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© タラさん | ベースボールメンタルコーチ
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あなたの素敵な未来創りのお手伝い。
自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。
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心が潤うそんな場所を見つけておこう。心が落ち着くそんな場所を見つけておこう。それだけで人生は豊かになります。
ありもしない心配で、大切なチャンスを失ってはいませんか？チャンスは一瞬。掴み損ねたら勿体無いですよ。余計な心配をしている時間があるのなら、今この瞬間を大事にして行きましょう。
「心配」から逃げてしまうのは簡単です。その瞬間は「安心」かもしれません。でも、それは、すぐにあなたを追いかけてきます。しかも、さらに大きくなって。結局は逃げきれません。ならば、小さな心配のうちに覚悟を決めて向き合ってみると良いですよ。
「不安・心配の９割は怒らない」と言われます。ですからあまり心配しすぎないことが大事。マイナスな出来事を想像すればするほど、人はそれを引き寄せてしまいます。これでは自滅してしまいます。物事の捉え方は自分次第。
皆にいい顔しようとしても無理があります。世の中は、あなたのことを嫌う人が半分、残り半分は好きだと思ってくれる人です。ですから嫌いな人の考え方をしっかり受けてあげる、心の余裕を持つことが大事になります。
「変なところ」とは人と違っているユニークなところ。それはあなたにしかない独自の魅力。磨き具合によっては、あなたの大きな武器になるかもしれませんよ。
「アンチ」の意見を大事にしよう。お相手は、あなたのことが気になるのです。批判的な意見の中にあなたが気づかないでいたことが隠されています。「いいね」の数ばかりにこだわらない。
避けてきたことは自分の可能性を広げるきっかけになるかも。思い切って行動に移してみよう。
どんな経験も、今を生きる糧になっている。その時は苦しかったけれど、今こうして乗り越え、ひとまわりもふたまわりも大きく逞しくなったあなた存在しています。その時の出来ごとは、自分の中で決して風化させてはなりません。
人はどうしても他人と自分とを比較したがります。自分に無いものを他人が持っていると嫉妬してみたり、僻んでみたりします。他人よりも劣っている自分を嫌いになったり、自分はダメだと自己否定してしまいます。他者との比較は手放しましょう。そして昨日までの自分振り返り勇気を出して小さな一歩を踏み出していく方が得策です。
「嫌い」を受け入れていくと味わいになる。「嫌い嫌いも好きのうち」ありのままの自分を受け入れよう。
人は皆、短所を持っているけれど、長所だって間違いなく持っています。両方あって人間です。完璧な人など存在しません。ただ、短所の克服には時間とエネルギーが必要です。それよりも長所をどんどん伸ばしていきましょう。足りないところは誰かの助けを借りればいいのです。
怒りは行動の原動力。改革の起爆剤。上手に活用すればとんでもない力になる。周りの環境を整える方向性で力を存分に発揮していこう。
失敗こそ学び。失敗こそ貴重な経験。決してマイナス要素ではありません。失敗すればするほど自分がわかってきます。
悲しみをたくさん知っていると、それだけ優しくなれる。悲しみをたくさん味わうと、それだけ強くなれる。強い人は優しい人。
「我以外皆師」。誰からも學ぶこと、気づきを得ることは可能です。ですから、たとえ嫌いな人であっても得るものはあるのです。その存在に「ありがとう」と思ってみよう。
逆に「好きな人」はどんな人ですか？好き嫌いの両面から考えてみてはいかがでしょう。そうすることで自分の価値観を再認識できますよ。
イヤなことを行うときには、それをこなした後のご褒美を用意しておこう。一杯のお茶とお菓子があなたのモチベーションを上げてくれるかもしれません。
「羨ましい」と嫉妬心を抱くより、「素晴らしいなぁ」とリフレーミングすると良いね。、向上心を抱いて憧れの世界にチャレンジしよう。
色々な角度から物事を見てみよう。「イヤ」の中にでも、きっと「好き」が見つかるよ。もし見つかれば、ぐずぐずしてはいられない。すぐに行動に移してみよう。
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