Claim OwnershipBenjaphornk
Subscribed: 1Played: 2
Subscribe
© หมอขอแบ่งปัน
Description
คู่หูสุขภาพ
22 Episodes
Reverse
อาหารต้านโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน มะเร็งหัวใจ ซึมเศร้า สมองเสื่อม เลือกง่ายๆใกล้ตัว
สรุปสูตรอาหารแก้เบา(แก้ตรงกินเนื้อสัตว์ทั่วไปเพิ่มการเกิดเบาหวาน 1.17 เท่า, กินเนื้อแดงเพิ่มโอกาสเกิดเบาหวาน 1.21 เท่า,เนื้อสัตว์ที่ผ่านขบวนการปรุงแต่งเพิ่มการเกิดเบาหวาน 1.41เท่า พอดีพูดเป็น%ไม่ใช่%ต้องเป็นเท่าค่ะ)
ไขความลับห่างไกลมะเร็งลำไส้
ทานยังไงให้ได้สารอาหารมากสูงสุด
เคล็ดลับวิธีออกจากโรคแทรกเบาหวาน(ตัดขา ไตวาย ตาแย่)
เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสมองแจ่มใส คิดอะไรออก ป้องกันสมองเสื่อม
เคล็ดลับสร้างสมองเฉียบแบบง่ายๆ
ทำยังไงไม่ให้ล้มในผู้สูงวัย มีสูตรง่ายๆมาบอกกัน
ถ้าคุณมีปัญหาการนอน เรามี 15 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณหลับง่าย ๆ ในทันที โดยไม่ต้องใช้ยา
เลือกทานอาหารในช่วงเครียดให้เหมาะกับคุณ
นมผงดีกว่านมแม่จริงหรือไม่
3 อาหารเสริมผลต่อหัวใจไม่รู้ไม่ได้แล้ว
ผลของอาหารคีโตต่อระดับไขมันเป็นอย่างไร
รู้จักปัจจัยกระตุ้นไมเกรน
จะทำอย่างไรไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนเบาหวาน
ป้องกันโรคเบาหวานอย่างง่ายด้วยตัวคุณเอง คุณทำได้แน่นอนค่ะ
ดูแลเท้าอย่างไรให้ปลอดภัยในผู้ป่วยเบาหวาน
บาดแผล ฟกช้ำ ถลอก และ แผลตุ่มน้ำใสสามารถดูแลด้วยตนเองง่ายๆ
ทุกพฤติกรรม มีเป้าหมาย มาทำความเข้าใจพฤติกรรม และเป้าหมายที่ซ่อนอยู่ของเราเพื่อเข้าใจตนเองมากขึ้น นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตสมรสได้
3ข้อดีของการ social พบปะสื่อสารกับผู้คน
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States