Por tu salud mental con pilar Duarte

la responsabilidad afectiva nos ayuda a tener vínculos sanos con los demás el dia de hoy aprenderás como trabajarla y tener mas asertividad en tu vida

en este episodio, hablaremos sobre la importancia de llevar un proceso terapéutico y de cuales son las situaciones en la cual amerita a ir a tomar una terapia psicológica. lambien hablando de los beneficios que con lleva el llevar una terapia.

en este episodio hablaremos sobre las relaciones a distancia, dado a que en esta era podemos entablar vínculos con muchas personas alrededor del mundo, es muy importante poder crear vínculos sanos si en dado caso te encuentras en un tipo de relación a larga distancia. así mismo podas aplicar este conocimiento y llevarlo en tu relación.

el autoestima es de suma importancia en la salud mental, primero por que nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos de quienes somos y poder identificar aquellas capacidades que poseemos, reconocer que somos personas, que podemos equivocarnos. así mismo aprender de las situaciones adversas que nos pasan,