Claim OwnershipAkhlis Says
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© akhlis purnomo
Description
Healthy lifestyle
13 Episodes
Reverse
Obrolan kita kali ini menghadirkan Yenni Christine, guru yoga dari Bandung, yang menceritakan pengalamannya belajar yoga pertama hingga trik belajar backbend dan arm balance
Di episode ini kita mengobrol bersama Denise Payne, pendiri One Song Yoga Teacher Training
Dhiar, pendiri DBody Yoga School, mengusung prinsip anatomi dan biomekanika dalam beryoga. Seperti apa dan bagaimana? Yuk ikuti obrolannya di sini
Obrolan yoga kita kali menghadirkan Fei Fei dari Sentul Bogor yang menekuni Anusara dan Forrest Yoga. Simak perjalanan yoganya di episode pertama 2026 ini.
Bagaimana perkembangan komunitas yoga di Indonesia saat ini? Kenapa komunitas yoga bisa muncul dan apa saja manfaat bergabung dalam komunitas yoga? Ikuti obrolanku bersama Didot Halim, guru yoga dan pendiri Komunitas Yoga Depok (KYD) soal komunitas-komunitas yoga di tanah air.
Hi yogis! obrolan kali ini bersama Didot Halim, guru yoga bersertifikasi 300 jam, soal headstand
Mau jadi guru yoga? Cek rekomendasi, kiat memilih, dan biaya sekolahnya di sini bersama Didot Halim, pendiri Komunitas Yoga Depok
Istirahat berkualitas di masa pandemi ini ternyata tidak mudah dicapai lho. Ada saja tantangannya meski kerja dari rumah. Insomnia sejak kerja dari rumah? Mungkin podcast ini cocok buatmu.
Di episode ini, kita bahas kaitan tidur dan resolusi tahun baru yang berfokus pada olahraga. Happy new year 2020 and stay safe, guys!
Di episode ini, gue bahas soal kaitan resolusi tahun baru dan pola tidur. Ga banyak yang paham kalau dengan tidur cukup, resolusi lebih sehat dan hidup lebih baik di 2020 bakal lebih mudah tercapai.
Manfaat tidur yang kuantitas dan kualitasnya terjaga itu apa sih? Kuy kita kulik kulik bersama di episode kali ini. Gw kutip berdasarkan literatur ilmiah.
Di podcast sebelumnya, udah dibahas pentingnya tidur yang teratur buat kesehatan. Sekarang saatnya ngobrolin soal cara-caranya. Jadi nggak ngomong teori aja!
"Hah lu tidur jam 9? Kayak anak kecil aja!" Gue mah udah kebal dikomentarin kayak gini. Tapi tau nggak sih kalo pola tidur itu koentji dari pola hidup sehat? Di episode pertama ini, gue mau bahas soal tidur ini. Saran, pertanyaan, kritik kirim via DM instagram gue di @akhlis. Enjoy!😁
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States