Claim OwnershipAyarı Kaçanlar
Subscribed: 18Played: 492
Subscribe
© 2025 Ayarı Kaçanlar
Description
Spor yaparken ayarı kaçıranlar için podcast. Koşu, bisiklet, yüzme, triatlon, ultramaraton, kürek gibi sporlarda ultra mesafeler. Dayanıklılık sporları ve o sporları yapan ayarı kaçıklar.
117 Episodes
Reverse
Bu bölümde uzun yıllardır triatlon, Ironman ve extreme triatlon yarışlarına katılan, aynı zamanda antrenörlük de yapmış olan Kerim Çakmak ile sohbet ettik. Türkiye'de triatlonun tarihi, koçluk ve antrenörlük, yaşlanan amatör sporcu olmak ve genel olarak spora yaklaşım ve spor anlayışı üzerine güzel bir sohbet oldu. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde klinik spor psikoloğu ve eski milli yüzücü olan Beren Çetiner ile motivasyon ve disiplin kavramları üzerine sohbet ettik. Sporda mental dayanıklılık, tükenme ve bağımlılık gibi konulara da değindiğimiz bölümde işinize yarayacak güzel tavsiyeler bulacaksınız. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde yaklaşan UTMB haftası nedeniyle yarışın detaylarını, tarihçesini, tartışmalı olaylarını ve eski kazananlarını konuştuk. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümün konusu, dünyanın en büyük insan yarışı olarak da nitelenen ünlü Comrades Maratonu. Bölüm boyunca yarışın tarihi, yapısı, fiziksel/mental zorlukları, kültürü ve gelenekleri hakkında bilgiler bulacaksınız. Sizlere "Izokuthaba" diyor ve bölümle baş başa bırakıyoruz. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümün konusu "en iyi ayakkabılar" meselesi. En iyi ayakkabılar listesi hazırlamak ya da başkalarından marka model önerisi istemek, almak ne kadar anlamlı? Seçim kriterleri genişletilebilir mi, bu konuya nasıl yaklaşılabilir? Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde Çağla Özgür ile sohbet ettik. Görmeyen bir kişinin koşu deneyimine kulak vermek ve bu konuda kendi bakış açımızı genişletmek istedik. Çağla'nın sözünü ettiği El Ele Koşu Kuvveti grubu Instagram hesabı Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde ultramaraton konusu üzerine sohbet ettik. Her ne kadar bu konuya sık sık değinsek de hiç ana sohbetimizin konusu yapmadığımızı fark ettik ve tarihi, mesafeleri, ünlü yarışları, isimleri, hazırlığı ve diğer detayları ile konuyu ele aldık. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde uzun zamandır aklımızda olan bir konuda sohbet ettik. Christopher McDougall'ın 2009 yılında yayınlanan Born To Run isimli kitabının hepimize tanıttığı, Meksika'da yaşayan Raramuri (Tarahumara olarak da biliniyorlar) halkı ve onların koşuyla bağlantılı yaşamlarını konuştuk. Tabii kitabın içindeki hikaye ve karakterlere de değinmeden geçemezdik. Mert'in Koşu Gazetesi'ndeki Caballo Blanco yazısıMert'in sözünü ettiği yazıları 1 - 2 - 3Tamer Eker'in bahsi geçen yazısıBize mesaj gondereb...
Bu bölümde Yazıhaneden'den, Socrates Dergi'den, Amerikan Mutfak'tan ve daha birçok yerden tanıyıp takip ettiğimiz spor yazarı ve spor yorumcusu İnan Özdemir ile spor üzerine uzun bir sohbet gerçekleştirdik. Sporu her yönüyle konuşan ve anlatan yeri geldiğinde edebiyattan, sinemadan katkılarla anlatımını çok daha keyifli ve bilgilendirici hale getirebilen bir yorumcu ile olunca sohbeti epey uzattık. Keyifli dinlemeler. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde son yıllarda koştuğu hızlı maratonlarla dikkat çeken Ezgi Keskin ile koştuğu yarışlar, koşu hayatı ve gelecek hedefleri üzerine güzel bir sohbet gerçekleştirdik. Not: Her bölümümüzde, dilediğiniz kısıma atlayabilmeniz için zaman işaretleri olduğunu anımsatmak isteriz. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde sporda protesto ve boykot eylemlerinden söz ettik. Bu konudaki çarpıcı örneklerden bazılarına değindik. Not: Ne yazık ki küçük bir teknik sorun nedeniyle bu bölümde Mert'in sesinde biraz sorun var. Bundan sonraki bölümlerde daha dikkatli olacağız. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde dayanmamız gereken rahatsızlıklara değindik ve bu rahatsızlıklara aşina olmak, onlarla başa çıkabilmek için neler yapılabileceği hakkında konuştuk. Sık sık konfor alanından çıkmak, sporun ve hayatın karşımıza çıkarabileceği rahatsızlık durumlarına uygun hale gelmek ve öyle kalabilmek üzerine konuştuk. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde insanların spor verileriyle ilgili deneyimlerini daha iyi anlamanın yollarını keşfetmeye çalışan ve insanların veri algılama pratiklerine katkıda bulunmak için araçlar ve araştırma projeleri geliştiren Armağan Karahanoğlu ile insan bilgisayar etkileşimi konusunda özellikle de spor saatleri ve onların tasarımları ile ilişkilerimizi, onların veri sunumlarını algılayışımızı konuştuk. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde yarışlara katılan farklı bireyler arasındaki rekabetlere ve farklı şartlar gibi nedenlerle imkansız karşılaştırmaların yanıltıcı olabileceği üzerüne konuştuk. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde antrenmanların etkileri ve antrenman yapmadığımızda kaybettiklerimiz üzerine serbest sohbet yaptık. Bu konuda biraz düşünüp siz dinleyenlere de düşünme pencereleri açmaya çalıştık. Fikirlerinizi duymak isteriz. Aykut Çelikbaş'ın yazısıMert'in Koçum Garmin yazısıMert'in "Azı iyiyse çoğu da iyi midir?" yazısıBahsi geçen Training Peaks makalesiCan'ın bahsettiği Demi Vollering paylaşımları 1 ve 2Kendini Ayarlama Enstitüsü bölümümüzBize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde konuğumuz Ece İbanoğlu ile elitlerde ve amatör sporcularda sporun psikolojisi üzerine sohbet ettik. Daha çok olimpiyat seviyesinde elitlerle çalışan Ece İbanoğlu'nun kendisi de amatör bir koşucu. Motivasyon, mental güç, sporla kurulan iyi veya kötü bağlar konularında konuştuk. Biz bağımlı mıyız, neden bunları yapıyoruz diye sorduk? :) Ece İbanoğlu instagram hesabı Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde daha önce adı haberlerde çokça geçmiş olan bir kavramı masaya yatırdık. Belirli bir rotada yapılmış en hızlı sürenin takip edildiği FKT kavramını her yönüyle konuşmaya çalıştık. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümü YouTube'da canlı olarak kaydettik. İzleyenlerden de sohbet üzerinden destek alarak önce 2024 yılını sonra da anımsayabildiğimiz kadar tüm podcast tarihini konuştuk. 2024'ün ve son 4 yılın en ayarı kaçık isimleri, olayları, üzen ve sevindiren konularını da değerlendirdik. Dilerseniz şurada video halini de izleyebilirsiniz. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde motivasyon mottoları ve cümleleri üzerine konuştuk. Birçoğu olduğu gibi okunup anlaşıldığında saçma veya mantıksız görünüyorlar. Bu tip olanları nasıl okumalı, anlamalıyız ya da daha kolay ve düzgün anlaşılabilecek daha güzel motivasyon cümleleri var mı? Motivasyon arayanlar için ilginç bir sohbet olabilir. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Bu bölümde Paris 2024'te de triatlon hakemliği yapmış olan Onur Şentürk ile sohbet ettik. Nasıl hakem olunur, olimpik seviyeye kadar nasıl ilerlenir, Paris'te neler oldu ve daha birçok konuya değindik. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States