Ligera De Equipaje

Por el principio, buscar el éxito no esta mal, es una de las grandes fuerzas motoras del ser humano, pero; ¿En qué momento nos volvemos adictos a el éxito, a lograr cosas, a dejar nuestra vida por la idea que alguien algún día nos metió en la cabeza de lo que es ser “alguien” en la vida? Porque, noticia: por el simple hecho de nacer YA SOMOS ALGUIEN…A veces, es justo y necesario comprender lo que queremos, anotarlo, hacerlo consciente si, pero sobre todo detenernos a apreciarlo, a disfrutarlo, a celebrarlo, a compartirlo para que sepa de verdad.Y no eres tu, somos todos como género humano, y si me acompañas en esta capítulo lo vamos a platicar… ¿Quieres muchos más capítulos? Se parte de patreon , en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Esto es una muestra gratis, literal, del contenido que tenemos en patreon para ustedes. Escucha este y muchos episodios exclusivos siendo miembro de esta comunidad, solo da click aquí y con un pago mensual, forma parte de Patreon: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.    Esa sensación de tranquilidad, amor, el corazoncito lleno y la panza también; la bienes de estar cobijado en un dia de lluvia con tu bebida caliente favorita en la mano y tu música o peli favorita sin prisa y sin pendientes. Esa sensación cabe en este término nórdico, Hygge.Mas que una definición una sensación de vida, que todos, si somos lo suficientemente afortunados, ya experimentamos en la vida, y si, es repetible. Vivir la vida disfrutando de los momentos y de esas pausas, lograr equilibrar los pendientes con el tiempo de respirar y los espacios.

Todos sabemos que es importante seguir aprendiendo, pero en que momento decidimos que hay que reaprender el ser adulto, las relaciones con nuestros padres, hijos, los demás adultos con los que convivimos.¿Cómo hacemos que esa transición de jerarquía de poder se convierta solo personas conviviendo por gusto y no por obligación? Desde el lado de la psicología Viri nos va ayudar a entender un poco mas como si es posible hacer esta transición sin que nadie muera en el intento.El libro recomendado:  Cuando digo No me siento culpable de Manuel J. SmithSigue a Viri: https://www.instagram.com/psicologa_viridiana_rosas/?utm_source=ig_web_button_share_sheet¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

A veces somos nuestros peores enemigos, por que somos quien mejores nos conocemos y los que sabemos como arruinarnos; pero de esto también se aprende y lo que nos plática Claudia hoy es un GRAN ejemplo de ir contra nuestros propios demonios y usarlos a nuestro favor.Con miedo, prisas, complicaciones y miles de tropiezos sus decisiones y gran sistema de apoyo la lleva, en menos de un año, a caminar una de las top 5 pasarelas del mundo con su marca Mardi love. Disfruten conmigo esta emoción de saber que alguien confía en su yo del futuro, tanto, que llega a cumplir uno de sus sueños.¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Les voy a dejar este capítulo con una de las descripciones que mas me han abierto los ojos últimamente, de Rosenberg a quien ya conocerán en el capítulo: “La violencia es la expresión trágica de necesidades no satisfechas. Es la manifestación de la impotencia y/o de la desesperación de alguien que se encuentra tan desprotegido que piensa que sus palabras no bastan para hacerse entender. Entonces ataca, grita, agrede…”Entonces, si satisfacemos nuestras necesidades y ponemos atención a lo que sentimos, ¿seremos menos violentos? Acompáñame a conocer este tema que nos va a obligar a echarnos un clavado a por que somos como somos…¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Y de repente la frase: “Dios las hace y las patologías las juntan” se hace capítulo y tenemos hoy a Viri, cuya curiosidad por comprendernos como animales humanos transpasa sus estudios y se convierte en su profesión.Ese tipo de persona que esta para cuestionarte y para hacerte pensar y no solo dejarlo ahí, ni no llevarte a hacer. Muchos temas aún por tratar… ¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

“Tomamos un promedio de 35.000 decisiones diarias, lo que equivale a 933 millones de decisiones si consideramos una esperanza de vida promedio mundial de 73 años. Si cada decisión implica al menos dos alternativas, resolvemos cerca de 1.865 millones de dilemas en nuestra vida. Esto muestra que decidir no es un simple acto racional sino una compleja combinación de sensaciones, percepciones, datos, experiencia y emociones.” (Juan Carlos Peñafiel FORBES)Aquí entran nuestros sesgos cognitivos, estos atajos emntales que nos son utiles y que nos permiten tomar decisiones y poder vivir la vida, que es lo que pasa entre tanta opción. Esto es un proceso evolutivo, tiene que ver con quienes somos y culturalmente donde estamos, pero acompáñame a desenmarañar este término para comprender mejor que , aunque pensamos que todos somos diferentes, hay tantas cosas que nos unen, y que se aprovechan para hacernos creer que las decisiones son nuestras, cuando a veces, no lo son…¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Enamorada de aprender, Monica nos regala este capítulo dejandonos enseñanzas clarisímas y aplicables en nuestra vida sobre las perdidas, no solo hablando de la muerte de algun ser querido, sino adentrandonos en los cambios de la vida, en los reinicios.“Acabamos muriendo como vivimos nuestras vidas” la pregunta siendo, ¿es como estas viviendo tu vida, la forma en que quieres morir? Aqui hablamos de como sentimos, de la empatía, pero sobre todo del respeto, tanto para los sentimientos y el dolor ajeno, como ( y más importante) el propio. Acompañanos en esta hora de replantear conceptos que temenos, pero sobre todo de tomar decisions para lo que nos queda aqui.

¿Y si no te sientes cómodo en un lugar de trabajo estable? ¿Y si todo lo que te decían que tenías que ser y hacer a cierta edad no cuadra con lo que te dice tu alma y tu cuerpo? ¿Cómo empiezas a construir saliendo de la norma y de lo que la gente, por años ha entendido como camino correcto?Muy sencillo: tomando decisiones y haciéndote responsable de tus consecuencias. (si, sencillo jajaja).Este es el inicio de la historia de Caly haciendo esto, viviendo en su traje a la medida que ella, con decisiones, construyo, que esta a punto de tener muchos enmiendos y puntadas equivocadas, pero eso pasará mientras se es fiel a si misma, y eso no hay "estabilidad" que lo supere.¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.Sigue a Caly en sus redes: Los días y las letras (en tik tok e IG): @losdiasylasletras Albaricoque (tiktok e IG): @albaricoque.estudioAcompañanos en youtube: https://youtu.be/YOT9Yq57Kho

¿Sabes detectar la intuición cuando te dice algo? ¿cómo la sientes, o dónde?A todos os ha pasado que hay alguna decisión, algún tema que de repente nos incomoda, que hay sensaciones que aun muy lejos de la lógica y de analizar la situación nos da “algo” y a veces a pesar de eso, seguimos en ese camino y el desenlace no es el esperado.¿En que momento dejamos de escuchar esta voz interna y comenzamos a ignórala activamente? Hay formas de trabajarla, de volver a escucharla, de manejarla a nuestro favor y de tomar esta herramienta que es una gran evolución y ponerla a nuestro servicio.¿Quieres más capítulos al mes y conocer varias estrategias para echar a andar la intuición, dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Este capitulo va de empatía, con las personas que no sabemos que batallas están viviendo, con la gente que no sabemos si sus batallas son mentales o físicas o, a veces las dos…Imagina vivir todo el tiempo de todos los días en una batalla constante entre lo que quieres hacer y lo que tu cuerpo te permite; que lo que sientes no sea flojera, ni falta de ganas, tu cuerpo se gasta, cansa, rinde y tu sigues dentro de el. Todos hemos tenido días malos físicamente, semanas complicadas, meses enfermos físicamente, pero poco pensamos en la gente que vive así el resto de sus vidas.El vivir con Esclerosis múltiple, como lo define Sebastián es “una batalla que no se gana con los músculos, sino con el corazón” Esta conversación es una oportunidad para tomar un minuto de silencio después de terminarlo, escuchar a tu cuerpo y AGRADECER FERVIENTEMENTE que hoy podemos caminar, controlar la vejiga, sentarnos, ir a dormir y despertar sin pensar en los pasos que esto nos requiere.  ¿Quieres más capítulos al mes? no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.  Sigue a Sebitas en sus redes: https://www.tiktok.com/@sebitasmultiple?_t=ZS-8ynQ4992irX&_r=1 https://www.facebook.com/share/19Nr82BEZV/?mibextid=wwXIfr https://www.instagram.com/sebitasssanchez?igsh=c2dxNGtyaW5ubWIx&utm_source=qr

A veces la vocación nos viene desde la cuna y crecemos sabiendo a donde vamos; hay ocasiones que la vida nos hace un alto y nos enseña de la manera mas funcional que hay cosas, no solo que no queremos en la vida, sino que podemos evitárselas a muchas personas a través de nuestro quehacer diario.Esta es la historia de Fabiola, donde el trabajo personal ayuda a luchar contra las injusticias desde dentro, desde vivirlo. Escúchanos con este ejemplo de elegirte, de ponerte en el centro de todo, de ser prioridad desde donde te sientas en la banca hasta la maternidad consciente y feliz, deseada. ¿Quieres más capítulos al mes? no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Personas que te alegran la vida, que te hacen sentir bien y de buenas, que te hacen reír, que le ven el lado positivo, de esas en las que piensas cuando las cosas van bien…¿Te suena esta descripción? ¿Tienes una de estas (o más) en tu vida? ¿Y si te digo que puedes ser una de ellas para la gente que más quieres?El mundo necesita MUCHO de personas así, que sean empáticas, optimistas, que nos hagan bien, acompáñame en este resumen ejecutivo de cosas que podemos comenzar a hacer, para, si tenemos la suerte, mejorar la vida de las personas que nos rodean.¿Quieres más capítulos al mes? no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

¿Existe la justicia? ¿hay forma de hacer algo desde nuestro lugar para ser justo?Maga comienza su vida intentando no tomar partido, sino impartiendo justicia, desde con los animales, las personas hasta su junta vecinal; el ser coherente y buscar hacer las cosas con conocimiento la lleva a buscar una iniciativa para penalizar el matrimonio infantil, pero sobre todo a intentar buscar el entender a las personas como tales, con derechos y obligaciones.Todos podemos hacer de este un espacio mejor, por que todos podemos ser extraordinarios en nuestro dia a dia, desde respetando las reglas hasta respetando el derecho ajeno.¿Quieres más capítulos al mes? no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

¿Qué seria tu vida si te faltara el silencio? Tenemos cosas tan “seguras” en la vida que no comprendemos el día que nos llegue a faltar; imagina un día entero, día y noche con un malestar, con un sonido interminable en el oído que no te deja pensar, descansar, dormir.Ahora imagina que esto te sigue por el resto de tu vida y tienes que aprender a vivir así. ¿Cómo alguien con este, además de otros padecimientos y sordera total en un oído, puede ser feliz y una inspiración para los que nos quejamos de los más mínimos detalles de nuestra vida sana y feliz? ¿Quieres más capítulos al mes? no dudes en ser parte de esta comunidad, en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.  Youtube: https://youtu.be/JYUNCOA3eDMSpreaker: https://api.spreaker.com/v2/episodes/66906398/download.mp3Spotify:applepodcast :También por @iheartradio  Sigue a Adriana en sus redes y compra su libro:   Adriana Lozano (@adriana.lozano.garcia)   https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.amazon.com.mx%2Fs%3Fk%3Dla%2Bluz%2Bdel%2Bsilencio%26__mk_es_MX%3D%25C3%2585M%25C3%2585%25C5%25BD%25C3%2595%25C3%2591%26ref%3Dnb_sb_noss_1g&e=AT2IjjAJpoeyIA7wi9FCzWN0SVs2dz6iGNacDR0tVCnYUh5qjmvSCDj5ZSrCLEA2hRhnyZmdg2oQO9kdHWvnTHkNKwJsGzqBuGAUwQ

Juro que no había procrastinado para escribir este capítulo, es solamente que es un termino que traemos tanto en a cabeza que no lo había pensado como tema central.  El hacer mañana, el dejar para el fin de semana… ¡no eres solamente tu! El genero humano lo hace, a veces como mecanismo de defensa, a veces por intentar que las cosas pasen y se resuelvan solas, y no, no hay una sola forma de hacerlo.  Seguro, en algún aspecto de tu vida, necesitas escuchar esto, hoy, no al ratito ni mañana cuando tengas oportunidad, las cosas que se quieren cambiar se hacen hoy, se empiezan hoy… Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

A Lys la conocí de ocho años, luego me la reencontré en una fiesta y me encantó su plática, el día de esta conversación fuimos sinceras al decirnos que no conocíamos esta versión de lo que somos ahora pero que había algo que conocíamos de nuestros seres pasados, y nos aventuramos en esta charla a ver si seguía ahí ; y si, seguía ahí.  Yogui, Psicóloga, Antropóloga, Sanadora, acompañadora de procesos, Doctora, Biodescodificadora, alma en busca de sanar y de conectar, pero mas importante, de aprender y compartir ese conocimiento que siempre ha estado ahí.  Acompañanos en este café/chai con una tarta de manzana y jengibre para explorar caminos y términos que poco se conocen ,pero que nuestros ancestros estarían deseosos de que llegaran a nuestras manos.  PD. Prometió capitulo entero para hablar del ritual de la Ayahuasca… Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

Cinco años de un proyecto en el que eh aprendido mucho, escrito a mano como hace mas de 10 años que no lo hacia, días de buscar información, de desechar guiones, de estar editando a veces sin ganas, a veces con toda la emoción al ver el resultado final.  Hoy después de casi 230 capítulos aprendí cosas, y reevaluando mis creencias se mas cosas de las que puedo aplicar en la vida diaria, por que como siempre digo, hay que: comer una manzana, hacer ejercicio, escribir nuestras ideas, comer saludable, ponerse atención, darle tiempo al aquí y ahora, UFFF…  Agradezco estos 5 años de un proyecto que cada vez me sorprende saber a ver a donde va y que se crea por sus comentarios, por sus recomendaciones, por las personas que me recomiendan ideas, personas y situaciones extraordinarias.Este capítulo son 30 minutos haciendo un resumen ejecutivo de lo que hoy recuerdo, aplico y se.

Todos escuchamos el término de que somos lo que comemos, pero que tal si te digo que somos lo que bailamos, lo que hacemos, el como decoramos, el como hacemos intercambios de lo que somos y son los demás.  Cesar dedica su vida, en mis palabras, a explorar el ser mexicano en lo cotidiano, en la fiesta, a veces en lugares con moscas, a veces en universidades. Esa magia de no dejar de preguntarse el por que de las cosas, de las acciones, de las costumbres.  En este capítulo retomo la definición de que cultura es todo lo que el hombre hace, que somos seres de costumbres y a veces esa costumbre nos lleva a la pista de baile, donde caben, según sus propias palabras, Todos los cuerpos, todos los ritmos. Sigue este proyecto: Instagram:https://www.instagram.com/soniderolab?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==https://linktr.ee/soniderolabSiempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.

¿En que aspecto de tu vida te gustaría tener un freno o un amarre para no cometer errores? ¿Si pudieras anticiparte a tu futuro y dejar cosas listas para mejorar tus decisiones lo harías?Hay forma y ya lo haces, a esto los psicólogos le llaman la regla de Ulises, una forma que tenemos los humano de “amarrar” a nuestro yo del futuro con acciones hoy, tomadas de forma tranquila y con razones de peso y todo para tu bienestar.Ulises evitó morir y enloquecer a través de atarse al mástil de su barco; salvo a su tripulación anticipando sus acciones futuras.Acompañame a conocer como esta regla puede hacerte una mejor persona, ¡gracias a ti!Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.