パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』

14 Episodes

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抗酸化作用のある物質の効果・作用について

2021-06-0507:58

私たちのカラダは25歳くらいをピークに老化していきます・・・・・これから絶対に摂った方がいいのが「抗酸化物質」その効果や作用について話しました！

『女性ホルモンの分泌量を高めるためには？』

2021-05-2206:44

女性ホルモンの分泌量を高めるためには？ということで、2つのポイントを今日は話をさせていただきました！

質問Q＆A『更年期世代の方の運動、栄養、休養で大切なことはなんですか？」

2021-03-1509:24

いただいた質問にお答えします。

コンビニのおにぎりを選ぶ時のポイント

2021-03-0805:58

ポイントを抑えるだけで悩まなくなります！

そのパン、どうやって食べますか？

2021-03-0109:13

本日のブログの内容では話していない人種的な歴史背景からパンについて話ました！

乳酸菌とビフィズス菌の違い

2021-02-2207:05

簡単にポイントを説明してみました(*´ー｀*)

ストレッチをするときのポイントは『〇〇を意識しない！』

2021-02-1504:40

そうだったの！？と思う内容です！

プロバイオティクスとプロバイオティクス

2021-02-0816:38

2つのバイオティクス

美味しく食事を食べた時の調整方法

2021-02-0120:13

メンバーさんに頂いた質問から、食事を美味しく食べた時の翌日の調整方法について話しました♪

1日の中でお腹が空きやすいタイミングは○○

2021-01-1808:15

ちょうど夕飯前のお腹が空いたとき出したのでお話させていただきました(^^)

むくみをとるための3つの方法

2021-01-1110:10

2021年もよろしくお願いします！今日はいただいた質問から「むくみをとるための3つの方法」についてお話ししました。

金崎の「ちょっと小話」

2020-12-2105:11

『質問Q &A』＃2

2020-11-0217:40

皆さんからの質問にお答えしました！お時間がある時にゆっくり聞いていただけたら嬉しいです。

『質問Q &A』＃1

2020-10-0510:16

メンバーさんからいただいた質問にお答えしていきます！

#box-pro-ellipsis-175882559166655{-webkit-line-clamp:2;}パーソナルトレーナー金崎達朗の『365日フィットネス』