ゆとりアラサーのしゃべり場

20 Episodes

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手作りパン作ったけどデブになるからもうやめる！ from Radiotalk

2022-11-1408:28

#アラサー #パン #パン作り #ダイエット

自転車で犬の散歩はあぶないよね from Radiotalk

2022-11-1004:00

#犬 #散歩 #ランニング #犬の散歩 #アラサー #雑談

ショール編み終わった！ from Radiotalk

2022-11-1009:19

#編み物 #ショール #ハンドメイド #手編み #ひとり語り #雑談

焼肉パーティーしたけど胃もたれ from Radiotalk

2022-11-0803:31

#焼肉 #宅飲み #朝ラン #ひとり語り #アラサー #ランニング #

今日のhappyを3つ from Radiotalk

2022-11-0603:04

#雑談 #お喋り #日記 #アラサー

編み物とランニングが好きなアラサーです from Radiotalk

2022-11-0610:26

はじめまして！よろしくお願いします！ #編み物 #ランニング #朝ラン #棒針 #ハンドメイド

やっぱ3食食べた方が痩せるよって話　2月24日51.9キロ from Radiotalk

2021-02-2410:01

1年半かけて25キロ痩せました。 157cm75キロから50キロに。今は3食しっかり食べながら体を引き締める事を頑張ってます◎ ジーンズの似合う女になる為に日々奮闘中。よろしくお願いします！私に質問があれば！ https://peing.net/ja/yochaaan3 呟き https://twitter.com/yochaaan31 食事記録 https://www.instagram.com/yochaaan31 YouTube https://youtube.com/channel/UCiKpvi7BQ-BnSBZ1cP5EnJA ブログ https://yochaaan31.com #ダイエット #ボディーメイク #16時間断食 #3食食べながら痩せる #筋トレ女子

2月6日　53.5キロ from Radiotalk

2021-02-0508:33

YouTube よっちゃんネル https://youtube.com/channel/UCiKpvi7BQ-BnSBZ1cP5EnJA 1年半かけて25キロ痩せました。 157cm75キロから50キロに。今は3食しっかり食べながら体を引き締める事を頑張ってます◎ ジーンズの似合う女になる為に日々奮闘中。よろしくお願いします！呟き https://twitter.com/yochaaan31 食事記録 https://www.instagram.com/yochaaan31 ブログ https://yochaaan31.com #ダイエット #ボディーメイク #アラサーダイエット #宅トレ

157㎝54㎏　体重が全てじゃないね from Radiotalk

2020-11-2305:20

YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI Twitter https://twitter.com/yochaaan31 #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子

157㎝53.7㎏　11月18日の振り返り from Radiotalk

2020-11-2003:09

YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI Twitter https://twitter.com/yochaaan31 #ダイエット #アラサー #1人語り

11月18日の振り返り、ダイエット記録 from Radiotalk

2020-11-1906:42

YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI Twitter https://twitter.com/yochaaan31 #ダイエット #筋トレ女子 #宅トレ

157cm54.5k ウォーキングしながら from Radiotalk

2020-11-1708:52

YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI Twitter https://twitter.com/yochaaan31 #ダイエット #筋トレ #ウォーキング

食事管理がゆるくなってきた from Radiotalk

2020-11-1604:30

YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI Twitter https://twitter.com/yochaaan31 #ダイエット #ダイエット日記 #筋トレ

ダイエット記録　157センチ54キロ from Radiotalk

2020-11-1503:58

YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI Twitter https://twitter.com/yochaaan31

体重より見た目だな〜って話し from Radiotalk

2020-11-1405:55

YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI Twitter https://twitter.com/yochaaan31 #筋トレ #ダイエット #筋トレ女子

運のはなし from Radiotalk

2020-11-1306:05

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筋肉の重要性を犬から教えてもらった話 from Radiotalk

2020-11-1209:01

Twitter https://twitter.com/yochaaan31 YouTube https://youtu.be/_I-aytb_zdI #筋トレ #アラサー女子

ダイエット成功した秘訣 from Radiotalk

2020-11-1109:08

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25キロ痩せて体調がすこぶる良くなった話 from Radiotalk

2020-11-1106:16

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25キロダイエット成功したアラサー女子の話 from Radiotalk

2020-11-1008:06

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