Ganz Da

Fasten ist kein Verzicht um des Verzichts willen. Es ist eine Einladung, innerlich aufzuräumen. In dieser letzten Folge unserer Serie „Das Kreuz ohne Angst“ geht es um Fasten & spirituelle Schattenarbeit als konkrete Praxis der Passionszeit. Wir sprechen über – Fasten als Raum für innere Aufmerksamkeit – den „emotionalen Rucksack“, den wir alle tragen – und über spirituelle Schattenarbeit als Weg zu mehr Ganzheit Die Passionszeit ist eine Zeit, in der wir nicht perfekter werden müssen – sondern ehrlicher. Eine Zeit, in der Dunkles ans Licht darf. Eine Zeit, in der alte, enge Gottesbilder ihre Macht verlieren dürfen. 🕊️ Freebie: Gott ohne Angst – Meditation & Reflexionsfragen: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst 🌿 In der Ganz-Da-Journey stehen in dieser Passionszeit die sieben letzten Worte Jesu am Kreuz im Zentrum. https://ganzda.de/#journey Sie sind kein theologisches Randthema – sondern ein spiritueller Weg. Ein Weg durch Vergebung, Vertrauen, Verlassenheit, Hingabe, Sehnsucht und Vollendung. Sie begleiten uns durch tägliche Stille, RAIN-Meditationen, Gebet und Schreiben – als Einladung, das eigene Leben im Licht des Kreuzes neu zu betrachten. Nicht theoretisch. Sondern existenziell. Mitten im Alltag. 🎁 Passionszeit-Special bis 18. Februar – vergünstigter Einstieg + Willkommenspaket 👉 Wenn diese Serie dir geholfen hat: Teile sie. Bewerte den Podcast. Hilf mit, dass diese heilsame Botschaft sichtbar wird.

Was, wenn der christliche Weg der Erleuchtung nicht über Stärke, Kontrolle oder Perfektion führt – sondern über Verletzlichkeit? In dieser Folge (Teil 4 der Serie „Das Kreuz ohne Angst“) lade ich dich ein, das Kreuz als Weg zu betrachten: als Verbindung von Tiefe und Welt, von Himmel und Erde, von innerer Anbindung und gelebter Beziehung. Wir schauen gemeinsam auf die Symbolik des Kreuzes – die vertikale Verbindung nach innen und oben und die horizontale Verbindung in die Welt hinein. Und wir entdecken einen zentralen Gedanken christlicher Spiritualität: Der christliche Weg der Erleuchtung ist der Weg der Verletzlichkeit. Nicht als fromme Idee, sondern als gelebte Praxis mitten im Alltag, in Beziehungen, im Lieben, im Verlieren, im Menschsein. Diese Folge ist eine Einladung, Spiritualität nicht nur zu denken, sondern sie im eigenen Körper, im eigenen Leben zu spüren. 🎧 Die ganze Kreuz-Serie „Das Kreuz ohne Angst“ Falls du die vorherigen Folgen noch nicht gehört hast, hör sie dir sehr gerne an – sie bauen aufeinander auf: 1️⃣ Was das Kreuz nicht bedeutet (keine Strafe) 2️⃣ Was Sünde wirklich ist (Trennung, nicht Schuld) 3️⃣ Wofür das Kreuz steht (Menschlichkeit, Hingabe, Solidarität) 👉 Alle Folgen findest du gesammelt hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzLBXeoSGbEOwdqcyDDhn5pWRGbpB0f2N 🕊️ kostenlose Meditation für dich: Gott ohne Angst: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst Eine geführte Meditation, die dir hilft, alte, belastende Gottesbilder loszulassen und innerlich Raum zu schaffen für ein weites, liebevolles Gottesbild. 🌿 Passionszeit-Special: Die Ganz-Da-Journey Wenn du spürst, dass du diesen Weg der Verletzlichkeit nicht nur hören, sondern leben möchtest – Tag für Tag, mitten in deinem Alltag – dann bist du von Herzen eingeladen in die Ganz-Da-Journey. Dort verankern wir diese Spiritualität konkret: – mit täglicher Stille – mit Gebet und Meditation – mit Raum zum Schreiben – und (wenn du magst) im Austausch mit anderen. ✨ Passionszeit-Special: https://ganzda.de/#journey Bis Aschermittwoch, 18. Februar, kannst du in die Jahres-Journey einsteigen zum reduzierten Monatsbeitrag von 26 € inklusive Willkommenspaket per Post (undatiertes Ganz-Da-Journal + neues Kartenset mit 52 Atem-Mantras). 👉 https://ganzda.de/#journey 🤍 Zum Schluss Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat: Teile sie gern mit einem Menschen, der genau das gerade hören müsste. Schreib mir einen Kommentar, was der Gedanke der Verletzlichkeit in dir auslöst. Abonniere den Kanal / Podcast, um keine weitere Folge dieser Serie zu verpassen. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du dich auf diesen Weg einlässt. Von Herzen, Anne

Warum musste Jesus sterben? Und was bedeutet das Kreuz wirklich – jenseits von Schuld, Strafe und Angst? In dieser Folge lade ich dich ein, das Kreuz neu zu verstehen: nicht als göttliche Forderung, sondern als Zeichen von Menschlichkeit, Hingabe und radikaler Solidarität. Ich nehme dich mit in eine biblische, mystische und progressive Deutung des Kreuzes, die alte angstbesetzte Gottesbilder dekonstruiert – und Raum öffnet für Heilung, Vertrauen und ein Ja zum Leben. Das Kreuz steht nicht für Bezahlung. Es steht für Liebe, die ganz hineingeht – auch in Dunkelheit, Ohnmacht und Scheitern. 🕊️ Freebie: Gott ohne Angst 🌿 Ganz-Da-Journey – gelebte Spiritualität im Alltag 🎁 Passionszeit-Special bis 18. Februar 👉 Teile diese Folge mit Menschen, die sich nach einem Gott sehnen, der wirklich mitgeht.

Viele Menschen verbinden mit dem christlichen Glauben bis heute vor allem eines: Schuld. Sünde. Einen Gott, der straft. In dieser Folge räumen wir damit auf. Ich zeige dir, – was „Sünde“ im biblischen Sinn eigentlich meint – warum Schuld kein zentrales christliches Konzept ist – und weshalb Umkehr nichts mit Selbstverurteilung zu tun hat Diese Folge ist Teil der 5-teiligen Serie 🕊️ Das Kreuz ohne Angst Diese Serie lädt dich ein, das Kreuz neu zu verstehen – ohne Schuld, ohne Angst, ohne religiösen Druck. Wir räumen auf mit belastenden Gottesbildern und entdecken das Kreuz als Ort von Wahrheit, Nähe und Heilung. Für alle, die christlich geprägt sind und sich nach einer weiten, heilsamen Spiritualität sehnen. Es geht nicht um Moral. Nicht um richtig oder falsch. Sondern um einen inneren Weg, der ehrlich, heilsam und befreiend ist. 🎧 In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, warum Jesus nicht „für unsere Schuld bezahlen musste“. (Diese Folge findest du ebenfalls hier im Podcast.) 🤍 Wenn du merkst, dass alte, belastende Gottesbilder in dir wirken, musst du damit nicht allein bleiben. In der Ganz-Da-Journey gehen wir diesen Weg gemeinsam – mit täglicher Stille, Meditation, Austausch und Raum für neue, weite Gottesbilder. ✨ Bis zum 18. Februar gibt es eine besondere Einladung zur Jahres-Journey. Jahres-Journey für 26€/Monat + Willkommenspaket: (Journal + Kartenset mit 52 Atem-Mantras) → https://ganzda.de/#journey 💛 FÜR DICH: KOSTENLOSE MEDITATION „Gott ohne Angst“: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst WER ICH BIN: Ich bin Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche. Für spirituelle Tiefe, progressive Theologie und mystische Praxis. Instagram: @anne.ganz Website: ganzda.de #Sünde #ChristlicheSpiritualität #Passionszeit #Kreuz #Gottesbild #Heilung #GanzDa #Theologie #Mystik #GlaubeOhneAngst

"Jesus ist für unsere Sünden gestorben" – dieser Satz steht im Neuen Testament. Aber was bedeutet er wirklich? Über Jahrhunderte wurde das Kreuz als Sühneopfer gedeutet: Gott sei so zornig gewesen, dass Jesus sterben musste, um diesen Zorn zu besänftigen. Diese Deutung hat unglaublich viel Schaden angerichtet. Sie hat Menschen Angst gemacht vor Gott. Sie hat aus der befreiendsten Botschaft der Welt eine Drohbotschaft gemacht. Aber: Diese Deutung ist nicht die einzige. Und nicht die ursprüngliche. In dieser Folge zeige ich dir: - Was die biblischen Texte wirklich sagen - Warum der "Schuld-Gott" so hartnäckig ist - Was das Kreuz stattdessen bedeutet: Solidarität statt Strafe - Wie die Passionszeit heilsam werden kann Das ist Teil 1 der 5-teiligen Serie 🕊️ Das Kreuz ohne Angst Diese Serie lädt dich ein, das Kreuz neu zu verstehen – ohne Schuld, ohne Angst, ohne religiösen Druck. Wir räumen auf mit belastenden Gottesbildern und entdecken das Kreuz als Ort von Wahrheit, Nähe und Heilung. Für alle, die christlich geprägt sind und sich nach einer weiten, heilsamen Spiritualität sehnen. In den nächsten Wochen: - Was ist Sünde wirklich? - Wofür steht das Kreuz dann? - Die Sache mit Jesus - Hingabe statt Opfer - Der Weg der Verletzlichkeit 🕊️ PASSIONSZEIT-ANGEBOT (bis 18. Februar): Jahres-Journey für 26€/Monat + Willkommenspaket (Journal + Kartenset mit 52 Atem-Mantras) → https://ganzda.de/#journey 💛 FÜR DICH: KOSTENLOSE MEDITATION „Gott ohne Angst“: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst WER ICH BIN: Ich bin Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche. Für spirituelle Tiefe, progressive Theologie und mystische Praxis. Instagram: @anne.ganz Website: ganzda.de ───────────────────────── #Passionszeit #DasKreuz #ProgressivesChristentum #ChristlicheSpiritualität #Theologie #Sünde #Kreuzestheologie #Spiritualität #GanzDa #Mystik #ChristlicheMeditation #BibelNeuLesen #Dekonstruktion #PostEvangelikal #ReligiösesTrauma

Du willst täglich mit der Bibel gehen – aber ohne Druck, Überforderung oder starre Regeln? In dieser kurzen Folge zeige ich dir vier einfache Schritte, wie die Bibel zu einer lebendigen, spirituellen Begleitung in deinem Alltag werden kann. Klar. Reduziert. Tief. 🌿 DIE VIER SCHRITTE: 1. Kläre dein Verhältnis zur Bibel 2. Wähle einen Vers pro Tag 3. Geh in die Stille 4. Halte inne 📖 DU WILLST DIESES RITUAL NICHT SELBST VORBEREITEN? In der Ganz-Da-Journey wartet es jeden Tag fertig auf dich: ✨ Ein Bibelvers in mystischer Übersetzung ✨ Ein Atemmantra ✨ Ein Meditationstimer mit Gong ✨ 5 Journaling-Prompts 👉https://ganzda.de/#journey 🕊️ BESONDERES ANGEBOT ZUR PASSIONSZEIT: Bis zum 18. Februar bekommst du das Willkommenspaket dazu: 📦 Jahres-Journey für 26€/Monat (statt 29€) 📖 + Undatiertes Ganz-Da-Journal (per Post!) 🃏 + Kartenset mit Atemmantras 🎙️ AUSFÜHRLICHE VERSION: Diese Folge ist die Kurzfassung der ausführlichen Podcastfolge „Wie du täglich mit der Bibel gehen kannst". Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du die Langversion hier: 👉 [https://youtu.be/MLLaS30XKkM] #Bibel #TäglichBibellesen #Spiritualität #TäglicheStille #GanzDa #Christentum

Du würdest gerne täglich in der Bibel lesen – aber weißt nicht, wie? Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und bist immer wieder ausgestiegen. In dieser Folge zeige ich dir vier einfache Schritte, wie die Bibel zu deiner täglichen spirituellen Quelle werden kann. Nicht als Regelwerk. Nicht als äußere Autorität. Sondern als Spiegel deiner Seele und als Raum, in dem dir Gott begegnet. 🌿 DIE VIER SCHRITTE: 1. Kläre dein Verhältnis zur Bibel 2. Wähle einen Vers pro Tag (inkl. Einführung in die Perikopenordnung) 3. Geh in die Stille (mit Atemmantra) 4. Halte inne – mit fünf einfachen Gebetsfragen 📖 NEU IN DER GANZ-DA-JOURNEY: DEINE TÄGLICHE STILLE Wenn du dieses Ritual nicht jeden Tag selbst vorbereiten willst: In der Ganz-Da-Journey findest du es fertig – für jeden einzelnen Tag. ✨ Jeden Tag wartet auf dich: - Ein Bibelvers in meiner mystischen Übersetzung - Ein Atemmantra - Ein Meditationstimer mit Gong - 5 Journaling-Prompts Alles an einem Ort. Klar. Einfach. Für deine tägliche Stille. 🕊️ BESONDERES ANGEBOT ZUR PASSIONSZEIT: Wenn du bis zum 18. Februar die Jahres-Journey buchst, bekommst du das Willkommenspaket dazu: 📦 Jahres-Journey für 26€/Monat (statt 29€) 📖 + Undatiertes Ganz-Da-Journal (per Post!) 🃏 + Kartenset mit Atemmantras 👉 Alle Infos & Anmeldung: https://ganzda.de/#journey 💛 TIMESTAMPS: 0:00 – Intro: Kennst du das Problem? 1:46 – Schritt 1: Kläre dein Verhältnis zur Bibel 7:03 – Schritt 2: Wähle einen Vers pro Tag 8:08 – Die Perikopenordnung erklärt 11:03 – Schritt 3: Geh in die Stille 12:56 – Schritt 4: Halte inne – 5 Gebetsfragen 15:30 – NEU: Die tägliche Stille-Ritual in der Ganz-Da-Journey 17:17 – Einladung & Passionszeit-Angebot ZUM VERTIEFEN: MEHR VON GANZ DA ✨ 🌿 Wie Bibellesen dich heute wirklich nähren kann – 5 spirituelle Schlüssel: https://youtu.be/v1dLS1B5EbI 🌿 Was die Bibel wirklich erzählt – und warum du darin vorkommst: https://youtu.be/KViSLgq24J4 🌿 Eva, Schuld und Schweigen? – Die Rolle der Frau in der Bibel neu gelesen: https://youtu.be/vdVT-DeqRss #Bibel #TäglichBibellesen #Spiritualität #TäglicheStille #GanzDa #Christentum #Mystik #SpirituelleQuelle #BibelLesen #ChristlicheSpiritualität #Meditation #Achtsamkeit #GlaubeOhneDogma #ProgressivesChristentum #MystischeSpiritualität

Eine geführte christliche Meditation für mehr Selbstvertrauen und Selbstwert zum Jahresbeginn 2026. Diese 10-minütige Morgenmeditation verbindet biblische Spiritualität mit mystischer Tiefe – für alle, denen Kirche zu eng und Esoterik zu beliebig ist. Starte dein Jahr mit Vertrauen und Liebe. Beginne das neue Jahr mit einer Rückkehr zu deinem inneren Licht. Diese Meditation ist eine Einladung, dich zu erinnern: Du bist genug. Du bist geliebt. Du bist Licht. Spüre, wie du Schritt für Schritt loslässt, was dich klein macht – und dich wieder verbindest mit deiner wahren Kraft: dem göttlichen Vertrauen in dir. 🌿 Diese Meditation hilft dir, – Selbstzweifel loszulassen – deinen inneren Wert neu zu spüren – und mutig in dein Jahr zu starten – aus der Tiefe deines Glaubens. Sie ist Teil des Januarthemas der Ganz-Da-Journey: 👉 „Du darfst leuchten – siehe, ich mache alle Dinge neu.“ Ein Jahr, das dich begleitet, trägt und erinnert: an dein Licht, an deine Kraft, an das Vertrauen, das dich durch alles hindurch trägt. 🎧 Such dir einen ruhigen Moment, atme – und empfange dein Licht. 💛 Du bist bereit. Du darfst leuchten. Wenn du spürst, dass du dieses Vertrauen tiefer leben willst, dann begleite uns durch das Jahr mit der Ganz-Da-Journey: eine spirituelle Jahresreise durch Dankbarkeit, Vertrauen und Neubeginn – mit Meditationen, wöchentlichen Abenden und einer liebevollen Gemeinschaft. 🌟 Starte dein Jahr mit Gott – im Rhythmus des Lichts. 👉 Jetzt anmelden: [https://ganzda.de/#journey]

Dieses Jahr beginnt anders. Nicht mit To-do-Listen und Vorsätzen, die dich klein machen – sondern mit einer Rückkehr zu dem Licht, das du bist. Willkommen im neuen Jahr! 🌿 Ich habe heute ein Geschenk für dich: Das Intro zum neuen Fokusthema der Ganz-Da-Journey im Januar – normalerweise nur für Journey-Mitglieder, aber ich möchte es mit dir teilen, weil es mir so am Herzen liegt. Es geht um die Jahreslosung 2026: „Siehe, ich mache alle Dinge neu." (Offenbarung 21,5) Und es geht darum, wie diese Worte dich einladen, aufzuhören, dich klein zu machen – und dich stattdessen zu erinnern: ✨ an das Licht, das du bist ✨ an deine wahre Größe ✨ an den göttlichen Funken in dir, der nie verloschen ist 💛 Was dich in diesem Video erwartet: In den nächsten Minuten lade ich dich ein auf einen Weg – einen Weg zurück zu dir selbst, zurück zu deinem Vertrauen, zurück zu dem, was DU wirklich glaubst. Nicht das, was man dir beigebracht hat zu glauben. Nicht die alten Geschichten von „nicht genug" oder „nicht richtig". Sondern diese eine tiefe, stille Wahrheit in deinem Herzen: „Siehe, ich mache ALLE Dinge neu." 🌱 Die Ganz-Da-Journey im Januar 2026: 6 Wochen für dein inneres Leuchten Wenn dich das anspricht, wenn du diesen Weg gemeinsam mit mir und anderen gehen möchtest – dann lade ich dich herzlich ein, Teil der Ganz-Da-Journey zu werden. Was dich erwartet: 6 Wochen, 6 innere Räume – die dich erinnern, wer du bist, woher du kommst und was dich trägt Jede Woche ein Glaubenssatz, der dein Vertrauen stärkt und dich zurückführt in dein Leuchten Meditationen, Bibelimpulse und praktische Übungen für deinen Alltag Eine liebevolle Community, in der du ganz sein darfst Das ist kein Programm, das dich verändert. Es ist eine Einladung, dich zu erinnern – an das, was schon längst in dir ist. Ein neues Jahr, das nicht von außen gesteuert ist, sondern von innen geführt. Ein Jahr, das aus deinem Leuchten wächst. ✨ 🎁 Dein Geschenk zum Jahresstart: Dieses Video ist mein Geschenk an dich – ein Vorgeschmack auf die Journey, eine Einladung, dich inspirieren zu lassen, und eine Erinnerung daran: Du bist genug. 🌟 Möchtest du die nächsten 6 Wochen dabei sein? Alle Infos und Anmeldung zur Ganz-Da-Journey: https://ganzda.de/#journey 📖 Über mich: Ich bin Dr. Anne Pumperla – Pastorin ohne Kirche. Ich begleite Menschen auf ihrem spirituellen Weg – jenseits von Dogmen, aber voller Tiefe. 🌿 Kirche zu eng, Esoterik zu beliebig? Hier findest du den dritten Weg: ✨ Mystik ohne Dogmen 📖 Bibel ohne Angst 💛 Glaube ohne Druck Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! 💛 Willkommen im neuen Jahr. Willkommen auf deinem Weg zurück zu dem Licht, das du bist. Anne

In dieser Folge begleite ich dich in eine stille, warme Adventsmeditation. Sie erinnert dich an die Fülle in deinem Leben, an den Segen, der dich umgibt, und an die Gegenwart Gottes – mitten in deinem Alltag. ✨ Diese Meditation hilft dir, ▫️ innezuhalten ▫️ Dankbarkeit zu spüren ▫️ in der Fülle deines Lebens anzukommen Wenn du dir wünschst, Spiritualität wirklich im Alltag zu leben, begleite ich dich in der Ganz-Da-Journey – deiner täglichen Reise durch das Kirchenjahr mit Meditationen, wöchentlichen Live-Abenden und tiefen spirituellen Impulsen. 👉 Hier kannst du dich zur Ganz-Da-Journey anmelden: https://ganzda.de/#journey 🕯️ Im Advent beginnen wir mit Dankbarkeit und richten uns im neuen Jahr auf Vertrauen, Leuchten und Kraft aus Glauben aus. 💛 Ich wünsche dir eine gesegnete Adventszeit – voller Licht, Stille und Dankbarkeit. Anne Pumperla #GanzDa #AdventMeditation #Dankbarkeit #ChristlicheMeditation #SpiritualitätImAlltag #Advent2025 #GanzDaJourney

💎 Du darfst leuchten. Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du in Wahrheit bist: Licht. Liebe. Kraft. Ich teile mit dir ein persönliches Glaubensbekenntnis – 10 Glaubenswahrheiten, die dich zurückführen aus Druck, Strenge und Selbstzweifeln hin zu Vertrauen, Sanftheit und innerer Stärke. Eine Folge zum Durchatmen, Auftanken und Wiederfinden. ✨ In dieser Folge erfährst du: – warum Vertrauen nichts ist, das du „machen“ musst – wie Glaube dich erdet, statt dich zu überfordern – und wie du Spiritualität im Alltag leben kannst – ganz echt, ganz du 🌿 Hol dir jetzt kostenlos die Meditation „Du darfst leuchten“ – ein Gebet von deinem Herzen an dich selbst: 👉 Link in den Shownotes 🌟 Begib dich auf deine spirituelle Jahresreise mit der Ganz-Da-Journey: 👉 Link in den Shownotes Die neue Jahresjourney startet am 1. Advent. Eine tägliche, geerdete, mystische und ehrliche Spiritualität – mitten in deinem Alltag. Mehr Kraft im Alltag. Mehr Nähe zu Gott. Jeden Tag. 💛 Von Herzen, Anne

Beten ist kein Pflichtprogramm und keine alte, verstaubte Formel. Beten ist ein Weg – zurück zu dir selbst, zurück in die Liebe, zurück ins Leben. In dieser Folge zeige ich dir 5 Schritte, wie Beten zu einem Weg radikaler Selbstliebe wird – und wie genau dieser Weg im Vater Unser sichtbar wird. ➡️ Du erfährst, warum Beten dich befreit von Selbstzweifeln und innerer Härte. ➡️ Du lernst, wie Gebet dich neu verbindet – mit dir selbst, mit Gott, mit der Liebe. ➡️ Du bekommst eine praktische Struktur, die dir mitten im Alltag Kraft, Vertrauen und Heilung schenkt. 👉 Wenn du diesen Weg vertieft gehen willst, komm in die Ganz-Da-Journey: Wir gehen dort 9 Wochen lang Vers für Vers durch das Vater Unser – mit wöchentlichen Meditationen und fast jedem Montagabend einem Ganz-Da-Abend (18.30–19.30 Uhr, live auf Zoom). https://ganzda.de/#journey Wenn dir die Folge gefällt, teile sie mit Menschen, die dir wichtig sind, abonniere den Kanal und lass mir einen Kommentar da. 💛

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, streng mit dir selbst oder klein gemacht durch deine eigenen Gedanken? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Folge erfährst du, warum Beten die heilsamste Praxis ist, die es gibt: eine Quelle von Selbstliebe, Kraft und innerem Frieden – mitten im Alltag. 👉 Beten als liebevollstes Selbstgespräch – statt harter innerer Kritik. 👉 Beten als praktizierte Selbstliebe – mitten im Alltag. 👉 Beten als Aufrichten – zurück in deine Kraft, zurück ins Vertrauen. Du erfährst, wie dich schon wenige Atemzüge oder ein kurzes Gebet neu verbinden können – mit dir selbst, mit Gott, mit der Liebe, die dich trägt. Und warum gerade das Vaterunser ein universaler Schlüssel ist, der dich immer wieder zurückholt ins Leben und in die Liebe. ✨ Nach dieser Folge wirst du Beten nicht mehr als Pflicht sehen, sondern als eine Quelle von Kraft, Selbstliebe und innerem Frieden – jederzeit verfügbar, mitten im Alltag. 🎉 Wichtige Neuerung im Podcast: Ab jetzt erscheint die neue Folge immer am ersten Mittwoch im Monat – ein tiefer, spiritueller Impuls mitten in der Woche, der deinen Alltag durchbricht und dich neu ausrichtet. 🥁 Und der Trommelwirbel: Den Ganz-Da-Abend in der Journey gibt es von nun an wöchentlich, fast jeden Montagabend – eine andere Art von Gottesdienst. Ein heiliger Ort für Stille, Meditation, ehrlichen Austausch und echte Gemeinschaft. Genau die spirituelle Tiefe, die wir uns alle so lange gewünscht haben.

Ich habe eine neue Art, die Bibel zu lesen. Und diese Art verändert alles. Sie führt dich zurück zu dir selbst. Mitten hinein in deine eigene Tiefe. In dein Herz, deine Fragen, deinen ganz persönlichen Weg mit Gott. Nicht von außen auferlegt. Nicht zwischen richtig und falsch. Sondern zuhörend. Ehrlich. Lebendig. ✨ In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich die Bibel heute lese – und warum ich glaube, dass genau das ihre eigentliche Kraft ist. 📖 Wenn du spürst: Ich will glauben, aber nicht blind – ich suche, aber nicht oberflächlich – dann ist diese Folge für dich. 🕊 Und wenn du tiefer einsteigen willst: Am 3. August startet die Sommerjourney – 8 Wochen lang. 8 Bibeltexte. Neu gelesen – als spiritueller Weg. Still, ehrlich, heilsam. Ohne Druck. Ohne Dogma. Ohne „du musst“. Nur Raum. Und Stille. 🎧 Alle Infos und Anmeldung findest du hier: https://ganzda.de/#journey

📖✨ Eine spirituelle Spurensuche jenseits von Schuld, Schweigen und Männermacht. Was, wenn die Bibel ganz anders ist, als wir oft denken? Was, wenn sie nicht dazu da ist, uns klein zu machen – sondern uns zu erinnern, wie groß wir wirklich sind? In dieser Folge gehe ich auf Spurensuche: 🔎 Warum wurde die Frau im Paradies zur Schuldigen gemacht? 🔎 Welche weiblichen Bilder und Stimmen finden sich wirklich in der Bibel? 🔎 Was bedeutet es, Gott jenseits von Geschlechterrollen zu denken? 🔎 Wie können wir die Bibel spirituell, heilsam und tief lesen – auch dort, wo sie uns irritiert? Du bekommst 5 Impulse, die dich einladen, die Bibel neu zu entdecken – nicht als Dogma, sondern als inneren Weg. Als Raum für Begegnung, Deutung, Tiefe. Und du erfährst, wie du mit schwierigen Bibelstellen spirituell umgehen kannst, ohne dich zu verbiegen – sondern in Verbindung mit deinem Herzen. 💫 Und wenn du spürst: Ich will tiefer eintauchen, ich will wirklich aufbrechen – dann freu dich auf die Sommerjourney 2025: 8 Wochen. Jede Woche ein Bibeltext. Nicht zum Auswendiglernen – sondern als Tür zu dir selbst. 🎧 Jetzt reinhören. 💌 Link zur Sommerjourney: https://ganzda.de/#journey Ich freu mich auf dich.

Diese Meditation zu Psalm 62 ist eine Einladung, den inneren Druck loszulassen und dich ganz neu in Gott fallen zu lassen. Wenn du dich gerade gestresst fühlst, unter Druck stehst oder einfach spüren willst, dass du getragen bist – dann ist diese Psalm-Meditation für dich. 🙏 Lass dich durch die Worte des Psalms erinnern: „Nur bei dir kommt meine Seele zur Ruhe – denn von dir kommt, was mich trägt.“ In dieser geführten Meditation leite ich dich durch eine sanfte Begegnung mit Psalm 62 – persönlich, vertrauensvoll, berührend. Du darfst loslassen, dich neu ausrichten und spüren, dass du in Wahrheit genug bist. 🔗 Die reine Meditation (ohne Intro) findest du hier: https://youtu.be/seXV-pZ2cLU 💛 Wenn dir diese Meditation hilft, teile sie gern mit anderen Menschen, die gerade innerlich Halt suchen. Von Herzen, Anne

Was bedeutet die Trinität – Vater, Sohn und Heiliger Geist – wirklich? Viele kennen die Dreifaltigkeit nur als kompliziertes Kirchenwort. Doch spirituell gesehen ist sie etwas ganz anderes: eine Einladung in deine Ganzheit. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was es mit der Trinität auf sich hat – jenseits von theologischen Konstrukten. Du erfährst: 🌿 Was Ewigkeit, Zeit und Liebe mit deinem Alltag zu tun haben 🌿 Warum dein Körper, deine Seele und dein Geist zusammenspielen 🌿 Und wie du dich wieder erinnerst, woher du kommst – und wer du wirklich bist 👉 Du bekommst einen ganz neuen Zugang zur christlichen Spiritualität. Und einen tiefen Vorgeschmack auf das Thema der aktuellen Journey.

In dieser Folge geht es um eines der ehrlichsten und tiefsten spirituellen Themen überhaupt: den Tod. Was bedeutet der christliche Glaube an die Auferstehung wirklich? Was hilft uns, der Endlichkeit nicht mit Angst zu begegnen – sondern mit einem offenen Herzen, mit Vertrauen, mit Liebe? Ich teile mit dir mein Intro zur neuen Sommerjourney, meine persönliche Sicht auf Tod und Ewigkeit – und eine Einladung, das Leben von einem anderen Standpunkt aus zu betrachten. Ganzheitlich. Menschlich. Spirituell. Du erfährst: ⭐ warum der Tod nicht das Ende, sondern ein Übergang ist ⭐ wie wir selbst im Alltag versuchen, Tod und Endlichkeit zu verdrängen ⭐ was die christliche Spiritualität jenseits von Hölle, Strafe & Angst wirklich zu bieten hat ⭐ und warum genau das dein ganzes Leben verändern kann 👉 Mehr zur Ganz-Da-Journey findest du in den Shownotes. 🙏 Danke fürs Zuhören, Teilen, Bewerten – und fürs Dasein.

✨ Wahre Selbstfürsorge ist nicht immer sanft. Manchmal heißt sie: Stopp. Genug. Ich steige aus. In dieser Folge geht es um die Kraft des liebevollen Nein – auch zu dir selbst. Um die Kunst, dich zu lösen aus Mustern, Gedanken oder Beziehungen, die dich nicht mehr nähren. Und genau dazu habe ich etwas für dich vorbereitet: 💛 Dein Geschenk: Hol dir deine Energie zurück Drei Meditationen für innere Klarheit 🌀 Wo ist es an der Zeit für ein liebevolles Nein zu mir selbst? 🍂 Das Alte in Dankbarkeit und Wertschätzung verabschieden 🌱 Was darf neu wachsen? 👉 Hier kannst du dir die Meditationsreihe kostenlos herunterladen: https://ganzda.de/funnel/energie-schuetzen Diese Meditationen helfen dir, wieder bei dir anzukommen, deine Energie zurückzuholen – und mit Liebe und Klarheit zu unterscheiden, was dir wirklich guttut. Sie stammen aus einem unserer letzten Ganz Da Abende – einem Raum für echte Tiefe, Stille und spirituelle Neuausrichtung. Ich freue mich, sie dir zu schenken. 💭 Und ja – es gibt auch einen ziemlich irritierenden Bibeltext, den wir uns in dieser Folge genauer anschauen: Die Szene, in der Jesus einen Feigenbaum verdorren lässt. Auf den ersten Blick wirkt sie unfair, hart, übertrieben. Aber vielleicht steckt genau darin eine tiefere Wahrheit: Dass es Momente gibt, in denen nichts mehr Frucht bringt – und in denen Liebe bedeutet, einen klaren Schnitt zu setzen. 🎧 In dieser Folge: – 3 spirituelle Impulse für deinen Selbstwert und deine Energie – der Feigenbaum als Bild für Scheinlebendigkeit – Fragen, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen ➕ Für alle, die lernen wollen, mit sich selbst gut umzugehen – nicht durch Funktionieren, sondern durch echte Ehrlichkeit. Wenn du magst, teile die Folge gern mit Menschen, für die das Thema gerade wichtig ist. Oder bewerte den Podcast – damit noch mehr Herzen berührt werden. Danke, dass du da bist. Deine Anne

Manchmal ist alles zu viel. Zu laut. Zu schnell. Zu nah. Und plötzlich kippt etwas in uns: Wir reagieren überreizt, gereizt oder ziehen uns zurück. Vielleicht bist du gerade sehr sensibel unterwegs – oder du funktionierst schon viel zu lange ohne Pause. In dieser Folge spreche ich darüber, was emotionale Überforderung mit uns macht – und wie du dich Schritt für Schritt wieder mit deiner inneren Weite, Ruhe und Kraft verbinden kannst. Es geht um Groll, Rückzug und die Sehnsucht nach Gehaltensein. Um deinen inneren Weg aus dem Stress zurück ins Vertrauen. ✨ In dieser Folge erfährst du: ✨ wie du mit dem Gefühl umgehen kannst, ohnmächtig zu sein – obwohl alles in dir nach Veränderung schreit ✨ warum deine Emotionen Wegweiser und keine Feinde sind ✨ was dir hilft, aus inneren Druck- oder Grübelschleifen auszusteigen ✨ wie du bei dir bleiben kannst, auch wenn es im Außen stürmt ✨ Wie du zur Ruhe kommen kannst, wenn es in dir und um dich herum tobt 🕊️ Am Ende erwartet dich eine 7-minütige Meditation – inspiriert von Markus 4 – „Stillung des Sturms“: Ein spiritueller Anker für dich, wenn du dich nach innerem Halt und Frieden sehnst. 🎁 Und wenn du möchtest, kannst du dir die Meditation auch als Audiodatei kostenlos herunterladen – als kleines Geschenk für dich, für unterwegs, für die Momente, in denen du eine Rückverbindung brauchst. 👉 Den Link zum Download findest du in den Shownotes 🎧 Jetzt reinhören, durchatmen und dich erinnern: Du musst den Frieden nicht machen. Du darfst ihn empfangen.