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Podcast que nació de la necesidad de conversar sobre temas cotidianos, como personas que trabajamos, y siendo padres, emprendedores, trabajadores, donde el día a día nos absorbe, necesitamos un momento para hablar, relajarnos, conversar sobre temas interesantes, reflexionar; simplemente tomarnos unos minutos para relajarnos con un te, unos minutos libres y un buen tema para conversar. Escúchanos, únete y disfruta de 10 minutos sin estrés.
Cada Semana nuevo episodio :) Encuéntranos en Patreon como: RELAJA TE MY PODCAST
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Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, hoy estaremos hablando de FICA, que significa para los países escandinavos, el respeto al descanso de unos minutos para tomar café, desestresarse y hacer lazos con otras personas, es una influencia interesante que viene formando parte de las nuevas concepciones de bienestar de los últimos tiempos. Recuerda escribirnos a: inforelajate@gmail.com para saludarnos, darnos tu opinión sobre el programa o sugerir nuevos temas. Sin mas que decir, bienvenido y avancemos.
Bienvenidos.
Hoy hablaremos sobre los cambios de rumbo, en la vida, profesiones, pais, residencia, pareja, entorno... ¿Creemos que esta permitido cambiar o sentimos presión social? Únete a nuestra comunidad y escribe a: inforelajate@gmail.com y coméntanos tus experiencias y casos positivos.
Bienvenidos a otro episodio, en esta oportunidad conversaremos sobre SISU una más de las 5 teorías nórdicas para el buen vivir, continuamos compartiendo un poco más de estas filosofías que nos enseñan un a ver la vida desde otro punto de vista más, simple optimista y descomplicado. Acompáñanos a escuchar como podemos integrarlas a nuestra vida. Recuerda escribirnos a inforelajate@gmail.com y contarnos tu historia de cambio, un abrazo.
Hoy hablaremos sobre cómo podemos actuar cuando tenemos un ataque ansioso y como gestionarlo, desde mi humilde opinión y experiencia y sin ser profesional del área de psicología, me permitiré abordar algunos consejos que pueden ayudarte a controlar y gestionar de manera positiva la presencia de un episodio de ansiedad, poniendo en práctica técnicas recomendadas por profesionales y que ha funcionado en base a la experiencia y como herramienta de ayuda para todos aquellos que les pueda servir. Recuerden contarnos su experiencia positiva y sugerencia de temas a través de inforelajate@gmail.com
Bienvenidos, en este episodio hablaremos sobre la motivación. ¿Qué es? ¡Como entenderla? y ¡Como activarla en tiempo de crisis? Todos necesitamos creer en algo y motivarnos para cumplir objetivos. Recuerda que puedes escribirnos a: inforelajate@gmail.com y comentarnos, darnos tus sugerencias para temas o contarnos tu historia positiva.
Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, continuamos con la serie de las cinco filosofías nórdicas sobre el bienestar y buen vivir, en esta oportunidad hablaremos sobre HYGGE, una filosofía que habla sobre apreciar los pequeños placeres de la vida y encontrar felicidad en ellas, conociendo este tipo de pensamiento que han resultado positivas en algunas culturas, es importante tomar lo mejor de ellas que podamos adaptar a nuestra filosofía de vida. Recuerda escribirnos a: inforelajate@gmail.com y contarnos tu opinión, que temas sugieres o cuéntanos tu experiencia o anécdota positiva, te esperamos.
¡Saludos y bienvenidos a Relaja Te y a este nuevo año 2022! Hoy comenzamos el Podcast con un tema interesante, hablaremos sobre LAGOM, este concepto forma parte de las 5 filosofías de vida escandinava que contribuyen a vivir de una forma mejor. Ellos han encontrado la manera de establecer equilibrios que como sociedad parecen haber dado resultados positivos con la finalidad de mejorar la calidad de vida, en este episodio ahondaremos un poco sobre ella y sus beneficios y ver como adaptarla a nuestro día a día.
Cualquier duda, opinión, historia de éxito o lo que desees compartir, escríbenos a: inforelajate@gmail.com
¡Saludos a todos!
En este episodio descubriremos los ganadores del concurso de navidad 2021, espero disfruten sus obsequios y agradecida por que estén allí del otro ladito de la pantalla. Feliz Navidad 2021 y Próspero año 2022.
Hoy hablaremos sobre el significado que las personas tienen en nuestra vida. Que deja esa persona en ti y que se lleva de aprendizaje, que ocurre en esa unión simbiotica, donde cada día que pasa debemos dejar de pensar en el porque y tomemos en cuenta el para que y que aprendimos. Recuerda contarnos tu historia positiva a: inforelajate@gmail.com
Hoy hablaremos sobre un tema maravilloso, que va de la mano con la alegría y paz; estaremos conversando sobre Agradecer. ¿Que es el agradecimiento? y ¿Cuál es la función que cumple en la vida de cada uno de nosotros? Hay muchos beneficios en agradece y estaremos descubriendo mas en el desarrollo del episodio.
Adicional información sobre el concurso de navidad. ¡Participa y mucha suerte!
Saludos y bienvenidos a Relaja Te, hablaremos sobre las bases para concurso de navidad, día del sorteo, premio y forma de comunicar a los tres (03) ganadores. ¡Feliz navidad y suerte en el concurso!
Bienvenidos a otro episodio, en esta oportunidad hablaremos sobre PNL. ¿De que trata? ¿Para que sirve? y lo mas importante ¿Cómo podemos aplicarla a nuestra vida cotidiana y situaciones del día a día? Esperamos que el tema sea de utilidad y aprendamos un poco mas sobre el tema; recuerda escribirnos a: inforelajate@gmail.com y comenta sobre nuestros temas, opiniones o envía tu historia positiva, si deseas compartirla.
Hoy hablaremos sobre el bienestar y salud mental, es importante en esta etapa post pandemia, lograr manejar el estrés y las situaciones difíciles que por cotidianidad afectan nuestra salud menta. ¡Cuidemos nuestra mente tanto como nuestro a nuestro cuerpo! Escríbenos a inforelajate@gmail.com y cuéntanos tu historia positiva.
Hoy hablaremos sobre como establecer relaciones de confianza y el porque resulta importante hacerlo. Escríbenos a inforelajate@gmail.com y cuéntanos tu historia positiva.
Saludos a todos, bienvenidos a un nuevo episodio de Relaja Te, hablaremos sobre dejar ir y la importancia de entender los procesos evolutivos de la vida que nos llaman a dejar ir personas, relaciones, situaciones, conexiones... Únete a la comunidad Relaja Te y escríbenos a inforelajate@gmail.com y cuéntanos tu historia positiva.
Hoy hablaremos sobre Importancia de cerrar ciclos, en todos los aspectos de la vida. En muchas ocasiones pasamos mucho tiempo invertido en una relación personal, de pareja, laboral, estudios o simplemente con la vida. El ser humano atraviesa por un sin fin de etapas, y es necesario cumplir y desarrollar cada una de ellas, para cerrar cada ciclo y avanzar con uno nuevo. Únete a la comunidad relájate y conversa con nosotros sobre este interesante tema, a través de inforelajate@gmail.com
Bienvenidos, hoy hablaremos sobre las expectativas y como manejarlas para que den un resultado positivo. Únete y tratemos este interesante tema. Comunícate con nosotros a inforelajate@gmail.com y cuéntanos tu historia positiva.
Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, donde conversaremos sobre un tema interesante y muy discutido: ¿Qué es la inteligencia emocional? y ¿Cómo podemos utilizarla a nuestro favor? En muchas ocasiones hemos escuchado sobre este tema, sin embargo, trataremos de llevarles en palabras sencillas y concepto base, para que sirve aplicar esta técnica. Recuerda escribirnos a inforelajate@gmail.com y cuéntanos tu opinión, aporte o experiencia positiva.
Bienvenidos a otro episodio de Relaja Te, otro día disfrutando de un rico café y una amena conversación con ustedes.
Hoy hablaremos de valorarnos en todo momento, valorar nuestros pensamientos, nuestras opiniones y la versión nuestra que vemos cada día al espejo, pues como dice un sabio refrán: "Si no valoramos nosotros mismos lo que somos y hacemos, quien mas lo hará".
Transitemos esta conversación aprendiendo como tomarnos en cuenta también a nosotros, y no solo a los demás. Recuerda que puedes escribirnos a: inforelajate@gmail.com y danos tu opinión, sugerencia para nuevos temas o cuéntanos tu historia positiva de vida. ¡Te esperamos!
Bienvenidos a la comunidad RELAJA TE, hoy conversaremos sobre la actitud, cuales son los beneficios de tener una actitud positiva ante la vida, únete a nuestra conversación y encuéntranos en inforelajate@gmail.com
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