Pak van je Hart

Voeding en beweging vormen een rode draad in het leven van Frans, maar gek genoeg had hij nooit aandacht voor de wisselwerking met goede slaap. Tot het moment dat hij privé en op zijn werk een heftige periode doormaakte. De puzzelstukjes vielen in elkaar. Het begon met het boek SLAAP, van Matthew Walker. Dit boek schudde Frans letterlijk wakker. Tot dat moment zag hij slapen vooral als tijdverspilling en deed hij dit zo min mogelijk. Natuurlijk wist hij wel dat hij moest ‘uitrusten’ maar besefte hij niet dat slapen en je goed voelen samenhangen en misschien zelfs wel gelijk op gaan. Dit inzicht bracht Frans ertoe om zich verder te verdiepen in alle facetten van slaap en daar gaan we het in deze podcast over hebben. Hoe maak je maatwerk van je slaap! Dankjewel Frans van Pothoven voor je mooie inzichten en lessen en je bijdrage aan "The Tailored Man in Blue, it is you podcast".

Mannen hebben lef, vrouwen zijn voorzichtig. Mannen zijn dom en impulsief, vrouwen slim en verstandig. Mannen zijn tot optimisme geneigd, vrouwen altijd onzeker. Mannen zijn slordig, vrouwen netjes en precies. Vrouwen beleggen beter dan mannen. Maar het zijn mannen die vaker hun grote slag slaan. Jan Heemskerk koppelt moeiteloos macho aan metro, verstand van vrouwen aan verstand van stijl en smaak en kijk op trends aan kijk op wat de man al sinds mensheugenis drijft. Jan is oud hoofdredacteur van mannenbladen Playboy, Man en FHM, columnist in onder meer Linda, schrijver van de bestseller Jan en Sas over Sex en Liefde (samen met Saskia Noort) en van het Handboek voor de Liefdespanter - de Liefdesgids voor de Kansloze Casanova. In de podcast van vandaag voer ik een een Mannenleven gesprek met schrijver, spreker, influencer en gezondheidsgoeroe, tegen wil en dank in, Jan Heemskerk (www.janheemskerk.com). Dankjewel Jan voor dit boeiende gesprek.

De boer bedekt zijn lichaam, de rijke man of de dwaas siert zichzelf, en de elegante man kleedt zichzelf. De elegante man kleedt zich tijdloos en heeft een eigen stijl. Stijl is het antwoord op alles. Het is een frisse manier waarop je iets saais kunt benaderen, of iets gevaarlijks. Maar het is beter om iets saais te doen met stijl dan iets gevaarlijks zonder stijl. Stijlvolle mannen vallen nooit op door uiterlijk vertoon, maar juist door ingetogenheid. Ze leggen de aandacht op kleine subtiele details als een stijlvol horloge of mooie manchetknopen. Ze lopen ook niet te pochen, maar zijn vriendelijk en behulpzaam. Een stijlvolle man ziet eruit alsof hij nadenkt over zijn kledingkeuze, zijn kleren zorgvuldig aantrekt en ze vervolgens compleet vergeet. In deze podcast neem ik je mee in de kracht van maatkleding. 

Vandaag is Sharon Overweg-Slap, samen met haar man Olivier, mijn gast in 'The Tailored Man in Blue, it is you' podcast. Sharon is relatiecoach voor ondernemers (met jonge kinderen) die thuis in een fikse relatiecrisis zitten (Stapelgek Academy). Stel je eens voor dat je relatie nét zo goed stroomt als je business! Dat de energie weer stroomt, dat de liefde weer zichtbaar én voelbaar wordt! Hoe zou het voor je zijn als je relatie weer nét zo leuk wordt als je bedrijf? Sharon begeleid stellen in het proces om weer in verbinding met elkaar te komen. Geef het nog één kans. Scheiden kan altijd nog! De liefde is vaak nog heel dichtbij, echter verstopt onder een dikke laag stof. De energie gaat weer stromen en in veel gevallen de liefde ook. In deze podcast praat ik met Sharon en Olivier over de liefde, vitamine L, relaties, vreemd gaan en dat wat je nodig hebt om je relatie te vitaliseren. Dankjewel Sharon en Olivier voor jullie openhartige gesprek.

Hoewel zijn naam behoorlijk Italiaans klinkt, is het een feit dat hij geboren is in Amsterdam. Samen met zijn Italiaanse vader, zijn Nederlandse moeder en twee broers, groeide hij op in een volksbuurt. Opgroeiend in de stad Amsterdam, ontwikkelde hij verschillende vaardigheden zoals hoe te overleven in moeilijke en uitdagende situaties. Als gevolg van deze uitdagingen ontdekte hij verschillende manieren om contact te maken met mensen en hoe hij persoonlijke doelen kon stellen en bereiken. Nu is Arturo een Inspirerende Coach, Auteur, Leiderschap Expert, Motiverende Spreker en Internationale TOP Trainer. Oprichter van de Dreamschool en uitvinder van de K.R.A.C.H.T methode en auteur van het boek "Expert Tips voor het realiseren van je Ondernemers Doelen." In deze podcast met Arturo Massaro, praten we over www.consciousworldagents.com. Conscious World Agents, opgericht door Arturo en Claudia van Zuiden, staat voor het vergroten van het Bewustzijn van het individu en voor het vergroten van het Collectieve Bewustzijn van de groep/team en/of de gemeenschap. Dankjewel Arturo voor je waardevolle, bewuste en inspirerende bijdrage.

Je hebt een druk bestaan en je bent niet happy in wat je doet. Vol passie en vuur ga je altijd maar door omdat je dit van jezelf verwacht. Roofbouw ligt op de loer en dat voel je aan je lichaam. Eigenlijk voel je je zielsongelukkig en jouw omgeving merkt dit op. Dan is het hoog tijd voor een wellbeing lifestyling. Vandaag is Andriana Landegent voor de 2e keer mijn gast in 'The Tailored Man in Blue, it is you' podcast. 9 maanden geleden gooide Andriana het roer volledig om. Zij liet haar carrière als duurzaam kleding producente los om zich met met ziel en zaligheid te gaan inzetten voor jouw gezondheid. Met haar bedrijf Zendrix is Andriana sinds december vorig jaar gehuisvest op de 1e verdieping van mijn winkelpand aan de Hoofdstraat 124 in Driebergen-Rijsenburg. Het pad naar jouw wellbeing Tot waar kan jij zelf gaan en waarmee helpt wellbeing lifestyling jou verder? Wellbeing lifestyling geeft jou de juiste richting aan, wetende dat jezelf aangeeft tot waar. Het is een ijkpunt en een borging. Menigeen speelt verstoppertje en weet maar al te goed dat er meer speelt. Op het moment dat je dit onderkent, kun je het verder onderzoeken. Dan pas kan je doelgerichte actie ondernemen. Het ZIJN is jouw anker en Zendrix helpt je hierbij. Lieve Andriana, dankjewel voor je liefdevolle bijdrage.

Vandaag is Christel van Lunsen mijn gast in "The Tailored Man in Blue, it is you" podcast. Christel is 48 jaar jong en woont in Barneveld. Van mijn 4e t/m mijn 19e woonde ik ook in Barneveld. De connectie die Christel en ik hebben zijn onze vele gezamenlijke bekenden en onze wil om te groeien. Christel is werkzaam als trainer & coach. Ouder en wijzer worden was voor haar een voorwaarde om coach te worden. Vanuit InC, wat staat voor INCREASE en InChrist luistert Christel met volle aandacht naar je verhaal om zo samen te ontdekken waar de knelpunten liggen. Samen onderzoeken waarom je op deze manier tegen de dingen aankijkt en/of hiermee omgaat. Bewustwording speelt een grote rol. Zij biedt structuur en zal soms confronterend zijn. Alles is erop gericht jouw welzijn uiteindelijk te verhogen. Kortom: Wat past bij jou? Dankjewel Christel voor dit fijne en leerzame gesprek.

Vandaag is Erik Brakké mijn gast in The Tailored Man in Blue, it is you Podcast. Erik is oprichter en voorzitter van Stichting Jord. Stichting Jord wil het gevoel van eenzaamheid onder ouderen verlichten door de inzet van opgeleide jongeren die op frequente basis oprechte aandacht schenken aan deze groep. Jord staat niet alleen voor aandachtschenkers. Jord is de zoon en inspirator van Erik. Helaas is Jord veel te vroeg en onverwachts overleden. Hij heeft in zijn korte leven echter wel een onuitwisbare indruk gemaakt op iedereen die hem kende of meemaakte. Daarom leeft hij voort, niet alleen in de naam van deze stichting, maar ook door zijn gedachtengoed levend te houden met Stichting Jord. Elkaar aandacht schenken… het is de mooiste bijdrage aan een leefbare samenleving. En zo hard nodig. Zeker in een tijd waarin eenzaamheid veel voorkomt. Stichting Jord verlicht het gevoel van eenzaamheid van ouderen en helpt jongeren aan een betekenisvolle bijbaan. Erik, dankjewel voor je oprechte en bijzondere bijdrage. Mijn steun heb je. Wil jij ook Stichting Jord steunen? Word dan donateur van dit geweldige gedachtengoed, www.jord.nl 

Respect voor mijn gast van vandaag, Shorombo Mooij. Zijn levensspreuk is all inn of all inn, MaxyourLife today. Er is geen andere optie, er is geen B, want je leeft maar 1 keer. Ga voor wat je wilt! Als je Shorombo vraagt waarom hij doet wat hij doet dan is het antwoord simpel: “𝑯𝒆𝒕 𝒊𝒔 zijn 𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒆 𝒐𝒎 𝒛𝒐𝒗𝒆𝒆𝒍 𝒎𝒐𝒈𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏 𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒍𝒑𝒆𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒕𝒆 𝒄𝒓𝒆ë𝒓𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒂𝒓 𝒛𝒆 é𝒄𝒉𝒕 𝒗𝒐𝒍𝒅𝒐𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒖𝒊𝒕 𝒉𝒂𝒍𝒆𝒏” Dit is de drijfveer achter alles wat Shorombo doet. De reden waarom hij zoveel passie en drive heeft, is omdat hij het allemaal zelf heeft meegemaakt. Burn-out? Check Depressie? Check Geen voldoening? Check Totale Transformatie? Check. Shorombo: "Ik heb aan den lijve ondervonden wat er gebeurt als je niet in lijn leeft met wie je echt bent, maar ik weet ook wat er allemaal mogelijk is als je met persoonlijke ontwikkeling en leefstijl aan de gang gaat". www.maxyourlife.today Ik wens je veel luisterplezier en inspiratie.

Vandaag is Jos Verheijden mijn gast in 'The Tailored Man in Blue, it is you' Podcast. Jos staat in Nederland bekend als een van de meest effectieve specialisten op het gebied van burn-out en sociale angsten. Om deze reden werd hij gevraagd om als expert op te treden in tv-programma's. Jos heeft persoonlijk ondervonden dat het effectief omgaan met onzekerheden en tegenslagen dé belangrijkste vaardigheid in het leven is. Hij heeft er zijn vak van gemaakt en inspireert graag anderen om deze vaardigheid te ontwikkelen. Jos is ervaren, gedreven en resultaatgericht. Eén van zijn levensspreuken is: "Hoe je meer gaat bereiken door minder je best te doen". Dankjewel Jos voor je inspirerende bijdrage.

Vandaag is Rolf Bakx mijn gast in The Tailored Man in Blue, it is you podcast. Ik ken Rolf al 30 jaar. We leerden elkaar kennen op de Textiel Management Opleiding in Doorn. Samen maakten we deel uit van een hechte vriendengroep die met name veel plezier maakten en van een feestje hielden. Rolf nam zijn studie iets minder nauw dan dat ik deed en na 2 semesters verliet hij de Textiel Management Opleiding en koos vervolgens zijn pad op de arbeidsmarkt. We bleven echter goede vrienden en hebben vakanties en veel andere dingen met elkaar gedeeld. Rolf begon zijn carrière bij Duetz in Zeist, niet wetende wat de toekomst hem zou brengen. Nu 30 jaar later zit hij tegenover me en maken we nog steeds plezier al gaan we een diepgaand gesprek niet uit de weg. Onlangs kreeg hij de kans om CEO worldwide te worden van de ROMO group. Of hij die kans pakte hoor je in zijn verhaal. Rolf deelt zijn zoektocht, spirituele reis en zijn verlangen om meer te zijn en minder te hebben. Dankjewel Rolf voor je inspirerende bijdrage.

Op deze laatste dag van een bewogen jaar neem ik je mee in mijn persoonlijke reis. Ik neem je mee in mijn BLUES training, 6 stappen op weg naar vrijheid in wie je echt wilt zijn. Deze training past als een maatshirt om je lijf en is de 'opwarmer' voor mijn TAILORING programma. Het is de eerste stap om te ontdekken wat authentieke ondernemen vanuit Experience Tailoring voor jou kan betekenen. De BLUES training helpt je te beginnen, los te laten wat niet meer werkt, urgent maken wat wel werkt, etaleren van je energie, het ontdekken van jouw superkrachten en als laatste een stap terug moet doen om er vervolgens twee vooruit te zetten. In de laatste stap van de BLUES training doe je een stap terug. Je reflecteert en bekijkt de resultaten van de eerste vijf stappen om vervolgens de reis te hervatten. De reis naar een fully tailored life. Ik kijk met dankbaarheid terug op een bewogen jaar waarin ik 52 mooie en bijzondere mensen heb mogen ontvangen in mijn 'The Tailored Man in Blue, it is you' podcast. Ik wordt ook blij bij de gedachte dat ik jou op één op andere manier heb kunnen bezielen. Dankjewel! Ik wens je een bezielend, verbindend en leerzaam 2022 toe.

Vandaag is Linda Lex mijn gast in "The Tailored Man in Blue, it is you" podcast. Linda is een ervaren topondernemer en businesscoach. Zij is expert op het gebied high-end ondernemen vanuit Inline Leadership. Inline Leadership is een unieke en bewezen leiderschapsmethode die je inzicht geeft in wie je werkelijk bent, wie je wilt zijn, wat je wilt bijdragen en presteren. Dit inzicht en de ontwikkeling van sterk Persoonlijk Meesterschap en Krachtig Leiderschap leert je hoe jij een stevige, tijdloze en onveranderlijke basis kunt creëren van waaruit jij opnieuw richting en sturing kunt geven aan je leven. Je krijgt relevante kennis, inzichten en tools zodat je weer kunt gaan leven en werken zoals jij bedoeld bent. Trouw kunt blijven aan jezelf, volledig in jouw kracht kunt gaan staan, jouw mate van vrijheid, voldoening en invloed kunt vergroten en grootse impact kunt creëren. Wil je meer weten? Neem dan eens een kijkje op www.lindalex.nl Dankjewel Linda voor je mooie bijdrage aan The Tailored Man in Blue, it is you podcast

"Geluk groeit als je het deelt, maar misschien is het ook wel zo dat verdriet slinkt als je geeft". Vandaag is Wim de Bundel mijn gast in "The Tailored Man in Blue, it is you" podcast. Wim is een gepassioneerde spreker die uit eigen jarenlange ervaring kan vertellen hoe je een klantgerichte cultuur creëert? Hij was 12 jaar directeur Marketing & Sales bij Delta Lloyd en Nationale-Nederlanden en specialiseerde zich in deze tijd in het bouwen van een klantgerichte cultuur op basis van het principe ‘De kracht van geven’. Wim wist met zijn collega’s verzekeraar Delta Lloyd van de achtste en laatste plaats in dienstverlening op te stuwen naar de eerste plaats. Dit heeft hij vervolgens zes jaar vastgehouden, waarbij de Net Promotor Score (NPS) werd omgebogen van -54 naar +30. Wim werd op basis van dit succes 2014 uitgeroepen tot Commercieel Directeur van het jaar. Tijdens de integratie van Delta Lloyd en Nationale-Nederlanden hanteerde hij dezelfde lessen op basis van de ‘Kracht van geven’. Deze keer schoot de NPS van -48 naar +17 en werd hij in 2019 uitgeroepen tot meest invloedrijke commerciële professional van Nederland. Deze unieke prestaties zijn mede tot stand gekomen door zijn jarenlange samenwerking met olympische en paralympische topsporters. Hoe zijn boek 'Geven is Leven' en het platform www.gevenisleven.nl tot stand zijn gekomen, komt Wim morgen vertellen in mijn alweer 52e podcast. We eindigen onze podcast met het nummer 'Geven is Leven' van Spruijt & Opperman, een jong en muzikaal talentvol cabaret duo. Dankjewel Wim voor het delen van je 'Geven is Leven' reis.

Stilstaan bij wat je beweegt. Vandaag is Camiel Engelen mijn gast in "The Tailored Man in Blue, it is you" podcast. Als klein jongetje hockeyde hij graag en wilde hij sportarts worden. Hij zag zichzelf dan rennend over het veld om sporters met blessures bij te staan. Hoe anders liep het leven. Gestart als fiscaal jurist. Roer omgegooid en enkele omzwervingen gemaakt. Rode draad ontdekt: belangstelling voor de menselijke natuur en nu bijna 20 jaar professioneel coach. In deze periode heeft hij een boeiende ontdekkingsreis gemaakt langs onder meer leiderschapstrainingen, coachopleidingen, lichaamswerk, mindfulness, Boeddhisme, Ierse stilte retraites en Advaita. Een aantal jaren geleden werd Camiel gegrepen door het golfvirus.  In het golfspel valt voor hem alles samen. De innerlandscape architect. "In golf heb ik de grootste ontdekking van mijn leven gedaan. De ontdekking die mijn leven volledig heeft veranderd. Denken is de grootste valkuil. Positief denken werkt niet of slechts in zeer beperkte mate. Maar wat dan wel"? Camiel werkt met eenvoudige en krachtige MindyourMind tools. Ze zijn divers, speels en zeer direct. Dankjewel Camiel voor je bevlogen en inspirerende bijdrage

Vandaag is Jeanette ter Haar mijn gast in "The Tailored in Blue, it is you" podcast. Jeanette is een vrouw met bijzondere talenten. Geboren met een direct lijntje naar het universum heeft ze zich ontwikkeld tot een zelfbewuste vrouw met een achtergrond in bedrijfskunde, human resource management en leiderschap. Ze is een gedragstherapeute en een mediator die in individueel en collectief verband werkt met organisaties, groepen en mensen. Haar doel is om mensen in hun leiderschap kracht te zetten en ze vanuit het bewuste zijn in beweging te brengen. Nieuwsgierigheid naar de betekenis van het leven bracht Jeanette betekenisloosheid. En deze oneindigheid is de basis van creaties. Haar boek ‘ Je speelt met je leven’ heeft als subtitel de kunst van het magisch besturen. Dit omdat je niets in de hand hebt, je controle kunt loslaten en kunt overgeven aan wat zich voordoet. Vanuit deze acceptatie ben je dan in staat opnieuw te creëren. Een avontuur dat leven heet. Kortom: Maatwerk maken van je leven door te spelen met je leven. Dankjewel Jeanette voor je inspirerende bijdrage.

𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐭𝐞 𝐙𝐈𝐉𝐍. Dat is het uitgangspunt van Mira de Bruin. Het leven is niet altijd maakbaar, maar jij bent wel de enige die het leven zin kan geven. Zingeving zou daarom, naar haar idee, de basis moeten zijn voor het streven naar meer vitaliteit. Vanaf 1994 is Mira als zelfstandig ondernemer op zoek naar duurzame vitaliteit. Haar overtuiging is dat de manier van denken (over jezelf) vele malen belangrijker is dan welke methodiek dan ook. Vanuit deze gedachte is Phileas en Fitspel ontstaan. De visie van Phileas.fit is dat samen spelen leidt naar synergie. Hoe groter de synergie, hoe meer productiviteit. De missie van Phileas.fit is gezondheid leuk te maken, want iets dat leuk is hoef je niet vol te houden. Spelen en belonen in plaats van instructie en ‘vingertje wijzen’, dat maakt het verschil. Wil jij ook graag een gezond bedrijf? Phileas.fit maakt het mogelijk. Dankjewel Mira voor je vitale en inspirerende bijdrage.

Ieder mens heeft blinde vlekken, waar zitten die van jou? Zo'n 5 weken geleden leerde ik Juri Hoedemakers kennen. Samen met Jort Verhage bezocht Juri mijn winkel voor het inmeten van een Hofnar maatpak, maatshirt en toebehoren voor zijn Hofnar werkzaamheden bij AFAS. We hadden al snel een goede klik en de energie gierde door mijn winkel. Ik ben dan ook erg blij dat Juri, drs. Hofnar, morgen mijn gast is in 'The Tailored Man in Blue, it is you' podcast. Juri is winnaar van de scriptieprijs aan de Erasmus Universiteit en Expertblogger op het gebied van REFLECTIE bij De Ondernemer. Hij heeft een Bachelor in Media & Entertainment Management, een Master in Bedrijfskunde en een specialisatie in Management van Verandering. Juri legt als eerste een gedetailleerde en uitgewerkte wetenschappelijke verbinding tussen het hedendaagse management en de hofnar van vroeger. Juri en Jort zijn vorige week officieel aangesteld als Hofnarren bij AFAS Software. Zij mogen als Hofnar de CEO, CFO en de rest van de directieleden voorzien van gevraagd en ongevraagd advies, een spiegel voorhouden en de onverbloemde waarheid vertellen. Meer informatie vind je op www.drshofnar.nl Dankjewel Juri voor je bevlogen bijdrage.

Wat ben ik trots en dankbaar dat Mirjam van der Vegt vandaag mijn gast is in 'The Tailored Man in Blue, it is you' podcast. Leven is pelgrimeren en Mirjam loopt graag een stuk met mensen op. In haar boeken, retraites en trainingen neem ze je mee op een avontuurlijke reis naar je hart en nieuwe inzichten. Zo leer je leven met zin en vreugde. Haar huidige activiteiten ontstonden tien jaar geleden vanuit een periode waarin zij zelf haar hart (her)vond na een heftige burn-out. Als journalist bij actualiteitenrubrieken Twee Vandaag, Netwerk, en diverse dag- en maandbladen floreerde zij, maar in de drukte raakte zij zichzelf kwijt. Mirjam haar boek 'De kracht van rust' werd dit jaar uitgeroepen tot winnaar 2021 best spirituele boek. In het boek De kracht van rust ontdek je acht tegendraadse lessen voor werk en het goede leven. Samen met stiltezoekers wereldwijd ontdek je rust als beginpunt in plaats van eindpunt. Leven in plaats van streven. Mirjam, dankjewel voor je openhartige en inspirerende bijdrage.

Vandaag is Charlotte Meindersma mijn gast in "The Tailored Man in Blue, it is you" podcast. Charlotte runt het succesvolle juridisch ‘Charlotte’s Law & Fine Prints’. Charlotte adviseert creatievelingen en online ondernemers op haar eigen doortastende manier, of mensen dat nou leuk vinden of niet. Ook heeft zij voor vrouwelijke ondernemers een belangrijke boodschap. Ze heeft een bijzonder koosnaampje en maakt het beroep recht spannend en leuk. Charlotte is begonnen als jurist omdat ze vond dat er teveel onrecht in de wereld was. Na haar studie merkte ze dat ze te ‘recalcitrant’ was voor een baas en startte haar eigen onderneming. Daar bleek ze bijzonder goed in te zijn. Haar nieuwste boek, Écht ondernemen. Bemoei je met je eigen zaak, gaat over professionaliseren en succesvol ondernemen op eigen voorwaarden, zonder oneerlijk te worden naar je klanten toe. Ondernemen doe je samen! Komt dit voort vanuit een duurzaam gedachtegoed? Geen geheime formule, geen shortcut to success, geen sterrenstof. Als spreker slaagt Charlotte er in om ‘taaie’ stof met humor over te brengen. De juridische do’s and dont's van bijvoorbeeld beeldrecht op Instagram zijn helder geformuleerd. Fijn en snel geschakeld! Een echte aanrader! Dankjewel Charlotte voor je hartelijke ontvangst en gesprek.