Huset RASK- gratis sundhed til alle danskere

0.9 Lene blev anbefalet et forløb i Huset RASK af sin psykolog.Lene kom til Huset RASK fordi hun ønskede andre resultater isit liv og for at bryde sine reaktionsmønstre som resulterede i at hendes sønvalgte hende fra. Nu har Lene valgt at uddanne sig til terapeut for at kunne arbejdeendnu dybere med sig selv og hjælpe andre med at bryde samme uhensigtsmæssige mønstre.Vi håber at denne podcast kan nå helt ud til Lenes søn. Såhan ser Lenes sårbare side og forstår at det aldrig handlede om ham.Lene bliver verdens bedste terapeut, er jeg helt sikker på. OBS. En meget stærk podcast.

10. Sanne afslører i dag sin største hemmelighed.Hun kom til RASK da hun havde mistet håbet om at blive raskog ikke længere ligge i sofaen pga. kronisk træthed og kronisk tarmsygdom. I dag har hun ikke længere nogle af disse symptomer.Men, det største af alt, og det som der er bundet mestdårlig samvittighed op på, og ikke mindst skam, er at hun nu i dag fortæller at hun har lidt under en spiseforstyrrelse i over 30 år. Sanne føler at hun har overført dette til sine børn. I dagtaler hun åbent om smerten, skammen og følelsen af skyld. Som vi ved, så gør alle mennesker det som de gør, af engrund. Og Sanne brugte maden og opkast til at dulme følelserne og opnå en form for kontrol. Sanne har fået den hjælp hun havde behov for i RASK.

0.8 Du kender det måske, at du har levet under en masse begrænsinger, som du har fortalt dig selv? Begrænsinger som har gjort at beslutninger ikke er blevet truffet, eller du har følt dig ikke god nok?Mange mennesker genkender dette. Nu er det gået op for Pia, at det hele var en løgnhistorie og hun har sprængt de gamle overbevisninger. Pias mønster var også at sabotere sine resultater, af ubevidst frygt for at skinne og have det godt.Ikke mere migræne, ikke flere mavesmerter og meget mere overskud. Pia mærker heller ikke længere noget til fibromyalgi.

Line troede at hun var med i en konkurrence om at vinde et forløb i Huset RASK - fordi sådan føltes det. Inden Line kom i Huset RASK havde hun gået igennem mange traumer, flere bilulykker og var fyldt op med smerter, både fysisk og psykisk - og forsøgt med alverdens tiltag for at finde vejen. Efter at være startet på kosten, var hun ikke længere smerter eller problemer fra cøliaki. Hør hendes rejse tilbage til livet.

0.6 Ung i Huset RASKPhilius er sundhedskæmper generelt, men især sundhedskæmper for de unge mennesker. Hør mere om Ung i Huset RASK som starter i januar 2026, hvor Philius lancerer et forløb for de unge mellem 18 & 25, så vi både kan forebygge sygdom hos ungdommen, men også samtidig hjælpe ungdommen af med sygdom og ubalancer. Har du et ungt menneske som har behov for hjælp, så tilbyder Huset RASK gratis hjælp til alle unge mennesker. Læs mere her https://www.husetrask.dk/

0.6 En ny æra af terapeuter der ser det hele menneske.Denne her podcast er ikke en almindelig podcast, episoden i dag handler om at være terapeut af en helt anden tid i både Danmark og verden.Det er jo ingen hemmelighed at verden har behov for hjælp. Vi har som art aldrig været så syge som vi er nu. Den tid, hvor vi kunne skille krop og sind ad, er længe forbi og derfor skal der nye synspunkter og nye evner til, for at hjælpe de mennesker der virkelig har behov for det. Du kan booke en samtale med mig her om uddannelse til Ernæringsterapeut & Livsdesigner-coach. Verden har brug for hjælp. https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/page/262875

05. Heidi rejste sig fra kørestolen, efter kræft, fibromyalgi, gigt og voldsomme smerter.Hør Heidi's historie, hvordan hun har kæmpet med smerter i mange år, både efter kræft og gigt. Hør hvad hun har gjort og hvordan hun har fået hjælp af Huset RASK, og hvordan hun allerede efter 10 dage kunne trække vejret frit, bogstavelig talt.

04. Patricia Hisbro mistede sit job pga. PTSD - sådan her kunne hun havde reddet sit job.Patricia mistede sit elskede job gennem 17 år pga. PTSD, hør hvordan hun følte sig værdiløs og opgivet af systemet og hvordan Huset RASK har ændret hendes liv på kun 2 måneder. Patricia endte med at selvmediciner så meget at hun en dag næsten gav slip på livet. Hør hendes rørende historie her.

03. Hjernetåge & sukker. Hvor blev Gittes hjernetåge af da hun droppede sukker? Noget hun ellers har lidt voldsomt af siden hun var barn...

02. Liselotte har ikke mærket noget til sin fibromyalgi i 70 dage, siden start i Huset RASK.Hør hendes historie her Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand, hvor nervesystemet overreagerer og forstærker smerter i kroppen.Mange oplever diffuse muskel- og ledsmerter, der flytter sig fra dag til dag.Tilstanden er ofte ledsaget af ekstrem træthed, søvnforstyrrelser og hjernetåge.Stress, traumer og ubalancer i nervesystemet kan forværre symptomerne.Kroppen er i en form for “overvågenhedstilstand”, hvor smertesignaler tolkes kraftigere end normalt.Behandling handler ofte om blid regulering af nervesystemet, ro, varme, rytme og kropsarbejde.Fibromyalgi er reel, men kan lindres betydeligt med helhedsorienteret tilgang, tryghed og støttende livsstil.Hos Huset RASK ser vi på hele mennesket – krop, sind og sjæl.Gennem en livsændrende omlægning af kosten, sammen med terapi og samtaler støtter vi brugerne i at finde fodfæste igen, uden at det koster dig en krone. Forløbet kombinerer terapi, nærende kost, undervisning og fællesskab, så du gradvist kan genopbygge energi, styrke og livsglæde. Du får støtte fra et dedikeret team af læger, sygeplejersker, terapeuter, behandlere og frivillige, som møder dig med empati, ro og erfaring. Vi skræddersyr hvert forløb og tager hensyn til dine behov – uanset om du deltager online eller får mulighed for et ophold i Spanien.Læs mere om Huset RASK herhttps://www.husetrask.dk/

01. Velkommen til Huset RASKHuset RASK - vi gør Danmark RASKVelkommen til Huset RASK – podcasten, hvor vi undersøger, udfolder og udfordrer alt det, der skaber et helt menneske. Her taler vi om mønsterbrydning, bevidsthedsudvidende terapi, energi, krop, kost, selvudvikling og de indre processer, der former vores liv.Hos Huset RASK arbejder vi med både det menneskelige, det spirituelle og det biologiske – og i podcasten inviterer vi dig med ind bag kulisserne i vores arbejde, vores metoder og vores filosofi.Her finder du ærlige samtaler, dybe indsigter, personlige fortællinger og konkrete redskaber til at skabe et liv i balance, frihed og autenticitet.Huset RASK – et sted hvor mennesker bliver hele.https://www.husetrask.dk/

Vi alle ønsker jo at have en krop der sund, slank, rask og glad, men for at disse ønsker kan opfyldes, må vi kigge på de fysiske begrænsninger der spiller de største faktorer. Vi kan ikke blive stærkere end det svageste led. Lyt med

Hvorfor er bevægelse vigtig for hjernen - og her menes ikke kun humør, men rent biokemisk? Vi afdækker flere misforståelser omkring træning, som eksempelvis om vi kan konvertere fedt til muskler. Lyt med..

I dag får du anden del af workshoppen. I dag bliver du en del af workshoppen: Hvad er biokemisk kost? Workshoppen strækker sig over 8 timer, så den er delt op i bidder. Vi afdækker emner som: HVAD GIK DER GALT MED FOLKESUNDHEDEN? DE BIOKEMISKE LOVE - HUMAN DESIGN GLYKÆMISK INDEKS HVAD ER KULHYDRAT, FEDT OG PROTEIN NÆRING OG CELLERNES BEHOV - KOPIMASKINEN DE 4 PRIMÆRE HORMONER FOR SYGDOM OG UBALANCE HVORFOR ER EN KALORIE IKKE EN KALORIE TEST DIG SELV - HVAD FORTÆLLER DIN KROP DIG HVORFOR BLIVER VI SYGE OG OVERVÆGTIGE SUKKERAFHÆNGIGHED GRUNDVIDEN (UDVIDET DOPAMIN PÅ FORTSÆTTERKURSUS) HVILKE SYGDOMME KOMMER AF FORKERT ERNÆRING? MAVESYRE, FORDØJELSE OG NÆRINGSSTOFFER HVAD ER KETONER OG KETOSE VITAMINER OG MINERALER KOSTENS SAMMENSÆTNING Du finder flere workshops her https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/page/220609

I dag bliver du en del af workshoppen: Hvad er biokemisk kost? Workshoppen strækker sig over 8 timer, så den er delt op i bidder. Vi afdækker emner som: HVAD GIK DER GALT MED FOLKESUNDHEDEN? DE BIOKEMISKE LOVE - HUMAN DESIGN GLYKÆMISK INDEKS HVAD ER KULHYDRAT, FEDT OG PROTEIN NÆRING OG CELLERNES BEHOV - KOPIMASKINEN DE 4 PRIMÆRE HORMONER FOR SYGDOM OG UBALANCE HVORFOR ER EN KALORIE IKKE EN KALORIE TEST DIG SELV - HVAD FORTÆLLER DIN KROP DIG HVORFOR BLIVER VI SYGE OG OVERVÆGTIGE SUKKERAFHÆNGIGHED GRUNDVIDEN (UDVIDET DOPAMIN PÅ FORTSÆTTERKURSUS) HVILKE SYGDOMME KOMMER AF FORKERT ERNÆRING? MAVESYRE, FORDØJELSE OG NÆRINGSSTOFFER HVAD ER KETONER OG KETOSE VITAMINER OG MINERALER KOSTENS SAMMENSÆTNING Du finder mange flere workshops her https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/page/220609

Kronisk træthed er det vi definere som et alment symptom. Men hvad betyder det og hvad kommer det af? Man kan spørge sig selv, ”Hvorfor er vi konstant trætte? Og hvorfor kan vi så ikke sove”? Hvorfor er vi trætte om morgenen? Trætte om eftermiddagen? Trætte om aftenen, og så kan vi alligevel så ligger vi lysvågne det meste af natten. Alex og Patricia er enige om at fravær af næring, vitaminer og mineraler bidrager til kronisk træthed, men hvilke næringsstoffer er vigtigste? Vi gennemgår A-vitaminer, B-vitaminer, D-vitamin, Magnesium, jod, zink, selen dehydrering og overhydrering. Vi vender også kort disse trends, der dikterer at vi skal drikke virkelig meget vand hver dag og også problematikken omkring at vi ikke må spise salt. En af de helt store spillere i træthedsproblematikken er også vores stofskifte - lyt med til første del. Vi nævner e-bogen VITAMINBIBLEN, den finder du her https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/cart/206699-Vitamin-biblen     LÆS MERE HER https://patriciahojbo.com/ Disclaimer: Den information, vi deler i vores podcast, er ment til at oplyse og inspirere, men bør aldrig erstatte individuel lægefaglig rådgivning. Vi opfordrer til samarbejde med sundhedsprofessionelle ved ændringer i medicinindtag og behandlingsregimer.  

Kronisk træthed er det vi definere som et alment symptom. Men hvad betyder det og hvad kommer det af? Man kan spørge sig selv, ”Hvorfor er vi konstant trætte? Og hvorfor kan vi så ikke sove”? Hvorfor er vi trætte om morgenen? Trætte om eftermiddagen? Trætte om aftenen, og så kan vi alligevel så ligger vi lysvågne det meste af natten. Alex og Patricia er enige om at fravær af næring, vitaminer og mineraler bidrager til kronisk træthed, men hvilke næringsstoffer er vigtigste? Vi gennemgår A-vitaminer, B-vitaminer, D-vitamin, Magnesium, jod, zink, selen dehydrering og overhydrering. Vi vender også kort disse trends, der dikterer at vi skal drikke virkelig meget vand hver dag og også problematikken omkring at vi ikke må spise salt. En af de helt store spillere i træthedsproblematikken er også vores stofskifte - lyt med til første del. Vi nævner e-bogen VITAMINBIBLEN, den finder du her https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/cart/206699-Vitamin-biblen     LÆS MERE HER https://patriciahojbo.com/ Disclaimer: Den information, vi deler i vores podcast, er ment til at oplyse og inspirere, men bør aldrig erstatte individuel lægefaglig rådgivning. Vi opfordrer til samarbejde med sundhedsprofessionelle ved ændringer i medicinindtag og behandlingsregimer.  

I dagens podcast taler vi om hvad som er absolut vigtigt at undgå og derfor direkte toksisk. Mange af os er slet ikke klar over hvad vi dagligt udsættes for af hormonforstyrrende stoffer, pesticider og medicinrester. Et vigtigt emne vi også berører er vores mentale helbred, hvor vi, som vi plejer, kommer vidt omkring. I dag får du anden del.. ⁠⁠HER FINDER DU EBOGEN OMKRING KOSMETIK OG HVAD VI SKAL UNGÅ⁠⁠ LÆS MERE HER https://patriciahojbo.com/ Disclaimer: Den information, vi deler i vores podcast, er ment til at oplyse og inspirere, men bør aldrig erstatte individuel lægefaglig rådgivning. Vi opfordrer til samarbejde med sundhedsprofessionelle ved ændringer i medicinindtag og behandlingsregimer.

I dagens podcast taler vi om hvad som er absolut vigtigt at undgå og derfor direkte toksisk. Mange af os er slet ikke klar over hvad vi dagligt udsættes for af hormonforstyrrende stoffer, pesticider og medicinrester. Et vigtigt emne vi også berører er vores mentale helbred, hvor vi, som vi plejer, kommer vidt omkring. I dag får du første del. HER FINDER DU EBOGEN OMKRING KOSMETIK OG HVAD VI SKAL UNGÅ LÆS MERE HER https://patriciahojbo.com/ Disclaimer: Den information, vi deler i vores podcast, er ment til at oplyse og inspirere, men bør aldrig erstatte individuel lægefaglig rådgivning. Vi opfordrer til samarbejde med sundhedsprofessionelle ved ændringer i medicinindtag og behandlingsregimer.

I dag får du anden del af podcasten hvor taler vi om disciplinen i forbindelse med ændring af livsstil. Er vi for ekstreme eller hvad handler det egentligt om, når vi sætter vores lys under en skæppe? Er det for svært at modstå alle fristelserne? Er det os der er for "svage"? eller kan det være, at vi i bund og grund er afhængige af den mad der ikke er godt for os? Lyt til første del af denne podcast hvor vi belyser lidt andre emner end vi plejer. Hvad med skam og skyld? Er det virkelig meningen at vi skal føle os skyldige over at spise usundt? Hvor går grænsen? LÆS MERE HER https://patriciahojbo.com/ Disclaimer: Den information, vi deler i vores podcast, er ment til at oplyse og inspirere, men bør aldrig erstatte individuel lægefaglig rådgivning. Vi opfordrer til samarbejde med sundhedsprofessionelle ved ændringer i medicinindtag og behandlingsregimer.