出逃在即

有没有发现，现在的上班族明明没搬砖，却比体力劳动者还累？每天一睁眼，大脑就被迫 “开机加班”：先刷遍 N 个工作群的几十条未读消息再对着日报模板抠半天字眼上午开会讨论 PPT 第 8 版的修改方向下班才敢真正动手改午饭和下午茶时间：还得被迫卷入同事八卦，谁暗生情愫、谁阴阳怪气、谁靠私相授受抢资源下班路上还在复盘这些糟心事……是不是光听听，就感觉脑子像积满灰尘的硬盘，转不动就算了，还塞满没用的垃圾文件。旧的没删除，新的又进来，整个人的大脑连 “信息清创” 的机会都没有。别以为只有身体需要讲卫生，大脑长期泡在工作相关的 “脏数据”“脏信息” 里，不仅会变迟钝，还会拉低情绪阈值，让你觉得世界都灰暗。这可不是危言耸听，心理学上的 “认知资源有限理论” ：大脑处理信息的能力是固定的，一旦被无关垃圾占满，留给重要决策、创造性思考的空间就没了。今天就来聊聊，上班族那些 “用脑不卫生” 的重灾区，以及如何给大脑做保洁。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Attention — Malcolm Todd【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

正处二三十岁的我们，明明是个成年人，却还是感觉自己是个孩子。在三十而立的年纪，很多事仍想不明白。这条命，似乎也没有课本上教的那样，到了这个岁数，就自然而然的成熟。这绝对不是你的问题，而是我们的大脑32岁才刚刚过完青春期！我们经常说的青春期，实际上是特指生殖系统。即便“身体”已经成年，但我们的大脑需要更长的时间发育，9岁到32岁，将近20年的时间都是大脑发育的“青春期”，这期间大脑内部拼命的铺设“高速公路”，串联整个大脑和各个神经。到32岁左右，大脑才能发育到功能最大值。然而社会对年龄段的划分，很遗憾的以生殖系统成熟为标准，20郎当岁的年纪，其实我们的大脑还是个“青春期小孩脑”，想不明白，活不明白实在正常不过。这一期我们将从科学角度探讨大脑发育过程，以及相对于的社会身份议题，例如：三十而立，可我们一事无成怎么办？你都这个岁数了，怎么还这么幼稚？三十五的人就是中老年大脑，已经比不得小年轻了？我们应该在不同的年纪，如何最大化利用大脑？无视社会年龄规训，我们自有节奏……更多精彩尽在本期节目，请点击收听。本期参考资料来源：1、《别急，青春期到32岁才结束！大脑的医生有4次关键转折点》 | 丁香医生2、《Your brain undergoes four dramatic periods of change from age 0 to 90》  |  New Scientist【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐 哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】Big Trouble — Outsight【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

最近一个很火的词条叫做初代同事的含金量，也叫青梅牛马、职场发小。我相信所有工作过的人，应该都会有过一两个这样的祖传同事。那这里就要打个问号，初代同事跟之后的同事到底有哪里不一样？不卖关子，直接给答案。在我们刚上班时，是从学生往职场人过度，在经历非常大的角色转换。既没有脱离学生的热血天真，也没有适应职场关系的公事公办，在还没有全身心的准备好的时候，一下子进入一个完全靠自己的陌生环境，焦虑和不安在所难免。在这种“患难”情况下，与自己身份位置差不多的同辈，就成了天然吸引我们的目标，从他身上得到支持和安全感。跟准确的说，有一种差生之间的惺惺相惜。毕竟刚刚工作，又在那样高度不确定的情境下，人们会本能的寻求有同样境遇的人报团取暖，以便降低焦虑。所以本质就是早期低竞争环境中形成的强情感链接。之后遇到的同事，我们的环境就不一样了，可能已经受过毒打，可能已经心智成长，可能面临诸多利益纠葛，我们变得更加谨慎，更加独自为战。后面的同事，更多的只能成为办公室搭子，一旦脱离公司，就没那么多情感连接了。这样迷人的职场发小，最终会留在我们身边，贯穿我们的生命。成为难能可贵的，比同学更懂你，比同事更亲密的朋友。这一期我们会分享5个不同的职场发小故事，也希望在评论区看到大家与职场发小的故事。更多精彩尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】Wrapped Up In You— harusari【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

韩国作家金荷娜写过一本《拼团人生》，是两个女生一起买房子，选择“组建家庭”的书。简单总结，就是一场无关爱情的同居生活。主播小乐在今年年初，也做了一个类似的决定，跟一位女性好友及其家人生活在一起，一住就是一年。这种同居不是简单的合租，而是更加有浓度的，超过友谊爱情之外的关系。如同伴侣，却又似朋友。这一期节目，小乐将分享这一年的“社会实验”观察，您将听到：一、  为什么是她？——选择与接纳的双向奔赴二、友达以上，恋人未满——探索“第三种亲密关系”的边界，以及可能性三、关于经济账——金钱、默契与底线四、关于吵架——当争执来临生活在同一屋檐下，怎么可能不闹矛盾？五、和对方父母的相处—与“准家人”保持舒适距离六、关于未来——拥抱生活的开放结局有人选择传统家庭，有人享受独身，也有人像我们一样探索拼团模式。多元不是对传统的否定，而是对人性丰富性的真诚尊重。更多精彩尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Cheeseburger Love ver.2 — harusari【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

发掘最有探讨价值的议题，Let’s 心明眼亮。本期您将听到：1、 这个时代最大的红利：不上班也能活？2、霸凌同学、低龄熊孩子也会关监狱3、离儒家越近，离幸福越远4、“穷人”的冬天是没有体面的更多精彩尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】乐天病 — 任子墨【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

少买一点，买好一点，久别重逢的好物推荐系列来啦！都是亲自使用的好物，请放心收听！本期播客是从懒人、“痛人”出发，不仅有好用实惠的生活用品，还有能让懒人享受到好生活的品质好物，解馋又上头的办公室零食也不能少。希望在岁末年味，给大家一些提升生活品质的小灵感，若能帮到你，我们可太开心了。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。�【出逃小卖铺】圣诞开张�我们已经连续2年春节前都卖到好评如潮的海盐坚果太妃糖，今年终于赶在圣诞节前和大家见面啦！ 精选原料，新鲜坚果，好吃到停不下来。自己吃或者送朋友都再合适不过。今年我们还特地准备了圣诞限定包装——出逃专属的红色圣诞礼盒，精致又喜庆，每一盒还配有手提袋，送人超方便。 每盒：25颗独立包装售价：78元/盒单盒快递13元，两盒包邮，发顺丰【购买方式】1、添加小客服微信chutaozaiji，咨询购买2、复制链接 #小程序://快团团/6lkd6dnESwSXSgo 到微信打开购买3、保存下图，在微信扫一扫打开，即可购买 【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】A-Side_ Us, B-Side_ Still Us — aleximusic【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

寒冷冬季，身体和精神好像都被低温冻住，懒沓沓的，不爱动，也不爱见人。但是哦，就是在冬季，有一些社交的特别之处，不仅可以事半功倍，还能收获比其他三个季节还要高的人气和链接机会。所以，千万不要被严寒束缚住与人贴贴的机会。这一期我们将探讨，独属于冬季的“季节性人际关系”，希望能够帮助大家，交到新朋友，收获爱情，或者很多很多机会。通过社交提升运气，好运气让这个冬天圆圆融融。您将听到：1、写字楼里的“温室效应”2、“火锅社交”正当时3、“羽绒服定律”打开新局面4、社交软件迎来最真诚季节5、有趣的“人类趋光性移动”更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。本期是由亚洲头皮整全愈养专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。暖冬愈新，事饰圆满。这个冬天，Off&Relax推出了冬日【檀韵新福】香氛系列，包含限定洗发水，护发素，以及全新推出的沐浴油霜、身体油霜和护手霜。并且，品牌特别推出了【檀韵新福】限定香氛周边。愿每位听友于温暖岁末，洗旧迎新，伴随发丝间的香气，疗愈身心自在。【专属福利】1、即日起至12月25日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【出逃在即】，即可获赠听友专属福利券。或点击优惠券直达链接：https://mo.m.tmall.com/page/36742665?shop_id=429451709，优惠立马到手。2、小宇宙评论区，将会抽取3位幸运听友，赠送【檀韵新福】香氛系列洗发水正装和限定香贴一份。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】Nothing Else — Forrest Frank/Thomas Rhett【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

想不到吧，居然在午夜，可以听到出逃在即。没错，这是一次临时的加更，希望给晚睡的夜猫子宝子们一个惊喜。如果是0:01收听，记得在评论区和我们打招呼哦～又到一年将尽时，回头看这一年，或许你听过很多句"恭喜"，有升职加薪，结婚生子，乔迁之喜等等。但有些时刻，并没有人为你鼓掌，甚至无人知晓，只有你自己心里清楚：这件事，值得我为自己骄傲。我真的很棒！其实生活里最真实的成长，往往藏在这些不为人知的"小事"里。那些熬过的夜，治好的病，要回的债，实现的梦，拼凑起来，才是一个真实而完整的你。1、熬走了讨厌的上司，是一种胜利2、哪怕是口头认可，都请一定收下3、拖了很久的病，终于去治了/痊愈了4、完成了以为“不可能”的任务5、为自己圆了一个梦6、欠你的，终于要回来了7、随手成习惯，最后变成绩更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。感谢中国移动APP对本期节目的支持上中国移动APP，省出新花样，省时、省力、省心、更省钱！【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】34+35 — Ariana Grande【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

作为一档生活方式播客，我们又来给兄弟姐妹们出好主意了，生怕你们感到一点点无聊。正常情况下，跟朋友聚会，基本就是吃饭、看电影、逛街、看展、看线下表演……时间长了，总觉得有些重复无聊。那不做这些，还能干嘛呢？还有什么既普遍又有新意的聚会方式？要知道：有趣的生活，从打破常规开始。5种让你眼前一亮的朋友聚会新方式：1、 探班：去对方工作的场合当“托儿”2、一起上夜校，增加同窗之谊3、成年人的茶聚4、上门服务式聚会：美甲按摩+私厨家宴5、舌尖上的县城更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。�【出逃小卖铺】今年第一次开张�此次给大家严选的好物，是采自福建的野生茶树茶叶，每年产量都不一定。他家的好茶通常会留着自家喝或请好朋友品尝，我们作为朋友可以少量购买一点。 这与市面上能买到的普通茶叶完全不同，我们很有自信！常喝茶的朋友一喝就能品出它的特别。正值冬季，我们此次挑选了两款适合在冬季品尝的茶叶。�【野生红茶】来自福建南平政和。特别喜欢它奔放连绵的花香，而且反复冲泡后仍能保持香气强度。口感醇厚甘润，冬天喝起来特别温暖，很有幸福感。�【荒野寿眉】产自福建福鼎磻溪——这是公认的白茶名优产地，荒野茶树更是珍贵。这款茶的味道复杂有层次，有明显的山野草木香，非常独特。这两款茶都很适合冬天，我们身边很多朋友喝过后，不论是年轻不懂茶的朋友，还是资深茶客，都觉得好入口、香气足。 所以我们双拼成礼盒，让大家一次都尝到。�一盒：两款各三包，一共六包，5克/包�价格：98元/盒，顺丰包邮�限量：由于是野生茶，产量很小，这次只定做了200盒，售完即止。【购买方式】截图保存下图，扫码购买。 不论是自己饮用，还是请朋友茶聚，亦或是作为礼物，这个礼盒都值得你拥有。 【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Hey DJ — Forrest Frank【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

社会观察系列更新，这次拆解“职业冲喜人”。不知道你有没有在短视频刷到过这样的场景：婚礼现场，灯光暗下，一束追光打在宴会厅门口，所有宾客屏息凝神，等待新娘入场。司仪正用他饱含深情的声音渲染着气氛：“人生最美的篇章，即将在此刻翻开……现在，让我们用最热烈的掌声，有请我们今天最耀眼的主角！”就在这神圣而浪漫的瞬间，一个身影——通常是一位老人，会突然抢在新人之前，窜到追光灯下，喧宾夺主，成为全场焦点。一瞬间，新人笑容凝固，司仪话筒差点脱手，全场宾客目瞪口呆。这，就是现代婚礼场景中令人哭笑不得又火冒三丈的新生“物种”：冲喜人。本期节目，我们要聊的，就是这个从古老陋习演变而来的当代奇观。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Karaoke — Crash Adams【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

失望累积或维系成了负担，安静绝交成了中年人的自我重塑。中年人的绝交，很少是戏剧性的爆炸，而更像是一场精密的“社会关系学”测试，被动检测，不通过就只能byebye。它的核心不是“攻击”，而是“撤离”——从对方的生活中、情绪里、未来规划里，一步一步，安静地、体面地撤离。这些具体的行为，比任何口头宣言都更有力量。它们共同构成了一句话：“我的世界，已与你无关。”中年人的绝交并非简单的减少社交，而是在人生半程主动进行的自我边界维修。本期节目，盘点九种无声的告别仪式：1、许久未联系等于默认分别2、约不出来=不想再见3、拒绝帮忙4、场合隔离5、对话降温6、优先级变更7、招待降级8、口碑管理9、共同领地退出中年人的绝交，这不是无情，而是清醒；不是冷漠，而是自爱。在有限的生命里，选择与谁同行，就是选择什么样的生活方式。中年人的社交蒸发，不过是在人生半程，终于学会了把自己放在第一位。安静离场，是留给彼此最后的体面。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】At The Counter — harusari【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

最近，“老式”一词翻红，什么老式小孩、老式关系、老式食物，都呈现翻红复火的态势。当初热衷于追赶最流行、最时髦，而现在那些曾经认为老土的、过时的、不屑一顾的，现在反倒是让人怀念。今天这一期，我们就盘点一下最近复兴的老式关系。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Back At One — Brian McKnight【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

10月份的时候，因为我妈妈感冒了，有点担心爸妈报喜不报忧，就抽了个周末回去陪了两天。在家这两天，感受我爸妈因为鸡毛蒜皮的小事儿吵架拌嘴，他们俩在吵架里自然地说出自己的不满，也适当地发泄了情绪。没一会，又开开心心地靠在一起看电视剧了。我爸还不让我按遥控器换台，因为晚上的电视，都是我妈妈说了算的，他俩要一起看和讨论剧情。他俩的相处方式，以及我和好朋友、恋人之间的相处过程，让我重新思考关于亲密关系吵架这件事。我发现吵架不可怕，吵架其实可以是亲密关系的“压力测试”和“系统升级”。本期就是给你装备一套“吵架求生指南”，让你能大胆开吵、及时安全刹车、聪明吵架后复盘，把每一次冲突都变成关系的升级副本。本期声音创意短片，由图拉斯与声动活泼联合呈现，声动活泼商业化小队制作播出。图拉斯携手小王子，首次推出 「图拉斯 X 小王子联名礼盒」。礼盒内，O3Light支点壳首次融入小王子插画形象，推出沙漠之泉、行星之旅两款黄绿配色，小冰块Pro也首次加入狐狸、玫瑰花等经典故事元素。除此之外，礼盒还特别准备了6款小王子创意周边：联名贴纸、想象力种子罐头、手机挂绳、腕带、背卡与皮质挂件。轻轻转动支架，让支点壳帮你换个角度，记录下对世界的想象，小冰块pro充电器陪伴你延续想象的力量，补充一往无前的勇气。图拉斯 X 小王子联名礼盒，让这份想象和陪伴，落在生活的点滴间，一起支起想象，满格出发。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Take Me Back — Punch Clock Prophets【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

不知道什么时候起，领导总自然的说出：“晚上10点我们开个concall一下，复盘这次的数据。”所有人列队似的回复“收到”。还有在线更新的表格，微信的群消息，仿佛大家都自觉没下班似的。不知道什么时候起，生活，并没有真正的“下班”，只有一个被无限拉长的“待机工时”。我们这一代打工人，似乎被预设为“在线”状态。做一个可以偶尔“失联”的人。这种感觉，不该是愧疚，而应该是舒爽的。下班不该有羞耻感，上班就是为了能下班。这一期节目，就是隔空呼唤打工人，放下顾虑和担心，大胆的试一试班中失联，你会发现生活有无限可能性，上班也变得不再那么难捱了。这份为自己出发的感觉太好了。本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由出逃在即和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上淘宝APP！【专属优惠链接】→https://s.tb.cn/c.0xU3JJ【2%浓度购买人群建议】女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺激；【5%浓度购买人群建议】男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Calling Your Name — Jon Batiste【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

接上集，假期结束，故事远远没结束。我们又收集了六个风味各异的“相亲”故事。如果不是因为太精彩，我们是不可能连作两期的，精彩程度可以期待。Tips：建议先收听上一集，再来听这一期。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】I Can‘t Stop— Bettye LaVette【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

十一长假，对情侣来说是一个关键的时间点。不同于春节，国庆是可以不用非得和家人捆绑在一起的长假。情侣之间可以出游，可以好好的相处。这种密不可分的八天是，是最容易暴露出之前那些没有注意到的问题。同时，这个假期也最适合第一次“见家长”。跟着另一半，去拜访伯父伯母。如果顺利，可能接下来就是春节的双方父母见面和定下来。既然这么重要，那就是有可能是个“坎儿”。我们本期节目，五六个故事，都是听友投稿，让我们听听他们这个假期的，不吐不快的情感故事。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】kiriがないですわ (没完没了 (《出发吧麦芬》盛夏嘉年华主题曲)) — I Don't Like Mondays.【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

都说顾客是上帝，但有些店家，可能真的在天庭有仇人。咱就是说，客人不是jian人，花钱找骂这种需求真不是大众行为。然而很多“餐饮主理人”似乎以为自己很有“性格”，“有病”也不去治，就想着拿顾客当药引子。带着不知从哪里来的傲慢与没素质，站在自己理想国的制高点，睥睨众生。服务业，首先是“服”，是招待好八方来客，是听取客户的需求，然后才是“务”。本期将讲述N个主播在全国亲身经历的狗屁醪糟的事儿，涉及各种赛道的餐饮店，相信很多朋友都有过共同的遭遇，这一期一吐为快。如果你也有类似的经历，可以在评论区与我们交流。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Baby Baby — Special Favorite Music【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

【聊天的人】梵一如（播客《井户端会议》主播）小辉（播客《搞钱女孩》主播）哈刺【剪辑】梵一如【出品】番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

今天探讨的是恋爱关系中，为什么很多人都“眼瞎心盲”。不论是董璇的两次婚姻，还是《心动的信号》素人找对象综艺，亦或是身边朋友或自己。似乎都对伴侣的评价有失偏颇，甚至要过很久才发现，那个人怎么跟当初在一起时，判若两人。是ta变了，还是ta一直都是这样，而是自己没有看出来？这一期将会听到关于这一议题的拆解，欢迎在评论区与我们交流。更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】小乐【后期制作】帕特里克【BGM】Tears — Sabrina Carpenter【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

“对自己好一点，多爱自己一点”不仅是出逃在即的精神内核，更是我们每个人一生的课题。它绝不是一句空喊的口号，它是我们此生的责任。这一期，我们将从生活的多个方面入手，多角度分享如何提升自信、自我安全感，最终做到每天都能对自己更好一点的方法。您将听到：1、 小时候的梦想清单拿出来，一个一个去实现2、 爱自己的1日3法3、想到某件事会幸福，即便再傻也值得做4、即便是劳模，也记得没事请个假，休息一下5、对人生抱有最童真的期待，但“别对自己抱任何期待”6、万事皆可庆祝，即使捅了大篓子更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。�本期节目由赫莲娜小露珠饱满水赞助播出赫莲娜小露珠饱满水，拥有独家专利科技，一瓶可以同时实现“补水、补油、补精华”，它是市面上唯一实现一瓶三补的大牌精华水，是替代抗老精华的封顶之作。秋季到来，正是容易出现“干燥、干瘪、暗沉”的时候，赫莲娜小露珠饱满水可以帮助25-40岁轻熟龄肌和熟龄肌明显改善上述问题。一露三补，让抗老步骤化繁为简，一瓶搞定，真的特别方便。同时不用担心出差旅行带着不方便，他们推出了100ml装新规格，可以直接带上飞机高铁，不用担心机舱干燥和水土不服。欢迎购买试用装体验尝鲜，�购买链接：https://detail.tmall.com/item.htm?id=831451591916【本期主播】小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）【本期内容策划】哈刺【后期制作】帕特里克【BGM】LOVE INSANE — MAX【互动方式】公众号/小红书：出逃studio微博：出逃工作室【商务合作/加粉丝群】客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）