Claim OwnershipVitamin me voedingspsychologie podcast
Subscribed: 2Played: 39
Subscribe
© Anouk Moller
Description
Met deze podcast leer je alles over hoe je een gezonde relatie krijgt met voeding én jezelf. Vitamin me is een podcast vol met inspiratie, ervaringen van anderen, kennis en tips over eetbuien, emotie-eten, dieetverslaving en eetstoornissen.
42 Episodes
Reverse
In deze podcast vertel ik waarover ik mij altijd schaamde toen ik een eetstoornis had en wat schaamte met je kan doen en wat je ermee mag doen.
In deze podcast beschrijft de voedingspsycholoog wat dik zijn nou zegt over je gezondheid en hoe dit in elkaar steekt. Leer meer op www.vitaminme.nl
In deze aflevering vertel ik mijn mening als voedingspsycholoog over het beste dieet en leg ik uit hoe je het beste dieet voor jezelf kan bepalen. Leer meer over voedingspsychologie op www.vitaminme.nl
In deze podcast geef ik je 5 tips over hoe je jezelf kan helpen te vertragen.
Iedereen heeft het druk en wil graag rust in je hoofd maar hoe doe je dat? In deze podcast geef ik je 5 tips en in deel 2 krijg je er nog 5. Ook deel ik hoe ik probeer te vertragen met vallen en opstaan. Wil je ook de blog lezen? Kijk op www.vitaminme.nl
Wil jij van je suikerverslaving afkomen en leren waarom suiker zo verslavend voelt? Luister dan deze podcast van Vitamin me Voedingspsychologie! Lees ook de blog op www.vitaminme.nl
Diëten kan verraderlijk zijn. Ik leg je uit welke veelgemaakte fout jij niet moet maken die ik wel heb gemaakt! Leer meer over voedingspsychologie op www.vitaminme.nl
Voedingspsycholoog Anouk legt meer uit over waarom bodyshaming zo saboterend is als je wilt afvallen aan de hand van haar eigen verhaal met haar eetstoornis en bodypositivity. Kijk ook op de website voor meer inspiratie: www.vitaminme.nl
Voor veel mensen is een dieet volhouden lastig terwijl diezelfde mensen wel prima een vega of vegan dieet volhouden. Waarom is dat zo? Er is een logische verklaring en ik leg het je uit in deze podcast. Of lees de blog op mijn website: www. Vitaminme.nl
Diëten doen we vaak om onszelf gezonder te maken of voor het afvallen maar is het nu echt zo gezond? In deze podcast legt Anouk de voedingspsycholoog je 3 manieren uit waarop een dieet juist een negatief effect op je heeft.
Veel mensen die willen gaan intuïtief eten en dieetregels willen loslaten maken zich zorgen of ze nog wel kunnen afvallen? Stel je hebt nu overgewicht en wil wel graag nog steeds een gezonder gewicht krijgen…kan dat samen? Ik leg je uit hoe dat werkt.
In deze aflevering leggen wij uit hoe wij een gezonde en een ongezonde relatie met eten zien.
Wie had dat gedacht; naast een ongezonde relatie met eten kun je ook een ongezonde relatie met de weegschaal hebben. Lolotte en Anouk bespreken dit onderwerp en geven 3 tips over hoe je een gezonde relatie met de weegschaal krijgt en van de ‘weegschaalverslaving’ afkomt.
In deze podcast geef ik je 4 krachtige tools om af te komen van je eetbuien.
Deze podcast gaat over het persoonlijke verhaal van Lolotte, tevens voedingspsycholoog bij Vitamin me. Ze vertelt over hoe ze van haar eetproblemen afkwam en haar relatie met eten compleet transformeerde.
Hoe je brein werkt en hoe je afkomt van eetbuien vertel ik je in deze korte maar krachtige podcast aflevering.
Eten vanuit angst versus eten vanuit liefde. Dezelfde intentie maar een compleet andere uitwerking! Je hoort er meer over in deze podcast.
In deze podcast verteld Melanie wat ARFID inhoudt en hoe zij hier onwijs snel heel veel verandering in heeft gebracht.
In deze podcast verteld Anouk hoe je als ouders je kind kan stimuleren een zo gezond mogelijke relatie met eten te krijgen en wat je het beste kan doen als je kind eetproblemen heeft.
Diëten is niet een geschikte methode voor mensen. Ik leg uit waarom en wat wel werkt met onze menselijke psyche waarmee we moeten dealen.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States