Heti kimenő

Ebben a maratoni hosszúságú epizódban a 2023-as terveinkről mesélünk nektek, melyeket különböző témakörökre bontva fejtünk ki. Szerettük volna, hogy hamarabb halljátok ezt a részt, mivel ez tipikusan egy év eleji topik, de mivel két részben kellett felvennünk, megcsúsztunk vele. Reméljük, azért ennek ellenére szeretni fogjátok! 😊 Külön köszönjük Csörgeő Eszternek, a vágónknak, hogy mindig gyors és profi munkát végez az epizódok szerkesztésénél, még akkor is, ha meglehetősen terjedelmes anyaggal kell dolgoznia. Nagyon hálásak vagyunk a munkádért!  Az epizódot vágta: https://www.comfortingsoul.hu/ Kövessetek minket Instagramon: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban Bolla Vikivel beszélgettünk az anyaság és a karrier összehangolásáról. Viki mesélt nekünk arról, hogy hozta létre saját márkáját, milyen tapasztalásai voltak az üzletépítésben és hogyan igyekszik megtalálni az egyensúlyt az anayaságban. 😊 💕  Viki Instagram: https://www.instagram.com/viktoriabolla/ Shop Viktoriabolla: https://www.instagram.com/shop.viktoriabolla/ Shop VBmini: https://www.instagram.com/shop.vbmini/ Az epizódot vágta. Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/ Kövessetek minket Instagramon:  Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban helyzetjelentünk és néhány kérdésetekre is válaszolunk. :)  Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/ Kövessetek minket itt is: Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/ Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban szokásunkhoz híven kicsit végig vesszük, mi mindent szeretnénk csinálni ebben a színes, nyugalmat, békét árasztó évszamban. Mindig amikor ezen elgondolkodunk, egy kicsit meg tudunk állni a jelenben, ami nagyon fontos. Reméljük, tetszeni fog. 🤍

Ebben az epizódban Szandi beszélget Csőke Heni babahordozási tanácsadóval arról, hogy miért jó és fontos a hordozás, s hogyan is kell helyesen csinálni, mik a legideálisabb módszerek, eszközök és néhány tévhit is szóba kerül. :) Heni oldala: https://www.instagram.com/csokehenriett/ Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/ Kövessetek minket itt is: Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/ Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban az öltözködésünk, a stílusunk lesz középpontban és egy kicsit a napi rutinunk is szóba kerül, de inkább most magunkra koncentrálva beszélünk róla, nem csak a gyerkőcök szemszögéből. 😊 Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/ Kövessetek minket itt is: Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/ Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Üdvözlünk itt újra titeket, kedves hallgatók! Köszönjük, hogy itt vagytok és köszönjük a türelmeteket. 😊  A kis szünet után szeretnénk nektek mesélni arról, hogy mi a helyzet velünk és Szandi, a szuperhős, aki 9 hét után úgy érezte, hogy már készen áll újra beépíteni a podcast felvételeket mindennapjaiba, mesél nektek Mór érekzéséről és a kétgyermekes léthez való adaptálódásról. Reméljük, élvezni fogjátok ezt az epizódot és velünk tartotok az új évadban.  Kövessetek minket itt is: Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/ Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Folytatjuk az előző részben indult kérdezz-feleleket ezúttal olyan témákat érintve, mint a kéretlen tanácsok, testkép és önelfogadás.  Heti kimenő podcast Instagram: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/ Az epizódot szerkesztette: Tóth Máté

A mai epizódban az időbeosztásunkról fogunk mesélni nektek és megosztjuk veletek, hogy lavírozunk az anyaságban vállalkozóként és hogyan hangoljuk össze az anyai szerepet a munka világával.  tt megtaláltok minket: Heti kimenő podcast Instagram: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban megosztjuk veletek élményeinket, tapasztalatainkat a szoptatásról. Szeretnénk ha tudnátok, hogy minden anya-gyermek kapcsolat a szeretettől különleges és szép, nem attól, hogy valaki szoptat-e vagy tápszerrel táplálja-e a gyermekét. Nekünk ez volt az utunk, de egyik út sem "könnyű" vagy "jobb". MIndannyian fantasztikus anyák vagytok!  Itt megtaláltok minket: Heti kimenő podcast Instagram: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban elmeséljük, hogy alakul a napi rutinunk a gyerekekkel. A kiegyensúlyozott, kiszámítható napi rutin és a megszokott ritmus rendkívül fontos kisgyermekkorban. Mi azt osztjuk meg veletek, hogy miként alakul nálunk egy nap, s milyen rutint alakítottunk ki a gyerekekkel.  Itt elértek minket: @hetikimeno podcast Instagram: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ FatI: https://www.instagram.com/fatimapanka/

A mai epizódban elmeséljük nektek a szüléstörténetünket. Mesélünk arról, hogyan éltük meg, hogyan éltük át ezt a csodát. Két különböző történetet hallgathattok meg, abban azonban mégis megegyezik, hogy mindkettő egy pozitív történet, melyet büszkén mondtuk el nektek. Itt elérhettek minket: Heti kimenő Instagram: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban szeretnénk bemutatkozni nektek és elmeséljünk, miért pont mi ketten beszélgetünk ezekről az anyákat, szülőket érintő témákról, valamint azt is megosztjuk veletek, miként derült ki, hogy várandósak vagyunk, mik voltak az első jelek, mi minden előzte meg ezt az izgalmas időszakot. Maradjatok velünk!  Kövessetek bennünket Instagramon:  Heti kimenő podcast: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fatima: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Sziasztok! Igaz, már csak egy hónap van vissza a nyárból, egy szülőnek mindig aktuális kérdés, hogy mivel kösse le hatékonyan a gyerkőcét otthon. Ehhez hoz nekünk praktikus tanácsokat, saját tapasztalatokat Mittli Éva gyermekpszicholügus, a Lapkaland megalkotója. 🤗💛 Éva oldala: https://www.instagram.com/lapkaland_gyermekpszichologus/ Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ez itt a Heti Kimenő podcast különkiadása, ahol videó is készült a hangfelvételhez. Természetesen külön is tudjátok hallgatni a szokott helyeken. 😊💛Ez egy nagyon őszinte kérdezz-felelek és nagyon hálásak vagyunk Szandival, hogy sikerült felvennünk élőben ezt az epizódot, amikor nálunk jártak vendégségben. Instagramunk: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/ A videót Csörgeő Eszter szerkesztette: https://www.comfortingsoul.hu/

Sziasztok, Egy kicsi megkésve, de éppen még az ünnep elején elhoztunk nektek az idei húsvéti készülődős részt. Reméljük, tetszeni fog és kívánunk mindnyájatoknak napsütéses, szép, családi pillanatokban, finom falatokban gazdag Húsvétot! 💕 Szeretettel: Szandi & Fati

Sziasztok! 😊 Ebben az epizódban az aktuális reggeli rutinunkról mesélünk és arról, hogy mik azok a dolgok, amik segítenek abban, hogy egy kiegyensúlyozott ébredés, elkészülés, oviba indulás lehessen jellemző a hétköznapokra. Persze nálunk sem mindig zökkenőmentes az indulás, de vannak dolgok, amiket megfigyeltünk és tudjuk mi működik, tudjuk mi nem. Aztán persze van, amit mi sem értünk. 😄 Reméljük tetszeni fog, talán pont jó így a hétkezdés előtt. 💕

Sziasztok! Nagyon hosszú kihagyás után úra itt vagyunk. Már mindkettőnknek rettenetesen hiányzott, hogy újra beszélgethessünk, s most igyekszünk ismét, heti vagy kátheti rendszerességgel posztolni nektek. Reméleük, tetszeni fog ez az epizód! 🤗✨💛 Vágó: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/rolam/

Ez már egy javított verzió, 18-19 percnél sajnos egy kis részben nem hallani Fati sávját, de igyekeztünk úgy összevágni, javítani, hogy ne legyen zavaró. Elnézést kérünk ezért! 💛 Ebben az epizódban-amivel egyúttal kis időre el is köszönünk tőletek-a Ti kérdéseitekre válaszolunk, ahol érintjük az étkezést, a szobatisztulást, az ovin kívüli programokat és még nagyon sok mindent, amire kíváncsiak vagytok. 😊Nem tudunk elég hálásak lenni azért, hogy itt vagytok. 💛Köszönjük, hogy megtiszteltek minket a bizalmatokkal, az időtökkel, a leveleitekkel, kedveléseitekkel. Igazán szavakba nem ölthető, milyen sokat jelent mindez nekünk. 🙏🏻Csodás nyári napokat kívánunk és ősszel találkozunk! ☀️🧡P.S. A szeptemberi közönségtalálkozónk részleteiről a héten osztunk meg minden infot itt Instagramon. Reméljük, minél többetekkel tudunk majd találkozni. 🤗 #hetikimeno #hetikimenopodcast #magyarpodcastkozosseg #anyavagyok #anyakvagyunk #momlife #kérdezzfelelek

Sziasztok! 😊 Ebben az epizódban egy nagyon érzékeny témáról lesz szó, amelyben érintőlegesen a vetélést is érintjük. Ha úgy érzitek, hogy most nem vagytok megfelelő helyen lélekben ehhez, akkor inkább ezt a részt hagyjátok ki. 💛 Julcsi egy fantasztikusan erős, inspiráló nő, akinek nagyon sokan rendkívül hálásak lehetünk nyíltságáért, és azért, hogy felvállalva saját élményeit, tapasztalatait, egyre "normálisabbá" válik, hogy korábban tabunak számító témákról is mernek beszélni a nők, mint az endometriózis, a mentsruáció vagy a lombik. Ezekről mindig nehéz megnyílni, hiszen a saját testünkről, a benne végbemenő folyamatokról van szó. Ebbe beengedni a külvilágot nem könnyű, de szükséges ahhoz, hogy pozitív irányba változzon körülöttünk nem csak a női test, de az abban végbemenő folyamatok megítélése, körülhatárolhatósága. Julcsihoz mindketten kötődünk emberileg, de úgy érezzük, hogy szeretetteljes személyiségén keresztül támogató sorsközösségre lelhettek sokan. Köszönjük Julcsi, hogy itt voltál velünk! 🙏🏻 Julcsi oldala: https://www.instagram.com/inzsoljulia/ Julcsi YouTube csatornája: https://www.youtube.com/@inzsoljulia/videos Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/ Szandi oldala: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/ Fati oldala: https://www.instagram.com/fatimapanka/