AEGA ON

Kutsusime külla Kait Kaarel Pussi, kes pani oma igapäeva toimetused enam kui 40 päevaks pausile, et koos sõpradega üle Atlandi ookeani sõuda. Milliste taipamisteni Kait oma rütmide ja laiemalt eluolu kohta jõudis? Kuidas tuli ta toime sellega, kui aeglustades tekib ruumi ka ebamugavatele mõtetele? Tasa sõuad kaugele jõuad ehk kuidas leida endas jõud pikaajalisteks katsumuseks? Mida on meil kõigil sellest kogemusest õppida oma rütmide kujundamisel?Need on mõned teemad, millest juttu tuli... Head kuulamist!--Kui soovid oma keha toetada toidulisanditega, kasuta Ecoshi e-poes meie -15% sooduskoodi AEGA ON.Saatejuht: Tervisliku aeglustamise koolitaja ning psühholoog-nõustaja Maret KeskülaMuusika: Eva-Lotta Vunder ja Mari Kalkun - Mul Aigu Om

Selles saates kutsusime külla Killu Kolsare, et kuulata tema kogemust ja nippe puhkama õppimisest. Kas läbipõlemise kogemus on selleks vajalik? Kuidas puhata ekraanidest ning nautida elu? Kuidas alustada, kui mustrid suunavad ikka pigem tegutsema kui puhkama? Need on mõned teemad, mis esile kerkisid...Head kuulamist!--Kui soovid oma keha toetada toidulisanditega, kasuta Ecoshi e-poes meie -15% sooduskoodi AEGA ON.Saatejuht: Tervisliku aeglustamise koolitaja ning psühholoog-nõustaja Maret KeskülaMuusika: Eva-Lotta Vunder ja Mari Kalkun - Mul Aigu Om

Eks meil kõigil tuleb aeg-ajalt kiiremaid või pingelisemaid perioode ette... Kuidas neis hetkedes iseennast toetada tervisliku toitumise ja vajalike vitamiinidega - selle kohta uurime Ecoshi holistilise ilu- ja terviseeksperdilt Agnes Kajanderilt. Rääkisime milliseid toidulisandeid võtta ning kuidas neid valida just iseenda vajadustest lähtuvalt ning mis teha, et toidulisandid ei tõstaks lihtsalt "uriini hinda" vaid saavutaksid päriselt soovitud tulemusi. Samuti proovisime vahet teha, millal korrigeerida toitumist, millal võtta lisaks toidulisandeid ning millal on mõistlik pöörduda ravimite poole.Rahulikku kuulamist!--Kui soovid tellida Ecoshi e-poest toidulisandeid, kasuta  sooduskoodi AEGAON, mis annab -15% soodustust.Sooduskoodi AEGA ON saad kasutada ka Ecoshiga koostöös toimuva kosutusretkega liitumisel.

Kuidas omal käel reisida aeglase reisimise põhimõtetest lähtuvalt? Rääkisime kliimapoliitika eksperdi ja samal ajal kirgliku reisija Maia-Liisa Antoniga, kuidas avastada maailma vastutustundlikult. Kogusime nippe, kuidas teha lennuvaba reisimine enda jaoks mugavaks ja lihtsaks, nautida uutes paikades viibimist keskkonna sõbralikult ning muidugi ei saanud me ka kõrvale vaadata sellest, miks antud teema Maia-Liisa jaoks üldse oluline on.Vaata Maia-Liisa soovitusi, kuidas reisida väiksema jalajäljega. Avasta aeglaste linnade võrgustikku kuuluvaid linnu.--Liitu kosutusretkedega kasutades sooduskoodi AEGAON, mis annab -15% soodustust.Kui soovid tellida toidulisandeid, kasuta Ecoshi e-poes sooduskoodi AEGAON, mis annab -15% soodustust.

Kas see, millise tempoga sööme, mõjutab meie tervist? Just seda uurimegi Tartu Ülikooli käitumisgeneetika kaasprofessorilt Uku Vainikult, kes on oma töödes keskendunud just toitumise ja rasvumise teemadele. Võtame üheskoos arutledes ette toidu teekonna ning avastame, kuidas teha tervislikumaid valikuid nii toitu soetades, seda valmistades kui ka süües. Kas nendel valikutel on üldse tähtsust? Kuula järgi!