Claim OwnershipM.D.R, le podcast sur la vingtaine
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Description
Ah la vingtaine !
On pense avoir grandi, on ressent encore l'insouciance de l'adolescence, on découvre de nouveaux horizons qu'on avait hâte de voir et pourtant... la plupart d'entre nous sont perdus entre les nouvelles responsabilités, les plans pour le futur, le boulot, les amours... personne ne nous avait dit que ce serait aussi éprouvant !
J'ai décidé de créer ce show pour mettre toutes nos épreuves en lumière, pour qu'on puisse partager les uns avec les autres et trouver des pistes de solutions pour sortir vivants et vaillants de cette vingtaine, eh eh.
Enjoy !
On pense avoir grandi, on ressent encore l'insouciance de l'adolescence, on découvre de nouveaux horizons qu'on avait hâte de voir et pourtant... la plupart d'entre nous sont perdus entre les nouvelles responsabilités, les plans pour le futur, le boulot, les amours... personne ne nous avait dit que ce serait aussi éprouvant !
J'ai décidé de créer ce show pour mettre toutes nos épreuves en lumière, pour qu'on puisse partager les uns avec les autres et trouver des pistes de solutions pour sortir vivants et vaillants de cette vingtaine, eh eh.
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59 Episodes
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Dans ma vingtaine, je me suis rendu compte que j'avais du mal à choisir et à prendre des décisions parce que je traitais toutes les décisions comme si elles étaient déterminantes pour la suite de ma vie, pour mon destin... Et même plus, je ne me donnais pas le droit de changer d'avis, de rétropédaler, de me tromper, de me désister. Je me suis donc retrouvée coincée. Parce que pour avancer dans la vie, il faut choisir : son chemin, ses valeurs, son boulot, son époux, etc. Et même quand ces décisions sont déterminantes, cela ne signifie pas qu'il faut se laisser enfermer par elles. Je vous en parle dans cet épisode. Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Il y a certaines leçons qu'on sait mais qu'on n'a pas encore intégrée. Le cerveau les connaît mais l'esprit et le cœur ne l'ont pas encore vraiment intégrées. " Allah n'est pas obligé " c'est l'une ces leçons que j'ai intégrée lors de ma vingtaine, grâce un double goumin. Je vous raconte tout ici. Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Dans ce quatrième épisode, je partage avec vous l'un des plus grands changements de ma vingtaine : j'ai repris la responsabilité de mon bonheur. Je n'attends plus que quelqu'un fasse pour moi ces choses que je peux me donner à moi-même et qui me procurent du bonheur. Et là est une des grandes clés de l'amélioration de ma santé mentale à ce jour. Je vous raconte tout ! Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Dans ce troisième épisode, je me confie sur la plus grande douleur de ma vingtaine : la perte de ma mère. Un évènement qui m'a profondément brisée, changée et modelée. Je vous raconte les circonstances de sa disparition, la douleur qui s'en est suivie, ce que j'ai compris sur l'amour maternel et comment j'ai réussi à garder ma sanité au milieu de tout ça. Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Dans ce cinquième épisode, je vous parle d'une chose évidente mais qui pourtant m'avait complètement échappé jusqu'ici : être de la même famille ne signifie pas qu'on aura automatiquement des liens forts et profonds. Nos relations familiales doivent aussi être approfondies, protégées, construites... comme on le fait en amitié, en amour et même au boulot. Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Dans ce second épisode, je partage avec vous tout le chemin parcouru pour arriver à être en paix avec mon chemin, mon parcours, mon destin. Après des années à me comparer aux autres, à me sentir en compétition avec le monde, à ruminer sur mon célibat, je peux enfin dire que je me réjouis pour le bonheur de mes proches sans pleurer de douleur à chaque fois que les volets sont fermés. Mais comment j'y suis arrivée ? Je vous raconte tout. Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Dans ce premier épisode, on se retrouve pour un bilan sans langue de bois de ma vingtaine. Clairement, je dirais qu'entre les goumins, les voyages, la sortie de mon livre, le chômage, la oumrah... c'est un score de 0-0, le match est serré. On verra ce que la trentaine nous amènera ! Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Non, ce n'est pas un bug... Ce n'est pas non plus une blague, MDR revient et pour une saison finale ! Parce que ouais, votre go a ENFIN 30 BALAIS. C'est excitant, c'est effrayant mais c'est surtout un moment que je ne pouvais pas laisser passer sans marquer le coup. MDR méritait ce final... Vous méritiez que je boucle la boucle correctement. Alors, prêts à me suivre pour cette saison finale de MDR, ce compte à rebours spécial vers ma trentaine ? Bienvenue dans cette ultime aventure et merci d'être là !
Bon retour pour ce 3e épisode, saison 4 de M.D.R, le podcast sur la vingtaine.
Nous continuons avec notre série spéciale où nous recevons des hommes et des femmes aux parcours intéressants, qui ont passé le cap de la trentaine et qui ont des leçons importantes à partager avec nous.
Aujourd'hui en cabine avec moi : Madame Edith Brou Bleu, 'vagabonde numérique' ! Femme des médias, passionnée de tech et de digital, animatrice télé, entrepreneure... j'ai découvert Edith sous un nouveau jour à travers cet épisode et je suis vraiment heureuse de le partager avec vous.
On a parlé de finances, de responsabilité, de s'aimer avant d'aimer, de tenir à sa passion et de plein d'autres choses. Profitez-en bien et n'hésitez pas à me faire vos retours (@sassy_sakina).
Bonne écoute à tous et à plus pour le prochain épisode :)
Bon retour dans ce second épisode, saison 4 de M.D.R, le podcast sur la vingtaine.
Nous continuons avec notre série spéciale où nous recevons des hommes et des femmes aux parcours intéressants, qui ont passé le cap de la trentaine et qui ont des leçons importantes à partager avec nous.
Aujourd'hui nous recevons Krys Closran, l'agneau carnivore ! Co-uteur d'une BD appelée 'Le stagiaire', directeur marketing et communication d'une chaîne de TV de la place... il a aussi écrit une série diffusée sur le grand écran et est auteur de plus d'une blague noire sur ses différentes TL !
Avec Krys, on a parlé de changement de carrière, de se rapprocher de sa famille avec l'âge, du poids des responsabilités, de la gestion de l'argent et bien d'autres choses.
Vous verrez qu'il y a beaucoup de points communs avec la discussion précédente, ce qui pour ma part, me rassure énormément !
Bonne écoute à tous et à plus pour le prochain épisode :)
**Merci à Candy Côte d'Ivoire d'avoir sponsorisé cet épisode avec son jeu 'Ce Que Presque Personne Ne Sait Sur La Côte d'Ivoire'.
50 cartes à jouer, des faits insolites à découvrir sur le pays le plus doux au monde ; disponible à 10 000 F seulement via ce lien : shorturl.at/bhotK**
Hello les amis ! Enfin la saison 4 du podcast et comme annoncé, c'est une série spéciale 'Dans Ma Vingtaine' où je vais aller à la rencontre de personnes inspirantes qui ont passé ce cap et qui ont une expérience riche à partager avec nous.
Pour ce premier épisode, on reçoit donc Paola Audrey ! Nous avons eu une longue discussion sur la carrière, le fait de vouloir exploiter plusieurs talents à la fois, de laisser partir des amis, de se découvrir avant de se mettre en couple, etc. J'espère que ses mots vous toucheront autant qu'ils m'ont touchée moi.
Et si vous aussi vous voulez sponsoriser un de nos épisodes, n'hésitez pas à m'écrire sur tous mes réseaux sociaux : sassy_sakina ou Naomi Sakina Traoré. Bonne écoute !
Séparer sa vie privée de sa vie professionnelle...
Apprendre à négocier...
Continuer d'apprendre...
Savoir partir...
Je vous partage quelques leçons apprises de 6 années d'expérience professionnelle dans ce dernier épisode de la saison 3 de MDR, le podcast sur la vingtaine.
Bonne écoute !
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes comme vous êtes ? Ce que votre éducation, l'environnement de votre enfance et les expériences que vous avez eues très tôt dans votre vie... ont eu comme impact sur vous ? Vous êtes-vous déjà demandé comment votre enfance a façonné l'adulte que vous êtes aujourd'hui ? Pour ma part, c'est une introspection plus que nécessaire qui nous permet de mieux nous comprendre, de guérir et d'évoluer. Alors avec mes deux guests du jour, on en parle (et on déborde même) pour le plus long podcast de l'histoire de MDR. J'ai hâte d'avoir vos avis !
Gary Chapman a écrit " Ce que j'aurais aimé savoir avant de me marier ", un livre que j'ai beaucoup aimé et que je recommande à coup sûr.
Alors en pensant à cet épisode, j'ai immédiatement pensé à le titrer " Ce que j'aurais aimé savoir avant de grandir ".
Et s'il y a un bon livre qui parle de ce sujet, je sauterai à coup sûr dessus parce que si on a le choix quand il s'agit de mariage, la plupart d'entre nous n'ont pas le choix quand il s'agit de devenir adulte.
Alors voilà ce que j'aurais aimé savoir avant de grandir. Et vous ? Qu'auriez-vous aimé savoir avant de passer les 18 ans ?
Bonne écoute !
Pour le second épisode de cette série spéciale " Pas Normal ", on aborde la question des relations parents - enfants avec Cassandra et sa maman qui ont bien voulu être mes invitées.
Comparaison entre les enfants, pression financière, manque de communication, etc. Nous faisons presque le tour du sujet en une heure de conversation dans ce dernier épisode de 2021.
Bonne écoute à vous et n'hésitez pas à nous laisser un message audio pour réagir à l'épisode !
Petite nouvelle série pour le podcast que j'ai nommée #PasNormal.
On va ensemble énumérer ce qui selon nous, n'est pas normal de faire dans nos différentes relations. Pour cette première édition, nous avons fait une spéciale " Relations Amoureuses ".
Des problèmes financiers à la communication en passant les fameux meilleurs amis, on a eu une conversation de près d'une heure très riche avec mes 3 guests : Myriam, Josué et Mahfuz.
Bonne écoute et n'hésitez pas à nous laisser vos avis en message ou en note vocale avec le petit bouton " + Message " sur la page. On se revoit pour le deuxième épisode de cette série dans pas longtemps !
PS : Sorry pour les bruits en fond et la qualité de l'audio, on va améliorer ça next time.
De petits marques-pages à des carnets "feel good" en passant par des box littéraires et des planners hebdomadaires... je vous raconte en 45 minutes, mon aventure entrepreneuriale.
Comment je trouve les idées ? Comment je structure mes projets ? Comment je les finance ? Comment je les réalise ? Ce que j'ai appris de ces 3 expériences magnifiques... je vous dis tout ici en espérant que ça vous aidera à vous lancer !
By the way, les planners et les carnets seront restockés dans deux à trois semaines. C'est la seconde vague et déjà 20 packs sur 50 ont été précommandés. Précommandez le vôtre ici avant le 10 août pour profiter d'un prix spécial (pack à 13500 au lieu de 15000) : https://forms.gle/qLnFaNG14dmAj2Fs9
On a déjà livré en France, à Bouaké, Korhogo et bientôt au Bénin... so n'hésitez pas.
On continue sur le sujet de la vulnérabilité avec cette seconde partie. J'ai reçu en tout 4 guests qui ont partagé leurs expériences avec moi. Merci encore à eux et j'espère que leurs témoignages et le mien vous pousseront à faire plus de recherches encore sur le sujet et à donner la chance à votre "vrai vous" de s'exprimer !
Si vous en avez marre d'exister au lieu de vivre, si vous voulez avoir des relations plus profondes et plus intimes avec vos proches, si vous êtes fatigués de laisser la peur et la honte vous freiner dans votre expérience de la vie... ce podcast est pour vous ! On reste très théoriques puisque je vous relate essentiellement les travaux du Dr Brené Brown dans son célèbre bouquin Le pouvoir de la vulnérabilité (à acheter absolument) mais dans la seconde partie, je ramène des guests à bord pour parler de nos expériences concrètes avec la vulnérabilité. Bonne écoute !
Avec Yasmina et Christian, on parle de la perception des maladies mentales sous nos tropiques, de la nécessité de lier religion / spiritualité avec médecine pour aider les personnes qui en souffrent, de l'impact physique indéniable de notre mental sur notre corps... le tout en 50 minutes de discussion riche et animée. Enjoy !
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