Kan Jag Så Kan Du Podden

När covid-pandemin bröt ut satt Johan Björnfot plötsligt inlåst i en lägenhet i Wuhan. I det här avsnittet berättar han, aktuell med boken Wuhan 82 – Lockdownhelvetet, hur det kändes att vara helt ovetande om hur länge isoleringen skulle pågå. Preliminära datum sköts ständigt upp, och med hjälp av sin tolk försökte han hålla koll på de ständigt förändrade reglerna. Men mitt i kaoset skapade Johan snabbt en daglig rutin: träning, meditation, dagbok och ibland videodagbok. Det blev hans livlina – något som höll honom mentalt stabil och lät honom se situationen klarare. Ett starkt och personligt samtal om rädsla, osäkerhet och hur man hittar struktur när världen utanför stängs ner.    Länkar till Johan: https://www.instagram.com/bjornfot_johan/ Förbeställ Wuhan 82: LOCKDOWNHELVETET: https://wuhan82.se/ ----------------------------------------------- Besök även Pontus sidor: https://www.instagram.com/josefssonp/ ----------------------------------------------- SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ: Få 100 kr rabatt i månaden på månadskortet "KAMPSPORT". Uppge 'Kan jag så kan du' personligen till Niklas Bäckström på telefon, DM, sms, för att låsa upp rabatten. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap. (Gäller de 50 första som tecknar erbjudandet.) https://northpaw.se/ https://www.instagram.com/niklasbkstrm/

I det här avsnittet möter vi Axel Byström.   I ungefär 15 år levde han i ett mörker av amfetamin, steroider, bensodiazepiner, cannabis och mer. Under samma period tillbringade han sammanlagt sju år bakom lås och bom – in och ut för biljakter, rån, våld, grova narkotikabrott och inbrott. Behandlingshem blev också en del av resan.   Mitt i allt detta fick han veta att han skulle bli pappa – precis när ännu ett fängelsestraff väntade.   Idag har Axel rest sig och vågat berätta sin bakgrund. Men vi pratar också om det som sällan sägs rakt ut: hur otroligt svårt det faktiskt är att komma tillbaka in i samhället. Att få en “andra chans” låter fint. Men hur lång är uppförsbacken egentligen när man har en sådan historia bakom sig? Det berättar Axel i avsnittet.   Det här är ett rått och ärligt samtal om missbruk, kriminalitet – och om hur verkligheten ser ut när man försöker börja om.     Länk till Axel: https://www.instagram.com/axby/ Besök även Pontus sociala medier: https://www.instagram.com/josefssonp/ SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ: De 50 första personer som uppger 'Kan jag så kan du' till Niklas Bäckström personligen får 100 kr rabatt på månadskort "Kampsport" där du får tillgång till gruppträning samt öppna gymytor.  https://northpaw.se/ https://www.instagram.com/niklasbkstrm/ https://www.instagram.com/northpawfc/

Mimmi Snell växte upp i Pajala och fick smak för äventyr när hon besteg Kebnekaise 2015. Elva år senare stod hon på toppen av både Mount Everest och Lhotse – inom 24 timmar. Som första svenska kvinna.   På vägen dit har hon bestigit Kilimanjaro, Elbrus, Aconcagua, Denali och Manaslu. Men det som gör hennes berättelse extra intressant är hur hon upplevde Everest: hon kände sig nästan besviken. Det hade gått för lätt.   I det här avsnittet pratar vi om styrkan, drivkraften och den norrbottniska envisheten som tar en människa från Pajala till Himalaya. Mimmi berättar även hur dödsolyckan på Broad Peak där kanske den mest kända var "Nims" Purja som tragiskt gick bort, har påverkat henne mentalt, samt om hennes framtidsplaner med sin sherpa som miste livet. Länkar till Mimmi: https://www.instagram.com/mimmisnell/ Besök även Pontus sociala medier: https://www.instagram.com/josefssonp/ I SAMARBETE MED NORTHPAW FIGHTCENTER & GYM I LULEÅ: De 50 första som uppger "Kan Jag Så Kan Du" personligen till Niklas Bäckström får 100 kr rabatt på sitt månadskort 'Kampsport'. Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap.  https://northpaw.se/ https://www.instagram.com/niklasbkstrm/

Skolstarten är här. För många barn, föräldrar och lärare betyder det både förväntan och oro. I det här avsnittet pratar jag med en skolkurator om hur vi skapar en tydlig och trygg kommunikation mellan skola och hem – och varför det är så viktigt just nu. Vi pratar om sociala medier och hur de påverkar barns känslor och vardag, om vilket ansvar skolan har och vilket ansvar som ligger hos föräldrarna, om kontakten med BUP och om den svåra frågan: kastar skolor ibland diagnoser på barn för att skydda sig själva? Ett öppet och praktiskt samtal för dig som är förälder, lärare eller arbetar i skolan och vill förstå hur vi tillsammans kan ge barnen bättre förutsättningar under grundskoleåren. Länkar till Kigge: www.instagram.com/kuratormedk/   Besök även Pontus sociala medier: www.instagram.com/josefssonp/ Är du ute efter ett gymkort till förmånligt pris?  Just nu får de 50 första 100 kr rabatt per månad när du uppger "kan jag så kan du" personligen till Niklas Bäckström som driver Northpaw fighcenter & gym i Luleå, beläget på Björkskatan. Detta erbjudande gäller månadskortet "KAMPSPORT MÅNADSKORT". Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap.  Kampsport i Luleå | Northpaw Fightcenter Bli medlem - Northpaw

I det här avsnittet möter vi Lena Olsson Lalor från Luleå – psykoterapeut, född med en ögonsjukdom som gradvis tar synen ifrån henne. Hon berättar öppenhjärtigt om hur det är att tampas med livet medan världen mörknar, om sorg, anpassning och den oväntade styrkan som växer fram. Lena delar sin resa från att förlora synen till att leva ett fullt funktionellt liv, och hur hennes egna erfarenheter format hennes arbete som psykoterapeut. Ett samtal om sårbarhet, motståndskraft och konsten att se mer än det ögonen kan uppfatta. Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om att leva med synnedsättning – och om att hjälpa andra samtidigt som man själv går igenom stora förändringar. Länkar till Lena: Om – Lev som du vill Instagram Självbildsskiftet – Lev som du vill Nu finns chansen att teckna medlemskap på Northpaw Fightcenter & Gym i Luleå till förmånlig rabatt! De 50 första kunder som uppger "kan jag så kan du" personligen till Niklas Bäckström, får 100 kr rabatt på månadskortet "kampsport". Du har tillgång till att träna kampsport, samt alla gym ytor 24/7. (Rabatten gäller tills du säger upp ditt medlemskap.) Länk: Kampsport i Luleå | Northpaw Fightcenter Besök även Pontus sociala medier: www.instagram.com/josefssonp/