Claim OwnershipMarlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie
Subscribed: 30Played: 952
Subscribe
© www.marlenedegroot.nl
Description
Hi welkom! Leuk dat je er bent. Ik ben Marlene en HSP HSS Coach en in mijn podcasts deel ik alles over hsp en hoe je hier positief mee om kunt gaan. Dat je van overprikkeling, burn- boreout, overdenken, pleasen, te veel aan staan, jezelf klein houden, aanpassen, angst voor afwijzing etc naar rust, balans, zelfvertrouwen en een steady basis kunt gaan. Met tips, inzichten en meer. Inmiddels al meer dan 180.000x beluisterd. Wil je verder komen en mijn andere mooie en voor jou heel waardevolle online trainingen en coaching bekijken, neem dan een kijkje op www.marlenedegroot.nl. ♥ Marlene
296 Episodes
Reverse
In deze podcast 5 kenmerken van hsp, zowel puur hoogsensitief als hsp hss, waar je niet snel aan denkt. Maar er wel horen en je vormen. Anders voelen door je eigen gevoeligheid en onzekerheid Voelen als superpowerSnel iets saai vindenTe voorzichtig zijn met jezelf zijn wat juist klachten als overprikkeling en overwhelming geeft.Sensitief leiderschap. Als het goed voelt en het klopt voor jou ben je tot heel veel in staat. Welke herken jij en hoe voelt dat nu voor je? Als je er mee aan de slag wilt. 1. Rust vinden 2. Minder pieken en dalen 3. Krachtiger voelen. Je kunt op mijn website de verschillende mogelijkheden bekijken om je verder te ontwikkelen. https://www.marlenedegroot.nl🤍 Marlene de GrootHSP HSS Coach
Hoe kom je als hoogsensitieve uit de aan stand? Hoe breng je jouw zenuwstelsel en cortisol tot rust? In deze podcast deel een aantal praktische tips en ook wat achtergrond informatie. Oa dat het belangrijk is om jezelf echt te kennen als hoogsensitieve. Hoe je lichaam in elkaar zit en wat er voor zorgt dat we sneller aan staan en het zenuwstelsel over belast is. Wil je gaan toepassen? Alle informatie omzetten naar de hoe je het kunt veranderen en integreren in je leven? Hier maakte ik speciaal de * 3 hsp online trainingen * Online Programma GROW * 1 op 1 coaching voor. https://www.marlenedegroot.nlVoor meer inspiratie kun jij mij volgen op
Elke dag is weer een nieuw begin. Het is belangrijk om bewust te zijn van je gevoeligheid als hoogsensitieve. Deze kun je juist positief beïnvloeden door intenties te zetten. Op de eerste dagen van het nieuwe jaar maar ook op elke dag opnieuw. Hoe doe je dit en hoe werkt dit positief door. Maak er een mooi nieuw jaar van. Makkelijker, lichter, zachter en krachtiger. Wil je verder, op www.marlenedegroot.nl vind je alle mooie hsp online trainingen, hsp hss test, online programma GROW en persoonlijke coachtraject (ook via werkgever mogelijk, vraag hier info voor aan). 🤍 Marlenehsp hss coach
Een podcast die past bij het einde van het jaar. Maar zeker ook op iedere andere dag. Want deze podcast gaat over het vinden van rust in jezelf. Het is een wat langere versie geworden dan ik voor ogen had. 7x rust vinden. Wat geeft jou nu de grootste onrust en ben je misschien helemaal niet bewust van? Wat maakt het groter en onrustiger dan nodig in je lichaam? Wat kun je hier mee, vandaag en ook nog volgende week? Je luistert het hier voor rust, inzichten en verdieping. ❤️ Marlene https://www.marlenedegroot.nl
Als hoogsensitieve ervaar je het hebben van relaties als uitdaging. In eerdere podcasts heb ik hier over geleerd. Want dat maakt het niet onmogelijk om fijne relaties te hebben. Er is een verband met hoe de relatie met jezelf en je hoogsensitiviteit is en hoe je in staat bent om een liefdevolle relatie aan te trekken of te ontwikkelen als je er al een hebt. In deze podcast meer over relaties die nog meer uitdaging geven. Waarbij het allerbelangrijkste is dat je op jezelf richt en van daaruit altijd positieve verandering in beweging krijgt. 🫶 Marlene Hier vind je meer info over coaching, hsp online trainingen met begeleiding, hsp test, reviews;https://www.marlenedegroot.nlJe kunt mij volgen op Instagram voor inspiraties;https://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr
Voelen blijft vaak een beladen thema voor jou als hoogsensitieve. Want het is zo veel en intens. We hebben niet geleerd hoe hier mee om te gaan. Duwen het daarom weg of hebben onze eigen manier er in gevonden. Maar word je er blij van zoals het nu gaat. Geeft het voldoende rust? In deze podcast neem ik je mee waarom voelen zo lastig kan zijn en overweldigend kan voelen. Maar ook dat het vaak spannender lijkt dan het is. Hoe kan voelen iets relaxt worden? De praktische aanpak en verdieping. 🤍 Marlene In december nog de populaire actie! De hsp online training Van Overprikkeling met extra december module. https://www.marlenedegroot.nl/vanoverprikkelingnaarrust/https://www.marlenedegroot.nlhttps://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr
Hoe ervaar je de decembermaand als hoogsensitieve? De maand brengt vanzelf vaak druk, gevoeligheid en volheid mee. Hoe is dit bij jou en hoe kun je er meer om gaan? In deze podcast deel ik inzichten en tips hoe hier mee om te gaan. Wat hierbij mooi aansluit is de hsp online training ‘Van Overprikkeling naar Rust’. Die ik ontworpen heb zodat je in 5 makkelijke stappen in 5 modules leert hoe je omgaat met je overprikkeling en hoe je zelf die rust vindt. Met nu decemberspecialhttps://www.marlenedegroot.nl/vanoverprikkelingnaarrust/🤍 Marlene HSP HSS Coach
In deze podcast deel ik 3 signalen waar je aan kunt merken dat je je nog in houdt, klein houdt of zelfvertrouwen mist. Hoe kun je dit voorkomen en vergroten van die zelfvertrouwen? Zodat je meer rust en balans kunt gaan ervaren. Maar vooral ook veel meer terug kunt vallen op jezelf. Wat is jouw wens of behoefte? Rust, balans, omgaan met emoties, weten hoe je relaxter met jezelf omgaat waardoor overprikkeling en overwhelming niet meer zo aanwezig zijn. Je kunt bij mij terecht voor coaching, hsp online trainingen en een mooi online programma GROW. Via de link kun je meer informatie lezen. https://www.marlenedegroot.nl🤍 Marlene
Als hoogsensitieve heb je vaak last van lichamelijke klachten. Vaak bouwt zich dat in jaren op. Voordat we het echt merken, is het vaak al chronisch. Zoals chronische overprikkeling, vermoeidheid, darmklachten, burnouts, migraines, rugklachten. Ik deel ook over mijn lymfoedeem en vitiligo. Door bewust te worden van hoe jij om gaat met jezelf en je hoogsensitiviteit, ga je zien wat de relatie is met je klachten. Mooie nieuws is dat je hier wat aan kunt doen en in coachings al vaak heb gezien dat het zelfs helemaal kan helen. In deze podcast meer. 🤍 Marlene Wil je een kijkje nemen op mijn website? Zie de link hierna;https://www.marlenedegroot.nl
Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor spanningen in het lichaam. We zijn eerder geraakt en ons lichaam pakt ook eerder spanning op. Of dit nu van ons zelf is of van een ander. Zo zijn we ook gevoeliger voor spanning en ervaren van druk voor weer een nieuwe week die gaat beginnen. Je kunt op zondag dan al de spanning voelen voor de nieuwe week die gaat komen. Wat gebeurd er dan precies in je lichaam en hoe kun je dit verminderen. Tot zelfs helemaal vanaf komen en een algemene rust vinden in jezelf. Wil je verder ontwikkelen en positief leren omgaan met je hsp? Via de link vind je meer info;https://www.marlenedegroot.nl🫶 Marlene
1Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor slaapproblemen. Terwijl het juist heel belangrijk is dat jij je diepere slaap kunt nemen. Omdat je tijdens deze uren het meest verwerkt. De 4 redenen waarom je slaapproblemen hebt als hoogsensitieve en tips hoe hier mee om te gaan. Veel luisterplezier! En als je meer en verder wilt. Persoonlijk 1 op 1 gecoacht wil worden, een mooie ontwikkelreis wil maken in GROW of wil beginnen aan één van de hsp online trainingen. Of in een kennismaking persoonlijke tips wil? Meer informatie vind je hieronder;🤍 Marlene https://www.marlenedegroot.nl
De invloed van buitenaf af op jou als hoogsensitieve. Wat of wie heeft er veel invloed op jou? Denk aan collega’s, je partner, je kids maar ook de seizoenen, sport, social media, electriciteit en wifi smog. In deze podcast gaan we kijken hoe die invloed er uit ziet. Dat deze positief en negatief kan zijn. Wat gebeurd er in je lichaam en waarom kan het nog zoveel invloed hebben.Om vervolgens te kijken hoe dit anders kan. Welke invloed je hier op hebt als hoogsensitieve. Vaak meer dan we denken. Zoals met de antenneoefening en andere oefeningen en begeleiding in de coaching, hsp online trainingen en GROW. Is het jouw tijd om hier mee aan de slag te gaan? Zie de links voor meer informatie en als je vragen hebt of wil kennismaken. Je bent welkom en leuk om van je te horen. https://www.marlenedegroot.nlhttps://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr🤍 Marlene
Voor meer informatie over - 3 hsp online trainingen, 2. GROW 3. 1 op 1 coaching https://www.marlenedegroot.nlhttps://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qrIn deze podcast meer over overprikkeling. Wat is overprikkeling ook al weer als hoogsensitieve. Wat komt hier bij kijken en wat is goed om te weten. Maar ook wat zijn de 2 aspecten van overprikkeling die het kunnen helpen je cirkel van overprikkeling te doorbreken en rust te vinden. Wat je denken hier van invloed op is en hoe fijn krachtig je je kunt gaan voelen. 🤍 Marlene (hsp hss coach)
Wat als je hsp of juist hss kant extra aanwezig is. Dat er een te opgekomen is. Bewust of onbewust als aangeleerd of als manier van leven / overleven als hoogsensitieve. Hoe ziet het er uit als die kanten extra aanwezig zijn? Waar loop je tegen aan? Zoals overemotionaliteit, alleen gevoel, jezelf voorbij lopen, uitstellen, inhouden. Hoe kun je die fijne balans alsnog gaan ervaren in je? Die kracht en rust die daar in mee komt? Je hoort het in deze podcast. Als je meer wilt en niet alleen het wiel uitvinden? Ik heb 3 vormen waar je uit kunt kiezen. 1. Hsp online trainingen 2. Online ProgrammaGROW 3. Coachingstraject Sensitive (alle drie ook via werkgever mogelijk).https://www.marlenedegroot.nl🤍 Marlene Ps Je kunt mij ook Instagram of LinkedIn volgen voor inspiratie of om te connecten.
Als hoogsensitieve vinden we ons zelf als egoïstisch. Vaak is dit niet wat er gaande is. Het kan wel zijn dat je hoogsensitiviteit en vooral de manier waarop je er mee om gaat, al veel ruimte in kan nemen. Niet de manier waarop we dit willen. Bij jezelf en daardoor ook in de relatie met anderen. Zonder dat je dit echt wilt, neem je veel ruimte in. Hoe fijn is het om op een positieve manier ruimte in te gaan nemen en te kiezen voor jezelf. Wat fijn is voor jezelf en voor de ander. Waarom is dit en hoe kan het anders? 🤍 Marlene Voel je dat het tijd is om je verder te onwillekeurig? Anders leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Je vindt meer info over mijn hsp online trainingen, online programma GROW en 1 op 1 coaching op de website. Zie de link hieronder. https://www.marlenedegroot.nlJe kunt mij een bericht of vraag sturen via https://Marlene@marlenedegroot.nlVoor meer inspiratie kun je mij volgen op Instagram
Als hoogsensitieve kennen we het goed. Veel denken, overdenken, piekeren. We gebruiken ons hoofd niet waar het voor bedoeld is. Voor onze kwaliteiten als hoogsensitieve. Die worden op deze manier alleen maar geblokkeerd. Laat staan dat we ons fijn, krachtig, ontspannen en in balans voelen. Wat helpt hier direct bij en wat kun je vandaag nog oefenen en toepassen. Luister naar dit en meer in deze podcast 282. 🫶 Marlene de Groot - hsp hss coachJe vindt meer info over mij en mijn coaching en online programma GROW & trainingen op:https://www.marlenedegroot.nl.Je kunt mij voor inspiratie volgen op Instagram; https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qrOf Lindedin want ook via je werkgever kun je vanuit ontwikkelbudget mijn coaching en trainingen volgen. Ik kan je hierbij helpen. https://www.linkedin.com/in/marlenekievit?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app
Stagnatie als teken van groei. Je loopt vast en weet niet goed hoe verder. Soms voor even maar soms langer. In deze podcast de 3 meest voorkomende redenen en wat wil het je vertellen als hoogsensitieve. Hoe doorbreek je het en kun je het zien als groei. Voel je dat je meer wil? Positief leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Geen struggles maar rust en balans gaan ervaren. Gelukkig leven met je hoogsensitief zijn. Je vindt meer informatie via onderstaande link. Gratis e-book, hsp - hsphss test, coaching en online trainingen. Vraag je gratis kennismaking aan. https://www.marlenedegroot.nlOf volg mij op Instagram;https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach. 🤍 Marlene
Niet voor niets is het thema relaties die veel voorkomt in coaching. In het online programma GROW gaat er een hele module over. Het mechanisme wat gelijk aan gaat is de afstemmen op de ander. Waarom doen we dat en wat levert het op? Het maakt in ieder geval dat we niet goed meer bij ons zelf zijn. Onze grenzen over gaan en van daaruit kan verbetering ontstaan. We gaan steeds harder werken, willen het begrijpen en oplossen. Maar wat werkt echt? Hoe blijven we in verbinding zonder onszelf kwijt te raken? Een oplossing is jezelf ontwikkelen. Die rust in jezelf krijgen en weten hoe te communiceren, hoe bij jezelf te blijven en meer. Dan komt er meer balans in jezelf en in je realiteit. Je kunt een kennismaking aanvragen op de website.https://www.marlenedegroot.nl Via deze link vind je meer informatie over de hsp online training Terugkomen bij jezelf en Goed bij jezelf blijven waar ik het over heb in de podcasthttps://www.marlenedegroot.nl/online-hsp-training-goed-bij-jezelf-blijven/.🤍 Marlene HSP HSS Coach www.marlenedegroot.nl
In deze podcast hoogsensitiviteit en je eenzaam of onbegrepen voelen. Hoe komt dat we dit zo kunnen ervaren. Zelfs als we vrienden, familie en collega’s om ons heen hebben. 4 redenen waarom dit zo is. Voor meer inzichten in jezelf en tips. Wil je meer en wil je de koppeling naar hoe je anders met jezelf om kunt leren gaan? Hoe je dit in de praktijk kunt leren? Via de links vind je meer informatie welke vormen die ik hierin aan bied. Je bent welkom bij de online trainingen, programma GROW & coaching. https://www.marlenedegroot.nl/coachinghttps://www.marlenedegroot.nl/online-trainingenhttps://www.marlenedegroot.nl/hsp-hss-test/🤍 Marlene https://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach
Goed om vandaag met deze podcast aandacht te hebben voor jezelf. Voor je hoogsensitief zijn. Dat dit iets moois en leuks is maar dat we dit vaak vergeten of helemaal nog niet hebben kunnen ervaren. Wat gebeurd er hierdoor met je lichaam door de jaren heen? Wat is de ‘in between fase’ en wat heeft deze er mee te maken? Je hoort het in deze podcast. Wil je verder met je hoogsensitiviteit en benieuwd naar al het moois wat ik aan bied en wie jou zijn voor gegaan? Zie via de onderstaande links wat er voor jou mogelijk is. https://www.marlenedegroot.nl/reviewshttps://www.marlenedegroot.nl🤍 Marlene Volg mij voor inspiratie op
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States