Mentes

En este episodio de "Mentes", nos adentramos en el complejo mundo de los Trastornos Obsesivo-Compulsivos (TOC). A través de un viaje de conocimiento y empatía, Nicolás y Fernanda nos guían por las vidas de aquellos afectados por el TOC, explorando no solo las causas y síntomas, sino también las últimas investigaciones y tratamientos disponibles. Con testimonios reales y el asesoramiento de nuestra experta en psicología , este episodio ofrece una perspectiva profunda y comprensiva sobre cómo el TOC impacta en la vida cotidiana y en la salud mental de millones de personas. Desde mitos y malentendidos comunes hasta estrategias efectivas de manejo y recuperación, "Trastornos Obsesivo-Compulsivos" busca educar, inspirar y ofrecer esperanza a quienes luchan contra este trastorno y a sus seres queridos. Escucha ahora y únete a la conversación sobre la importancia de la salud mental y el poder de la comprensión y el apoyo en el camino hacia la recuperación. Porque juntos, podemos marcar la diferencia. Comparte este episodio y ayúdanos a extender el abrazo del equipo de Mentes a todos los rincones. #SaludMental #TOC #Psicología #Apoyo #RecoveryJourney

🌟 ¡Bienvenidos a la temporada 3 de Mentes! En nuestro primer episodio, nos adentramos en un tema crucial y profundamente humano: los trastornos de la conducta alimentaria. Acompáñanos en este viaje revelador donde desentrañamos los misterios de la mente y el cuerpo, explorando cómo y por qué surgen estos trastornos. Con la guía experta de Nicolás Hernández y la psicóloga María Paredes, este episodio no solo ilumina sino que ofrece esperanza y comprensión. ¿Listos para una conversación que podría cambiar vidas? ¡Dale play y únete a la conversación en Mentes! #SaludMental #Psicología #ConcienciaCorporal 🧠❤️

En el año 1996 un grupo de científicos descubren lo que hoy se conoce como las neuronas espejo. En el este capítulo hablaremos de ellas en profundidad. Recuerda pedir ayuda profesional si es necesario y también compartir este capitulo a quien creas que le servirá, un abrazo grande de parte de Nicolas y Fernanda. ❤️❤️

La Inteligencia Emocional es uno de los conceptos clave para comprender el rumbo que ha tomado la psicología en las últimas décadas. Es por eso que en este capitulo hablamos de ella y como poder potenciarla en estos tiempos. Recuerda pedir ayuda profesional si es necesario y también compartir este capitulo a quien creas que le servirá, un abrazo grande de parte de Nicolas y Fernanda.

En este último tiempo se ha vuelto común las adicciones, de diversos tipos, la OMS ha declarado el aumento de casos de adicción a drogas y alcohol en diversos países, sobre todo con lo que esta aconteciendo hoy en día. Es por eso, que en este capítulo te contamos que es lo que sucede en el cerebro de un adicto y respondemos una pregunta que nos realizó un auditor, Recuerda pedir ayuda profesional si es necesario y también compartir este capitulo a quien creas que le servirá, un abrazo grande de parte de Nicolas y Fernanda.

En este capítulo definimos el concepto y explicamos cómo evitar caer en sus garras. Esperamos que te sirva de ayuda y r recuerda compartir y dar me gusta, un abrazo.

El término de una relación siempre ha sido algo difícil para todos, en este capitulo te mostramos que nos sucede cuando terminamos una relación y que factores a tomar en cuenta nos llevan a esa triste decisión, recuerda que soltar es crecer y todo siempre es con un fin mejor, recuerda compartir y dar me gusta, un abrazo.

En este capitulo te enseñaremos que son los celos, como nos afectan y la mejor manera de sobrellevarlos, recuerda que sentir celos es algo biológico el limite es como los expresamos, la comunicación y no pasar a llevar a los otros.

te encuentras en una relación toxica o crees que las actitudes toxicas provienen de ti, en este capítulo te enseñamos a identificarlas y a controlarte, recuerda que todo está en nuestra mente y la importancia en la comunicación es primordial. te encuentras en una relación toxica o crees que las actitudes toxicas provienen de ti, en este capítulo te enseñamos a identificarlas y a controlarte, recuerda que todo está en nuestra mente y la importancia en la comunicación es primordial.

te has preguntado qué es lo que pasa en nuestro cerebro cuando nos enamoramos, cuando vemos a esa persona especial y solita nuestra química cerebral juega y nos lleva por las nubes, en este capítulo te explicaremos junto a feña que es lo que sucede.

Los hongos adaptógenos no son nuevos, estos se han consumido desde hace más de 2000 años y son conocidos por ser fuente natural de proteínas, además de brindar vigor y juventud. Su consumo era considerado un privilegio y solo los emperadores tenían derecho a ellos. Sin embargo, en la actualidad su adquisición y consumo es más accesible y está al alcance de todos por lo que es más fácil gozar de todos sus beneficios. En este capitulo tenemos unos invitados expertos que nos contaran acerca de su funcionamiento y usos. Recuerda pedir ayuda profesional si es necesario y también compartir este capítulo a quien creas que le servirá, un abrazo grande de parte de Nicolas y Fernanda. ❤️❤️

La resiliencia es capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc. en este capitulo hablaremos de ella y  daremos algún tips para poder fomentarla en nosotros mismos, recuerden compartir y seguirnos en redes. sociales  Instagram: mentescl Facebook: mentescl

El apego es la relación afectiva más íntima, profunda e importante que establecemos los seres humanos en este capitulo te explicamos que es el apego y los distintos tipos que se presentan a lo largo de la vida.

Sabias que el saber decir que no esta muy relacionado a lo asertivo que somos día a día, en este capitulo te contaremos que es ser asertivo, y como aprender a decir que no de la mejor manera posible.

Sabias que un duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, etc.). En este capítulo te contamos en que consiste, sus etapas y además aconsejamos a nuestra amiga susana quien nos preguntó por su duelo. Cariños les envía Nicolas y Fernanda.

Conozcamos un poco a quienes están detrás del micrófono, entre tanto consejo y revisión de patologías, nos damos un respiro para que sepan un poco más de Nicolás y Fernanda.

Has dudado acerca de ir a un psicólogo, en este capitulo te presentamos las escusas mas comunes que usa la gente para no ir a terapia, recordaremos lo importante que es perder el miedo e ir a terapia a enfrentarnos con nosotros mismos. Recuerda compartir este podcast si te gusto, más de alguna persona le gustaría una ayuda de nuestra parte. Muchos abrazos, nicolas y Fernanda.

Actualmente la depresión es una patología que esta afectando a un montón de gente, sin distinguir edad y condición, en este capítulo, abordamos el tema desde un punto de vista clínico y damos la bajada para que cualquier persona pueda entenderlo, sabemos que es un situación difícil y complicada sobre todo en vista de estos tiempos de confinamiento, pero vamos, es algo tratable y con mucho amor y ayuda profesional se puede salir adelante. Recuerda compartir este podcast si te gusto, mas de alguna persona le gustaría una ayudita de nuestra parte. Muchos abrazos, nicolas y fernanda.

has sentido o pensado que  estas estresado?. bueno , en el capitulo de hoy  te ayudaremos a conocer el estrés  y además te daremos  unos tips para que en casa puedas controlarlo poco a poco. Pero recuerda,  Siempre la ayuda profesional es lo ideal. recuerda seguirnos en redes sociales instagram: mentescl Facebook: mentescl

¿Sabes si has sentido ansiedad?, en este podcast sabrás como identificarla, de la mano de Nicolas y Fernanda, te guiaremos para identificarla y te daremos el primer empujón para sobrellevarla, pero recuerda que siempre la ayuda profesional es una muy buena opción. Si tienes algún amigo, familiar o conocido que este pasando por esto, recomiéndale el podcast, te lo agradeceremos eternamente.