星洆的閒雲教練101

感受力就是你的創造力，常常練習把感受的焦點聚焦在豐盛、富足、喜悅裡，這樣的慣性能帶領你走向一個美好的際遇 今天，你的內在鍛練了沒？ 每天安排幾十分鐘的內在鍛練來這培養你的豐盛慣性 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

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＃能量七密碼 能量七密碼購書： https://www.books.com.tw/products/0010858372 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

📍 貼心提醒1. 此冥想引導為財富正能量線上課程的其中一個冥想練習， 重點在於練習去改寫我們內在對於“金錢收入”的匱乏。 在練習前，請先放鬆身體與心情，先在腦海中回憶出一個過去讓你覺得在金錢收入上感覺匱乏的回憶。 這個回憶可以是最近，也可以連結到過去成長的經歷。(一個就好) 📍 貼心提醒2. 如果你已經聽過此冥想引導前面的教學段落，想再次練習，可以直接從04:12的部份開始唷！ 想學習更多財富正能量，清理、解除你對於財富的內在制約，報名我們有關財富的內在鍛鍊線上課， 👉🏻https://lihi1.com/NScgM 或在粉絲團詢問我們的助教老師如何報名「財富正能量」正課唷。 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

提醒：如果你重複聆聽這個冥想引導，可以直接快轉到6:00的地方，跳過說明，直接進入練習。 以下是此練習的說明： 你好，歡迎你收聽這個冥想引導。 這個冥想引導，是針對有失眠或睡不著困擾的朋友製作的。 曾經有學員是平常都睡不著，但是來上我的冥想課程的時候，卻睡得很舒服。 雖然這樣說很好笑，好像學生是花錢來睡覺的。 但是，如果能幫助到一些有失眠困擾的朋友獲得一夜好眠，我想是件好事。 失眠、睡不著的原因有很多，可能有生理問題，像是肌肉不放鬆、肩緊僵硬。 或者心理問題，像是白天工作壓力大，或有許多事情在頭腦裡面打轉而自己無法控制。 還有加乘問題，加乘問題是指，對於想睡但是睡不著這件事情的厭煩感。 這讓問題感覺更嚴重，但加乘問題卻是最不必要的。 無論你失眠的原因是什麼，都可以嘗試做我們今天的冥想引導練習。 其實，睡覺這件事是我們從小就會的，天生就懂的事情。 只是，在成長的過程中，我們漸漸地學會如何失眠、漸漸地學會睡不著。 這跟制約透過文化傳染我們的行為一樣，有些人可能根本不知道會有睡不著的事情，所以從來沒有失眠過。 但相反地，有時候可能我們聽過太多人說他們睡不著覺或失眠，所以我們就不小心也學會了這件事。 解決方法很簡單，就是重新學會睡覺。 而這個冥想引導除了幫助你睡的更好外，也是一種幫助你重新學習內在的想像能力、對話能力如何運用的內在鍛鍊練習。 在待會的冥想引導中，我們會透過運用你的想像力，並且重複地對你的內在輸入“放鬆”的指令。 同時，我也邀請你在跟著待會兒的冥想引導練習的時候，好好地覺知你內在的聲音的品質是什麼。 我的意思是，當你在做這個冥想引導，並且在內在跟自己說“深”與“放鬆”這兩個字的時候，試著去覺知到你內在的聲音是大聲？還是小聲？ 音調是高？還是低？甚至有沒有迴音。 然後，在每一次做這個練習時，都可以試著去調整一下這個內在的聲音，看看不同的聲音品質對於你的身體和睡眠有什麼不同的幫助與改變。 比方說你可能會發現，當你內在的聲音放慢，放低，放小的時候，你會更容易放鬆，那麼就練習用這樣的音調對自己說話。 最後要提醒的一點就是，為了不讓剛剛提到的加乘問題影響你做這個練習，當你做這個練習時，請練習放下那個“我一定要睡著”的想法。 以及“好煩喔為什麼睡不著”的念頭。 用接納的狀態，先允許睡不著和失眠的自己。 我知道這很妙，但是先接納與允許失眠，這會讓加乘問題消失。 用放鬆、遊戲的心情來做這個練習。 好，現在，我會先帶著你做一系列的身體覺知與放鬆練習。 在做完身體覺知放鬆後，我會邀請你想像，你躺在一個安全、寧靜的沙灘上，仰望著完全沒有光害的星空。 然後，在幾乎無限大的宇宙銀河中，在幾乎無限顆星星的銀河裡，我們會慢慢地深入在星空中，敞洋在宇宙中，試著找到一個又一個和地球相似的星球。 看看在睡著之前，我們找到幾個與地球相似的平行宇宙。 並且用數字來代替。 每找到一個地球，我們就放鬆一次，更深入我們的內在一次。 就這樣一直重複。 準備好了嗎？ 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

這個冥想能引導意識為你人生的志業灌注能量，吸引你人生志業的相關助力 👏👏所有冥想引導練習建議事項👏👏 1.安排一個不被打擾的時間和空間，讓心沉澱下來跟著冥想引導去探索 2.持續每天的內在鍛練，內在畫面會越來越清晰，這能促使你在生活中更有意識地引導內在去做有利於自己的選擇，過程中也更容易接收到強而有力的靈感 3.可以記錄下你冥想的過程感受、靈感、創意…這些記錄有助你聚焦留心宇宙在你生活中，想給你的相關訊息 4.如果長時間鍛練，發現有不能突破的點，歡迎到底下管道私訊我們，將會協助你發現並突破潛在阻礙的信念 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

「未來預演」中的身體部位冥想引導：可以提高你對身體的覺察力，成為更廣的意識去覺察身體的有限存在。 內在感官的鍛練，可以更好協助進入冥想的狀態 👏👏所有冥想引導練習建議事項👏👏 1.安排一個不被打擾的時間和空間，讓心沉澱下來跟著冥想引導去探索 2.持續每天的內在鍛練，內在畫面會越來越清晰，這能促使你在生活中更有意識地引導內在去做有利於自己的選擇，過程中也更容易接收到強而有力的靈感 3.可以記錄下你冥想的過程感受、靈感、創意…這些記錄有助你聚焦留心宇宙在你生活中，想給你的相關訊息 4.如果長時間鍛練，發現有不能突破的點，歡迎到底下管道私訊我們，將會協助你發現並突破潛在阻礙的信念 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

心靈吧台十多年來協助超過上千位學生按步就班、覺察內在的限制性信念，由內而外地轉變自己的生活，包含財富、關係、心靈成長、閒雲創業等主題… 我們發現，只要你懂得回歸到自己內在，能傾聽並學會連結你的內在，你會在各面向展開無限地可能。 過程中你會漸漸認清自己真正想要的和認識到真實的自己，並親眼見證到真實自己的潛能。 而這樣的能力需要透過常常和內在共處，懂得和內在取得協調共識，才能培養你和祂的默契，擴展更廣的意識和實相 👏👏所有冥想引導練習建議事項👏👏 1.安排一個不被打擾的時間和空間，讓心沉澱下來跟著冥想引導去探索 2.持續每天的內在鍛練，內在畫面會越來越清晰，這能促使你在生活中更有意識地引導內在去做有利於自己的選擇，過程中也更容易接收到強而有力的靈感 3.可以記錄下你冥想的過程感受、靈感、創意…這些記錄有助你聚焦留心宇宙在你生活中，想給你的相關訊息 4.如果長時間鍛練，發現有不能突破的點，歡迎到底下管道私訊我們，將會協助你發現並突破潛在阻礙的信念 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

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這個冥想引導來自於歐林創造金錢這本書中的「發現你的人生志業」練習 關於創造金錢一書：http://bit.ly/38L516Q 你希望人生成為你志業的展現嗎？ 可以常常跟著這段影片的引導，逐漸清晰校正你人生志業的雛型。 在日常生活中觀察你愛做什麼，留意你喜愛運用的技能， 你的人生志業將會透過它們，遇見屬於你喜愛模式的服務機會， 透過它們來賺錢並支持滋養你的生活。 👏👏所有冥想引導練習建議事項👏👏 1.安排一個不被打擾的時間和空間，讓心沉澱下來跟著冥想引導去探索 2.持續每天的內在鍛練，內在畫面會越來越清晰，這能促使你在生活中更有意識地引導內在去做有利於自己的選擇，過程中也更容易接收到強而有力的靈感 3.可以記錄下你冥想的過程感受、靈感、創意…這些記錄有助你聚焦留心宇宙在你生活中，想給你的相關訊息 4.如果長時間鍛練，發現有不能突破的點，歡迎到底下管道私訊我們，將會協助你發現並突破潛在阻礙的信念 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

有許多人都具有創造性的想法和概念，卻因為受到環境長期的壓迫，而無法順利表達並展現真實的自己。 這個觀想練習可以找回自己的力量，好順利啟動並展現你的創造力！ 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

冥想有很多種類和好處… 像是鍛練直覺力、專注力、想像力、顯化能力…等 其中「觀呼吸冥想」可以有效鍛練專注力，增進睡眠品質。 你已經開始在日常生活中安排你的內在鍛練了嗎？ 你會想要鍛練內在的那一個部分呢？ 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

這個練習來自於「創造金錢-運用磁力彰顯財富的技巧」一書。 所謂視覺化，就是運用想像力，事先在海準中勾畫出自己得到所要事物時的樣子， 你愈能發揮自己寬廣、不受限的想像力，將畫面得愈真實，就愈容易在現實中將它創造出來。 想像力是你最强的能量創造工具，在運用它的時候，盡可能去發揮發明、創造的能力，除此之外並沒有其他規則。 注意：不用擔心你無法將心中所想的東西如實地想像出來，因為並非所有人在想像時都能清晰地看見腦海裡的畫面… 有些人只感覺到東西的存在，或是對它有某種感受，有些人很簡單地只是想著它，而其他則是在想像心中畫面時，會在色彩及清晰度上有著不同程度的差異。 其實不一定非要清楚的看到腦中的畫面才創造得出東西，有許多人發現，想像能力是可以藉由練習使自己更得心應手。 專注就是指穩定、持續地在心裡保持某個想法或畫面而不分心。 然而，即便你會分心，其實也是正常的，只要注意到自己分心，並像練習中的引導一樣去處理這些分心就好。 練習前請至少找出十五到二十分鐘不被打擾的時間，並且巫備一個你喜歡且能握在手上的小物品來跟著做練習。 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

練習說明： 傑出人士所鍛鍊的七大內在肌肉！ 一、正念覺察 現在已經越來越多正念的研究，這個古老的方法來自於佛教佛陀的原始教學，教導人們如何處在一個覺察思想、情緒，卻不被這些思想與情緒影響與痛苦的方法，這個方法可以解決人生中大部份的痛苦。我認為這也是一個基礎，讓我們能夠解除限制性的信念。 二、同理心/意識擴展 研究顯示，有同理心的人，待人會更親切，而且更充滿異性的魅力。 在我的財富擴張力課程中，我也曾經提到，每一個人都有一個賺錢的內在元素，那就是同理心，這世界上所有幫助人的發明，都是從「同理心」得來的。 三、愛與感恩 科學證據顯示，感恩能使人增加活力、減緩焦慮、幫助睡眠，以及拉近人際關係。 四、原諒 科學研究指出，原諒能對健康帶來深遠的影響，包含了減輕背痛、增進運動表現、促進心臟健康，以及使人倍感幸福快樂。 一份針對少數慢性背痛患者的研究顯示，利用冥想將憤怒轉換為同情能有效減緩背痛和焦慮，療效更勝於一般醫療方式。另一項研究則發現，原諒能改善血壓，並降低心臟負荷。有趣的是，擺脫負面心態還真能給心臟帶來好處。 五、未來願景 觀想我們的最終目標，會為我們帶來前進的動力。有些心靈成長的理論說，我們應該對現在知足，而不要要求太多。 我倒是認為，只要是向上向善的渴望，是我們可以去做的。同時，對於當下知足、感受圓滿俱足，同時再感受目標給我們的前進動力，這是不相衝突的。 六、完美的一天 每一天的行程都接近理想的生活。同時會帶給我們一種控制的感受。 很多時候我們遇到負面的事情時，我們都會一整天專注在負面的事情上，但是，透過每天去觀想自己當天會如何過完美的一天的練習，我們將能夠在遇到負面事情時，自然而然地訓練自己的焦點放在我們曾經想像過的行程中。 如同預期理論所說的，我們的預期，會影響最終的結果。 七、更高力量的祝福 無論你有無宗教或信仰都可以做這一階段的練習。 教會的感染力量。就算沒有宗教信仰的人，也可以自己實踐！ 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

這個冥想練習，是療癒界的教母，創造生命的奇蹟一書作者露意絲賀， 在她的21天鏡子練習這本書的第十二天的練習。 之所以會想要錄製這個練習並分享，是因為在最近看到了社會上有許多動盪不安、令人會有恐懼的事。 當我們許多人看見一些不公不義或者有些危險令人恐懼的事情時，有些人在網路上感受到這樣的恐懼情緒後，就會順勢地分享一些新聞或發表一些憤慨的貼文。 看見這樣的現象，我發現，當我們接收到令我們恐懼的訊息時， 如果沒有“有意識”地處理內在的感受，就憑藉著一股習性反應和衝動行動的話，很有可能會將不正確的訊息，不全面的資訊，以及恐懼的能量也一起擴散出去了。 因此，我期望這個處理恐懼的冥想引導練習，能夠幫助在網路上的人，在感受到恐懼不安時，先聽聽看這個冥想，先深呼吸一下，先跳脫出戰或逃的恐懼習性反應。 帶著“覺知”，有意識地處理吸收到的任何資訊以及接收到的情緒、能量。 然後再帶著豐盛的能量採取行動。 我相信，這個小小的冥想引導練習和“有意識”吸收資訊與傳播資訊的舉動，將會讓這個社會變得更好！ 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

過去我們或許有很多心裡面沒有放下的一些事情， 你曾經感到抱歉、懊悔、怨恨…等情緒， 它其實一直無形中困擾著我們自己， 我們可能將過去的傷害一直留在心中，不斷地重複播放， 而這些頻頻回顧過去的沉重經驗， 就像柵欄一樣困住內在的自己。 讓我們無法深刻體會到本來應該擁有的自由、喜悅， 無法體會到我們自己原本最真實的那一面。 想要回到小時候天真、有活力、沒有限制的自在愉悅， 我們要有能力去釋放這些未放下的寬恕能力。 這部影片，你可以常來聆聽引導你去釋放壓抑在內心的負面情緒，活出更喜樂自由的寬恕人生。 👏👏所有冥想引導練習建議事項👏👏 1.安排一個不被打擾的時間和空間，讓心沉澱下來跟著冥想引導去探索 2.持續每天的內在鍛練，內在畫面會越來越清晰，這能促使你在生活中更有意識地引導內在去做有利於自己的選擇，過程中也更容易接收到強而有力的靈感 3.可以記錄下你冥想的過程感受、靈感、創意…這些記錄有助你聚焦留心宇宙在你生活中，想給你的相關訊息 4.如果長時間鍛練，發現有不能突破的點，歡迎到底下管道私訊我們，將會協助你發現並突破潛在阻礙的信念 如果你覺得這類的分享有幫助，請記得訂閱和轉分享😍 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn

過去我們或許沒有看到機會就出現在我們的身旁， 常常因為錯失機會而懊惱。 宇宙的增加法則：我們所讚賞、欣賞、感恩將會被放大 當我們開始留意周圍的一切都是恩賜， 開始發現我們所擁有的一切都隱藏了禮物， 當我們開始練習去發現每一件事物背後的美好， 那機會到來時，我們也會容易發現它。 這部影片，建議你常來聆聽，練習引導你去注意到世界的美好，活出更喜樂豐盛的幸福人生。 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/bWapn 如何解除3個毀滅你愛情關係的內在殺手！愛情關係的內在鍛鍊課： https://lihi1.com/xYBJK ❤【內在鍛練課程】 更多讓心寧平靜、喜悅的方法， 強化內在力量，加速顯化夢想… 歡迎加入「心靈圓夢魔法團2.0」 用循序漸進有效的方法帶您鍛練內在心性， 提升實現夢想的技能 https://lihi1.com/O3sIO ❤【訂閱其它頻道】 Youtube：https://lihi1.com/2tEQq FB粉絲團：https://lihi1.com/0LRij Telegram：https://lihi1.com/6nBh0 -- Hosting provided by SoundOn