Las Resueltas

En este nuevo episodio nos hacemos dos preguntas:  ¿Cómo esperan que trabaje como si no tuviera hijos y cómo esperan que críe a mis hijos como si no trabajará ?Uff, esto es suficiente para darnos de que hablar por un buen rato. Otra de las dualidades que debemos vivir las mujeres: ser una madre presente y ser una trabajadora dedicada.  Algunas veces se siente como que debemos elegir pero ¿será que podemos tener un balance? En otra conversación honesta con Ale Guzmán platicamos sobre lo que esta dualidad significa para nosotros y lo que podría implicar para otras mujeres. 

Nos tomamos un descanso pero ya estamos de vuelta!! Como saben el mes de marzo lo dedicamos a apoderarnos de nuestra historia. Esta nueva temporada la dedicaremos a diversos temas que nos ayudan a empoderarnos en diversas etapas y fases de nuestra vida. Comenzamos conversando sobre la inteligencia sexual.  Aclaramos que en este episodio no hablamos de fantasías sexuales (unos episodios atrás abordamos ese tema), en esta ocasión nos enfocamos a los elementos que hacen que estemos más conscientes de nosotras mismas y que nos permiten disfrutar más de la intimidad. Acompáñanos en otra conversación honesta y real.  **El episodio contiene material no adecuado para menores. 

Para cerrar el mes de marzo conversamos con Sara Guerrero, quizá la conocen de la televisión o redes sociales. Su platica nos lleva a comprender que siempre hay algo más detrás de lo que creemos es la realidad. Sara encuentra su esencia viviendo en la playa y hace poco lanza su marca de calzonetas. Para ello tuvo que soltar creencias, estigmas y pensamientos. Renuncia de su trabajo como presentadora de televisión y se aventura  a ser mesera en una pizzería en el extranjero.   Tiene que enfrentar celos y hacerle frente a todos los rumores que se generan alrededor de su camino a la plenitud. Es una conversación intima, honesta y franca. Sara nos demuestra que  cuando se tiene un sueño no tenemos que tener miedo a tomar las acciones que nos lleven a alcanzarlos. 

Seguimos conociendo a mujeres que nos han demostrado de una manera u otra que esta en nosotras que tan lejos queremos llegar. En este episodio conversamos con Silvana Rasch, optimista, agradecida con la vida y de paso una super atleta. Conversamos de cómo correr le ha cambiado la perspectiva ante la vida, la disciplina, la gratitud y cómo podemos crecer con los retos que la vida nos lanza. Antes pensaba sólo en correr ahora ya piensa en caminar, sentir la vida y agradecerla. Creemos que todas podemos aprender de ello. Disfruten la conversación. 

En este episodio Karla Cofiño Ruiz, estratega digital, emprendedora, mentora, madre y esposa, se convierte en una (re)suelta. Nos acompaña en una plática honesta sobre reinventarnos en cualquier etapa de nuestra vida, lo que definimos como "normal" y conversamos sobre la plenitud.  A través de historias personales e intimas Karla nos demuestra que ser feliz no tiene que ser complicado, requiere de decisiones y convicciones. Esta plática se extiende pero definitivamente recomendamos que escuchen hasta el final.  Cada minuto con Karla es un verdadero aprendizaje.  

Hola! Estamos de vuelta con nueva temporada y nuevos episodios. Esta es la primera entrega de la serie "Detrás de Cada Mujer", una serie dedicada al mes de la mujer.  ¿Qué pasaría si las mujeres nos atrevemos a contar nuestra historia sin miedo y sin reservas? Detrás de cada mujer hay una historia. Detrás de cada mujer esta ella misma motivándose todos los días a seguir adelante y cumplir sus sueños. Estas historias están compuestas por alegrías, éxito, fracasos y tropiezos y muchas veces tenemos miedo a contar la historia completa y únicamente contamos lo positivo. ¿Por qué? En este episodio exploramos las reservas que tenemos al contar nuestras historias. Nos acompaña Raquel Aja, diseñadora gráfica y poeta. Junto a ella conversamos sobre el temor que tenemos de ser juzgadas. Después de platicar al respecto coincidimos que cada historia vale la pena contar y escuchar porque es de nuestras experiencias compartidas que crecemos y evolucionamos. Esperamos que puedan conectar e ir perdiendo el miedo a contar sus historias. 

De vuelta con otro episodio junto a Ale Guzmán! Esta vez decidimos explorar y conversar sobre los deseos sexuales de la mujer.  Escuchamos tanto de los deseos sexuales de un hombre pero por alguna razón los deseos de una mujer no cobran la misma relevancia y provocan morbo, culpa, opiniones y juicios.  En este episodio hablamos del porque no nos sentimos en la libertad de expresar lo que queremos en la cama, hablamos de experiencias y lanzamos algunas confesiones.  El temor a expresar nuestros deseos se desencadena en experiencias sexuales e intimas que provocan poco placer y que con la rutina y el tiempo se convierten en obligaciones y no en experiencias que deseamos. Después de hablar sobre el tema podemos concluir que, nosotras las mujeres tenemos el poder de hacer que nuestros deseos se cumplan.  Esperamos que esta conversación cambie las experiencias que buscamos en la intimidad.  

Este episodio va dedicado a todas aquellas mujeres y todos aquellos hombres que constantemente se preguntan ¿soy lo suficientemente productiva/o? En una sociedad que construye una imagen sobre la productividad y el éxito no es raro que muchas de nosotras pensemos que no somos productivas o exitosas y por ello, a menudo tendemos a no reconocer nuestros logros; reconocemos los logros de los demás pero no los propios, afectando nuestra percepción de quiénes somos.   En este episodio me acompaña Alejandra Guzmán y juntas exploramos el término Trastorno Dismórfico de la Productividad, un termino que sale a luz gracias a una periodista que cuestiona su éxito. Básicamente se refiere a nuestra incapacidad de reconocer que todos somos productivos, algunos lo demuestran con logros en sus carreras, otros con sus emprendimientos y otros con simplemente hacer lo que les hace feliz. Franz Kafka escribió que "la productividad es lograr hacer cosas que no éramos capaces de realizar", léanlo dos veces.  Al final del día debemos definir la productividad y el éxito basándonos en nuestras necesidades y no las de alguien más. 

"Tienes que morir varias veces para poder vivir" - Charles Bukowski Para dejar de existir y realmente vivir parte de ti tiene que morir. Tienes que soltar lo que pudo haber sido, cómo tuviste que haber actuado y lo que pudiste haber hecho diferente. Tienes que aceptar que no puedes cambiar las experiencias pasadas, las opiniones de otros o los resultados que obtuviste de tus decisiones. Morir para vivir significa dejar ir las creencias que te detienen, soltar lo que por tanto tiempo consideraste tu verdad y buscar nuevas perspectivas. Significa darle la bienvenida a fracaso. Significa que no importando el lugar, el tiempo o la situación tenemos que aceptar la muerte de nuestro ego para sentirnos liberados. En este nuevo episodio de las resueltas platicamos con Melissa Larín, @torojilgt, emprendedora, artista, amante de lo cotidiano, idealista y soñadora.  Melissa nos cuenta de como la cercanía con la muerte la llevo a un despertar.  Un despertar que ahora le permite "vivir" y disfrutar de lo cotidiano. Una platica que busca inspirar y transformar.   

Hola! Estamos de vuelta con nuevos episodios de Las Resueltas.  ¿Qué significa vivir bajo la sombra de la perfección? Yo solía buscar perfección en muchos aspectos de mi vida. Pensando que la "perfección" me ganaría la aceptación de los demás.  La realidad es que en lo más profundo me sentía insegura y no suficiente. Y decidí que siendo una mujer perfecta, una madre perfecta, si tenía el cuerpo perfecto finalmente llegaría a tener el amor propio que tanto buscaba. No podía estar más equivocada!! La verdad es que la búsqueda de la perfección te distrae de las cosas maravillosas que tiene la vida. Nos ciega a tal punto que no vemos todo lo lindo que tenemos frente a nosotros. Llegué a la conclusión que le perfección es inalcanzable, la perfección no es auténtica, la búsqueda de la perfección limita tu crecimiento. En este episodio nos acompaña Anitza Kozina, personalidad de televisión, "influencer", mamá, y triatleta.  Con ella conversamos sobre ser la mujer "perfecta", tener el hogar "perfecto" y como las redes sociales influyen a esa búsqueda infructuosa y dañina.  Nos confiesa la responsabilidad que viene con ser una "influencer", la realidad oculta de la redes sociales y nos cuenta de las acciones que realiza para soltar la sombra de la perfección. Acompáñanos en otra conversación honesta para conectar y soltar lo que aún nos pesa. 

Cuando trazo mi línea de vida, me doy cuenta que desde que soy adolescente comencé a presentar síntomas de bipolaridad. No fue hasta que tenía 36 años que fui diagnosticada. Antes de mi diagnóstico viví años tormentosos. No sabía qué me pasaba, por qué mis cambios de humor eran tan drásticos, por qué me sentía triste sin razón y por qué a veces parecía tener toda la energía del mundo.  En este episodio me presento vulnerable. Relato y profundizo el proceso que me tocó vivir antes de ser diagnosticada con trastorno bipolar y como he aprendido a aceptar, vivir y ser feliz.  Mi trastorno es sólo un bono a mi vida que de por si es compleja, dramática y fabulosa.   Ahora elijo ver mi creatividad y períodos de energía como regalos que puedo usar para alcanzar mis sueños. Definitivamente, dentro de mí diagnóstico, lo positivo pesa más que lo negativo, solamente debo recordar constantemente que necesito aprovechar al máximo las mejores partes de este viaje y lidiar lo mejor que pueda con los retos. Estoy segura que muchos necesitan escuchar experiencias como la mía. Estoy segura que muchos necesitan saber que definitivamente hay luz al final del túnel .Con mi relato les cuento lo que hubiese querido saber cuando comencé a conocerme de nuevo.

De vuelta con otro episodio. Continuamos nuestra conversación sobre cirugía plástica con el Dr. Kevin Malouf. En el anterior episodio quedaron algunos temas pendientes de profundizar pero no queríamos pasarlos por alto. En este capítulo hablamos sobre cómo las redes sociales y la pornografía influyen en mujeres de toda edad a la hora de tomar la  decisión de someterse a una operación estética. Acompáñanos en otra conversación honesta y real. 

¿Cuántas veces hemos dicho en broma pero en serio, "quiero una liposucción o quiero aumentar mi busto"? Seguramente lo pensamos seguido y ahora nos atrevemos no sólo a hablarlo abiertamente sino también a realizarnos ese proceso quirúrgico que queremos. En este primer episodio sobre cirugía plástica nos acompaña el Dr. Kevin Malouf, cirujano plástico y reconstructivo. Platicamos de lo que significa que una mujer se someta a un proceso invasivo para cambiar su imagen y conversamos sobre la necesidad que tenemos de lucir bellas y atractivas. También debatimos si la cirugía plástica es suficiente para que una mujer incremente su autoestima y encuentre paz y felicidad. Les prometo que esta no es la típica conversación sobre cirugía plástica.  

¿Qué significa ser valiente? Según la definición del diccionario ser valiente es actor con valor y determinación ante situaciones arriesgadas o difíciles.  En este episodio de las (re)sueltas vamos mas allá de esta definición y exploramos los pequeños actos que nos hacen valientes. La valentía no siempre significa enfrentarse a situaciones complejas, a veces lo que significa es simplemente escuchar tu voz interna y actuar acorde a lo que te dice. A veces valentía la es seguir lo que siente tu corazón. Acompáñanos a explorar este tema con nuestra invitada especial Alejandra Guzmán. 

¿Qué tan seguido nos invade un sentimiento de culpa? Nos vamos a atrever a contestar esta pregunta...casi todo el tiempo. Nos sentimos culpables por no comer bien, por no hacer suficiente ejercicio, por trabajar mucho o trabajar muy poco. Nos sentimos culpables hasta de las cosas más insignificantes. Las mujeres tendemos a sentir más culpa que los hombres, ¿por qué? Quizá es esa predisposición que tenemos hacia la empatía y compasión. Esto nos hace más susceptibles a echarnos encima los problemas de alguien más o la responsabilidad de que alguien más se esta sintiendo mal.Pero la verdad es que, si lo pensamos bien, la culpa, es un sentimiento que no la mayor parte del tiempo trae connotaciones negativas y si no la sabemos manejar, muy rara vez, tiene un resultado positivo. La culpa la mayor parte del tiempo no motiva cambio. Es importante hacer una introspección de nuestro sentimiento de culpa. Preguntarnos, ¿por qué nos sentimos culpables? Y tomar acción para cambiar esas cosas que nos hacen sentir así. No estamos diciendo que la culpa siempre es mala, después de todo demuestra que tenemos corazón, pero sentirnos así por todo, todo el tiempo es un calvario. No es hasta que realmente nos deje de importar cómo otros ven nuestras acciones y decisiones que podemos sentirnos libres de culpa y comenzar a vivir nuestra vida. 

En este episodio contamos con Alejandra Guzmán como nuestra invitada especial para explorar el tema de nuestra identidad. Sí, nuestra identidad: aquello que nos hace únicos e irrepetibles.  En ocasiones nos dejamos influenciar por las opiniones externas para formar lo que creemos es nuestra identidad pero un día despertamos y ni nos reconocemos. Nos vamos perdiendo en un mar de ruido ajeno. ¿Cómo regresamos a conocer quiénes somos? ¿ Y cómo nos liberamos de aquellas presiones sociales para definir nuestra identidad? Les dejamos otra conversación honesta. 

Podríamos decir que todos hemos atravesado situaciones donde nos vemos en la encrucijada de vengarnos o perdonar. Cuando alguien nos hiere, nuestra pareja, un familiar, un amigo, compañero de trabajo etc., es normal que lo primero que sintamos sea odio y rencor pero luego de un tiempo no podemos negar que esos sentimientos van creando una carga emocional muy grande. Con Vero exploramos el tema y después de varios cuestionamientos concluimos que el rencor y odio pesa mucho mas que liberarnos de ello. Perdonar podría ser lo mejor que podemos hacer para sentirnos libres y en paz con nosotros mismos. Les dejamos esta conversación para nosotros muy importante y francamente una charla que ambas necesitábamos tener. 

Increíble ! Ya estamos concluyendo el tercer mes del 2021. En este episodio abordamos el tema de las metas y propósitos al estilo Las (Re)Sueltas. Digamos que no será una charla tradicional de motivación porque ambas, de cierta manera, mandamos a la mierda las resoluciones este año. Les damos otro enfoque y preferimos no amargarnos la vida pensando en lo que NO cumplimos. En vez, nos centramos en las acciones que día a día podemos hacer para llegar a nuestra versión de ser felices, entre estas, pasar más tiempo de calidad con quienes queremos, evitar a las personas que nos hacen mal, aceptar con dignidad que somos flácidas y alimentar constantemente nuestra alma. Esperamos disfruten de otra conversación honesta. 

Vero esta de vuelta y lista para abordar temas que de cierta manera nos incomodan.En este episodio decidimos entrarle a las fantasías sexuales de las mujeres.  Exploramos el porque en los hombres es habitual fantasear de manera habitual; la sociedad ha reforzado y permitido en ellos tener una sexualidad activa, mostrar su deseo es considerado normal y hasta es un símbolo de ser "hombre". Pero en el caso de las mujeres se da un fenómeno contrario. Es común que esa habilidad mental erótica sea reprimida por el "castigo social" asociado a ser una mujer deseante y no solo deseada (el rol que se nos ha asignado).  Tememos confesar nuestras fantasías por miedo a ser juzgadas. Inclusive, en este episodio nos sentimos un tanto reprimidas pero intentamos exponernos de la manera más franca y honesta. Acompáñanos a explorar nuestros deseos. Esperamos poder fomentar más apertura, tanto de mujeres como de hombres, a las fantasías sexuales femeninas. 

Un episodio dedicado a parejas, parejas que han encontrado la formula para coexistir y aquellas que aún la están descubriendo. Una relación de pareja, especialmente un matrimonio, es sin duda alguna algo complicado. Con el paso del tiempo, hasta las relaciones más maduras, más longevas, pueden convertirse en algo disfuncional. Hasta los mejores matrimonios se llegan a topar con mucha distancia, mucha intensidad y demasiadas heridas y dolor. La mitad de los matrimonios sobrevive, la otra mitad desaparece. Así que con este episodio nos preguntamos, ¿qué se requiere para formar parte del 50% que sobrevive?  Definitivamente no hay una receta igual para todos. Hay relaciones que pueden sobrellevar las dificultades y están aquellas que cuando representan un peligro para la integridad de alguno de los integrantes es mejor dejar. Con nuestro invitado (esposo de María Renée) exploramos las dificultades, las alegrías y las satisfacciones de un matrimonio. Hablamos de como aceptar las diferencias de nuestra pareja requiere una cantidad tremenda de paciencia y amor. Conversamos sobre las diversas etapas de un matrimonio porque la vida de casados se siente diferente a los 20, 30 y 40. Es una conversación basada en nuestra experiencia de 22 años de relación, 8 de noviazgo y 14 de casados. Hablamos sobre lo que nos ha funcionado y lo que hemos aprendido. Las opiniones son muy personales y relacionadas a nuestro caso, pero llegamos a una conclusión...una relación basada en amor, confianza y compromiso, usualmente pueden sobrevivir inclusive en los momentos cuando uno de los dos no se sienten "enamorados". El matrimonio es una decisión de todos los días. Acompáñanos en esta franca y honesta conversación.