Con Peras y Manzanas

¿Qué define nuestra salud? ¿Nuestra genética o nuestros hábitos?   Si aún tienes dudas cuál es la dieta ideal según tus genes, este episodio es para ti, pues entrevistamos a Rafaél Treviño de @nutriadn para conocer la importancia de personalizar tu dieta para activar tus genes de salud.   Sigue a Rafaél en:  Instagram: @nutriadn Website: nutriadn.com

En el intestino se encuentra el 80% de nuestro sistema inmune. ¿Cómo cuidamos de él? ¿le damos alimentos naturales y variados para mantenerlo en equilibrio?   Regresa al podcast el Dr. Sergio Hernández Gutiérrez, a compartirnos por qué en la salud de nuestro intestino se reflejan nuestros hábitos que pueden llevarnos a estar sanos o a tener una enfermedad crónica.   Sigue al Dr. Sergio Hernández en: @midoctorfuncional @nutricionymedicinafuncional

En este episodio conoceremos la historia de San Juni Dulzuras que Nutren, emprendimiento que surge para ayudar a las personas a disfrutar postres sin gluten y saludables.   Sigue a San Juni en sus redes sociales:  Instagram: @sanjunidulzurasquenutren

Nuestros hijos son reflejo de nuestros hábitos y de nuestra forma de ver el mundo.   El ejemplo es la mejor forma de inculcar hábitos saludables en nuestros hijos, sobre todo en cuanto a la alimentación y esta semana nuestra invitada la Chef Marybel Salinas, nos comparte su experiencia como chef dedicada a la salud y como mamá.   Sigue a la Chef Marybel en: @marybel_s

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo ¿realmente le damos importancia a su cuidado? ¿qué vitaminas debe tener nuestra rutina de skincare para tener una piel sana, bella y radiante?   De esto y más platicamos con Rafaél Treviño de @nutriadn, quien nos comparte que vitaminas nos conviene aplicar en nuestra piel según tus genes.   Sigue a Rafaél en:  Instagram: @nutriadn Website: www.nutriadn.com

Si pudieras decir en una palabra, cuál ha sido tu mayor obstáculo al emprender, ¿cuál sería?   ¿tiempo?  ¿ingresos?  ¿conocimiento?  ¿ORGANIZACIÓN?   Ciertamente uno de los mayores retos es lograr organizarnos y tener una vida equilibrada que nos permita cumplir ese sueño de emprender, pero ¿cómo lograrlo teniendo tantos roles en nuestra vida?   En este episodio.nuestra directora Marybel Yáñez nos comparte los secreto que ella ha aplicado en su vida para organizarse y ser una mujer emprendedora y exitosa.   Descarga aquí los planificadores para tu día a día y tus redes sociales: https://bit.ly/3hXKTXr  Sigue a Marybel Yáñez en @nutriologamarybel

A nadie nos gusta enfermarnos y buscamos constantemente multivitamínicos, remedios mágicos y recetas para reforzar nuestro sistema inmune y prevenir enfermedades.  Conoce la lista definitiva de vitaminas que debes tomar para mejorar tu salud, tu energía y tu calidad de vida.   En este episodio de Con Peras y Manzanas, platicamos con Fernanda Zaldivar, asesora nutricional de Metagenics.   Sigue a Fernanda Zaldivar en sus redes sociales:   Instagram: @fernanda_zaldivar Facebook: Fernanda Zaldivar

En ocasiones nosotros o nuestros seres queridos, nos ponemos en "modo víctima" ante ciertas circunstancias que se nos presentan en la vida.   Pero ¿cuál es el motivo de esta actitud?   ¿Cómo podemos dejarlo atrás y ser libres y felices?   En este nuevo episodio nos acompaña Ana Lilia Hernández, Coach de Emociones, quien nos comparte cómo podemos superar esta situación que nos genera aflicción, para encontrar la paz.   Sigue a Ana Lilia Hernández en sus redes sociales:  Web: constelacionestx.com Instagram: @constelacionestx

En este episodio del podcast, platicamos con Gabriela Amuchastegui de ON EGIN, quien nos habla de los nutrientes que podemos encontrar en el fitoplancton marino y sus grandes beneficios en nuestra salud.   Sigue a ON EGIN en sus redes sociales:  Instagram: @oneginmp

¿Sientes ansiedad, incertidumbre, miedo o simplemente te cuesta trabajo conectar contigo y con tu propósito de vida? La meditación es una práctica que ha tomado gran fuerza y que te ayudará a trabajar en todas tus creencias limitantes para manifestar la vida que deseas y mejorar tu salud. En este episodio del podcast, nos acompaña Nallely Palomino, experta en meditación, para hablar sobre esta práctica que tiene enormes beneficios para tu vida. Sigue a Nallely Palomino en sus redes sociales: @nallelypalomino_

¿Te has preguntado por qué cuando estas emocionado, triste o feliz sientes mariposas en el estómago?  Esto pasa porque nuestras emociones están relacionadas con nuestro cerebro y nuestro intestino.  ¡Estamos estrenando la 3a. temporada de Con Peras y Manzanas! con este episodio, donde la Dra. Fernanda Zaldivar y nuestra directora Nut. Marybel Yáñez nos hablan sobre el poder de los neurotransmisores en nuestras emociones.

¿Sabes cuáles son los verdaderos beneficios de la cúrcuma? ¿Cómo consumirla y en qué cantidades?  En este episodio platicamos con María Virginia Peraza, de Eco Benefit quien desde Venezuela nos habla con todo detalle sobre este todo lo que la cúrcuma puede hacer por tu salud.   Sigue a Eco Benefit en sus redes sociales:  Instagram:  @ecobenefit  @curcumavenezuela

Cuando queremos bajar de peso o mejorar nuestra salud física, creemos que es nuestro objetivo más importante, cuando en realidad es solo la punta del iceberg.  Lo que realmente importa es trabajar en sanar de raíz y una herramienta muy importante para ello es la meditación.   Estamos en el episodio 16 del podcast y nos acompañan Lore, Cari y Mash, creadoras de Sanasté, una comunidad de crecimiento espiritual y sanación con el objetivo de ayudarte a vivir una vida mágica a través de la práctica de la meditación.   Sigue a Sanasté en sus redes sociales Instagram: @sanaste_mx

Emprender no es cosa fácil, pero todo es posible cuando de verdad te lo propones.   En nuestro nuevo episodio del podcast, tenemos la historia de una mujer emprendedora todo-terreno, ella es Andrea Cotíc de @desdemilaptop quien no solo nos cuenta su historia de emprendimiento, también nos comparte los secretos para que te decidas a empezar hoy.   Sigue a Andrea Cotic en: Instagram: @desdemilaptop

¿Sabes si llevar a tu hija al pediatra o al ginecólogo cuándo inicie la pubertad?   ¿Sabías que las alteraciones hormonales, cáncer de mama, menopausia prematura y otras condiciones de salud se pueden prevenir desde la niñez?   En este episodio tenemos como invitado al Dr. Miguel Ángel Guagnelli, para hablar del por qué es importante cuidar la salud hormonal desde niñas para prevenir enfermedades y cómo es que el lo que comemos y lo que nos ponemos puede alterar la salud hormonal.   Sigue al Dr. Miguel Ángel Guagnelli en:  Instagram: @hormonas y neuronas  Facebook: Hormonas con Neuronas

Este 2021 es el momento de reinventarte y lanzarte a la aventura del emprendimiento.   En este episodio, nuestra directora la Mtra. Marybel Yáñez nos comparte cuáles son las tendencias de emprendimiento que predominarán para este año, tanto en salud, como en desarrollo personal, profesional y digital.

¡Feliz 2021! Estamos de regreso con una entrevista a una mujer emprendedora y admirable, que no solo se ha formado como Health Coach, no ha dejado de aprender inspirada por su familia y para sembrar en este mundo las bases de un mundo más saludable.   Nos acompaña Danielle Romero de Jugos para el Alma, quien nos comparte los secretos que la han llevado a ser exitosa y a emprender en el mundo de la nutrición.

Ser mamá es una aventura maravillosa y hoy en día puedes ser también emprendedora y esposa sin olvidarte también de tu rol como mujer, del amor y autocuidado que debes tener para ser exitosa en lo que haces.   Pero ¿qué tan fácil es? ¿cómo vencer el miedo a emprender siendo mamá? ¿cómo organizar tus tiempos para lograrlo?   En este episodio de "Con Peras y Manzanas" platicamos con una mujer que ha logrado ser emprendedora exitosa de la mano de la maternidad. Ella es Amanda, creadora de Mamita Linda . Aprendimos mucho de ella y queremos compartirlo contigo.   Sigue a Amanda en sus redes sociales:  -Instagram: @mamitalinda_mx  -Facebook: Mamita Linda  -Web: mamitalinda.mx

El mindfulness es más que una técnica, es un estilo de vida, de aprender a vivir en el presente y estar en el aquí y en el ahora.   Este 2020 nos ha llevado a reflexionar en la importancia de vivir en el presente, y por eso en este episodio platicamos con Grace Reynosa, creadora de Proyecto Aya, una comunidad de personas que buscan ser y estar mejor para que la atención plena sea un estilo de vida que impacte positivamente a su entorno.   Sigue a Grace Reynosa en las redes sociales de Proyecto Aya:  -Instagram: @proyectoaya  -Web: proyectoaya.com

La crianza y la educación de los niños ha cambiado mucho y a raíz de la pandemia, mamás y papas se han enfrentado no solo a los retos de la paternidad, sino también a tener la escuela en casa y a la oportunidad de conectar más que nunca con sus hijos.   De esto hablamos con Montserrat Esteves, creadora de Mentita, quien es asesora en Maternidad y Crianza Consciente y Respetuosa.   Sigue a Montserrat en sus redes sociales:  Instagram: @instamentita