Claim OwnershipBesin Piramidi
Subscribed: 42Played: 827
Subscribe
© Bora Demircioğlu
Description
ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast
994 Episodes
Reverse
Vücudumuzun glutatyon, kreatin ve kolajen gibi önemli bileşikleri üretmesi için gerekli olan bu amino asit hakkında her şey.
1950 yılında "Mr. Universe" ünvanını kazanan doğal vücut geliştirmeci ve aktör haftada 3 kez antrenman yaparak nasıl Hollywood'un en estetik vücutlarından birine sahip oldu?
Şu anda 82 yaşında olan İngiliz aktör zihinsel ve fiziksel olarak zinde kalmayı nasıl başarıyor?
Sıradan bir molekül, bir kitapla birlikte popüler kültüre girerek nasıl Hollywood yıldızlarının gençlik iksiri haline geldi?
Aktör James Van Der Beek'in 48 yaşında hayata veda etmesine sebep olan bu hastalığın 6 belirtisi nedir?
31 yaşındaki yıldız sahnede, ringde ve kamera önünde aynı enerjide kalmayı nasıl başarıyor?
X kromozomuna bağlı distrofin eksikliği nedeniyle çocuklukta başlayan, kasların giderek zayıflayıp erimesine yol açan bu genetik hastalık nedir?
ABD'nin yeni beslenme politikası ne derece doğru?
Çin’de hapishane benzeri yapılarda, fazla kilolu bireylerin 28 gün boyunca zayıflamaya zorlandığı bu sistemde neler yaşanıyor?
81 yaşındayken 50 dakika 24 saniye boyunca plank pozisyonunda kalarak Guinness Rekorlar Kitabı'na giren Robert Schwartz bu başarısını hangi fizyolojik ve psikolojik süreçlere borçlu?
Sıradan bir çiftçi, 40 yaşındayken 82 kiloluk vücut ağırlığıyla 329 kiloluk (725 lb) deadlift yaparak sonraki 25 yıl boyunca kırılamayan bir rekora imza atmayı nasıl başardı?
ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanı, uzun süre mücadele ettiği eroin bağımlılığının yerine hangi sağlıklı alışkanlıkları koydu?
Şu anda 65 yaşında olan aktör 40 yıldır iyi bir fiziğe sahip olmayı nasıl başarıyor?
Genelde kan damarlarındaki değişim sebebiyle başın bir tarafında zonklayan şiddetli bir ağrı şeklinde ortaya çıkan bu rahatsızlık hakkında her şey.
Adrenal bezlerin kortizol ve aldosteron hormonlarını yeterli miktarda üretememesi sonucunda ortaya çıkan bu hastalık nedir?
Vücutta histamin birikimini azaltmak için tetikleyici gıdaların bilinçli olarak kısıtlanmasına dayanan bu beslenme yaklaşımının artı ve eksi yönleri nelerdir?
Babadan gelen 15. kromozom genlerinin çalışmaması nedeniyle oluşan, çocuklukta aşırı yeme ve obeziteyle seyreden bu genetik rahatsızlıkla ilgili her şey. (Bu bölümde tarihteki rezillikleri de bulacaksınız.)
Illicit Encounters adlı flört sitesi tarafından 2000 kişinin katılımıyla gerçekleşen ankette, kadınlar tarafından en çekici bulunan erkek vücut tipleri hangileriydi?
80 yaşın üzerinde olmalarına rağmen 50'lerindeki kişilere benzer bilişsel beceriler sergileyen bu kişilerin sırrı ne?
İsviçreli eski atletizm sporcusu Werner Günthör, yavaş kasılan fibril oranı yüksek olmasına rağmen 130 kiloluk bir kütleye ulaşmayı nasıl başardı?
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States