Dr Maja Czerwińska Podcast

Likopen to zdecydowanie niesamowity składnik. Dlaczego? Posłuchaj sam w nowym odcinku podcastu!Zdradzę tylko, że rzadko zdarza się, że coś przetworzonego ma więcej składników odżywczych niż świeży produkt i rzadko zdarza się, że żeby osiągnąć dawki stosowane w badaniach nie potrzebujemy suplementów a po prostu dobrej jakości, naturalny produktPS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzemKurs dietetyki onkologicznej: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/Jadłospis profilaktyczny: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/

Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to dość trudna nazwa... Ale jeśli powiem, że posłuchasz o czymś, co odżywia komórki naszych jelit i działa korzystnie praktycznie na cały organizm? Od razu lepiej prawda? Posłuchaj więc o krótkołańcuchowych kwasach tłuszczowych (szczególnie o maślanie), który produkują Twoje bakterie jelitowe. Z odcinka dowiesz się:Czym są krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe SCFA?Skąd brać SCFA? Jak powstają? Jaka jest rola SCFA, zwłaszcza maślanu?Czy można go suplementować? Czy taka suplementacja jest bezpieczna?Praktyczne wskazówkiGościem odcinka jest dr hab n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-MarkiewiczPartnerem odcinka jest firma Biolek sp. z o.o. producent Intesta®Max czyli maślanu soduOdcinek związany jest z poszerzeniem Kompleksowego Kursu Probiotykoterapii Klinicznej, który na początku maja wzbogacimy o dodatkowe 3 moduły!Link do kursu: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-probiotykoterapii/Mój Instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/Instagram Dominiki: https://www.instagram.com/metabolika.pl/

Czy probiotyki zawsze są bezpieczne? Nie! Dzisiaj o probiotykach w onkologii i u "trudnych pacjentów"Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kursSkorzystaj z promocji! Tylko do 23:59 18.03!

Czy u dzieci można stosować probiotyki? Czy odporność pochodzi z brzucha? Czy probiotyki zmniejszają kolki? Na te pytania poznasz odpowiedni właśnie w tym odcinku!Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kursSkorzystaj z promocji! 11.03.24 to ostatni dzień promocji na moje gotowe jadłospisy1) Dieta przeciwzapalna, idealna w endometriozie, stanach zapalnych i cukrzycy https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/2) Dieta dla pięknej skóry, włosów i paznokci - wyrównująca niedobory. Idealna również w PCOS i insulinooporności https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/3) Dieta w trądziku - idealna dla wyciszenia stanów zapalnych skóry oraz dla osób, które gorzej tolerują nabiał https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/Do kazdej diety obszerne zalecenia, listy zamienników oraz dodatkowe gratisy!

Pewnie słyszałeś/aś, że leki mogą wpływać na mikrobiom. Ale czy wiesz, że mikrobiom może zmienić działanie leków? O farmakomikrobiomice posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: link do kursuStrona, na której sprawdzisz interakcje pomiędzy bakteriami a lekami: http://pharmacomicrobiomics.com/

Szacuje się, że co 3 z nas będzie miał problem z chorobą wątroby. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska (konto Pani Prof. https://www.instagram.com/profesor.stachowska/)Z rozmowy dowiesz się:czym jest choroba stłuszczeniowa wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną MASLD?jaka powinna być dieta?czy suplementy mogą być pomocne/ Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Szacuje się, że prawie połowa populacji zetknie się z infekcją Helicobacter pylori. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest Joanna Rojkowicz (konto Asi https://www.instagram.com/love_fodmap/)Z rozmowy dowiesz się:jakie objawy towarzyszą infekcji?jakie są naturalne metody wspomagania leczenia?o czym nalezy pamiętać podczas stosowania "domowych metod"?czy naturalne substancje mogą być zagrożeniem?Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Trądzik to jedna z tych dermatoz, które z dużym prawdopodobieństwem dotkną każdego z nas. I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko w okresie dojrzewania. Z rozmowy dowiesz się:jakie są największe błędy pielęgnacyjne przy trądzikuczy są jakieś suplementy, które warto wprowadzićczy są suplementy, które mogą zaszkodzićjak funkcjonowanie jelit wpływa na trądzikkak powinna wyglądać dieta w trądzikuLink do jadłospisu w trądziku: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Odcinek podsumowujący 2023 oraz odpowiedzi na Wasze pytaniaLink do live o H. pylori https://www.instagram.com/reel/C0zeIPyoTq8/ Podcast o refluksie: https://open.spotify.com/episode/1rc5sNboX6lv0KSiuw9waILink do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Z podcastu dowiesz się:Czy nowotwory związane są z chorobą nowotworową?Czy w raku piersi należy eliminować leucynę?Jak wygląda dieta podczas i po leczeniu?Czy insulinooporność zwiększa ryzyko nowotworów?Czym są ksenoestrogeny i gdzie się znajdują?Link do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Nie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować kwasy omega 3?Z odcinka dowiesz się:jakie są mechanizmy niekorzystnego działania kwasów omega 3dla kogo kwasy omega 3 mogą być zagrożeniem?jakie dawki kwasów omega 3 mogą być niezbezpieczneZaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Omega 3.... Spełniają wiele istotnych funkcji w naszych organizmach. Mają działanie kardioprotekcyjne, przeciwzapalne, ale i przeciwnowotworowe. Z podcastu dowiesz się: Czym są kwasy omega 3Skąd czerpać kwasy omega 3Po co i ile powinniśmy ich przyjmowaćJak mogą wspomóc proces leczenia choroby nowotworowejLink do artykułu: https://drmajaczerwinska.pl/097-suplementacja-omega-3-hit-czy-kit/Link do kurs onkologicznego: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Gościem podcastu jest Natalia Mogiłko, dietetyk pracujący w szpitalu Z odcinka dowiesz się:czym zajmuje się dietetyk w szpitaluczy dietetyk może zlecać badania czym jest leczenie żywienioweskąd zdobywać wiedzę dietetyczną jak zdobyć pracę w szpitalu jak współpracować z personelem medycznym Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

W jaki sposób jelita wpływają na skórę? I czy w ogóle wpływają? W dziejszym odcinku dowiesz się:czy połączenie jelito-skóra naprawdę istnieje?czy probiotyki mogą poprawić stan naszej skóry?czy trądzik lub trądzik różowaty mają coś wspólnego z jelitami?jak wykorzystać widzę żeby poprawić stan swojej skóry?Uwaga! Tylko do piątku 3.11!Jadłospisy dla pięknej skóry oraz kurs dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry w promocyjnej cenie!Koniecznie sprawdź:Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️

Czy słyszałeś kiedyś, że dieta nie ma znaczenia w trądziku? Czy tak jest naprawdę? Posłuchaj dzisiajZ odcinka dowiesz się:jakie są przyczyny trądziku?czy dieta ma znaczenie w trądziku?co zaostrza trądzik?co warto sprawdzić żeby zmniejszyć trądzik?Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry oraz kursu dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry dostępny!Koniecznie sprawdź:Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️

Podobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje. Dzisiaj wzięłam pod lupę ten tematZ odcinka dowiesz się:czym są AGEs?jak cukier wpływa na naszą skórę?jakie jedzenie powoduje szybsze starzenie się skóry?jak opóźnić starzenie się skóry?dlaczego w cukrzycy pojawiają się zmiany w naczyniach krwionośnych i nerwach?Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry oraz kursu dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry dostępny!Koniecznie sprawdź:Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️

Wszyscy mówią o konieczności stosowania witaminy D. Ale czy naprawdę jej suplementacja jest bezpieczna i wskazana?Z odcinka dowiesz się: jaką rolę pełni witamina D?czy produkcja "skórna" wystarczy?jakie jest idealne stężenie witaminy D?jakie dawki są zalecane w suplementacji?kto powinien zwiększyć dawkę witaminy D?kto powinien uważać na stosowanie witaminy D?czy sprawdzanie stężenia witaminy D we krwi jest wskazane?Zaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Rozmowa z dietetykiem Emilią CesarekZ rozmowy dowiesz się:jakie znaczenie ma dla nas układ pokarmowyod czego zacząć rozwiązywanie problemów z trawieniemczy diety eliminacyjne mają sensczy dieta niskohistaminowa powinna być stosowana czy wydawanie dużych pieniędzy na badania jest zasadneZaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Co "łamie" męskie serca?💔4 litery: TMAODokładniej N-tlenek trimetyloaminy, który powstaje w naszym organizmie pod wpływem diety🧐Dlaczego napisałam, że męskie? Bo to Panowie jedzą zdecydowanie więcej produktów, które mogłyby zwiększyć stężenie TMAO. Czyli czerwonego mięsa, jaj, ryb i owoców morzaCzy te produkty naprawdę podwyższają stężenie TMAO a co za tym idzie ryzyko zawału i udaru?Sam posłuchaj!Podwyższony poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO) jest uważany za nowy czynnik ryzyka wielu chorób. Powiązano go z zakrzepicą, miażdżycą, cukrzycą, otyłością, chorobami nerek, zawałem, udarem, a także rakiem prostaty i jelita grubego. Dzisiaj spróbujmy odpowiedzieć na pytanie w jaki sposób zmniejszyć osoczowe TMAO i chronić się przed chorobami?Z podcastu dowiesz się:✅ czym jest TMAO i skąd bierze się w naszej krwi?✅ które produkty powodują podwyższenie stężenia TMAO✅ czy odpowiednia dieta może zmniejszyć stężenie TMAO i narażenie na chorobyZaobserwuj mój:Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️

Przewlekły stan zapalny leży u podłoża większości chorób niezakaźnych. Występuje m.in. w chorobach nowotworowych, miażdżycy, chorobie Hashimoto, insulinooporności a nawet osteoporozie czy depresji. Gościem odcinka jest dr n. med. Karolina Karabin, biolog molekularny, diagnosta laboratoryjny, konsultant ds. żywienia i stylu życiaZ dzisiejszego odcinka dowiesz się:czym jest przewlekły stan zapalnyjak go zdiagnozowaćczy można zapobiec stanowi zapalnemuczy istnieje dieta przeciwzapalnao czym trzeba pamiętać żeby stan zapalny miał na nas mniejszy wpływA jeśli chcesz zadbać o swoją dietę to pod linkiem znajdziesz gotowe przeciwzapalne przepisy https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/