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© Hablando un chingo
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¡Nosotros no hablamos mucho, hablamos un chingo! En este espacio hablamos de todo lo que te puedas imaginar, dudas, crisis existenciales, donde estoy y hacia donde voy. Espero que este se vuelva tu lugar seguro pero sobre todo que sepas que aquí no estás solo. ¡Bienvenido!
Te dejo las redes sociales oficiales del podcast:
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Con este episodio cerramos esta sección de cartas, para mi es un gusto que nos acompañe Elia Paulina, psicóloga clínica fundadora de Mindit, asociación civil que brinda atención psicológica gratuita a mujeres de toda Latinoamérica y mujeres hispanas en los Estados Unidos ¿Qué pasa cuando el machismo se presenta en nuestras reuniones? ¿Como debemos reaccionar? Pues bueno, quédate para que escuches lo que Elia tiene para contarnos
El día de hoy tenemos una invitada que ama a las abejas tanto como yo, su nombre es Melissa Zamudio, mejor conocía como melybee; creadora de contenido en YouTube y en TikTok, donde se dedica a hablar de libros; el día de hoy nos abre su corazón y nos deja este bello mensaje, donde nos recuerda que todas las navidad son diferentes.
El día de hoy tenemos una invitada que ya conocemos aquí, su nombre es Diana Medrano, licenciada en nutrición interesada por el no pesocentrismo, pero sobre todo por la salud mental de sus pacientes; sabemos de primera mano que comer durante estas temporadas para muchxs es un martirio, por eso, hoy Diana nos da un rayito de esperanza en medio de estos abrumadores días.
El día de hoy tenemos una invitada que admiro muchísimo, su nombre es Kassandra Valladolid, activista tijuanense, fundadora de Proyecto tlali; Proyecto tlali es una iniciativa comunitaria que se dedica a reintegrar a personas del sector vulnerable a la sociedad, por acá te dejo sus redes sociales. Kass nos platica de su largo camino en el voluntariado, pero también de la dicha y la felicidad detrás de la ayuda, espero que lo disfrutemos
En esta edición de episodios decembrinos quiero dejarte una carta que te escribí desde el fondo de mi corazón. Si conoces a alguien que quieras dejarle este mensaje, compártelo; te mando un abrazo y mucha luz en tus días
Este es un episodio especial, esto con motivo del mes amarillo. Septiembre es el mes para la prevención del su1cidio, por lo cual en este episodio hablamos de factores de riesgo, cuáles son las fases de planeación de un atentado contra nuestra vida, y la importancia de las redes de apoyo.
En este episodio nos vamos a relajar un poquito, y vamos hechar el chisme tú y yo, después de cinco meses de trabajo damos por terminada esta temporada, donde hablamos muchísimo, compartimos grandes anécdotas y tocamos temas que hasta hace muy poco nos era muy difícil comentar pero que son parte de nuestra historia
En este episodio tenemos una joyita de tema: relaciones. Ojo no hablo solo de relaciones amorosas, hablamos sobre todo tipo de relaciones, y acá te comparto dos temas que me pidieron en Instagram que son los límites y los no negociables. ¿Cuéntame que te parece este tema?
En el episodio de esta semana hablaremos de este trastorno, aquí responderemos bastantes preguntas que surgen sobre el padecimiento. Es importante que si te identificas con algún síntoma recurras con algún experto de salud mental. No estás solx
En este episodio vamos a centrarnos en temas más educativos y menos personales de este trastorno; ¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son los principales síntomas? Estas y mas preguntas serán resultas en este episodio
En el episodio de esta semana hablamos de esta pandemia silenciosa que afecta a más personas de las que nos imaginamos: el síndrome del burnout. Hablamos de síntomas, y el famoso contexto para que entiendas de dónde viene está definición
Este episodio va dedicado a los grandes hombres de mi vida, y que son en gran medida inspiración para este episodio. Hablar de salud mental es sumamente complejo, pero hablar de salud mental masculina lo es aún más, debido a este estigma social con el cual han cargado durante mucho tiempo; las estadísticas nos indican el gran trabajo que tenemos por delante, pero abren el panorama ampliamente. Te invito a escuchar y que me cuentes que opinas de este tema.
En este episodio vamos a hablar de un tema bellísimo y vamos a recordar a aquellas personas chiquitas de nuestros entornos, por acá te compartiré herramientas que te van a ayudar al momento de hablar de emociones frente a nuestros niños, así que toma pluma y papel porque tenemos mucho que aprender sobre psicología infantil.
En este episodio vamos a hablar de un tema que es de suma importancia en este momento debido al auge tan grande en nuestra era digital: la dismorfia corporal. ¿Qué es la dismorfia corporal? ¿Cuáles son los principales síntomas? Te invito a que tomes nota, y reflexiones un poquito sobre este tema
Para seguir con esta semana de la salud mental, hablemos de las redes de apoyo. Diseñamos mucho material para los pacientes, pero ¿qué pasa con las personas que son compañía en nuestros procesos?
En esta semana de la salud mental, y como parte de los episodios edición especial te traemos este tema en donde hablamos acerca de los tipos de terapia que existen ¿Te gustaría que trajéramos este tema al podcast? Compártenos en los comentarios si es así
En esta ocasión hablamos de un tema que se a popularizado bastante los últimos meses y son las heridas de la infancia. Pero ¿Cuáles son estas heridas? ¿De donde vienen? ¿A quienes afectan? ¿Como se ven reflejadas? Te invito a que tomes nota, y te regales un momento de reflexión y conexión contigo mismx para que logres identificar cuáles son tus heridas.
Por acá te traemos un tema que tiene su base en una de las energías más bellas que existen: el amor. Y como el amor es un lenguaje universal existen mil formas de demostrarlo. Por acá te compartimos esta teoría propuesta por Gary Chapman en donde nos menciona que existen cinco formas principales de demostrar el amor, ahora cuéntame ¿Cuál es tu lenguaje del amor?
Que alegria estar una vez más acá, ya dándole inicio a nuestra tercera temporada. Este es un episodio respuesta al primer episodio que subimos hace casi tres años, y ahora platícame ¿Que tanto has cambiado en tres años?
En este episodio le decimos adiós a esta bella temporada, donde aprendimos, nos reímos y porque no, también lloramos. Si te gusto no olvides compartirlo.
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