Claim OwnershipAssociazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo
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Nel podcast dell'Associazione Kalyanamitta (una volta "Terrapura"), proponiamo meditazioni guidate nella tradizione buddhista e in quella laica della mindfulness e riflessioni e insegnamenti del Dharma Buddhista, adatti a principianti ed esperti.
WEB: https://kalyanamitta.it/
Telegram: t.me/associazione_kalyanamitta
FB: https://www.facebook.com/share/165ppkmRqK/
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Il Buddha conosceva moltissime cose, ma ha scelto di insegnare solo ciò che libera dalla sofferenza. Come un uomo colpito da una freccia avvelenata che perde tempo a chiedersi chi l'ha scagliata, rischiamo di perderci in domande che non ci aiutano. La pratica è semplice: dal respiro, attraverso la calma, emerge la gioia. Piccoli attaccamenti lasciati andare portano una piccola felicità. Grandi attaccamenti, una grande felicità.
Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 6 marzo 2026.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
In questa meditazione guidata di circa mezz'ora pratichiamo i primi cinque passi dell'Ānāpānasati, la consapevolezza del respiro. Partiamo dal radicamento nel corpo per arrivare, passo dopo passo, alla gioia che emerge naturalmente dalla calma e dalla stabilità. Una pratica adatta a chi ha già qualche esperienza, ma accessibile anche a chi si avvicina per la prima volta.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 6 marzo 2026.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
Ep. 540 Riflessioni sulla Compassione verso Sé Stessi by Associazione Kalyanamitta
Come cambia il nostro rapporto con la sofferenza quando impariamo a dire "nel corpo c'è dolore" anziché "ho dolore"? In questa meditazione guidata di circa mezz'ora esploriamo karuṇā, la compassione rivolta a noi stessi: osservare il corpo e la mente con gentilezza, riconoscere ciò che c'è senza farci travolgere, e scoprire che la non-identificazione è essa stessa un atto di compassione.
Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 20 febbraio 2026.
Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.
Meditazione guidata di mettā (gentilezza amorevole) rivolta verso noi stessi, durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026.
La pratica di mettā inizia tradizionalmente con l'offrire gentilezza a sé stessi, coltivando un atteggiamento di cura e accoglienza verso la propria esperienza.
Meditazione guidata da Sirimedho Stefano De Luca
Riflessioni sulla gentilezza amorevole e lettura del Karanīya Metta Sutta durante il ritiro residenziale "Praticare la gentilezza" tenutosi a Pontenure (PC) dal 6 all'8 febbraio 2026.
Riflessione di Sirimedho Stefano De Luca
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla consapevolezza della nostra vulnerabilità in rete
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle caratteristiche dell'oro puro e un parallelo con la mente purificata
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di riconoscere gli stati mentali man mano che si verificano
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul tempo concessoci e l'importanza di tenere a mente la nostra impermanenza
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla Legge di Parkinson e un parallelo con lo stato mentale non allenato
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sugli attaccamenti (khandha) e l'entrata nella corrente
Riflessioni di Ajahn Jayasaro su contenuto e contenitore "La chiave sta in un calore sconfinato e concreto"
Riflessioni di Ajahn Jayasaro da un aneddoto su un ritiro delle piogge
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'osservazione dei precetti da parte dei laici
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulle parole e sulle idee errate sul merito e sul demerito
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'obiezione all'idea che la mente sia solo un epifenomeno del cervello
Riflessioni di Ajahn Jayasaro su una delle sette qualità della persona retta o autentica (sappurisa)
Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul conoscere ciò che sorge o non sorge nella mente
Riflessioni di Ajahn Jayasaro a partire da un viaggio a Teheran
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