Claim OwnershipBesin Piramidi
Subscribed: 40Played: 823
Subscribe
© Bora Demircioğlu
Description
ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast
985 Episodes
Reverse
81 yaşındayken 50 dakika 24 saniye boyunca plank pozisyonunda kalarak Guinness Rekorlar Kitabı'na giren Robert Schwartz bu başarısını hangi fizyolojik ve psikolojik süreçlere borçlu?
Sıradan bir çiftçi, 40 yaşındayken 82 kiloluk vücut ağırlığıyla 329 kiloluk (725 lb) deadlift yaparak sonraki 25 yıl boyunca kırılamayan bir rekora imza atmayı nasıl başardı?
ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanı, uzun süre mücadele ettiği eroin bağımlılığının yerine hangi sağlıklı alışkanlıkları koydu?
Şu anda 65 yaşında olan aktör 40 yıldır iyi bir fiziğe sahip olmayı nasıl başarıyor?
Genelde kan damarlarındaki değişim sebebiyle başın bir tarafında zonklayan şiddetli bir ağrı şeklinde ortaya çıkan bu rahatsızlık hakkında her şey.
Adrenal bezlerin kortizol ve aldosteron hormonlarını yeterli miktarda üretememesi sonucunda ortaya çıkan bu hastalık nedir?
Vücutta histamin birikimini azaltmak için tetikleyici gıdaların bilinçli olarak kısıtlanmasına dayanan bu beslenme yaklaşımının artı ve eksi yönleri nelerdir?
Babadan gelen 15. kromozom genlerinin çalışmaması nedeniyle oluşan, çocuklukta aşırı yeme ve obeziteyle seyreden bu genetik rahatsızlıkla ilgili her şey. (Bu bölümde tarihteki rezillikleri de bulacaksınız.)
Illicit Encounters adlı flört sitesi tarafından 2000 kişinin katılımıyla gerçekleşen ankette, kadınlar tarafından en çekici bulunan erkek vücut tipleri hangileriydi?
80 yaşın üzerinde olmalarına rağmen 50'lerindeki kişilere benzer bilişsel beceriler sergileyen bu kişilerin sırrı ne?
İsviçreli eski atletizm sporcusu Werner Günthör, yavaş kasılan fibril oranı yüksek olmasına rağmen 130 kiloluk bir kütleye ulaşmayı nasıl başardı?
34 yaşındaki Ed Sheeran'ın fiziksel dönüşümünden yola çıkarak bu algıya sebep olan faktörleri inceliyoruz.
Dildeki TRPV1 proteinine bağlanarak yanma hissini veren ve bu sayede belirli oranlarda metabolizma hızını artıran acı biberdeki kapsaisin maddesi, antrenman performansını da iyileştirebilir mi?
Bu bölümde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile diş hassasiyetine sebep olan faktörleri konuşuyoruz.
Bağışıklık sisteminin önemli bir bölümünü oluşturan ve ergenlik döneminden sonra küçülen timus bezinin etkilerini taklit ettiği iddia edilen bu beslenme desteği gerçekten de işe yarıyor mu?
Çoğu kişi 40'larında yavaşlarken 82 yaşındaki sanatçı sahnede hala nasıl koşabiliyor?
Bu bölümde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile diş aşınmalarına sebep olan faktörler hakkında konuşuyoruz.
Belirli oranlarda içerdiği clascoterone etken maddesiyle kelliği ortadan kaldırmayı hedefleyen bu potansiyel ilaç hakkında her şey.
Dermis tabakasına yukarıdan, fasya ve kasa aşağıdan bağlanarak selülit oluşumunda büyük rol oynayan ince bağ dokusu bantları "septa"larla ilgili bilmeniz gereken her şey.
Bu bölümde diş hekimi Ayşegül Nagehan Akkaş ile diş teli uygulamaları hakkında konuşuyoruz.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States