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© 譚惋瑩
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根據人生的各種疑難雜症，開出閱讀處方對症下藥，
祝福大家有讀見效，「書」暢一生。
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43 Episodes
Reverse
| 處方書目第40本 |
《長路》
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因為新冠肺炎的關係，台灣三級警戒維持兩個多月，7/8開始微解封。
對於這個消息，很多地方媽媽跳腳，健身房開放可是學校沒有開放，
還得繼續跟神獸們關在一起，天天過著暗無天日的生活。
有個媽媽忍不住在社交平台上吶喊：「疫情這條路，到底還要走多久啊？」
讓我們打開今天的處方書目《長路》。
👉 本集摘要
1 被末日感充盈的生活
2 求生存但要保有人性
3 希望，是唯一的出路
👉 相關連結
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👉 節目公告
最近身體不太舒服，惋瑩決定暫時休更一陣子，
全心全意照顧好健康，謝謝大家一年以來的支持，
我們新節目再見。
| 處方書目第39本 |
《那不勒斯故事》
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在ppt上看到一個話題，大家爭相討論「什麼樣的女人最好命？」
有人說「會撒嬌的女人最好命」，
也有人說「不用侍奉公婆的女人最好命」，
更有人說「不婚不育的女人最好命？」
關於這個問題，你的答案是什麼呢？
讓我們打開今天的處方書目《那不勒斯故事》。
👉 本集摘要
1 無法改變的命運
2 可以逆轉的人生
3 獨立的女人最好命
👉 相關連結
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| 處方書目第38本 |
《杏仁》
有一個男孩，因為患有情緒障礙，笑不出來也哭不出來，悲傷、快樂對他只是抽象的詞語，
他看不懂別人臉上的表情，更沒有同理心，所以大家都叫他「怪物」。
你身邊有這樣的人嗎？或者，曾經有人叫你怪物嗎？
讓我們打開今天的處方書目《杏仁》。
👉 本集摘要
1 兩個怪物少年
2 從水火不容到拯救彼此
3 無論你多麼不同，總有人接受最真實的你
👉 相關連結
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| 處方書目第37本 |
《山茶花文具店》
在網路社團看到一個故事，最近大人小孩都宅在家裡，一個媽媽為親子關係發愁，她和孩子沒講兩句話就吵架，她不知道該怎麼和孩子好好相處，感覺身心俱疲。
會感覺身心俱疲，通常是因為心中放不下某些執念，執著努力去付出，可是一直得不到想要的結果，就會增加身心的負擔。
我自己也是在這種狀態下，遇到今天的處方書目，讓我們打開今天的處方書目《山茶花文具店》。
👉 本集摘要
人生藏在一字一句裡
平凡卻閃著亮光的生活
衝突是相愛的一部分
👉 相關連結
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| 處方書目第36本 |
《莫斯科紳士》
一場突如其來的新冠病毒疫情，讓很多人被迫待在家裡，社交平台上一片哀鴻遍野，不知道疫情在家如何安排自己的生活，成了最流行的煩惱。
我看到有個朋友說，以前總感覺自己家蠻大，宅在家快一個月之後，開始覺得四周的牆壁在往他身上壓縮，有種無法呼吸的壓迫感。
朋友的話，讓我想起一本書的文字，書中的主角和疫情下的大家，處境差不多。
讓我們打開今天的處方書目《莫斯科紳士》。
👉 本集摘要
身陷圍城，需要朋友
發展新技能，斜槓的必要
特殊時期也有優點
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| 處方書目第35本 |
《A. J. 的書店人生》
根據美國哈佛大學在2020年10月的一項研究顯示，1/3以上的美國人表示在近4周時間裡「經常」感到孤獨，這個比例明顯高於疫情爆發前的數字。
疫情加劇了人們的孤獨感，為了解決孤獨問題，網路成為一種「不完美的解決方案」。疫情期間，Zoom、google meet等視訊社交平台突然走紅，幾乎所有社交媒體都強調自己是與朋友保持聯繫的管道之一。
可是，網路不但不是萬靈藥，有時還可能是毒藥，那麼，又該如何解決因為疫情產生的孤獨感呢？讓我們打開今天的處方書目《A. J. 的書店人生》。
👉 本集摘要
1 疫情加劇人的孤獨感
2 沒有人是一座孤島
3 我們讀書，然後就不孤獨
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| 處方書目第34本 |
《瘟疫》
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2 報導式的平實文字，見證瘟疫下的人性。
👉 本集摘要
1 面對瘟疫，整個世界都不知所措
2 瘟疫是一把照妖鏡
3 對抗瘟疫唯一的辦法是誠實
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| 處方書目第33本|
《 惡意》
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2 東野圭吾最多人推薦的作品
👉 本集重要觀點
1 有一種壞，叫見不得別人好
2 有些惡，源於自卑
3 惡意，常常完全沒有原因
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你對你的城市說，也對自己輕聲呢喃，
一切都會過去，都將重新開始。
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| 處方書目第32本 |
【坡道上的家 】
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2 深度剖析日本現代家庭的黑暗面，讓你明白壓垮媽媽的原因
👉 本集重要觀點
1 喪偶式育兒壓垮所有媽媽
2 那些被刻意隱藏的惡意
3 育兒是一條辛苦的上坡路
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|處方書目第31本 |
【請照顧我媽媽】
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一本書的精華內容。
2 一本關於愛和母親的感人佳作
👉 本集重要觀點
1 最深刻的感情，藏在最平凡的生活裡
2 沒有女人生生就是母親
3 婚姻，讓女人的自我開始隱形
4 被隱形的母親，需要被看見的女人
👉 相關連結
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如果你覺得生活太難，建議你抬頭看看這個世界。
在過去的幾天裡，印度的新冠確診病例不斷上升，很多醫院缺乏器材治療病患，
火葬場用來焚燒遺體的木材短缺，遺體積壓成山，那一幕幕的新聞畫面，在我眼中彷彿人間煉獄…
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|處方書目第30本 |
《湯姆叔叔的小屋》
最近一直在新聞裡讀到有關種族歧視的事件，因為新冠肺炎的關係，
美國的亞裔人士頻頻遭受歧視和攻擊。不少人被打到受傷，
事件過後有近千人抗議反對種族歧視，
我認為整個事件是很好的機會教育，可以結合今天的處方書目，
和孩子聊聊遇到不公不義的事情時，應該怎麼做。
👉 本書精華
1 只忍耐不抗爭，注定被人欺負
2 堅持微小，成就偉大
3 善良，常常只是因為膽小
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| 處方書目第29本 |
出走：諾貝爾獎得主艾莉絲‧孟若短篇小說集14
曾經看過一篇報導，98%的人都有過出走的念頭，
這其中又有50%的人真的去做。
孩子的出走率高達40%，大人是30%。
這個現象顯示出，大人的羈絆比較多，沒辦法說走就走。
總結來說，不管是孩子或者大人，出
走的原因都是壓力，而壓力除了來自出走者自己，最多的還是家人。
你或你身邊的朋友有出走的經驗嗎？
讓我們打開今天的處方書目《出走》。
👉 本集重要觀點
1 只有一次的人生裡，出走是為了好好愛自己
2 人生沒有一條線不可逾越
3 承擔起自己的責任，出走之後才能抵達幸福的彼岸
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|處方書目第28本 |
《匱乏經濟學》
** https://reurl.cc/YWpX9L**
粗心不是病！發作起來害人命。
有沒有什麼辦法可以改變粗心的習慣？
今天的處方書目叫《匱乏經濟學》，
聽到書名你或許會覺得奇怪，一本經濟學的書跟粗心有什麼關係？
我覺得看書最妙的地方就是，你會突然發現，
在生活中找不到的答案，居然在無關的書裡找到了。
👉 本集重要觀點
改善粗心的毛病，有5個辦法
1第一時間做最重要的事
2把專注力拉到視野之中
3在身體能力最強的時候行動
4留出空白時間
5結束前進行最後的檢查
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| 處方書目第27本 |
《活著》
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願天堂再無病痛，死者安息。
**也願活著的每個人，沒有恐懼，平安度過餘生 **🙏
👉 本集重要觀點
1 總以為來日方長，卻忘了世事無常
2 活著這件事，本身就值得去努力
3 好好愛自己，珍惜眼前人
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| 處方書目第26本 |
《垃圾場長大的自學人生》
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你認為一個孩子受原生家庭影響比較大呢？還
是受學校教育的影響比較大？
👉本書三部分
1 在垃圾場長大的童年
2 努力建立自我的階段
3 自省和反思走向未來
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| 處方書目第25本 |
《教養是一種可怕的發明》
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如果有一天你的孩子跟你說，他為了想吃鮭魚改名字，你會同意嗎？
今天的處方書目叫《教養是一種可怕的發明》，
作者艾莉森是享譽國際的兒童發展專家，
對於孩子的心智、大腦和學習方式，沒有人比她更了解。
針對親子價值觀不同，艾莉森在書中，提供兩個特別的觀念，
也許父母聽完會產生不一樣想法。
👉 本書重要觀點
1 年輕的大腦天生需要冒險和試錯
2 孩子的世界，需要他自己去建設
3 教養孩子就像照顧一座花園，當父母就像當一名園丁。
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| 處方書目第24本 |
《凝視死亡》
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你曾經想過下面三個問題嗎？
如果有一天 你老到無法獨立自主的時候應該怎麼辦？
得了重大疾病，什麼時候該積極治療？什麼時候該停止治療？
想要有尊嚴走向人生最後的旅程，有可能嗎？
今天的處方書目叫「凝視死亡」，
作者葛文德是一名外科醫生，他認為大部分的人没有好好思考過死亡，
只是把命運交给醫學和陌生人處置，
所以下定決心書寫一本書，告訴讀者在生命最後的旅程中，
我們可以做什麼，應該做什麼。
👉 本書重要觀點
1理解個人生命的極限
2平衡善意的保護和自立的尊嚴
3善終不是好死而是好好活到終點
4思考死亡為的是活得更好
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| 處方書目第23本 |
《鈍感力》
👉 本書精華 培養鈍感力的方法
1 快速忘記不開心的事
2 不主動承擔別人的情緒
3 放棄並不可恥
4 把高敏感用在發現別人的優點
👉 相關連結
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