Discover為生命而慶祝
Claim Ownership
27 Episodes
Reverse
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
你可以靜下來感受自己的身體嗎?
接受自己的好的不好的情緒,不批判自己
儘管自己有所謂的缺點,也不覺得自己不完美
而是接受己自己缺點,明白缺點也是完美的一種
允許自己能有任何的念頭跟情緒
只要不傷人不傷自己,一切都是可以被允許的 :)
喜歡自己的第一步先學習接納自己的缺點
試著不在評判自己,用正面的眼光與自己共處
🎬 影片連結:
https://youtu.be/CRrY1PT9akI
音樂連結:
https://youtu.be/TdrL3QxjyVw
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Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
自我成長的路途上,會發現其實原生家庭影響我們非常的多
從小怎麼與家人相處,家人的思考,就會影響我們怎麼看待這個社會
親密關係最為明顯,自己沒有療癒好,就會不自覺複製與家人同樣的模式
其實我們每個人都與自己的家人都有幾分相似
不論我們多麼排斥,越深入了解時,我們都有家人的影子在
唯有我們承認,我們才可能跳出原生家庭帶給我們的影響
🎬 影片連結:https://youtu.be/vMtsL1P1EeE
🎵 音樂連結:https://youtu.be/1owgGDaltpI(不確定)
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Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
如實接受的這些情緒,就是接受有這些的狀況
沒有所謂的好壞,這些情緒跟不舒服的都是在看你的課題
這些的存在都是讓你看見自己,更了解自己
看見這些念頭、情緒等等等,知道但不給予任何的評論
就如同看電影、看影集一樣,讓他演過去就好但不要當真
自然的這些情緒也會過去,你也會放下,也不會緊抓不放。
承認你當下的任何的喜怒哀樂,這某種程度也是接受自己、看見自己。
🎬 影片連結:https://youtu.be/aug9wqVd7Ic
🎵 音樂連結:https://youtu.be/kag0aJqQsGo (本來的不見了)
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Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
高等存有不一定要有形象是佛、菩薩、神、天使
還是會告訴你是誰,因為如果他真的是所謂的高等存有
他其實就能透過生活中讓你去應證很多很多事情了喔
高等存有就是讓你舒服、正面且正向讓你能夠越來越有自信
重點是引導向內求,而不是讓你去依靠任何的人事物
包含所謂的高等存有,高等存有像是長輩般一樣
該放手他會放手,它允許你有自己的經歷
不會因為你好與壞而不愛你,他是完整的愛你,包容你
是希望你能成為自己,信任自己,活出最適合你自己的人生
請相信自己儘管在低潮,他們依舊在身邊陪你
請相信儘管覺得自己在差,在沒有人愛,他們也會愛你
甚至比我們愛他還更愛我們,不要擔心他們會拋棄我們。
因為他們的愛是無私的,是無所求的,不需要你給他什麼
只要靜心的祈禱、祈求,他們都會聽到甚至在你身邊 :)
只要我們回歸自己的內在,你就能感受到這樣的存在
因為我們本身也是神、也是佛,我們每個人都具足神性、佛性
而只要我們能夠扎實回到內在,你本具足的智慧也會慢慢地出現
🎬 影片連結:https://youtu.be/RifbFaXhZaI
🎵 音樂連結:https://youtu.be/7vTHDZsVUBw(不確定)
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唯有先認清楚自己的情緒跟頭腦的聲音
你才能覺察此時的念頭哪個是慣性、習氣
哪個是自己的聲音 哪個是外來的
當練習覺察 就不會隨著念頭繼續演所謂的劇情
當你越來越認識自己的同時 就能更輕易地回到自己內在
明白自己是有能力能創造一切 自己能夠給自己愛
不在向外求的 能夠自信地相信自己 去轉化自己的念頭
人人都有內在智慧 只要願意去練習
你會發現你的內在擁有你所要的一切
能真正的練習獨立自主 不隨波逐流 做自己的主人
情緒 — 喜怒哀樂 或者所謂的七情六慾
頭腦 — 容易因為過往的經歷 去創造特定的劇本
時常邏輯可言 對未來、未知容易恐慌 必須要掌控些什麼
如 從小被指責 念頭就容易對自己很嚴格 先責罵自己等等
內心智慧 — 往往需要認清楚情緒頭腦,才能回到自己的內心智慧
往往這聲音是中立且具足溫暖,人人都有,會讓人感覺與自己同在以及愛的感受
直覺 — 人人本具足 常常都一霎那 沒有所謂的邏輯 通常都是第一次直覺
通靈 — 喜歡向外求 試圖外靈給你指引 很容易因為想要能力 神通
或是擅自亂冥想 打坐 或是試圖想要有特殊能力 而不自覺跟外靈有感應 易走火入魔
🎬 影片連結:https://youtu.be/oVtO63G0Jao
🎵 音樂連結:https://youtu.be/kag0aJqQsGo (不確定)
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Hi,你好。
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承認自己的需求,承認自己也有不完美
想想為什麼要追求完美
我們甚至連看到完美是什麼也不知道
允許自己有喜怒哀樂,允許他但不為之起舞
看見它怎麼來,那也讓他怎麼去
不要抗拒他也不要壓抑它,因為他也是我們一部分
當你明白他就是我們自己不可或許時
你就會成為一個完整的人 :)
🎬 影片連結:
https://youtu.be/l_asbuQUIyw
音樂連結:
https://youtu.be/5DpvSyLzGJw
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Hi,你好。
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當能學習放下,人生就會各種輕鬆自在
放下不是頹廢,放下也不是努力,更非消沈
而是你能夠放下你所緊抓的任何人事物
盡力而為但不強求,問心無愧,對得起自己。
人生最難的就是放下,可是放下也是成長的必經之路。
人生沒有什麼非要不可,往往我們覺得一定、非得怎麼樣
那就是我們還沒辦法真正的釋懷,不明白世間是無常是無法控制的
當能夠順其自然地用豁然淡然的心態生活著,自然就會快樂了
🎬 影片連結:https://youtu.be/tRGBZi_1vlI
🎵 音樂連結:https://youtu.be/hlWiI4xVXKY
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Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
吸引力法則不是只是單單地說我要什麼、我想要什麼
而是你內心是否真的相信,起了念不執著而放下
如果你想要錢,但是你內心是因為匱乏,那你吸引的會是匱乏
因為你內心真正的念頭是匱乏,而非富足的
你想要愛,想要人陪,但是你內心是缺乏愛,害怕一個人
只是希望一個人填補你的缺口,那你吸引來的也會是缺乏愛、有缺口的對象
你想要吸引什麼,那你自己就要成為你想吸引的人。
你想要一段健康的感情、快樂的人生,那自己就要成為這樣的人。
而不是自己都不相信,卻一直說我要什麼,我想要得到什麼
內外一致,但也不要過度神化吸引力法則,安於當下
自然你的生活也會開始漸漸不同,但你是否能夠真的誠實的面對自我
發自內心的感恩、願意付出,就算你不求你也會漸漸有求必應。
🎬 影片連結:https://youtu.be/5xH0pwKaTT8
🎵 音樂連結:https://youtu.be/1ZYbU82GVz4 (不確定)
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
我們大多數的生活舉止、觀念,以及各式各樣的思考、習慣、意念
大多都是源自於我們從小到大所吸收的家人,最親密的人給予我們的思考
我們小時候看到、所接收的觀念、世界,都會根深蒂固的以為就是這樣子
但事實上,並不是,我們想要改變,就是學習開始觀察自己的一言一行
是否其實我們的認知都是父母親、家庭、社會、學習帶給我們的呢?
當能夠漸漸地分辨出來,也就能夠從情緒、課題、習氣跳脫出來
我常說你的思考不是你的思考,而是別人的思考
當你能夠好好的檢視,更認識自己時,就會明白很多時候
我們都是活在別人的思考下,而非自己本人真正的思考
當能夠意識到你就能夠漸漸地能夠活出自己,而非他人的影子下。
🎬 影片連結:https://youtu.be/jDuEh-EjKOk
🎵 音樂連結:https://youtu.be/1ZYbU82GVz4
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
唯有自己做到善待自己,我們才會善待他人
唯有自己幫助了自己,我們才知道如何幫助他人
唯有自己能夠自己愛自己,我們也才能夠真正的愛人。
先從自己身上開始做起,不論自己是好是壞
都不評論、不抗拒、不逃避、不控制
如實地看見全部的事實,就這樣子接受全面自己就會好了。
🎬 影片連結:
https://youtu.be/hnt59QWDHgY
🎵 音樂連結:
https://youtu.be/v-t3L7nWEbg
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
變好的第一步就是請學習斷、捨、離。
斷、捨、離,是保護自己的一個很重要的成長經歷
當你願意放下了那些會掠奪你、不適合你的人
那就會有更適合你的人來到你的身邊
要成長、要改變,請懂得為自己長出勇氣
拒絕不適合你的,離開所謂的舒適圈
舒適圈往往都是你在不舒服的環境下覺得舒服
不習慣說拒絕、說NO也是等於舒適圈
如果你真的不想要要在你討厭的環境
不想要成為你的父母親,複製你的原生家庭
那請你為自己拒絕那些你不喜歡的人事物
真正的為自己生活,把那些不服務你的斷、捨、離。
🎬 影片連結:https://youtu.be/Zzf2PTI1hIs
🎵 音樂連結:https://youtu.be/kag0aJqQsGo
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
很多的時候,是我們自己不願意放下很多事情
寧可痛苦,也不願意放下痛苦
當強求不屬於我們的人事物時,我們只會痛苦
我們一直以為我們可以拿得起,但事實上並沒有
你緊抓著從不是真正的愛,而是你以為的框架
更簡單的說,就是不願意承認事實,想要改變既定的事實。
親愛的承認失去,放下那些不該屬於你的,你會更快樂。
🎬 影片連結:
https://youtu.be/baKJWnaKLSI
音樂連結:
https://youtu.be/ixV7dOqCG6o
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
當我們恐懼未來,那我們即是活在虛幻裡
安於當下,即是跳脫腦袋的幻象。
因為現在才是未來,現在過得好,未來自然好。
我們腦袋慣於讓我們活在過去、未來
卻忘了此時此刻的現在,現在才是真正能夠掌握的 :)
🎬 影片連結:https://youtu.be/nMQBiJR4MgE
🎵 音樂連結:https://youtu.be/lh4JdZTJe7k
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
真正的愛是建立在彼此的尊重以及讓對方有自主性的自由上
緊抓的不是愛,緊抓著是內心的不安以及恐懼
不論是任何的人事物,能量都是要彼此流動,而非緊抓不放
如果真的是屬於你的,那儘管你鬆手了,他終究還是會回來的
是你的就是你的,不是你的就不是你的,不需強求,更不是勉強。
能填補自己的匱乏終究是自己,而非外在的萬事萬物。 :)
你以為緊抓著就是擁有,但其實是失去、痛苦、不放過自己的牢籠
親愛的,唯有放開你才是真正的擁有,你才能夠獲得真正的自由
🎬 影片連結:https://youtu.be/5SDmGCCwzKs
🎵 音樂連結:https://youtu.be/EukxHmAAYt4
Hi,你好。
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要成功、要幸福就是要付出行動、精力、甚至更多的努力
你可以選擇不努力、放棄、 逃避、但是你也要接受失敗
而不是以為逃避了事實,就還想要成功,這只是自我安慰
因為你不努力註定失敗,世上沒有所謂沒有努力就能夠成功的事情
相對的,想要幸福快樂的人生,那也要學習懂得去經營,自己去創造
而非空等的等人家給你幸福,等平白無故的成功,這是不可能實現的事情
更不是得過且過,因循苟且,而是努力後放下所謂的期望,繼續做自己該做的事情
我們只能靠著自己,盡可能地去做我們該做的,不生遺憾也不強求結果
正所謂盡人事以聽天命,是要我們竭盡所能,結果順其自然,而非不做努力
🎬 影片連結:
https://youtu.be/9kFNwiFTSc8
🎵音樂連結:
https://youtu.be/8WVXk0Gz66E
Hi,你好。
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高敏感體質在我的認知就是五感比一般人更敏銳
眼耳鼻身舌意,都可以比人家感官放大了很多倍很多倍
對於環境、食物、光線、味道、感受、情緒都會是異常的精細
也易於吸收他人的情緒,所以良好的環境對於高敏感族群的朋友很重要
只要碰到不適合自己的,或者是比較負面能量的萬事萬物就會不舒服
所以非常需要學習慎選所接續的人事物的種種資訊,不然亦容易被刺激而不穩定
當然如果碰到所謂正能量,身體感受也會比其他人更容易感受到愉悅、平靜、舒服
最重要的功課就是需要時時觀照自己的身體感受、情緒,需時時平衡自己、穩定自己
影片連結:https://youtu.be/q14gdlN4rKg
音樂連結:https://youtu.be/hlWiI4xVXKY
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
當明白了人生本來就不是一直都好 更不會一直都壞
當更不執著 你就很容易發現看起來不好的事情 就會變好
而有時候你以為好的事情 他其實不是好事情
不論好與壞 這都是處決你的心念
你的心念是快樂的 你看見的都會是天堂
但是當你心念是痛苦的 那你看見的就只有痛苦
自然的 我們就能夠跳脫外境好壞 而安於當下
心如果是天堂 那此時此刻即是天堂
心如果是地獄 那此刻此刻即是地獄
天堂、地獄根本不需外求 只需往心找就能找到了 :)
影片連結:https://youtu.be/-jK4Xhorky0
音樂連結:https://youtu.be/oB6OP7aW_6U
Hi,你好。
我是Louis,你也可以叫我儒喔。
其實我們很多時候都是抓著自己腦袋的聲音
我們會因為過去的經歷、社會的價值觀、原生家庭等等等
以為這就是我們自己內心想要的,但其實不然
我們其實一直活在過去的念頭下,只是我們以為這就是我們自己
你的感受很多都是因為你過去讓你不自覺得自我設限
告訴自己過去就過去了,現在已經不是過去的我了
不論內心都害怕、恐懼、焦慮、抗拒、逃避,我都能夠好好地應對了
這些的不安,這些腦袋的小劇場,並不會真正的發生
那些都是來自於過去的經歷所造就出來的幻象
當你能夠慢慢穿越了這些,你就能夠不被腦袋給控制住了。
🎬 影片連結:https://youtu.be/PHECnaSebck
🎵 音樂連結:https://youtu.be/1qHrHTKLxbM
Hi,你好。
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信念、信仰不限於特定哪一個宗教等等等
而是重點在於當你在深淵痛苦時
你內在會有個支柱讓你願意踏出那個舒適圈
因為你永遠明白你是能夠穿越痛苦,你是全然的安全
你會能夠明白痛苦、恐懼、你腦袋的聲音等等等
有勇氣去證實他們的不存在
因為你的信念、信仰會帶著看破這一切都只是幻象且不存在
🎬 影片連結:https://youtu.be/qTaf78GBeOk
🎵 音樂連結:https://youtu.be/1qHrHTKLxbM
Hi,你好。
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靈性覺醒白話來說就是打開是覺察能力
更近一步說也可以是所謂的自省能力
而這項能力只是讓你能夠更好覺察自己的時時刻刻的狀況
更好清楚自己的狀況、看見自己的問題並加以糾正
只要有情緒、感受,就會馬上詢問自己為什麼
並開始找出原因、去看見自己還未看見的問題以及盲點
讓你能夠更能安於當下,內心富足,並能透過自己找到答案
不須再依賴外在的各式各樣的工具,是能夠真正靠自己的能力
而非什麼感覺到什麼特別的存有、第三眼、水晶、通靈、外星人等等等
🎬 影片連結:https://youtu.be/7mSEav324kQ
🎵 音樂連結:https://youtu.be/1qHrHTKLxbM