Za Kulisami Życia

W najnowszym odcinku "Za Kulisami Życia" miałem zaszczyt rozmawiać z wielokrotną mistrzynią Polski w tenisie stołowym, Jolantą Szatko-Nowak. W rozmowie usłyszycie historię naszej mistrzyni, między innymi o tym, jak jedno zdanie trenera nadało jej cel i ukształtowało całą przyszłą karierę Joli.W trakcie rozmowy poruszyliśmy również temat formy, zarówno fizycznej, ale i przede wszystkim psychicznej. Oglądając dowiecie się:🔹 Czego potrzeba, by grać na tak wysokim poziomie? 🔹 Co Jola miała w głowie wygrywając z mistrzynią Europy przed 6 tysięcznym tłumem?Jako, że sam gram w ping-ponga, serdecznie Was zachęcam, abyście sami spróbowali tego sportu.Jeśli chcecie zapisać się na treningi do Joli, możecie o nich poczytać więcej pod poniższymi linkami:https://kozts.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=1036 oraz https://krakow.pl/dzielnica_xiv_czyzyny/279916,2328,komunikat,bezplatne_zajecia_tenisa_stolowego_dla_mieszkancow_czyzyn.html Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://zwjr.pl/ bądź tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻Chcesz wesprzeć moje działania?Możesz przekazać darowiznę dla mojej Fundacji.Dane do przelewu:38 1090 0088 0000 0001 5433 5161"Darowizna na działalność pożytkupublicznego"Fundacja Michała TerpiłowskiegoRynek Główny 34/15Kraków 31-010#BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia#TenisStołowy

W dzisiejszym odcinku rozmawialiśmy o filozofii Nietzschego, własnej sprawczości oraz o tym, jak w tym świetle, skutecznie współpracować ze sztuczną inteligencją.Marcin jest, jak od dawna to podejrzewałem i co wyszło w trakcie naszej rozmowy, reptilianinem, nie obyło się więc bez dram i rozlanej wody.Chciałbyś uzyskać dostęp do Swarmchecka? Napisz do Marcina: m.wozniak@swarmcheck.aiZ chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://zwjr.pl/ bądź tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻Chcesz wesprzeć moje działania?Możesz przekazać darowiznę dla mojej Fundacji.Dane do przelewu:38 1090 0088 0000 0001 5433 5161"Darowizna na działalność pożytkupublicznego"Fundacja Michała TerpiłowskiegoRynek Główny 34/15, Kraków 31-010#BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

Książka „Życie, które możesz ocalić” jest do pobrania za darmo pod linkiem: https://bit.ly/mt-p03 Czy nawet drobne działania mogą przyczynić się do realnej zmiany? W najnowszym odcinku Za Kulisami Życia rozmawiałem z Kacprem Łepeckim o książce „Życie, które możesz ocalić” Petera Singera i idei efektywnego altruizmu. Jakie tematy poruszaliśmy?🔹 Czym jest efektywny altruizm i dlaczego liczy się nie tylko chęć pomocy, ale i sposób jej udzielania?🔹 Jak nawet niewielkie kwoty mogą wspierać skuteczne organizacje?🔹 Dlaczego warto kierować się dowodami i analizami, a nie tylko emocjami?🔹 Jakie wnioski płyną z książki Petera Singera i jak można je zastosować w życiu codziennym?🔹Jakie rady odnośnie utrzymywania własnego balansu zdrowia psychicznego ma dla Was Kacper?🔹Czym jest sens i czy może on zastąpić religię?Fundacja Efektywnego Altruizmu w Polsce: https://efektywnyaltruizm.org/Media społecznościowe:https://www.facebook.com/fundacjaefektywnyaltruizmhttps://www.instagram.com/efektywnyaltruizm/Efektywne organizacje charytatywne:https://www.wiecejdobra.pl/https://www.givewell.org/Otwarte Klatki: https://www.otwarteklatki.plPlanowanie kariery: https://efektywnyaltruizm.org/planowanie-kariery/Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj: https://zwjr.pl/ bądź tutaj: https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻Chcesz wesprzeć moje działania?Możesz przekazać darowiznę dla mojej Fundacji.Dane do przelewu:38 1090 0088 0000 0001 5433 5161"Darowizna na działalność pożytkupublicznego"Fundacja Michała TerpiłowskiegoRynek Główny 34/15, Kraków 31-010#BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia#EfektywnyAltruizm

W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność spotkać się dziewczynami z projektu "Nie Jesteś Sam". Rozmawialiśmy o szczegółach ich inicjatywy, o zagrożeniach związanych z dezinformacją w temacie zdrowia psychicznego oraz o tym, jak radzą sobie ze stresem w szkole.Serdecznie zapraszam do oglądania!Ich media społecznościowe: https://www.instagram.com/nie.jestes_sam/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61567993572612Link do II Krakowskiej Konferencji Panelowej, o której wspomnieliśmy i która odbędzie się 12.02.2025: https://www.facebook.com/events/1383583522627237 Link do książki Poli będzie zaktualizowany po jej wydaniu:)Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://zwjr.pl/ bądź tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

Wywiad z moją mamą. O zaufaniu do siebie, o wzajemnych relacjach gdy rodzina jest w kryzysie i po.Jej motto życiowe brzmi "Wszystko w życiu jest po coś." Serdecznie zapraszam do oglądania.www.danutahasiak.plW wywiadzie u Gosi Serafin dowiesz się więcej o szczegółach mojego kryzysu zdrowia psychicznego - https://youtu.be/WFVKVw5Tt7kZ chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj: ⁠https://zwjr.pl/⁠bądź tutaj: ⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego⁠🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego#ZaKulisamiŻycia

Rozmawialiśmy o przemocy w grach, trudnościach pracy dziennikarskiej i poszukiwaniu przez Karola balansu zdrowia psychicznego.Timestamps:0:00 Wstęp i przedstawienie Karola2:11 Gry komputerowe: pomagają, szkodzą?6:03 Jak Karol został redaktorem CD-Action?7:07 Zdrowie psychiczne u dziennikarzy internetowych14:37 Jak Karol dba o swój balans zdrowia psychicznego?21:51 Filozofowanie o internecie 29:36 O przemocy w grach 39:10 Podsumowanie -----Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/gdzie-uzyskac-pomoc/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego#ZaKulisamiŻycia

O terapeutycznej mocy burleski, przełamywaniu tabu społecznego i o tym, jak ważne jest pozytywne patrzenie na swoje ciało opowie założycielka Teatru Burleski i Krakowskiej Szkoły Burleski - Veren De Heddge💃Bardzo Ci dziękuję za tę rozmowę 🙏Nadchodzące wydarzenia teatralne: https://verendeheddge.com/wydarzenia/Instagram: https://www.instagram.com/veren_de_heddge/oraz FB: https://www.facebook.com/VerenDeHeddgeZ chęcią porozmawiam również z Tobą.-----Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego#ZaKulisamiŻycia

Eliza jest dziennikarką, specjalistką PR, popularyzatorką Art&Science oraz artystką.W dzisiejszym odcinku opowiedziała nam o tym, jak ważnym elementem w jej życiu jest wrodzona ciekawość świata. Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/gdzie-uzyskac-pomoc/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego#ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszej rozmowie miałem przyjemność rozmawiać z edukatorami Fundacji eFkropka: Norbertem Bolkiem i Aleksandrą Wójcicką.Każdy z nas jest po kryzysach zdrowia psychicznego co stanowiło świetną okazję, by porozmawiać o kulisach naszego życia z różnymi diagnozami i naszej pracy zawodowej.Rozmawialiśmy między innymi:•o tym, jak diagnoza choroby nierzadko wywraca życie o 180°•o tym, jak ważne jest poznanie siebie samego w procesie leczenia•o terapeutycznych aspektach mówienia publicznie o swojej diagnozie•o potrzebie reformy zdrowia psychicznego w PolsceStrona Fundacji eFkropka - https://ef.org.pl/Bezpłatne konsultacje w Poradni u Asystentów Zdrowienia Fundacji eFkropka - https://ef.org.pl/poradniauasystentowzdrowienia/Kursy Asystentów Zdrowienia prowadzi między innymi Stowarzyszenie „Otwórzcie Drzwi” - https://otworzciedrzwi.org/kursy/asystent-zdrowienia/Z chęcią porozmawiam również z Tobą.--------------------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/gdzie-uzyskac-pomoc/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność rozmawiać z Panią Grażyną Banach-Kociołek, psycholożką, mamą dorosłej córki z zespołem Downa i Prezeską Zarządu Stowarzyszenia Rodziców i Przyjaciół Osób z Zespołem Downa "Tęcza" - https://stowarzyszenietecza.org, które od 1998 roku realizuje różne projekty dla osób niepełnosprawnych na terenie Krakowa i Małopolski.Rozmawialiśmy o Stowarzyszeniu Tęcza i jego różnych inicjatywach, o pracy, jako ważnym elemencie zachowania zdrowia psychicznego oraz o stawianiu zdrowych granic w rodzinach osób niepełnosprawnych, i nie tylko. Mam nadzieję, że znajdziesz w tym wywiadzie coś dla siebie🙂Spotkanie odbyło się w kawiarni Społeczna Kaffka, która zatrudnia osoby z zespołem Downa i mieści się Na Kozłówce 25 w Krakowie - Społeczna Kaffka jest założona przez spółkę Społeczna 21, która od 6 lat prowadzi również food truck z frytkami belgijskimi przy Zalewie Nowohuckim Sklep online Stowarzyszenia - https://teczowysklepik.pl/ Bardzo dziękuję Pani Grażynie za rozmowę😊Z chęcią porozmawiam również z Tobą.--------------------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/ bądź tutaj: https://zwjr.pl/ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Kasią Marszałek, właścicielką kawiarni Efemeria.Kasia marzyła o własnej działalności od dziecka i choć wiele osób nie wierzyło, że jej się uda, koniec końców stworzyła te wyjątkowe miejsce na mapie Krakowa, przy Karmelickiej 7.W trakcie wywiadu rozmawialiśmy:-o kuluarach powstawania kawiarnii i jej społecznych planach na rozwój -o filozofii życia, energiach, przypadkach(bądź ich braku) i holistycznym podejściu do człowiekaPoruszyliśmy również tematy nauki i religii, a na samym końcu zastanawialiśmy się, jak by wyglądała nasza idealna wizja świata.A jak byś chciał/a, by on wyglądał?Z chęcią porozmawiam o tym z Tobą w kolejnym odcinku!Dla zainteresowanych - 3 godzinna analiza współczesnych paradygmatów nauki, o której wspominałem w trakcie wywiadu(polecam oglądać z kubkiem mocnej kawy pod ręką, bo trzepie umysł):https://youtu.be/P2U-y_gI8Zc?si=s18vmheGZ9fjSkCFZ chęcią porozmawiam również z Tobą.-----Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:⁠⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠⁠bądź tutaj:⁠⁠⁠⁠https://zwjr.pl/⁠⁠oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego#ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Klaudią Lewandowską, zwaną Siostrą Spektrum, która jest aktywistką w zakresie szerzenia świadomości o spektrum autyzmu oraz prawach osób LGBT+.Link do jej FB: https://www.facebook.com/siostraspektrumoraz Soundclouda: https://soundcloud.com/tu-szelma W szczególności chciałbym podziękować Klubokawiarni Życie jest fajne, która mieści się w Warszawie na Ochocie przy ulicy Grójeckiej 68 za użyczenie mi miejsca do nagrania tego wywiadu.Robią fantastyczne rzeczy, m.in zatrudnianiają osoby w spektrum, jak i co tydzień rozdają posiłki dla osób doświadczających bezdomności.Miejsc takich w Polsce jest niestety mało, bo tego rodzaju inicjatywy nie mają łatwo. Jeśli chcielibyście wesprzeć ich działania, polecam wpaść do nich na pyszny obiad, bądź kawę:)Ich FB: https://www.facebook.com/KlubokawiarniaZycieJestFajneZ chęcią porozmawiam również z Tobą.-----Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠bądź tutaj:⁠https://zwjr.pl/⁠oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego#ZaKulisamiŻycia

O wrażliwości, autentyczności, nowej książce i odporności na krytykę - o tym między innymi rozmawiałem z pisarką, literaturoznawczynią i krytyczą Elizą Kącką.Bardzo dziękuję za możliwość przeprowadzenia wywiadu zarówno Pani Elizie, jak i Kawiarni Efemeria przy ulicy Karmelickiej 7 w Krakowie.Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://zwjr.pl/ bądź tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego#ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Piotrem, którego zainteresowania krążą między innymi wokół teatru improwizacji, medytacji, grafiki i animacji komputerowej, czy też filozofii i zmian klimatu.Osobom lubiącym zdrową dawkę abstrakcji i dobrego humoru w szczególności polecam podcast Piotra i jego brata "Bez Celu" ,który dostępny wszędzie tam, gdzie są dostępne podcasty😉Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:⁠⁠https://zwjr.pl/⁠⁠ bądź tutaj:⁠⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠⁠oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#ZaKulisamiŻycia#BalansZdrowiaPsychicznego

Kuba opowiedział o jego sprawdzonych sposobach jak być produktywnym z perspektywy różnych systemów pracy(m.in. pull system, efektywna praca z kalendarzem, czy aplikacja Obsidian do mądrego zarządzania notatkami).Dla zachowania balansu poruszyliśmy również kwestię antyproduktywności z punktu widzenia m.in. jego doświadczeń z medytacją i byciem tu i teraz.Książki o których rozmawialiśmy:-"Atomowe Nawyki" Jamesa Cleara-"Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie w którym ciągle coś nas rozprasza" Cala Newporta.-"Cztery tysiące tygodni" Olivera Burkemana,-"Jak efektywnie zjeść kremówki, by pod koniec wywiadu ustawić jeszcze lepszy kadr" Kuba MichałowskiNamiary na Kubę:mail.jakub.skupien@gmail.comZ chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:⁠https://zwjr.pl/⁠ bądź tutaj:⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#ZaKulisamiŻycia#BalansZdrowiaPsychicznego

Zapraszam do obejrzenia pierwszego wywiadu z cyklu "Za Kulisami Życia".Marcin Woźniak jest założycielem Fundacja Optimum Pareto, która dba o racjonalny rozwój dyskursu publicznego. W trakcie wywiadu podzielił się swoim doświadczeniem z radzenia sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych (uchylę tutaj rąbka tajemnicy, że pomaga mu w tym sam Arystoteles!)Rozmawialiśmy również o trzech rodzajach moralności, jak i o perspektywach rozwoju Sztucznej Inteligencji.Na marginesie, bardzo się cieszę się i dziękuję Fundacji Marcina, że ten wywiad mogłem nagrać właśnie u nich, bo tym samym dokładam cegiełkę w budowaniu ich misji.Kanał Fundacji Optimum Pareto:‪@fundacjaoptimumpareto9952‬Fundację Marcina możecie wesprzeć tutaj : https://www.optimumpareto.com/darowiznyStrona produktu Swarmcheck: https://www.swarmcheck.ai/Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://zwjr.pl/ bądź tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#ZaKulisamiŻycia#BalansZdrowiaPsychicznego

W tym odcinku rozmawiam z moim przyjacielem, pisarzem, Olafem Pajączkowskim. Ile najdłużej zdarzyło się Olafowi pisać w ciągu jednej doby? Jakie są jego inne pasje? Kto jest jego ulubionym filozofem? Na te i inne pytania uzyskacie odpowiedź słuchając tego odcinka. Zapraszamy! Twórczość Olafa możecie znaleźć pod tym linkiem: https://lubimyczytac.pl/autor/138214/olaf-pajaczkowski

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Marcinem Woźniakiem, założycielem Fundacji Optimum Pareto oraz firmy Swarmcheck. https://www.swarmcheck.ai/glowna - link do strony Swarmchecka

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Julią Małecką.  Link do jej strony internetowej: https://julkamalecka.pl/

W dzisiejszym odcinku mówię o moim kolejnym hobby, którym jest rysowanie. Opowiadam w nim o tym kto mnie zainspirował do tego, bym rozpoczął przygodę z rysowaniem. Dodatkowo wyjaśniam do czego dążę przy tworzeniu każdego rysunku. Zapraszam do odsłuchania! Link do Patreona: https://www.patreon.com/Emteroo Link do mojego fanpage’a na Facebooku: https://www.facebook.com/MichalTerpilowskiArt