Claim OwnershipRilassamento - Training autogeno
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© Copyright Gaia Nozza
Description
Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.
Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.
Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.
Seguimi anche su instagram @gazzanoia
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.
Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.
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Reverse
Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.
Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!
Eccomi! Torna la stagione nuova di rilassamenti e visualizzazioni guidate, spero di riuscire a farne uno ogni due settimane così da aiutarti a dormire meglio e a ridurre l'ansia! se ti va puoi seguirmi anche su ig @gazzanoiaBuon rilassamento
Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.
Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.
Gennaio troppo lungo, febbraio corto ma impegnativo e allora diventa liquida, lascia un po' di peso, respiro e perditi nell'oceano per un po'.
Un ricordo per sciogliere la malinconia, un ricordo che ti accolga e ti faccia senitre a casa.
Crea la tua scatola del conforto.
Una cura per la mente e l'anima.
Decomprimere, lasciare andare. Questa visualizzazione può aiutarti ad attenuare un po' di dolore.
Un luogo dove fermarsi e semplicemente essere.
Fermarsi, respirare, sentire.
Un viaggio che somiglia ad un sogno, ad un vecchio ricordo. Una visualizzazione breve per staccare la spina.
per alleggerirti, liberarti.Per aiutarti a vivere meglio i miei rilassamenti vai sul sito Hemproutine.it e dai un occhio a tutti i loro prodotti a base di CBD, puoi utilizzare il codice sconto GAIA13.Buon relax!
Per lasciare andare.
Perditi in questa visualizzazione, lasciati trasportare in un sogno.
Fermati, ascoltati, riprendi energia.
Per quando ti senti bloccata e non sai da che parte girarti, per quando ti senti persa.
Quando tutto va troppo veloce e hai bisogni fermarti, di rallentare. Entra in questo spazio, ascolta, rilassati, resta.
Pochi minuti per riprendere contatto con il prorpio mondo interiore.
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