EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST

Dans cet épisode du Table Talk, on plonge dans deux sujets : le lancement d’EMF Espoir, notre projet audacieux pour accompagner de jeunes talents vers l’élite, et les coulisses de notre préparation pour les Wodapalooza, l’un des événements les plus emblématiques du sport ou l'on emmène 2 teams en RX. 🎙️ -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS LE NOUVEAU CYCLE AVANT LE 01 DECEMBRE 2024 : https://strivee.app/marketplace/plan/H3dhX5DcFUsZXZ5MShrm 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/emf.training/ 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/ ⏯️ Disponible sur Spotify :https://open.spotify.com/show/3rpDpiaIhtDBO4TODW53Y5?si=995d14333bf349e2 -- 00:00 Introduction au projet d'entraînement 02:47 EMF Espoir 06:04 Les défis et les progrès des athlètes 08:53 Les aspirations et la motivation des jeunes athlètes 12:10 L'importance de la confiance entre coach et athlète 14:57 Les défis de la compétition et de la qualification 30:10 Éviter le Surentraînement 32:31 La Récupération et la Prévention des Blessures chez les Jeunes 35:37 L'Importance de la Longévité dans le Sport 39:30 Différencier Tension et Douleur chez les Athlètes 45:35 Préparation pour les Wodapalooza et Évolution des Équipes 57:39 Nouveau système de qualification des CrossFit Games 01:00:03 Impact des changements sur les athlètes 01:04:44 Conséquences financières des nouvelles règles 01:09:24 Vers un nouveau modèle de compétition 01:13:07 Transition vers les Open et préparation des athlètes

Dans cet épisode, on prend le temps de découvrir Paul, coach EMF, à travers un parcours aussi atypique qu’inspirant.Du rugby à la musculation, d’une grosse blessure au genou jusqu’à son intégration dans l’équipe MF Education, Paul raconte comment le sport a façonné sa vision du coaching, de la progression et du travail sur le long terme.Un épisode qui parle autant de performance que de reconstruction, d’apprentissage terrain et de passion pour transmettre.Parce qu’un bon coach ne naît pas seulement des diplômes…👉 il se construit à travers l’expérience, les échecs et la capacité à toujours continuer d’apprendre.🏉 Ses débuts sportifs entre rugby et musculation🏋️ La découverte du CrossFit et le déclic pour le coaching🦵 La blessure au genou et la période de réathlétisation à Cap-Breton🧠 Comment la rééducation a changé sa vision de l’entraînement📈 Le passage d’athlète à coach et la construction de son identité professionnelle💻 Le développement du coaching à distance et du suivi individualisé🎓 L’intégration dans MF Education et la montée en compétences🔥 L’importance de la formation continue pour progresser comme coach• Le coaching se construit d’abord sur l’expérience terrain• Les blessures peuvent devenir un levier d’apprentissage majeur• Force, mobilité et prévention doivent avancer ensemble• La progression passe par la constance plus que par la perfection• Se former en continu est indispensable pour évoluer comme coach👉 Un épisode sincère qui montre l’envers du décor du métier de coach et la réalité d’un parcours construit étape par étape.00:00 Introduction & présentation de Paul01:39 Débuts sportifs et premières expériences04:05 Rugby, musculation et construction physique06:28 Études et impact sur la pratique sportive08:22 Découverte du CrossFit11:36 Blessure au genou et réhabilitation14:28 Retour au sport et période post-confinement16:52 Transition définitive vers le CrossFit17:51 Du rugbyman au coach CrossFit22:01 Apprentissage, compétition et évolution personnelle25:41 Reconversion professionnelle vers le coaching30:01 Intégration chez EMF & développement personnel📌 Découvre toutes les programmations EMF👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure–10 % avec le code EMFTRAINING👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com🎯 DANS CET ÉPISODE🧠 LES INSIGHTS CLÉS⏱️ CHAPITRES

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la méthodologie EMF AFFILIATES :comment structurer une séance de CrossFit efficace, comment améliorer la qualité du coaching en box, et surtout comment faire progresser ses adhérents sur le long terme sans complexifier inutilement la programmation.On parle ici de terrain, de réalité de coach, et de ce qui fait vraiment la différence entre une séance “classique” et une séance qui transforme les adhérents.Pas de programmation compliquée.Pas de concepts inutiles.👉 Juste des bases solides, bien exécutées.🎯 DANS CET ÉPISODE🏋️ Comment structurer une séance de CrossFit de A à Z🔥 Le rôle central du warm-up dans la performance🧠 Comprendre la méthodologie pour mieux la transmettre📊 Adapter la programmation selon les profils et les objectifs👥 Le rôle du coach dans la réussite d’une séance💬 L’importance de la communication avec les adhérents📈 Améliorer la qualité des cours sans ajouter de complexité💰 Les réalités du métier de coach (organisation, rémunération, contraintes)🧠 LES POINTS CLÉS• Le warm-up doit préparer spécifiquement au WOD, pas juste “faire transpirer”• L’intensité reste le cœur de la méthodologie CrossFit• Une bonne programmation est simple, lisible et répétable• Le coach doit comprendre et défendre la programmation• La progression passe par la variabilité maîtrisée, pas le chaos• L’éducation (mouvement, nutrition, effort) est un levier majeur de fidélisation👉 Une séance bien structurée + un coach impliqué = des adhérents qui progressent et restent.⚙️ CONCRÈTEMENT, VOUS ALLEZ APPRENDRE À :✔️ Construire des warm-ups utiles et transférables✔️ Clarifier l’objectif de chaque séance auprès des adhérents✔️ Adapter votre coaching selon le niveau et les besoins✔️ Structurer vos cours pour gagner en impact et en efficacité✔️ Former vos coachs à transmettre une vraie méthodologie⏱️ CHAPITRES00:00 – Introduction & contexte du podcast02:49 – Évolution de la programmation CrossFit06:04 – Méthodologie de coaching & rôle du warm-up12:00 – Structurer une séance efficace18:07 – Conseils pratiques pour les coachs19:04 – Complexité vs simplicité en programmation22:21 – CrossFit santé vs CrossFit performance25:39 – Importance de la programmation pour les adhérents30:14 – Le rôle du coach dans la séance36:49 – Organisation & rémunération des coachs38:25 – Réalités du métier & contraintes terrain41:22 – Importance de la force dans la progression43:08 – Communiquer l’intention de l’entraînement47:11 – Éducation nutritionnelle des adhérents49:02 – Défendre sa programmation en tant que coach53:17 – Adapter la programmation aux profils📌 Découvre EMF Affiliates (programmation pour box)👉 https://excusemyfrenchtraining.com📈 Gagne du temps, améliore la qualité de tes cours et fais progresser tes adhérents avec une méthodologie claire.🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure–10 % avec le code EMFTRAINING à l’inscription👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Dans cet épisode de Coaching Talk, on reçoit Emma Fouchereau, athlète de CrossFit au parcours inspirant, qui nous raconte sa transition du basketball vers le CrossFit et sa progression jusqu’au niveau compétitif.Emma revient sur ses premières compétitions, les défis techniques qu’elle a rencontrés, les frustrations, mais aussi les étapes qui lui ont permis de progresser saison après saison.On parle préparation physique, mental, récupération, gestion des blessures et équilibre de vie, tout ce qui permet de construire une progression durable dans un sport aussi exigeant que le CrossFit.Un échange authentique sur le quotidien d’une athlète, la gestion de la pression en compétition, et l’importance de rester motivé sur le long terme.⸻🎯 DANS CET ÉPISODE🏀 Le parcours d’Emma : du basketball familial au CrossFit🏋️ La découverte du CrossFit et ses premières compétitions📈 Sa progression technique, notamment en gymnastique🧠 Les frustrations et la gestion mentale en compétition🔥 Trouver de nouvelles sources de motivation dans l’entraînement😴 L’importance du sommeil et de la récupération🩹 La gestion des blessures et l’adaptation de l’entraînement🎯 Ses objectifs sportifs et sa vision pour la suite📱 L’impact des réseaux sociaux dans le milieu du CrossFit⸻🧠 LES ENSEIGNEMENTS CLÉS• La progression dans le CrossFit se construit par petits pas• La gestion mentale est aussi importante que la préparation physique• Le sommeil et la récupération sont des piliers de la performance• Trouver l’équilibre entre entraînement, santé et vie personnelle est essentiel• La motivation vient souvent de la capacité à accepter les phases difficilesComme le rappelle Emma dans cet épisode :👉 croire en soi, même quand c’est difficile, reste la clé pour avancer.⸻⏱️ CHAPITRES00:00 – Introduction et présentation d’Emma02:19 – Origines sportives : le basketball en famille04:42 – Découverte du CrossFit et transition sportive07:17 – Premières compétitions et premiers succès10:02 – Les défis techniques et la progression en gymnastique13:39 – Frustrations en compétition et gestion mentale18:03 – Trouver de nouvelles sources de motivation20:00 – Routine quotidienne, sommeil et équilibre de vie26:21 – Suivi de l’entraînement et gestion des blessures30:00 – Stratégies de progression et adaptation35:00 – Objectifs sportifs et préparation aux compétitions40:00 – Mentalité et motivation dans le CrossFit45:10 – L’impact des réseaux sociaux59:57 – Conclusion et message inspirant⸻📌 Découvre les programmations EMF👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure–10 % avec le code EMFTRAINING à l’inscription👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Dans ce Table Talk, on prend le temps de revenir sur l’année 2025, mois par mois, avec tout ce qu’elle a apporté : des projets, des compétitions, des rencontres marquantes et beaucoup de vécu terrain.De janvier à la fin de saison, on parle de :🚀 le lancement de EMF Espoir🌴 Wodapalooza, son atmosphère unique et l’intensité du très haut niveau👑 la rencontre avec une légende du CrossFit : Rich Froning🏋️‍♂️ les Open, les compétitions élite, teams et home🧠 l’évolution de notre manière de coacher et de structurer le travail🤝 la communauté, les camps d’entraînement et la dynamique collective🎯 la gestion des athlètes, des équipes et de la pression en compétitionOn partage aussi les réalités du coaching :Etre présent au bon moment, au-delà de la techniqueGérer les émotions, les highs et les lowsStructurer ce qui fonctionne plutôt que chercher la nouveauté permanenteAccepter que le progrès passe aussi par du “taff chiant”… mais nécessaireCet épisode, c’est une discussion libre, pleine d’anecdotes, de recul et de sincérité, qui montre ce que représente vraiment une année dans le CrossFit quand on est impliqué à 100 % sur le terrain.Parce qu’au final, au-delà des résultats,👉 ce sont les moments partagés, la régularité et la communauté qui comptent.⏱️ CHAPITRES00:00 Introduction & rétrospective 202500:57 Janvier : lancement de MF Espoir & Wodapalooza02:50 Wodapalooza : ambiance festival & athlètes élite08:02 Rencontre avec Rich Froning10:50 Recrutement de Paul & évolution du coaching16:01 Engagement, rigueur et dynamique coach/athlètes19:48 Les Open & l’esprit communautaire24:32 Retour sur les compétitions passées26:45 Le rôle central de la communauté30:52 Organisation d’événements & contraintes terrain36:55 Coaching et développement des athlètes42:21 Compétitions récentes & performances48:32 Résultats et temps forts50:21 Stratégies de coaching & gestion d’équipe56:35 L’importance de la présence et de la communication01:01:56 Bilans récents & perspectives01:13:01 Camps d’entraînement & structuration01:14:57 Retour sur l’Aerox Paris01:17:14 Progression et réussites des athlètes01:19:10 Bilan podcast & moments marquants01:20:15 Business, coaching & vision01:23:25 Objectifs et résolutions pour 2026✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🏋️‍♂️ Coaching & accompagnement EMF :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Dans cet épisode, on plonge dans le quotidien des owners de box de CrossFit… et dans tout ce qu’on n’apprend jamais quand on ouvre une salle : vendre, structurer, accompagner, comprendre l’humain, et surtout… arrêter de brader la santé.Avec Owner Academy, on décortique les coulisses du métier :💬 Pourquoi la majorité des box galèrent à se vendre💼 Les erreurs de gestion les plus fréquentes (et comment les éviter)💡 L’importance d’avoir des processus clairs🧠 L’impact de l’empathie dans la vente et l’accueil des nouveaux🔥 Pourquoi les prix bas détruisent la valeur du coaching🎯 Comment aligner sa mission, son discours et son business📈 Le rôle du marketing, des émotions et du storytelling🙌 Et comment accompagner durablement un adhérent vers le changementUn épisode dense, honnête et ultra-actionnable, pour tous les owners, managers, coachs ou passionnés qui veulent professionnaliser leur box sans perdre leur passion du CrossFit.⏱️ CHAPITRES00:00 Vendre de la santé, pas des prix01:57 Présentation d’Owner Academy03:58 Le parcours vers le CrossFit et l’ouverture de la box07:53 Les défis de la gestion d’une box11:50 Transition vers l’accompagnement des owners15:29 Structuration de l’offre d’accompagnement19:11 Les défis des propriétaires de box en France23:45 Choisir ses partenaires avec soin26:37 L’importance des process dans une salle32:08 Accepter de perdre pour mieux vendre34:57 Les objections fréquentes des owners39:00 Comment réussir ses portes ouvertes41:25 Tarification & perception de la valeur48:29 Valorisation et rôle des coachs51:35 L’impact du coaching sur la vie des adhérents54:38 Techniques de vente & objections des prospects01:00:13 L’accompagnement dans la vente01:13:04 Gérer les objections avec intelligence01:16:50 L’importance de la séance d’essai01:20:39 Les défis des box de CrossFit01:33:58 Stratégies de tarification & marketing01:37:48 Communication & publicité01:41:01 Le rôle du community manager01:43:20 Importance de la stratégie marketing01:46:26 Accompagnement des affiliés CrossFit01:49:51 Franchise vs affiliation01:55:39 Éduquer les clients & communiquer efficacement✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🎧 Pour le coaching individuel et l’accompagnement :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure(–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte)👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Dans cet épisode, on sort des barres et des ergos… pour plonger dans les coulisses financières et juridiques du CrossFit.Avec Charles, expert en finance et conseiller auprès d’entrepreneurs, on décortique tout ce que les owners de box et les coachs n’apprennent nulle part… mais qui conditionne leur réussite.On parle de tout :💼 SAS, SARL, holding… quel statut choisir vraiment ?📊 Comment gérer son argent, épargner, éviter les pièges et sécuriser son activité🏠 Achat ou location de locaux : ce qu’on ne vous dit jamais🧾 Indemnités kilométriques, fiscalité, prévoyance : les bases que chaque coach devrait connaître💸 Les erreurs structurelles du modèle économique des boxes… et comment y remédier⚡ La tarification : pourquoi beaucoup de salles se sabotent sans s’en rendre compte🧠 L’environnement de travail, la motivation, l’humain derrière le coaching🔥 Et l’avenir du CrossFit : identité, évolution, risques et opportunitésUn épisode dense, concret et ultra utile, que tu sois owner, coach, athlète… ou simplement curieux de comprendre ce qu’il faut pour faire tourner une box sans exploser en plein vol.✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure(–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte)👉 https://www.nutripure.fr/fr/connexion📸 Suivez-nous sur Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Médaillé d’argent aux Jeux Olympiques de Paris 2024, Sylvain André est l’un des plus grands athlètes français de BMX.Dans cet épisode, on sort du CrossFit pour plonger dans un sport explosif, exigeant, et encore trop méconnu.On parle de tout :💥 La préparation physique d’un pilote de haut niveau🏁 L’organisation d’une saison olympique🩹 La blessure qui a failli mettre fin à sa carrière⚡ La force et l’explosivité des coureurs BMX🧠 Et la mentalité qu’il faut pour performer… à 33 ans, avec une nouvelle olympiade en ligne de mire.Un échange brut, sincère et inspirant, sur ce que représente vraiment la haute performance aujourd’hui.__✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte) :👉 https://www.nutripure.fr/fr/connexion📸 Suivez-nous sur Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Nouvelle saison, nouveaux objectifs… et pour beaucoup, le moment de rejoindre une programmation pour la première fois. Mais comment bien s’y prendre ?Faut-il attaquer fort dès septembre, ou au contraire bâtir petit à petit ? Quelle est la place de la rigueur, de la régularité et de l’adaptation dans un monde où tout le monde veut progresser vite ?Dans ce nouvel épisode, on met les choses au clair :💥 La plus grosse rentrée de l’histoire d’EMF Compete et ce que ça implique🏋🏼‍♂️ Comment débuter une programmation sans se cramer dès la 1ère semaine🧠 Le rôle de la régularité et du “100% des blocs” dans la progression⚖️ Les différences entre s’entraîner en cours collectifs et basculer vers une prog individuelle📊 Progrès, stagnation et génétique : pourquoi tout le monde n’évolue pas au même rythme🔥 Le vrai fun derrière la répétition et les cycles d’entraînementUn épisode concret, sans filtre, qui parle aussi bien aux compétiteurs qu’aux pratiquants qui veulent juste progresser intelligemment.--✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :https://linkin.bio/excusemyfrenchtrai...🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING) :https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRA...📈 EMF EDUCATION – Prochaine session : 15 septembre 2025https://emfeducation.podia.com/?utm_c...📸 Suivez-nous sur Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

DEUX PODCASTS EN UN. La première partie (jusqu'à 1h31) correspond au premier podcast uniquement dédié aux TAB, et la seconde partie au podcasr débrief des Games / Marseille Throwdown. 🎙️--✍🏼 Toutes nos programmations ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining/🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 15 septembre 2025 : [https://emfeducation.podia.com](https://emfeducation.podia.com/)📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com--PODCAST 1 : 00:00 Une belle fin de saison01:50 Débrief des Affiliates Battle10:00 Réactions après les WOD16:00 Rôle du coach en compétition22:00 Les WODs mémorables29:00 Réactions à l’Annulation de l’Event32:30 Le Poids des Réseaux Sociaux39:00 L'attitude en compétitions46:00 Construire des Équipes Performantes54:08 L’Évolution des teams média dans le Sport01:01:04 La Performance et l’Entraînement d’Endurance01:17:29 Défis de l’Endurance en CrossFit01:22:19 La Méthodologie 01:26:00 Le dopage dans le CF01:30:03 La Transparence dans l’Organisation des CompétitionsPODCAST 2 01:31:19 Débrief des Marseilles Throwdown01:36:00 Analyse des WODs et Performances01:46:00 Système de Scoring et Évolution01:51:00 Nutrition et Récupération en Compétition01:56:40 L’Expérience de Compétition01:58:02 Les Performances Élite02:00:52 Retour sur les Événements des Games02:02:43 Le Cas de Ricky Garard02:06:50 Est-ce qu'on doit mettre en avant des athlètes dopés?02:10:54 Nos événements favoris des Games02:25:52 L'Évolution des Éditions des Games02:30:39 Changements dans la Communauté CrossFit02:40:46 Impact du Running sur les Compétitions02:45:38 La Compétition et l’Avenir des Games02:48:22 Changements Générationnels dans le Sport02:51:05 L’Évolution des Médias et de la Présentation des Athlètes02:57:10 L’Impact de la Production Médias sur le CrossFit03:01:14 Passion et Engagement dans le CrossFit03:07:09 Bilan de la Saison et Perspectives d’Avenir

A quelques semaines des championnats du monde à Chicago, on reçoit Mevena & Quentin, champions d’Europe d'HYROX. Dans ce podcast on échange sur : ⬇️ Pour les suivre :https://www.instagram.com/mevpgz/https://www.instagram.com/coach_pgz/🏆 Leur victoire à l’Européen : entre explosion de joie et épuisement total❤️ L’envers du décor : s’entraîner en couple, gérer la tension et comment rester soudés🧠 La charge mentale de la haute performance, et ce qu’elle change dans leur quotidien📈 Les petits détails qui ont fait une vraie différence le jour J🗣️ Les idées reçues sur HYROX qu’ils entendent encore trop souvent🌍 Leur prochain défi : Les championnats du monde à Chicago.🎧 Un épisode qui va au-delà des perfs : on parle de mental, de parcours, et de tout ce qu’il faut encaisser pour aller au bout.--📚 Chapitres00:00 – Introduction : champions d’Europe, cap sur Chicago03:40 – Le jour J à Maastricht : la tension avant le départ10:15 – L’émotion après la ligne d’arrivée : un trop-plein à gérer15:20 – S’entraîner et performer en couple : comment trouver l’équilibre ?23:40 – Leur quotidien entre boulot, training et pression mentale31:10 – Une saison transformée : ce qu’ils ont changé dans leur prépa38:50 – La force : le facteur qui a tout débloqué46:30 – Datas, pace, 5K… et si on passait à côté de l’essentiel ?53:10 – Fatigue mentale : comment rester lucide quand le corps lâche ? 1:01:20 – Gérer le stress et rester focus en pleine compétition1:09:40 – Chicago approche : leur plan de bataille pour les mondiaux1:18:50 – Leurs routines d’athlètes : ce qui marche vraiment1:26:30 – Le message qu’ils veulent faire passer aux autres athlètes1:34:10 – HYROX : les erreurs fréquentes et les clichés encore tenaces1:41:45 – L’évolution de la scène française : ce qu’ils observent1:49:00 – Performances VS équilibre perso : où est la limite ?1:56:30 – Le bilan de leur saison : apprentissages, regrets et fierté2:04:20 – Avant Chicago : leurs intentions, sans filtre2:09:00 – Outro & remerciements--✍🏼 Toutes nos programmations disponibles ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaccZkiFdr_ybS9nM5le3dz3q4T4OaWwOHtwkN7dDZMos4RLB2J1bTxNv4snag_aem_vxsN1OzS_5qj23e6yRfsDA--🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 15 septembre 2025 https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox – 7 jours d’essai offerts https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Dans cet épisode, on vous emmène dans les coulisses de l’Aetos Battle – une compète qui a grandi dans un petit village, mais qui pense grand. Avec Quentin, Thomas et l’équipe EMF, on parle de ce qui fait (vraiment) la différence : la vision, les erreurs, et cette obsession du détail qui transforme une idée en rendez-vous incontournable.🎧 De la logistique à la prog, du trail signature aux partenariats solides, on décortique tout ce qu’il faut pour faire vivre une expérience d’athlète--📚 Chapitres00:00 | Introduction – Pourquoi créer une compétition locale ?02:15 | Les débuts de l’Aetos Battle : une histoire de passion05:00 | Un spot hors norme : entre montagne et gymnase XXL07:15 | Passer le cap : faire appel à un programmeur externe10:00 | Les coulisses de l’organisation : matos, contraintes, solutions13:30 | Le voyage Kingsbox : un vrai partenariat, pas juste un deal18:00 | Le trail signature : comment une épreuve devient mythique !22:00 | Se démarquer : ce qu’on refuse de copier26:30 | Une orga pensée pour les athlètes (et les imprévus)28:00 | Un live de qualif digne d’un show télé ?33:00 | Une calife bien construite : simplicité et cohérence37:00 | L’art du naming et l’inspiration historique41:00 | Pourquoi on a dit non aux “flotteurs”44:00 | Comment ajouter un WOD sans casser le rythme46:00 | Le judging : quand une petite erreur te coûte cher50:00 | Gérer les critiques, comprendre les attentes53:00 | Sauna, bots, ostéo : tout pour kiffer ton week-end56:00 | Trouver l’équilibre entre box, compète et vie pro59:00 | Budget, limites et passion : jusqu’où aller ?--🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 03 mai 2025 https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox – 7 jours d’essai offerts https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com⏯️ Disponible sur Youtube : https://youtu.be/lywdwBTmAFY

Ils ont moins de 20 ans, s’entraînent comme des pros, vivent pour leur passion… et prouvent qu’avec de la discipline, de la rage et du mental, on peut viser très haut. Dans cet épisode, on reçoit Kéwan et Valentin (EMF ESPOIR), pour un échange sur leur parcours, leurs galères, leurs victoires, leurs échecs... et tout ce qui fait d’eux des compétiteurs hors norme.Chapitres 📚00:00 | Intro – Présentation de Valentin & Kéwan01:10 | Comment Valentin est passé du foot au CrossFit ?04:50 | La pénalité qui lui coûte les Games 07:30 | Comment rebondir après un échec aussi frustrant ?08:40 | Premières compètes & anecdotes de terrain12:00 | Entrer chez les élites à 18 ans, c’est possible ?13:30 | La stratégie qui a tout changé sur un WOD décisif16:00 | Kéwan : débuts dans un garage & internat20:00 | Comment ont-t-ils rejoint EMF ESPOIR ?22:00 | Système D & entraînement sans matos24:00 | Peut-on concilier vie sociale et haut niveau ?27:00 | Pression, entourage & sacrifices30:00 | Les erreurs les plus fréquentes chez les jeunes33:30 | Se comparer aux autres : est-ce vraiment motivant ?36:00 | Baisse de motivation : que faire quand ça ne suit plus ?38:30 | Qualifs récentes : charge, stress & résilience41:00 | Comment Valentin a appris à gérer son stress44:00 | Bon stress vs. mauvais stress : savoir faire la différence46:00 | Avoir “le melon” : danger ou super-pouvoir mental ?48:00 | Kéwan : +30kg sur les lifts en 1 an49:30 | Ce qu’ils ont appris sur eux-mêmes en 2 ans. --🍃Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION session II en cours 🔄https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/⏯️

Elle transforme nos vies, nos jobs et même nos décisions… mais à quel prix ? Entre avancée technologique et menace incontrôlable, où en est vraiment l’intelligence artificielle ?🎙️ Dans ce podcast, on aborde :L’impact des réseaux sociaux sur la radicalisation des opinionsL’automatisation et l’emploi : suppression ou évolution ?L’IA et ses biais : est-elle vraiment neutre ?Les voitures autonomes : pourquoi elles ne remplaceront pas l’humain de sitôtDeepfakes et désinformation : comment s’en protéger ?-- Chapitres 📚00:00 | Introduction – L’impact de l’IA sur nos vies02:15 | Réseaux sociaux et radicalisation des opinions : mythe ou réalité ?08:30 | L’IA est-elle vraiment biaisée ? Pourquoi et comment ?15:45 | L’IA et l’emploi : suppression, transformation ou création ?20:14 | Exemple concret : prédire la surcharge des infrastructures grâce à l’IA26:52 | Comprendre le deep learning et le machine learning34:06 | Avancées médicales : l’IA dans la détection des maladies40:20 | L’IA et le coaching : remplacera-t-elle les entraîneurs ?47:07 | Les deepfakes et la manipulation de l’information : un danger sous-estimé ?53:55 | L’éthique et la régulation de l’IA : est-il trop tard ?59:23 | L’IA dans l’éducation : apprendre ou simplement recopier ?01:06:21 | Les dangers réels de l’IA dans les prochains mois01:12:13 | L’avenir des intelligences artificielles : plafonnement ou explosion technologique ?01:19:07 | L’IA est-elle en train d’inventer des informations ? (problème des hallucinations)01:25:21 | Peut-on vraiment contrôler l’IA et éviter les dérives ?--🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION session II en cours 🔄https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/⏯️ Disponible sur Youtube : https://youtu.be/2DnpSPK1ejg?si=lbi8mLa0RcucYCQU

Dans cet épisode du Table Talk, on accueille Paul Georgesco, coach et nouveau membre de l’équipe EMF !Il nous parle de son parcours et de sa vision de l’entraînement pour aider les athlètes à progresser intelligemment.🔍 Au programme :👉🏻Son approche de la programmation : évaluation des athlètes, tests de performance et fixation d’objectifs 👉🏻 Forces vs. faiblesses : comment trouver le bon équilibre pour progresser durablement 👉🏻 Personnalisation et adaptation : optimiser l’entraînement selon les besoins et le contexte 👉🏻 Le rôle du coach : motivation, accompagnement et impact sur la progression 👉🏻 Les qualifications CrossFit : enjeux, évolution du sport et clarté des WODs en compétition 📚 Chapitres :00:00 | Paul Georgesco, son parcours et son arrivée chez EMF.03:00 | Comment passe-t-on du sport traditionnel au coaching en CrossFit ? 06:05 | Comment construire une programmation efficace ? 09:05 | Pourquoi les tests de performance sont-ils essentiels ? 12:03 | Fixer des objectifs clairs et atteignables.15:11 | Pourquoi il ne faut pas travailler tous ses points faibles en même temps 17:59 | Comment équilibrer un entraînement entre skill, force et conditioning ?26:04 | Le rôle du coach dans la motivation32:00 | Identifier et corriger les défauts techniques37:59 | Programmation généralisée ou individuel : quel choix faire ? 54:09 | Le coaching personnalisé maximise-t-il l’engagement des athlètes ?01:03:49 | Les qualifications CrossFit sont-elles adaptées en 2025 ? 01:12:08 | Comment la communauté CrossFit fait-elle évoluer le sport ? --🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION session II en cours 🔄https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/⏯️ Disponible sur Youtube : https://youtu.be/buKnLWav7WU

Derrière les podiums se cachent des sacrifices immenses : des heures d’entraînement, une pression constante, des choix de vie difficiles et un équilibre fragile entre performance, vie de famille et santé mentale.Alan nous partage la réalité de son parcours :🔥 Le prix à payer pour atteindre l’élite – gestion du stress, fatigue, blessures et surentraînement⚖️ L’équilibre entre la performance et la vie personnelle – famille, compromis et renoncements🎯 Les défis du quotidien – pression des compétitions, gestion des sponsors et visibilité médiatique🧠 L’importance du mental et de la résilience – comment il surmonte les moments de doute💪 Son approche de l’entraînement et de la récupération – un travail précis pour durer au plus haut niveauUn témoignage brut et inspirant, idéal pour tous ceux qui s’intéressent à la réalité derrière le sport de haut niveau !--📚 Chapitres :00:00 Teaser & Intro 06:09 Comment intégrer L'ELITE 15 ? 12:00 Comment Alan surperforme en Hyrox21:49 Gérer l'entraînement et la préparation aux courses officielles30:05 Sa carrière d'athlète Pro32:08 Le surentraînement chez les Elite 34:26 Pourquoi il a crié lors de sa victoire à Nice36:20 Le public ça joue énormément pour ta course39:55 Est-ce qu'il n'aime pas des athlètes ?46:30 L'impact des sponsors 47:26 La pression des attentes et d'Instagram49:09 Comment Alan accompagne ses coachings en course 53:04 Une journée dans l'assiette d'un athlète Hyrox01:01:14 Pourquoi il a failli tout abandonner01:08:27 Le sport c'est avant tout des sacrifices 01:15:39 Choisir ses priorités 01:23:54 L'entraînement sans coach01:40:08 L'importance de la musculation en Hyrox02:00:16 Les stratégies de course, démystifiées -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION SESSION DEUX EN COURS : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (100+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

Dans cet épisode du Table Talk, on fait une rétrospective de l’année 2024 ! 🚀📆 On revient sur tout ce qui a marqué l’année, que ce soit au niveau business, sportif ou personnel. 📈 On analyse les moments forts, les événements clés et les leçons tirées pour avancer encore plus fort en 2025 ! 💪 On a repassé chaque mois en revue pour analyser : ➡️ L’évolution d’EMF Training et ses projets 📈 ➡️ Retour sur les podcasts qui ont marqué l’année ✨ ➡️ Nos moments marquants dans le CrossFit et le sport en général ➡️ Nos succès, nos fails et les perspectives à venir ➡️ Ce qu’on prépare pour 2025 💥 💬 Et vous, quel a été VOTRE moment fort de 2024 ? Dites-nous en commentaire ! 👇 -- 📚 Chapitres : 00:00 ➝ Introduction & rétrospective 2024 09:59 ➝ Retour sur le podcast préparation mentale 12:01 ➝ Impact du podcast 1789 sur le CrossFit 16:56 ➝ Open 2024 : annonces & engagement 26:18 ➝ CrossFit vs Tour de France 29:47 ➝ Gestion des critiques & contenu en ligne 39:50 ➝ Succès de la programmation hypertrophy 48:34 ➝ Résultats & préparation aux compétitions 50:58 ➝ Retour sur le Training Camp 01:09:47 ➝ Innovation, programmation & projets 01:16:51 ➝ Compétitions & accompagnement 01:24:22 ➝ Expérience aux CrossFit Games 01:27:11 ➝ Lancement de EMF EDUCATION 📚 01:32:54 ➝ Coaching, formations & séminaires 01:47:20 ➝ Contact humain & suivi 01:53:28 ➝ Bilan, défis & réussites 02:07:36 ➝ Marques, influence & perception du temps -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 03 FÉVRIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

Dans cet épisode, l’équipe reçoit Clément Huber, Brand Manager chez Puma France. 🎙️Clément partage son expérience unique dans le monde du sport : son rôle au sein de l’une des marques les plus emblématiques, les défis spécifiques du branding dans des disciplines comme le running, le CrossFit ou encore l’Hyrox, et la manière dont il adapte les stratégies marketing en fonction des tendances et des besoins des athlètes. 💡Nous abordons également des sujets passionnants comme la gestion des partenariats avec les athlètes, la construction d’une image de marque forte, et l’importance d’une stratégie authentique dans le sport moderne. Un échange enrichissant qui mêle passion, expertise et innovation pour tous les curieux de sport, de marketing et de performance. 📚 Chapitres : 00:00 Introduction au rôle de Brand Manager 03:03 Notoriété, crédibilité et stratégie marketing 09:06 Collaboration avec les athlètes et gestion des contrats 15:11 Développement du running, training et CrossFit chez Puma 27:40 Rémunérations, négociations et droits d’image 40:02 Budgets marketing et positionnement des produits 54:42 Notoriété, choix des athlètes et image de marque 01:09:14 Puma et l’évolution dans le CrossFit 01:21:50 Transition des athlètes et nouvelles tendances 01:46:15 Conseils pour les athlètes en quête de sponsoring 01:56:01 HYROX, CrossFit et minimalisme dans le sport 02:12:13 Conclusion et prochains événements 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 03 FÉVRIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

Dans cet épisode, l’équipe reçoit Gilmar, ancien footballeur professionnel devenu athlète et coach de CrossFit. Gilmar partage son parcours : sa transition après des blessures marquantes, son arrivée en Belgique en 2021, les défis du CrossFit en Équateur, et ses ambitions pour les demi-finales des CrossFit Games.On explore également des sujets essentiels comme la préparation physique et la récupération, les réalités du dopage en Amérique latine, et l'impact clé de la nutrition, du sommeil et du suivi médical sur la performance Un échange authentique et inspirant pour tous les passionnés de sport, résilience et performance.—🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 13 JANVIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (100+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/—📚 Chapitres :00:00 - 02:54 : Introduction et présentation de Gilmar02:54 - 09:07 : Du football professionnel au CrossFit : la transition après les blessures09:07 - 15:01 : Le CrossFit en Équateur : défis et compétitions régionales15:01 - 17:50 : Arrivée en Belgique et reconstruction sportive17:50 - 31:51 : Objectifs futurs : viser les demi-finales des Games31:51 - 41:31 : Entraînement en altitude et différences culturelles41:31 - 54:20 : L'importance des langues, de l’éducation et les raisons de l’exil54:20 - 01:06:56 : Santé et performance : préparation physique, gestion des blessures et récupération01:06:56 - 01:15:05 : Nutrition, sommeil et suivi médical : les clés du succès01:15:05 - 01:30:51 : Pression, supplémentation et foi : les piliers de la réussite

Dans cet épisode, on revient sur l'évolution du fitness fonctionnel en France, depuis ses premiers pas jusqu'à aujourd'hui. Notre invité partage son parcours, ses anecdotes marquantes et son regard critique sur les changements de l'industrie au fil des années. On aborde également des thèmes essentiels : le rôle du coach, l'importance de l'adaptabilité dans l'entraînement, l'évolution des compétitions et l'impact de la communauté dans les salles. 👉 Un épisode inspirant et riche en enseignements pour passionnés, pratiquants et coachs ! -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 13 JANVIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (100+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/ CHAPITRES : 00:00 Introduction et histoire du fitness fonctionnel en France 06:03 Le rôle clé du coaching et des certifications 11:52 Défis et réussites dans la gestion d'une salle 18:04 L’évolution des pratiques et des méthodologies 28:40 L’importance de l’adaptation et de la progression 36:48 Construire une communauté solide et engagée 51:16 Communication et gestion des attentes des adhérents 01:06:51 Équilibre entre rigueur, bien-être et passion 01:19:11 Les défis de l’ouverture et de la gestion d’une salle 01:30:13 Les nouvelles tendances et méthodes de coaching 01:49:40 Organisation et avenir des compétitions sportives 02:05:24 Hyrox et fitness fonctionnel : complémentarité ou concurrence ?