres op instagram: Liselotte_verbeek_Eetgedrag
~𝐀𝐅𝐆𝐄𝐋𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐖𝐄𝐄𝐊 𝐆𝐄𝐁𝐄𝐔𝐑𝐃𝐄 𝐄𝐑 𝐈𝐄𝐓𝐒 𝐍𝐈𝐄𝐓𝐒 𝐋𝐄𝐔𝐊𝐒 𝐌𝐄𝐓 𝐌𝐈𝐉🥑 Ik heb lang getwijfeld of ik het wel wilde delen. Ik schaam(de) me ervoor. Echter hoort het bij mij.... Geen een mens is perfect en iedereen heeft zo zijn of haar eigen uitdagingen, ik ook. Hier wil ik ook voor staan 💪Door dit open te delen, in mijn nieuwste podcast aflevering, hoop ik anderen te inspireren. Al is er maar 1 iemand die ik hiermee kan helpen dan ben ik al blij.Ik hoor graag wat je van de aflevering vond.Liefs Liselotte Verbeekwww.de-advocado.nl
Ik zie te vaak dat personen zichzelf belemmeren in hun eigen dromen. In deze aflevering hebben ik het over een aantal van deze valkuilen en neem ik je mee in wat dan wel- tips.Liefs Liselottewww.de-advocado.nl
Vastzitten in gedachten over je zelfbeeld kunnen grote negatieve gevolgen hebben. Vanuit ACT therapie heb je meerdere lagen in het 'zelf'. In deze aflevering neem ik je een stukje mee in de theorie hierover ( in Jip en Janneke taal, hoop ik). Ik hoop dat je hierdoor naar je eigen rollen en verhalen gaat kijken die je jezelf verteld. Zit jij vast aan gedachten over je zelfbeeld? Ontdek hoe je dit anders kunt benaderen.Liefs Liselotteps Ik heb een cursus Fabulous Feelings om gedragspatronen te veranderen op het gebied van leefstijl, kijk op www.de-advocado.nl voor meer info.
De laatste tijd heb ik mezelf wat in de weg gezeten. Oude overtuigingen en patronen werden getriggerd. In deze aflevering deel ik openhartig met je waar ik mee te maken had en hoe ik ermee om ga. Hopelijk is er 1 of zijn er meerdere luisteraars die hier iets aan hebben.Tevens komt er een heel mooi aanbod ( wat alleen in deze aflevering te horen is) aan bod.Vond je deze aflevering waardevol? Geef je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify? Ik waardeer het enorm.Liefs LiselotteVaktherapeute/ act therapeutewww.de-advocado.nl
Alleen maar in je denkbrein zitten zorgt mijn inziens voor psychische problematieken zoals o.a. een burn out. In deze aflevering wil ik het belang van je creatieve brein benadrukken, wat het je kan brengen en hoe je er meer toe komt.Daarnaast deel ik mijn eigen leerweg hierin.Liefs Liselottep.s Wist je dat ik een super goede cursus heb gemaakt over het doorbreken van gedragspatronen op het gebied van leefstijl? Kijk snel op www.de-advocado.nl
De wereld om ons heen zorgt ervoor dat we ons steeds minder durven uitten en we minder onze expressie kwijt kunnen. Ik geloof dat dit dan vast kom te zitten in je lichaam en allerlei klachten kan geven, lichamelijke maar ook geestelijke zoals een burn out of depressie bijvoorbeeld.In deze aflevering ga ik dieper hier op in. Deel ik mijn persoonlijke ervaringen hiermee en wat ik denk wat we als mens nodig hebben. En hopelijk kun jij er ook tips uit halen voor jezelf.Luister je graag naar mijn podcast? Geef me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify. Ow en heb je mijn nieuwe website al gezien? www.de-advocado.nlLiefs LiselotteDramatherapeute & ACT therapeut
Hoe ga je om met de gevolgen van 'foute' keuzes die je in het verleden hebt gemaakt? Deze vraag kwam binnen via mijn Instagram.In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie hierop, met tips en tricks.Liefs LiselotteCheck mijn nieuwe website www.de-advocado.nl
Vaak weet je wel WAT je moet doen, maar lukt het NIET om te DOEN.Deze aflevering gaat over coping mechanismes, patronen doorbreken en gezond leven. Het is mijn passie om menselijk gedrag te begrijpen op het gebied van wel weten hoe maar het niet doen. Waarom is doen zo lastig voor ons? Liefs Liselotteps. Vind je de podcast fijn, zou je me als dank voor alle afleveringen 5 sterren op Spotify willen geven? Daar zou je mijn podcast enorm mee helpen. Dankjewel.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States