Alquimistas del Sueño

Toda práctica de yoga nidra es una invitción a desplegar las cualidades de la entrega y la rendición. Esta sesión es una invitación a dar el primer paso en esa dirección, soltando el control. Si quieres profundizar en la práctica de yoga nidra, puedes unirte a la próxima cuarentena en la que durante 6 semanas te invito a sumergirte en el poder restaurador y transformador de la práctica del descanso profundo y consciente. https://joyofrest.com/cuarenta-dias-de-yoga-nidra/

Susana gusta de crear un diálogo con los practicantes para que puedan ampliar su comprensión de lo que ha ocurrido en ellos a través de la práctica. Crear comunidad que expresa de forma segura su vulnerabilidad es una gran medicina. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

En las sesiones de Carolina la intención es abrir un espacio amoroso y cuidado, que regule los sistemas e invite al cuerpo físico a un profundo descanso, un lugar que se sienta seguro para el despliegue de lo que cada persona traiga o necesite. La sesión posee un camino a recorrer, transitando cuerpos y estratos del ser, con el respeto que merece aquello que surge como co-creación entre lo que yo propongo y lo que se hace presente en quienes reciben. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Maite se enfoca en que el descanso traiga una unión clara entre el mundo espiritual y creativo con el mundo terrenal y cotidiano. Que la conciencia y sabiduría que se despierta la lleves fácilmente a tu vida diaria. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 https://joyofrest.com/ https://www.instagram.com/duerme.desc...

Desde la Psicología Budista, la conciencia profunda (Alayavijñana) es un espacio lleno de semillas, de potencialidades. A través del Yoga Nidra, podemos tocar y “regar” selectivamente determinadas semillas, para que broten y se manifiesten plenamente en nuestras vidas. Esta práctica está dirigida a nutrir la semilla de la Gratitud. Cuando despertamos esta semilla, su energía irradia en todas las direcciones, permitiéndonos sentir todos los motivos de felicidad que ya están presentes acá y ahora. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

El estilo de Eli es bastante tradicional, aunque con el paso del tiempo ha modificado su práctica hacia lo sensitivo y la calma, lo sencillo, restableciendo los hábitos desde que sale el sol, hasta que se pone. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

La práctica de Yoga Nidra dio a Marcela la posibilidad de sanar física y espiritualmente, de centrarse y poder comenzar el viaje hacia su interior, brindándole la posibilidad de sanar físicamente. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Práctica de yoga nidra con paisajes sonoros. El Descanso de Ti es un proyecto de Marta y Lucas, inspirado en la práctica de yoga nidrā y el espíritu del bhakti yoga. Empezamos la sesión de yoga nidrā cantando un śloka (verso) del Devī Māhātmyam dedicado a la diosa (Devi) en forma de sueño, o lo que llamamos como nidrā shakti, el poder mismo del sueño para ser guiados y guiadas en un profundo descanso. Esto es una manera bella de invocar a la madre (en su forma universal) para que podamos ser guiados en su regazo. Es otra manera de recordar el poder que tiene la práctica de conectarnos con los aspectos especialmente femeninos del cuidado, la rendición, el descanso, y el gozo. Nos dicen los textos, que esta misma diosa, era la que envolvía a Vishnu, el dios hindu de la preservación, en un profundo sueño entre los ciclos cósmicos de la creación y la destrucción. Ella es el aspecto de la Madre Divina sin cuya gracia ni los dioses pueden realizar su función en el mundo ni los seres humanos pueden navegar en los umbrales del sueño y despertar. El śloka que nos ha cantado Lucas dice así: yā devī sarva bhūteṣu nidrā rūpeṇa saṁsthitā | Namastasyai || namastasyai || namastasyai namo namaḥ || A la Diosa Divina que reside en toda la existencia en forma de Sueño, nos veneramos ante Ella; nos veneramos ante Ella, continuamente nos veneramos. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

La práctica de yoga nidra te ofrece uno de esos raros lugares en vías de extinción en nuestro tiempo, en el que puedes experimentarte completamente, sin ruidos y sin interferencias. Un refugio donde experimentar el descanso como fuente de regeneración y gozo. Un lugar seguro, desde el cual contemplar tu paisaje interior sin nada que hacer, ni buscar, ni conseguir. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Esta sesión estará estructurada en los pasos tradicionales y en la parte de la visualización se trabajará la RENDICIÓN, como el estado del ser que se abre al libre fluir de la vida y como gesto necesario para disponerse a un sueño de calidad. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Serenidad y armonía: transitando entre opuestos. En esta práctica Francina propone la respiración y la conciencia del cuerpo como punto de partida y anclaje para despegar. Sugiere indagar entre sensaciones opuestas y encontrar sus puntos en común, sentir la frágil línea que las une o separa, eliminando la categórica barrera entre bueno y malo. Te invita a buscar el equilibrio en esta zona imprecisa donde todo es posible. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Una invitación a reconocer la ansiedad que sentimos, descubrir cómo habitarla y recibir su mensaje de evolución hacia nuestro bienestar. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Las sesiones de Alba tienen la intención de ser un puente entre lo que sucede adentro y afuera. Son un vehículo para sintonizar con la energía astrológica del momento y avivar lo arquetípico en el inconsciente para que pueda impregnar y ampliar la conciencia de la vivencia cotidiana. En esta sesión daremos cauce al deseo ariano que emerge cada primavera para que su fuerza desobstaculice y clarifique lo realmente deseado, para que el ser sea sin miedo a ser. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

En esta sesión de “Yoga Nidra para soltar” Sara te invita a deshacerte de todo lo que te pesa, lo que te sobra… Durante la práctica de nidra vamos a bucear en el descanso dejándonos caer en el relax más absoluto, permitiéndonos que el cuerpo ceda y se prepare para la luna nueva. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Sesión de Yoga Nidra inspirada en las enseñanzas de Swami Satyananda. De camino al origen, a la semilla para descansar ahí. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

Yoga-Nidra nos hace viajar por aparentes polaridades entretejiéndolas. Dormir y Despertar, Consciente e Inconsciente, Sueños y Realidad, Palabras y Silencio, Inspiración y Exhalación, Vacío y Plenitud. Un Viaje de artesanía que las unifica. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

En esta sesión podrás disfrutar de una práctica de estilo clásico (Satyananda) donde las fases marcan el ritmo y te adentran en ese lugar entre mundos donde se tejen los deseos. Para conectar con los cuerpos que nos integran y tomar conciencia de la dimensión del Ser. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

En esta sesión podrás disfrutar de encontrarte Contigo y con tu Latido Original. Mi camino es acompañarte en el encuentro hacia tu verdadera esencia y descansar en ella. En esta sesión, el corazón marcará el camino y desplegará tu espacio sagrado para estar en plenitud. Disfruta el viaje interno y Permítete Descansar Plenamente. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

En esta experiencia Anna te invita a un viaje para el cual vas buscar un lugar cómodo en el que estirarte para recibir indicaciones para adentrarte en una experiencia profunda de regeneración. Conectarás con espacios de profundo descanso, conexión y reflexión a través de la respiración y meditación guiada. Te recomendamos uso de auriculares. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza

El método feldenkrais es una disciplina de aprendizaje somático que utiliza el movimiento y la atención como llaves para autoconsciencia y autoconocimiento. Es un enfoque integral y transversal cuya práctica permite implementar mejoras en los aspectos cotidianos de la vida así como en los planos profundos del ser. Las formas en las que este trabajo afecta al sistema nervioso incide especialmente en dos fenómenos: la regulación sistema simpático-parasimpático y en la neuroplasticidad. PARA ESTA EXPERIENCIA NECESITAS: una esterilla, ropa cómoda y una toalla grande para poder usar de apoyo si fuera necesario. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza