Hürdenlauf - Nimm dein Leben selbst in die Hand!

Aufbauend auf den ersten Teil zur Geschichte der Astrologie kommen wir mit dem heutigen Podcast den Wünschen unserer Zuhörer nach und Sprachen über das „Gewinner-Tierkreiszeichen“ unserer voran gegangen Umfrage. Um so spannender ist unsere heutige Folge, da wir neben der Astrologie des Tierkreiszeichens, erneut einige interessante Aspekte von Beziehungen und Bedürfnissen ansprechen. Doch ich möchte euch hier nicht zu viel verraten, schließlich geht es hier um einen Podcast und nicht um ein Buch. Also nehmt euch eine kleine Auszeit und hört rein, wie uns die Sterne so beeinflussen. :) 

Vor genau zwei Monaten habe ich mit Stella über das Thema Leichtigkeit und Ihre Ansichten dazu gesprochen. Nun wollte ich wissen, wie viel Sie bisher umsetzten konnte und was sie daran gehindert hat. Es gab zudem kurze Ausflüge in welchen Sie über Ihre aktuellen Erlebnisse und Erkenntnisse erzählt. Auch die eigene Achtsamkeit und die Gesundheit am Arbeitsplatz waren Themen des heutigen Podcasts. Höre Dir gleich an, was sich heute alles hinter diesem Interview verbirgt.  Doch ich möchte nicht zu viel verraten, mach dir selbst ein Bild und hör Dir die neue Folge direkt an.

Es gibt viele Wege sich zu finden: Psychotherapie, Meditationscoaching und Hypnose sind nur einige der Möglichkeiten, um seinen eigenen Weg zu finden. Doch wie steht es um die Astrologie? Handelt es sich hierbei um einen verrufene Wissenschaft oder biete Sie doch einen Weg sich selbst zu entdecken? Was stellst Du dir unter Astrologie vor? Kennst Du dein Sternzeichen und würdest Du gerne wissen was es damit auf sich hat? Für mich als Coach war das eine spannende Frage. Tino, ein wahrer Freund fürs Leben! Doch nicht nur das! Er ist zugleich Astrocoach. Zu viel möchte ich gar nicht verraten – Hört selbst, was Tino zu berichten hat und lasst Euch auf diese neue Erfahrung ein.

„Ich muss noch dies, ich muss noch das!“ – Emilie Z. berichtet von Ihrem Alltag. Als gelernte Physiotherapeutin erlebt sie so einiges in Ihrem täglichen Berufsleben. Angefangen von leichten Stress bis hin zum kompletten Ausfall ist alles dabei. Doch wie geht man am besten damit um? Was kann ich alles dagegen tun? Welche Möglichkeiten gibt es mich zu entspannen? Emilie Z. gibt zahlreiche Tipps zum Umgang mit Stress. Hör Dir den heutigen Podcast an und überlege dabei, was für Dich entspannend sein kann!  Wo würdest Du dein Stresspegel heute einstufen? Ist es an der Zeit etwas dagegen zu unternehmen?

Völlig verkopft – So die Worte von Andreas M. im heutigen Interview zu seiner damaligen Situation, bevor er letztendlich seinen Weg zu mir fand. Durch unsere interessanten Gespräche und den daraus resultierenden Coaching Prozess gewann er eine neue perspektivische Sicht, wovon er heute voller Freude erzählen möchte. Doch was war bei Andreas los? Was hatte ihn blockiert? Und in wie Fern hat ihm das Coaching selbst vorwärts gebracht? Das alles erfährst Du in diesem Interview. Ich selbst sage dazu nur: “Schon kleine Stellschrauben können das Leben erheblich verändern”

Wie viel Stress kannst Du tatsächlich ertragen? Höre Dir meinen Tipp an, wie Du Stress entgegen wirkst.

Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts, einer Plattform, auf der wir tiefgründige Gespräche führen und die Geschichten hinter den Schlagzeilen beleuchten. Heute wenden wir uns einem Thema zu, das von einer tiefen Menschlichkeit und einer außergewöhnlichen Stärke erzählt: dem Leben und Wirken in einem Kinderhospiz. In der Stille dieser besonderen Orte vollziehen sich Geschichten von unermesslicher Liebe, von Abschieden, die viel zu früh kommen, und von kleinen Momenten des Glücks, die inmitten von Trauer leuchten. Es sind Orte, an denen das Leben in seiner zerbrechlichsten Form gefeiert wird und wo jede Sekunde eine tiefe Bedeutung erhält. Unser heutiger Gast, Nick Lichtenauer, ist jemand, der diese Momente nicht nur miterlebt, sondern aktiv gestaltet. Als Coach im Kinderhospiz begleitet er Familien auf einem ihrer schwierigsten Wege und bietet Unterstützung, die weit über das Konventionelle hinausgeht. Er ist Zeuge der unzähligen Facetten menschlicher Emotionen und steht den Familien mit Empathie, Verständnis und einer Hand zum Halten zur Seite. In unserer heutigen Episode werden wir gemeinsam die Schleier lüften und einen Blick hinter die Kulissen eines Kinderhospizes werfen. Wir werden die Herausforderungen, die Freuden und die unerschütterliche Hoffnung erkunden, die diesen Ort so einzigartig machen. Begleitet uns auf dieser Reise, die nicht nur die Augen öffnen, sondern auch das Herz berühren wird.

In unserem neuesten Podcast widmen wir uns einem Thema, das viele von uns betrifft: Mobbing. Wir haben das Vergnügen, Harald Spindler, einen erfahrenen Coach für Mobbingprävention, in unserem Podcast zu begrüßen. Gemeinsam tauchen wir tief in dieses wichtige Thema ein und erkunden Haralds persönliche Erfahrungen mit Mobbing sowie seine bewährten Bewältigungsstrategien. Wir diskutieren auch, wie er seine Gefühle und Erfahrungen kommunizierte und was ihm dabei am meisten half. Dabei werfen wir einen Blick darauf, ob Schulen, Universitäten und Arbeitsplätze genug tun, um Mobbing zu verhindern, und welche Verbesserungen möglich wären. Darüber hinaus betrachten wir die Rolle des Internets und sozialer Medien beim Mobbing und geben praktische Tipps zum Schutz davor. Selbstverständlich teilen wir auch wertvolle Ressourcen, Unterstützungsgruppen und weitere Strategien, die Betroffenen helfen können. Wenn du dich fragst, wie du dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl nach Mobbing wieder aufbauen kannst, oder wenn du gerade selbst Mobbing erlebst, solltest du unbedingt reinhören. Tauche ein in unsere fesselnde Diskussion und entdecke wertvolle Einblicke sowie Lösungsansätze. Hier kannst Du mehr über Harry erfahren: https://www.spindler-coaching-selbstbehauptung.de/ | Mobbingprävention für Kinder Jugendliche und Erwachsene

In dieser fesselnden Episode von Hürdenlauf tauchen Robin Volk von Volk-Coaching und Bastian Schaller von Moksha Movement tief in die Evolution der familiären Rollenbilder ein und beleuchten, wie sich diese von traditionellen Vorstellungen zu einem moderneren, flexibleren Verständnis gewandelt haben. In einer Zeit, in der die Grenzen zwischen "Frauen machen den Haushalt" und "Männer gehen zur Arbeit" zunehmend verschwimmen, diskutieren Robin und Bastian, wie heute die Rollen in der Familie aussehen und wie Individuen ihre Werte und Bedürfnisse in diesem neuen Kontext leben können. Diese Episode bietet nicht nur einen Einblick in die Veränderungen der Geschlechterrollen über die Jahre hinweg, sondern gibt auch praktische Tipps, wie man zu sich selbst finden und ein authentisches Leben führen kann. Robin und Bastian sprechen darüber, wie wichtig es ist, überkommene Rollenbilder zu hinterfragen und wie man durch Selbstreflexion und offene Kommunikation in der Familie ein Umfeld schaffen kann, das jedem Familienmitglied erlaubt, seine individuellen Werte und Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Ob Sie sich in einer traditionellen Familienstruktur wiederfinden oder Ihren eigenen Weg in einer modernen Familienkonstellation gehen, diese Episode ist ein Muss für jeden, der daran interessiert ist, wie man alte Rollenbilder aufbricht und ein Leben führt, das wirklich zu einem passt. Lassen Sie sich von Robin und Bastian inspirieren, wie Sie durch das Verstehen und Anpassen der Rollen in Ihrer Familie ein erfüllteres, glücklicheres Leben führen können. Schlüsselthemen: Die Evolution der familiären Rollenbilder von traditionell zu modern Wie man in der heutigen Zeit seine Werte und Bedürfnisse in der Familie leben kann Praktische Tipps, um zu sich selbst zu finden und authentisch zu leben Die Bedeutung der Selbstreflexion und offenen Kommunikation in der Familie Verpassen somit nicht diese tiefgründige Diskussion, die Licht auf die dynamischen Rollen in der modernen Familie wirft und Wege aufzeigt, wie jeder Einzelne seine persönliche Erfüllung in diesem Rahmen finden kann.

Entdecke in meiner neuesten Podcast-Episode mit Martina Thomas, einer Expertin für Führungskräfteentwicklung, die Schlüsselelemente gesunder Mitarbeiterführung. Martina, bekannt für ihre innovativen Ansätze, teilt ihre Erfahrungen und gibt Einblicke, wie Führungskräfte das Wohlbefinden ihrer Teams und eine Kultur des Respekts am Arbeitsplatz fördern können. Wir diskutieren, wie man mit Stress umgeht, das mentale Wohlbefinden der Mitarbeiter unterstützt und eine positive Unternehmenskultur aufbaut. Martina bietet zudem Lösungsansätze für gängige Herausforderungen in der Mitarbeiterführung. Diese Episode ist ideal für Führungskräfte und HR-Profis, die praktische Ratschläge für ein gesünderes Arbeitsumfeld suchen. Lass dich von Martinas Einblicken inspirieren und lerne, wie du diese in deiner Führungspraxis umsetzen kannst.

In meiner neuesten Episode meines Podcast-Kanals "Hürdenlauf" habe ich einen besonderen Gast: Tino Netzkau, einen Experten im Bereich Projektmanagement. Er teilt seine Geheimnisse für effektive Planung und Zeitmanagement mit uns – Fähigkeiten, die in unserer heutigen Arbeitswelt unverzichtbar sind. Doch nicht nur in der Arbeitswelt sind diese Fähigkeiten von Bedeutung, Tino setzt diese Strategien auch in seinem privaten Leben um. Aber warum tut er das, und welchen Nutzen zieht er daraus? Seid dabei, wenn Tino seine bewährten Methoden enthüllt, um jeden Tag optimal zu nutzen und Projekte erfolgreich zu steuern. Dies ist perfekt für alle, die ihre Zeitmanagement-Fähigkeiten auf das nächste Level bringen möchten!  

Hochsensibilität ist ein Thema, welches immer noch zu wenig bekannt ist und den Alltag von Betroffenen ganz schön beeinflussen kann. Wenn hochsensible Personen (HSP) nichts darüber wissen, kann das einige Herausforderungen mit sich bringen. So ging es auch Carina Messer, bis sie eines Tages auf das Thema Hochsensibilität gestoßen ist. Doch was bedeutet Hochsensibilität überhaupt und was steckt dahinter? Wie beeinflusst das deinen Alltag und vor allem, kann ich das als außenstehende Person überhaupt erkennen? Wie geht man mit dieser Besonderheit überhaupt um und worauf ist dabei zu achten? Fragen über Fragen, worüber uns Carina aufklären wird. Ein spannendes Interview mit vielen interessanten Ansätzen, um auch sich selbst dabei einmal zu hinterfragen. Du erkennst dich wieder und fragst dich, ob du auch hochsensibel bist? Auf der Website von Carina findest du ausführliche Informationen zum Thema Hochsensibilität und Links zu zwei HSP-Tests: https://www.carinamesser-coaching.de/hochsensibilitaet/

Nach der Trennung von seiner damaligen Partnerin hat sich Timotheus auf den Weg gemacht, um über viele Themen und Dingen des Lebens nachzudenken und daraus zu wachsen. Es war ihm dennoch wichtig, seiner Pflicht als Vater nachzugehen. Was dazu führte, dass er heute als alleinerziehender Vater und aktiver Unternehmer seinen Alltag bestreitet - und das voller Energie und aus einer glücklichen Konstellation heraus! “Doch mein Leben heute wäre nicht möglich gewesen, ohne über meinen eigenen Schatten zu springen und ehrlich zu mir selbst zu sein!”, so die Worte von Timotheus Fischer. Im Interview sprachen wir also nicht nur über das Thema des alleinerziehenden Vaters und wie er als solcher seinen Alltag gestaltet, sondern Timotheus gab mir auch einen Einblick hinter die Kulissen. Er erzählte davon, wie es Ihm damals ergangen ist und welche Gedanken Ihn dazu brachten, heute auf einem erfolgreichen Weg zu sein. Die Chance aus der Situation etwas Neues zu schaffen, dabei die Erziehung im Fokus zu bewahren und sein Kind auf dessen Wege zu begleiten. Viele spannende Ansätze und Anreize, welche eng mit der eigenen Persönlichkeitsentwicklung verknüpft werden können. Daher ist dieser Podcast nicht nur für Alleinerziehende sehr spannend, sondern auch für Dich, wenn Du deine Persönlichkeit und weiteren Anreizen im Blick bewahren möchtest.

Melanie Engel ist eine leidenschaftliche und ausgebildete Gesichtsleserin und konnte damit schon einige Facetten anderer Personen entdecken. Um so spannender war es, hinter den Kulissen zu blicken und zu erfahren, was Facereading überhaupt ist und was man damit alles bewirken kann. Wie sehr kann das dein Alltag beeinflussen und läuft man Gefahr, dadurch auch ertappt zu werden? Viele spannende Ansätze und Anregungen haben sich in unserem gemeinsamen Interview gefunden und ich bin auch sehr dankbar dafür, auch in diesem Bereich mein Wissen erweitern zu dürfen.

Wenn Du dir für dich, kurz einen Moment die Zeit nimmst und über das Wort "Zufriedenheit" nachdenkst, welche Gedanken kommen dabei in Dir auf? So nämlich startete auch der prägende Weg von Sonja Deborah Eisele, die von Tag zu Tag eher das Gegenteil erlebte. Funktionieren, machen und schaffen - Kritik statt Lob war der dazugehörige Lohn. Doch die gesetzten Demotivatoren waren zugleich der Ankerpunkt für die neuen Motivatoren im Leben, weshalb für Sonja das Wort "Zufriedenheit" eine sehr wichtige Rolle im Leben spielt. Doch was ist geschehen und wie ist Sie dabei aus Ihrer Komfortzone gekommen, trotz Partner, Kind und den täglichen Herausforderungen. Das alles könnt Ihr in dieser spannenden Folge erfahren! Im Podcast sprechen wir auch über Sonja's Buch, hier gelangst Du direkt dort hin: https://www.lovelybooks.de/autor/Sonja-Deborah-Eisele/Du-bist-einfach-genial-2802123437-w/

Das schöne, freie, sorgenlose #Leben - Die sieben Sachen packen und durch die #Welt ziehen. Da bleiben, wo es einem gefällt, ohne #Zwang und ohne #Druck. 🍀✈️🤩 Ein #Traum, den viele #Menschen gerne nacheifern würden und Christiane Maria Völkner hatte die Chance, genau diesem #Bedürfnis nachzugehen. 💪💪 Doch dieses Glück währte nicht für ewig und auch Christiane musste sich einige #Herausforderungen in Ihrem Leben stellen, besonders als Sie dadurch im #Obdachlosenheim landete. Doch wie ist es ihr damit ergangen? 🤯🤯Welche Chancen haben sich daraus ergeben und welchen #Mehrwert könnt Ihr daraus erfahren? Das alles könnt Ihr in dieser #spannenden #Folge erfahren! Wenn Du die spannende Geschichte einmal nachlesen magst, hier geht es direkt zum Buch von Christiane: https://www.yowea.com/allgemeines/buecher/obdachlos-das-buch.html

Das Qualifizierungschancengesetz! Ein noch immer sehr unbekannter Begriff, vor allem ein verborgener Mehrwert für die jeweiligen Unternehmer, aber auch für die Arbeitnehmer! Gemeinsam mit Ingo Hermanns von der TASys GmbH gehen wir genau deshalb der Sache auf den Grund, um über die Chancen und Möglichkeiten, des so genannten "QCG", zu sprechen und euch zu erklären, was sich genau dahinter verbirgt. Eine spannende Folge für alle, die eine weitere Entwicklungsmöglichkeit in Ihrem beruflichen Leben anstreben möchten. PS: Vergiss dabei nicht, den Podcast-Kanal zu abonnieren, um keine weiteren Folgen zu verpassen!

Stephanie Sauer ist aus Leidenschaft eine langjährige HR_Managerin, welche den aktuellen Bewerbermarkt und deren Entwicklung Tag für Tag live miterlebt. 🍀🎯 "Der Bewerbermarkt hat sich verändert, wir Personaler haben nun andere Herausforderungen zu bewältigen! Die Zeit des Aussuchens ist nun mal vorbei!" 🤔 Doch wie kann ich als möglicher Bewerber die neue Situation nutzen und welche Chancen ergeben sich daraus? Stephanie berichtet von Ihren Erfahrungen und gibt uns dabei immer wieder interessante und wertvolle Impulse mit an die Hand. 🙏💪Ein Thema, das für jeden Interessant ist, der eine Veränderung in seinem derzeitigen Job sucht. Nutze die Zeit und höre Dir die diese Folgen an und vergiss dabei nicht, den Kanal zu abonnieren. 💪💪😎

Im ersten Teil des Gesprächs mit Marco Ruhlkötter haben wir gemeinsam die Grundzüge dieses Themas erörtert. Nun geht es etwas vertieft weiter. Was verbirgt sich noch hinter dem Begriff emotionale Intelligenz und wie kann uns das Wissen darum in unserem Alltag weiterhelfen? 🙏🍀 Ihr kennt die erste Folge zu dieser spannenden Thematik noch nicht? Kein Problem. Ihr könnt diese ebenfalls gerne auf meinem Kanal Hürdenlauf vorab anhören oder Euer Gedächtnis zu diesem Thema noch einmal auffrischen, bevor es mit neuen interessanten Fakten weitergeht! 😎😎Seid gespannt was Marco und ich diesmal zu diesem Thema besprochen haben und wie immer freue ich mich über Euer Feedback! 💪🍀

Lars Schwennesen ist heute ein erfolgreicher #Unternehmensberater, der Jahre zuvor selbst als #Geschäftsführer für mehr als 100 Personen verantwortlich war. Daher ist es Lars besonders präsent, wie wichtig eine intakte #Struktur im #Unternehmen ist. Um so interessanter ist es daher mit Lars genau über das sogenannte #Kapitel "Outplacement" zu sprechen und dieses näher zu betrachten. Doch was verbirgt sich überhaupt hinter dem #Wort und was ist das #Ziel davon? Was sind die #Vorteile davon und welchen #Sinn vertritt das Konzept #Outplacement überhaupt? Ich verrate im Vorfeld nur eines: "Es ist neben der Chance, zugleich ein #Gewinn für #Arbeitnehmer und #Arbeitgeber". Hört gerne in die aktuelle #Folge rein und vergiss dabei nicht, gleich den Kanal zu abonnieren, um keine weitere Folgen mehr zu verpassen!