أرجوحة علمية

نستيقظ لأننا ننام ... ونحلم بأحداث من الواقع ... فعن العلاقة بين النوم واليقظة ... وعما يحدث لأدمغتنا أثناء النوم ... وعن أثر النوم على الصحة الجسمية والنفسية والقدرات الذهنية ... وعن عادات النوم الصحية ... وأدوات معينة على النوم ... دارت بكرة الأرجوحة .

في هذه الحلقة خيوط قصيرة عن فوائد اليقظة الذهنية وطرق الوصول إليها. -أساسها العصبي -مفهومها في الثقافات المختلفة -كيف نصل إلى اليقظة الذهنية -أثرها في حياتنا

كيف ترسخ بعض المعلومات وتبقى؟ بينما تتوارى أخرى وتنسى؟ سردنا في هذه الحلقة بعض أسرار الذاكرة وطرق تحسينها، وعرضنا مسببات النسيان وأساليب تقليلها.

هل كثرة النسيان وضعف الانتباه وسرعة الانفعال مشكلات تنتظر من يتقدم به العمر؟ هل توجد تغيرات إيجابية مصاحبة للتقدم في العمر؟ ألا توجد طرق علمية لتفادي المشكلات التي يمكن أن تواجه الإنسان مع تقدمه في العمر؟