Hoy Meditamos Juntos

35 Episodes

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Meditación “Transforma tu enojo”

2023-09-0818:34

El enojo es una emoción natural, de hecho, todos nos enojamos, pero la furia fuera de control no es buena para quienes se encuentren a tu alrededor e incluso puede ser abrasadoramente dañina para tu propio organismo. La fuerza de la ira puede acabar con muchas de las cosas importantes de nuestra vida por eso, te invito a esta práctica meditativa que te permitirá cambiar la perspectiva y aprender sobre tu propio enojo.

Meditación: las tres vías del Perdón

2023-06-1420:00

Para liberarnos, aceptar y fluir necesitamos comenzar dando el primer gran paso, aprender a perdonarnos, a perdonar y a ser perdonados.

Meditación para sanar tu Niño interior

2023-06-0621:01

Reconectar con El Niño interior lleno de temores e inseguridades que sigue presente en nuestra vida cotidiana para comenzar a sanarlo a través de nuestro amor y compasión.

Meditación súper relajante para resetear tu día.

2023-05-1617:14

Una meditación poderosa para encontrar la calma en cualquier momento del día.

Meditación para controlar tu ansiedad rápidamente.

2023-05-0814:24

Una cita con la tranquilidad de estar contigo en el aquí y ahora sin ningún esfuerzo.

Meditación de los 5 sentidos - Super relajante

2023-04-2517:06

Re conectar nuestros 5 sentidos básicos para focalizar nuestra atención y aliviaban el stress y la ansiedad. Esta meditación está pensada para hacerla durante el día de manera de prepararnos para el descanso nocturno.

Meditación para dormir profundamente

2023-04-1711:37

El descanso reparador es uno de los pilares de nuestra salud física, mental y emocional. Te invito a sanarte.

Meditación ZEN

2023-04-0521:06

Respirar es el acto más involuntario y al mismo tiempo más desatendido de nuestro día a día. Tomar consciencia del mecanismo de nuestra respiración para aprender sobre la similitud que tiene la forma en que respiramos con la manera en que vivimos. Cómodos o incómodos. Abundantes o en escasez.

Meditación compasiva.

2023-03-0819:41

Una meditación hermosa para romper las barreras del dolor, enfrentar tus problemas y despertar la compasión propia y hacia los demás.

Meditación para calmar tu mente

2023-03-0220:08

Meditación para cultivar la precisión, la suavidad y la apertura para la observar tus pensamientos.

Meditación para limpiar tu energía sexual.

2023-02-2122:10

Cuando tienes relaciones sexuales con una persona compartes más allá de tu energía. Conoce el mantra que te ayudará a deshacerte de la energía que guardaste de tus parejas sexuales pasadas. Recuperar la energía sagrada de la creación de la vida es potencialmente, divino.

Meditación 7 chakras - Superpoderosa

2023-02-2121:12

Recorrer los 7 chakras (7 puntos energéticos vitales) para comprender y sentir cómo desbloquear y hacer florecer los aspectos de tu vida cotidiana que sientes que no fluyen.

Meditación de Energía Vital

2023-02-0712:02

El estado de agradecimiento profundo puede cambiar la química de nuestras células y renovar la energía vital del cuerpo devolviendo tranquilidad y salud a nuestros órganos y a nuestra mente. La sonrisa es la respuesta amorosa de agradecer con atención plena. Bienvenidos!