不上不下

最近韩国的恋爱综艺《恋爱兄妹》引起热议，韩国人再一次在恋综领域杀出了一条血路。作为《换乘恋爱》团队的新作品，节目继续在选角、节奏、规则等等环节遥遥领先。我们也深深为这个节目着迷，这一期我们请来了好朋友同时也是播客主播的甜菜，和我们一起来聊聊对这个节目的感受。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】甜菜：《近于正常》&《这里有诗》主播【时间轴】05:00 这个恋综好看的点在哪里09:49 在手足面前谈恋爱很【尴尬】16:45 从【狗血】回归【温情】的恋综21:00 猜出手足很难吗？26:00 最喜欢的嘉宾是谁？48:00 男女之间的身体接触的边界在哪里？54:00 不磕CP，更看个人魅力63:00 原生家庭对每个人的影响80:00 节目的规则和设置不合理的部分87:00 观察室嘉宾引起的争议【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期是一期特别节目，我们邀请了我们的好朋友爱西作为一日主播，和她的好朋友sally一起聊了聊关于养老和老去的话题。爱西长期关注银发题材，致力于帮助更多的老人实现更好的老年生活。Sally已经在美国开了两间养老院，同时也在哈佛商学院进修。【时间轴】03:00 美国养老行业的现状07:00 在美国开养老院四年时间的心路历程15:00 遇到的最大的困难22:00 创业当中帮助最大的人28:00 美国开一家养老院需要多少成本34:00 每一家养老院可以盈利多少37:00 美国养老机构的不同形式43:00 开养老院的初衷51:00 老人对进养老院的不同想法55:00 世界各地的养老院的异同63:00 开了养老院之后对生小孩有新的想法【BGM】Don't look back in anger-Oasis【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

春节的时候，小二有幸参加了一个讨论堕胎权和争取女性权益的一个国际会议，四年之后第一次在全球化的语境里面去讨论和表达，是机遇也是挑战。这一期我们邀请了和小二一起参加这个会议的Gary老师一起来聊一聊关于这个会议的前世今生，以及在曼谷参加这个会议的独特体验。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】Gary：前性教育宣传者，现消费主义创造者。【时间轴】05:00 ARJC这个组织的介绍14:00 这个会议讨论的【流产话题】18:00 每个国家的堕胎合法性有非常大的差异31:00 堕胎权成为很多国家政治博弈的一个筹码40:00 自己印象深刻的部分47:00 再次去泰国之后和之前感受的差别58:00 曼谷是一个让自己可以肆意放纵几天的地方【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这期节目，我们串台和播客【鱼生皆假期】的主播hayami一起聊了聊聚焦婚姻和性的小而美韩剧《好久没做》（Long Time No Sex)。美女嫁了普男、年轻女孩爱上有妇之夫、富家小姐出轨女同性恋、做了一辈子家务的妇女得到初吻……《好久不做》描绘了不同人生阶段的女性困境，在这困境里慷慨伸出手的男性，似乎承担着影视剧里经典的救世主形象。而当我们把镜头拉近，无限放大每个人的生活后，才发现原来「爱」才是最大的陷阱。有句话说，东亚女人会把「被爱过」写进简历里。这部韩剧把情欲抽丝剥茧成一场坠落的审判，让我们开始反思固有的性缘关系。【时间轴】02:06  剧情介绍04:48  不穿 bra 上班的女主，李絮荧幕形象10:17  美女 + 普男的组合，是当下异性恋常见的模式吗13:06  嫁给老实人，就是好老公的模版了吗14:42  不是好丈夫，可以是一个「好老婆」吗？19:23  当新型的女性主义剧本，遇上传统家庭剧本21:26  海龟汤：和别人做爱想着你，还是和你做爱想着别人？25:08  女性总是要通过男性，才能证明女人的魅力所在28:15   迎合、赞美、不敢说不，习惯性表演高潮如何塑造男人自信39:00   坠落的好久不做：有多少私密生活能经得起公共的审判？44:39   karma、asmr、大韩民国没有不可怜的女人48:43   东亚女人会把「被爱过」写进简历里52:24  带薪偷情，韩国打工人的摸鱼方式54:16  谁年轻的时候没有经历过几次错误的爱情【说话的人】小二（@不上不下主播，gap中的内容创作者）宇山（@不上不下主播，电视剧行业从业者）早见hayami（@鱼生皆假期主播）� 公众号：Hayami� 微博/b站/小红书/即刻：@早见hayami� Instagram/Twitter：@hayami_kiraa� Telegram ：t.me� 个人网站 ：hayami.typlog.io【后期制作&文案】早见hayami【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

好久不见！趁着春节假期，我们俩终于有时间对齐颗粒度了。短短一个月，无论是外界还是内心，都发生了很多事情，这期节目我们就聊聊近况，既有烦恼的倾诉，也有收获的分享，最后还有对《富都青年》、《繁花》和《好久没做》的简短锐评。祝大家春节快乐，诸事顺遂，不顺遂的时候也有渡过的勇气和耐心！【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】03:23  小二正在经历表达欲、社交欲减弱的情绪危机并与之抗争着09:39 在新加坡看Coldplay演唱会，用脚丈量这个国家19:45  宇山剧组趣闻分享，和专业的人一起工作可太棒了35:43  裸辞半年后，小二突然意识到自己对稳定性的强烈需要46:51  想不通怎么就突然从坚强女性变成了脆皮，甚至泪洒新加坡01:04:13 电影《富都青年》唯一的亮点是吴慷仁的演技01:08:37  客观评价开年大戏《繁花》，炒股的戏都很劝退，汪小姐和范总打动人01:18:06  韩剧《好久没做》：正峰大哥真的很会挑剧本【BGM】Too Sad to Dance - Jungkook【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

2023年最后一期节目，不管怎么样，一年结束了，我们的总结虽然潦草但是必须送到。很难用一个关键词来形容这一年，是复苏的一年，是迷茫的一年，是忍耐的一年，更是蓄势待发的一年。这一年我们经历了什么，有看到了什么，感受到了什么，希望与一直以来关注我们的朋友分享。也祝大家元旦快乐，2024年有一个好的开始。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】03:50 小二的年度关键词12:21 宇山的年度关键词17:00 2023年感到挫败的事情25:00 避免不了的年龄焦虑28:45 2023比2022更难43:00 小二的年度电视剧46:00 宇山的年度电视剧56:21 小二的年度电影60:05 宇山的年度电影63:00 小二的年度综艺74:14 宇山的年度综艺80:12 补充：年度最烂【BGM】Slabo Day-Peter Green【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

霸总和战神的风吹到了美国，也再次撩拨了想要入局短剧的观望者们。当曾经对短剧抱以不屑的朋友在短剧工作岗位上相遇，彼此相视一笑，一切尽在不言中。做短剧赚钱这件事似乎成了不争的事实，那么做短剧到底赚不赚钱？短剧是如何赚钱的？所有的环节中，到底是谁在赚钱？如果你也想赚短剧的钱应该怎么做？本期节目我们就和一线短剧制片人一起细聊短剧（一整个大揭秘了）。提前祝大家圣诞快乐！�【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】蜡笔小头：深陷于各种霸总的短剧制片人萝卜：正在尝试做短剧的内容制作人【时间轴】06:12  短剧的多种分支：微短剧、小程序短剧、竖屏短剧13:18 今年两部爆款短剧：逆袭、打脸、扮猪吃老虎看《无双》；甜甜CP感看《哎呀！皇后娘娘来打工》25:47  一部好的短剧70%靠剧本、20%靠制作、10%靠后期32:32  到底谁在看短剧40:39  你不知道的小程序短剧题材：民俗、恐怖、科幻……46:20  做短剧怎么赚钱和分钱01:06:23  短剧产业链养活了很多没有项目的影视人01:10:05  长剧转短剧经历的水土不服01:18:06  离谱：片酬500涨到3000，非男主不演01:21:47  小程序短剧的剧本不是谁都能写的，写不了不必强求01:24:31  短剧不是长剧的降维01:38:40  监管趋严，100集里70集要打码01:47:39  横屏微短剧也有很大的发展可能性【BGM】Winter Wonderland【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

十一月的复盘如期而至，临近年底，回望这一年的生活，好的坏的都容易波动我们的情绪，也是最容易崩溃的时候。那么，你最近的一次崩溃是什么时候呢？这一期我们分享了自己的崩溃瞬间，也聊了聊看过的影视内容。欢迎听友在评论区留下你最近想分享的影视综书内容，和我们一起讨论。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】02:20 大学室友重聚之旅之后崩溃了12:00 2022年疫情期间的大崩溃16:00 家人生病时候再次崩溃23:00 两部美剧介绍，遥远的故事更有吸引力26:00 《新闻女王》的好建立在内地剧集的差上面32:00 《故乡别来无恙》的补充评论35:00 豆瓣上对《无所畏惧》编剧的批评有些不合理46:00 《一念关山》前期剧情评价52:00 《涉过愤怒的海》看完的感受很困惑63:00 没有人物动机，动作越大，越觉得荒谬70:00 中韩旅游综艺推荐【BGM】Slabo Day-Peter Green【提到的作品】电视剧：《王冠6》、《镀金时代2》、《新闻女王》、《故乡，别来无恙》、《无所畏惧》、《一念关山》电影：《涉过愤怒的海》综艺：《花儿与少年》5、《既然出生就要环游世界》【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

2021年在芒果播出的口碑剧《我在他乡挺好的》的姊妹篇《故乡别来无恙》近日在腾讯播出了，故事聚焦在几个成都女孩在外漂泊后回到故乡重新开始生活的故事。这一集我们就来聊聊这个剧，作为有着相似经历的小二，她有哪些感同身受的情节，又对哪些桥段嗤之以鼻。从北漂到回乡的叙事转变，也呈现了现在大环境和社会风气的变化。许多年轻人都在思考是否要回到家乡，到底什么才是真正的生活？回家能否解决我们的困境，又能否缓解我们的焦虑？节目内容涉及大量剧透，如果还没看剧的朋友，可以看完再来听，欢迎在评论区留言讨论。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】01:00 剧情简介06:30 是一部轻松可看的喜剧12:15 回到成都的故事吸引了小二14:00 演员四川话大审判17:30 人物设定像公众号爆款文章的杂糅25:00 张沛这个人物是小二的翻版（美好版本）30:00 张沛身上让人触动的点37:00 几对cp的感情设定一塌糊涂42:00 李雪琴的表演没有信念感50:00 通过台词而非故事传达价值观很生硬54:00 关于成都的答疑61:00 成都不仅仅是一个“故乡”，也是很多人的另一种选择66:00 回家能解决生活和工作的困境吗73:00 这部剧对生活的观察还是很到位【BGM】What You Wanted-Moonchild【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

一年一度的《再见爱人》又来了，不上不下的再见爱人专场也如期而至。这一期我们和在魔都生活的互联网打工人小象一起来聊聊观看本季《再见爱人》的感受。作为努力过但还是单身的人来说，发现感情这个事情真的不是一分耕耘一分收获的，有些时候可能越努力越不幸。欢迎听友在评论区留下你的感受，和我们一起讨论。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】小象：互联网打工人，播客《先吃饭叭》主播【时间轴】01:45 看完《再见爱人3》的感受09:48 节目里每对伴侣的亲密关系问题描述19:42 让小二触动最深的伴侣21:28 三对伴侣问题的共性39:34 哪一对离婚会为他们惋惜45:35 社会性厌女的一些思考52:15 你如果是异性，会不会想跟现在的自己结婚59:30 你觉得自己还期待婚姻么64:00 感情就像抓一把沙子【本期节目由Tezo 通勤耳机赞助播出！】 新升级版的鸢X也已经上线，只要多一杯咖啡的价格，就能解锁app互动玩法，探索不同的降噪和调音模式！让你拥有更智能的收听体验！本期评论区里我们也会抽取一位走心朋友获得Tezo通勤耳机“鸢X”一副！赶紧来留言吧，这样送耳机的福利，算不算大饱“耳”福～没抽到不要紧！ 同款通勤耳机购买链接戳� https://m.tb.cn/h.57xksMq?tk=qy5PWXLUMuH】【BGM】You Don't Listen-General Elektriks【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这是一期非常临时的闲聊节目，我们聊了聊最近看的一些剧综艺和书，像朋友聊天一样跟大家分享。其中有不够严谨之处也请大家多多包涵～欢迎听友在评论区留下你最近想分享的影视综书内容，和我们一起讨论。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【时间轴】01:30 裸辞五个月之后的心理变化06:40 在成都的线下生活感受到人类强烈的表达欲12:30 为什么不看电视剧了19:00 《超能异族》不是一个让人“爽”的超级英雄片26:00 国产剧有一些圈层的口碑爆款35:00 韩综《魔鬼的计谋》让人欲罢不能46:00 国产综艺有一些值得关注的新内容56:00 《爱的艺术》让我重新理解爱62:00 费代里奇让我从资本主义的角度理解女性主义74:00 关于慈禧的书，推翻了很多刻板印象【BGM】Sometimes I'm alone(lonely cat)-The kiffness【提到的作品】电视剧：《超能异族》，《田耕纪》，《问心》综艺：《魔鬼的计谋》，《我可以47》，《花儿与少年丝路季》，《再见爱人第三季》书：《爱的艺术》（弗洛姆），《对女性的恐惧 : 女巫、猎巫和妇女》（西尔维娅·费代里奇），《超越身体边界》（西尔维娅·费代里奇），《慈禧-开启中国现代化的皇太后》（张戎）文章：《GQ报道｜在成都，重返线下生活》https://mp.weixin.qq.com/s/TW3betLVX71rphna4BfXfA《为什么我们不想生孩子了？｜谢晶 一席第1030位讲者》https://mp.weixin.qq.com/s/P9kUO6ANPUTfQ_W9v34olQ【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

国庆长假加超长待机上班结束了，我们这一期来聊聊关于旅行的话题。疫情之后，旅行行业有了一个井喷的发展，长期没有得到满足的需求和大宗消费的减少，让旅行成为今年普遍被选择的消费项目。小二也在今年成为了一个兼职的旅行领队，对旅行和旅行团也有了不一样的理解。我们邀请了同是旅行领队的小Q一起跟我们聊了聊多年来旅行带队的心得和体验。欢迎听友在评论区留下你的奇妙旅行经历，和我们一起讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】小Q：自由职业者，旅行领队（小红书：小Q的奇妙旅行）【时间轴】04:00 各自旅行的风格16:00 如何成为旅行的领队的19:00 “情绪稳定”是成为领队最重要的品质21:00 领队需要有很高的情商，处理不同人的情绪29:00 成为领队之后，旅行的体验变化很多39:00 旅行的意义是什么51:00 旅行是一个祛魅的过程60:00 最喜欢的旅行地是哪里72:00 印象深刻的一次刺激的旅行经历80:00 大部分旅行都是走马观花【BGM】3D-Jungkook【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

芒果tv近期播出的都市情感剧《装腔启示录》引起了小范围的讨论，剧中展现出来的现代人的“装”的社会现象，以及北京CBD打工人的职场生存图景引起了一线城市打工人的普遍共鸣。同时，剧中势均力敌的男女主的“较量”和“拉扯”，也是国产爱情剧中不常见的样貌。这一期，我们请来了我们身边最“装”的8年CBD打工人爱西和我们一起聊了聊关于这个剧的感受和评价，引申出我们对于“装”这种现象的讨论。欢迎听友在评论区留下你对这个剧的评价，和我们一起讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】爱西：综艺制片人，精致生活践行者【时间轴】03:25 剧情和创作团队介绍07:26 爱情的部分更加吸引人12:28 这部剧像一首老歌，勾起很多回忆17:00 “大王”这个角色一出来，就感受到了这个剧的真实23:00 职场当中没有“坏人”28:00 原著当中有很多有趣的细节描写32:00 最后一个下班的人的细节和自己的经历如出一辙35:00 男女主的爱情萌芽的感觉非常真实40:00 工作是CBD人最重要的事44:00 做电视太多装的人了49:00 装腔是为了获取某个对象或者群体的认同60:00 朋友圈装腔的心思很容易被识破62:00 生活中不“装腔”的时候是很丧的时候71:00 只要不是独处，都在“装腔”78:00 喜欢北京超过上海的原因84:00 什么时候是最拼命工作的时候【BGM】Gypsy-Fleetwood MacThe chain-Fleetwood Mac【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

《乐队的夏天》第三季回归了，播出了四期之后我们还是决定聊一聊对这个节目的感受。作为两个音乐的门外汉，我们邀请了一位从事音乐行业也酷爱独立音乐/乐队的朋友泡泡一起来聊天。我们聊了节目里的乐队，也聊了各自喜欢的音乐，同时聊了聊如今火爆的线下演出市场。音乐喜好有主观性，请大家理性发言，礼貌讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】：泡泡，音乐行业从业者，线下演出主办人员。【时间轴】06:00 乐队阵容不够吸引人10:00 看过唯一一档乐队节目《超级乐队》16:00 看乐队演出是生活中最重要的娱乐方式21:00 乐夏3缺少变化，在复制成功34:00 乐夏3中个人喜爱的乐队51:00 作为小白，区分不同乐队的方式55:00 民谣、摇滚、流行音乐的区别62:00 乐夏3中略显遗憾的乐队68:00 唱片工业中最大的收入来源是演出73:00 接触新的音乐的渠道有哪些76:00 今年音乐节井喷的原因是什么82:00 音乐市场的划分类型86:00 国内音乐节的品牌有哪些【BGM】Chaise longue-Wet LegWet dream-Wet Leg【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

一年一度的七夕节又来了，这一次我们聊了聊离婚。我们邀请了播客《婚姻内外》的主播也是我们好朋友的冬冬来跟我们分享她的情感经历，作为一个早婚早离的女性，她当初为何选择早早进入婚姻，又为何选择结束婚姻？离婚之后，她的人生产生了哪些变化？在这个亲密关系如此难维系的年代，我们究竟应该如何在追求自我和获得情感支持中获得平衡？这个问题似乎会越来越难，但也越来越迫切。在这期节目的最后，我们还聊了聊观看电影《芭比》的感受，这样一部电影如何影响了我们？最后，祝大家七夕快乐。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】冬冬：独立社群运营，播客《婚姻内外》主播【时间轴】02:00 正片开始05:00 十年前为什么选择了结婚12:00 婚后还一直在恋爱的状态中15:00 开始独立的生活和追求自己的事业22:00 女方的成长让男方感受到被忽略了30:00 离婚的过程像是《婚姻故事》的性转版37:00 并不后悔有这一段婚姻经历44:00 离婚后事业成长了，但是情感上很难走出来51:00 没有对爱情失望56:00 对婚姻制度的看法63:00 是否介意自己的二婚身份69:00 看完《芭比》感受到无比的自由75:00 如果有女儿，一定让她看《芭比》84:00《芭比》是一部“好看”的电影90:00 对粉色态度的转变【特别感谢】YIN隐源自中国的东方人文珠宝与设计金饰品牌兼具中国文化的当代美学呈现，与世界万象的东方哲思解读以历久弥坚的黄金与宝石为载体记录人类的文明、智慧和美为你纪念生命 悼念珍爱时时刻刻表达情意亲肤佩戴 长久陪伴你～以下渠道购买YIN隐～线上→天猫 | 京东 | 小程序 搜索YIN隐旗舰店实体→北京王府中環精品店 | 上海前滩太古里精品店 | 上海静安嘉里精品店专属福利：报暗号“不上不下” 领取新人100元优惠券【BGM】What was I made for？--Billie EilishPink--Lizzo【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

没更新的这一个月，小二一个人到了西藏，经历了一段难忘的时光。在这次西藏游中，了解了历史宗教，看到了绝美风光，遇到了合拍的朋友。更重要的是，发现了自己。这一期，我们聊了聊在这一个月中的见闻和思考，这也是疫情之后的第一次长时间旅行，到底什么样的旅行才是最有价值的，旅行的意义究竟是什么？也欢迎听友们留言讨论。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】02:00 什么时候有想法去西藏07:00 刚开始是准备去做义工11:00 在拉萨慢游的感受20:00 深入体验藏传佛教25:00 拉萨的“神性”让人敬畏40:00 十个女人组成的高原徒步团48:00 跟妈妈辈的姐姐一起游玩的奇妙体验58:00 旅行时想到回归日常时候的焦虑66:00 非常享受一个人的旅行75:00 旅行太久之后是否想回家83:00 打工人的“无自由”之苦【BGM】Travel--AlexandrosTraveling Light--Joel Hanson/Sara Groves【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期我们来聊聊最近很火热的选专业的话题，作为两位都跟新闻传播专业有点关系的主播，我们还邀请了另一位有新闻理想但是没有选择新闻学的嘉宾，一起来聊聊看各自的选专业经历，以及十几年过去了，现在的大学专业和当时有什么不一样？如今我们的职业和当时的专业又有什么联系？大学的专业固然重要，但是让自己往上走一个台阶，给自己的人生一条更宽的路，也许才是大学更重要的意义。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】安老师：高校文创金融研究员公众号：寻找贝德丽采微博：安若谷【时间轴】05:00 如何看待张雪峰对于新闻专业的言论17:00 有新闻理想，但是没有报新闻专业26:00 大学专业的选择有很强的偶然性38:00 一门心思报新闻学的始末48:00 新闻本身是有专业性的52:00 中国很多产业的发展阶段导致了很多专业变成了【天坑】59:00 国家永远需要接受高等教育的人才74:00 大学给职业给了很多【专业】之外的东西88:00 大学应该是让人生路走得更宽【BGM】L-O-V-E---Nat King ColeI'm in the mood for love---Rod Stewart【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

netflix新推出的韩综《海妖的呼唤》获得了豆瓣9.6的高分，它全女性的制作阵容（主pd和主编辑都是女性）和嘉宾阵容引起了关注。这个节目选择了六个女性非常少见的职业，邀请了24名女性参赛者在一个无人岛进行生存竞技。这个节目是我们今年看到最惊喜的一个节目，它脱离了综艺的常规制作手法，用电影般的叙事讲述了一个又燃又强又暖的女性故事，让我们看到了真正的女性力量，也让我们看到了女性在男性主导的职业中也能够做到出类拔萃，女性可以有强壮的体魄和不屈的意志。看完之后，我们备受鼓舞，也感受到了近几年来女性意识的觉醒。让我们继续表达，继续思考，继续前进。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】10:00 这个节目打破了两个固有的偏见15:20 制作精美程度令人佩服22:00 最成功的是选角28:30 节目背后的准备情况37:00 参赛人员的极高投入度令人惊讶46:00 选手对职业的认同感51:00 选手对自己身体的自豪感59:00 弹幕的一些争议66:00 在弹幕里学到一些女性主义用语72:00 生活中感受到的女性意识觉醒的表现【BGM】Me x 7--Alica Keys【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期节目小二请到了一个好朋友小Y，她曾是他们省高考的文科状元，顺利进入了北大光华管理学院。她分享了她在大学期间感受到的与别人的差异以及调整自己心态的过程。同时，作为名校学子，毕业之后在职场的发展上有何异同。如果你也有想法，欢迎在评论区给我们留言。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】：小Y：高考状元，现待业中【时间轴】03:00 成为高考状元的经历09:00 各自的家庭情况16:00 父母对自己的影响21:00 填专业的时候了解不够多27:00 精英家庭的孩子更有目标感31:00 专业和工作的关系37:00 大学更多的拓展认知边界44:00 上大学之后受到了观念上的冲击52:00 评价成功的标准过于单一【BGM】Is it just me--Sasha Salon&Charlie Puth【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期节目是宇山和小二的个人生活和思考的分享，距离上一次的分享好像已经过了一年了。在这一年中我们的生活和想法都发生了或多或少的变化。最大的一个变化是，小二又裸辞了，好像在这个时代，裸辞就像父母辈的下岗一样，是人不得不面对的一个课题，有时候选择权并不在我们。我们聊了聊做出这个决定的原因，如何与家人去解释，如何安排接下来的生活，以及在这个如此动荡的社会中如何找到自己的生命力。如果你也有类似的困扰，欢迎在本集播客下评论，让我们一起寻找答案。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】01:30 宇山拯救流浪猫的曲折故事11:50 上海电影节的观影观察20:00 从什么时候开始有裸辞的念头的26:00 家里人是什么态度，如何去沟通和面对30:00 对家人的态度要更果断，更决绝反而更好36:00 不上班的两周干了什么，有了很多的感悟44:00 裸辞就像下岗，是没有选择的49:00 换一份工作解决不了问题54:00 想要去学习，有自己的领域60:00 去不同的地方观察人的生活方式比旅游打卡更重要66:00 对于时间和人生的思考【BGM】Freedom--Jon BatisteMy stupid hearts--Luminati Suns【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】