Inteligencia Deportiva

👉 Descarga gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistashttps://www.inteligenciadeportiva.es/guia/👉 Descarga gratis el ebook “7 claves para triunfar como coach deportivo”https://www.inteligenciadeportiva.es/ebookEn este episodio reflexionamos sobre cómo el mito de Sísifo se conecta con la vida del deportista. Ese mito griego en el que Sísifo empuja eternamente una roca por una montaña nos recuerda a la rutina deportiva: entrenamientos repetitivos, temporadas largas y esfuerzos que parecen no terminar nunca.La clave está en reinterpretar la rutina:Ver el camino como fuente de orgullo, no como castigo.Encontrar en cada entrenamiento una oportunidad de crecimiento.Reconocer que el valor no está solo en el resultado, sino en el compromiso diario.¿Cómo vives tú tu rutina deportiva: como un peso o como un orgullo?Déjame tu comentario en Spotify o en YouTube, lo leeré con ganas en próximos episodios.💡 Recuerda que en inteligenciadeportiva.es encontrarás más recursos y contenidos para entrenar tu mente y rendir mejor en tu deporte.🎙 Episodio: El mito de Sísifo y el deporte moderno❓ Pregunta para ti

Hola deportista Este verano hemos disfrutado de las olimpiadas de París 2024 y han sido muchas las muestras de emoción desbordante en los deportistas. En este episodio te hablo de las lágrimas, que han sido muchas pero por diferentes motivos. ¿Cómo hacer para que ese "desbordamiento emocional" no te supere? Aprende técnicas de gestión en el episodio de hoy. RECUERDA DESCARGAR GRATIS LA "GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS" https://www.inteligenciadeportiva.es/guia

Haz el test para identificar tus bloqueoswww.inteligenciadeportiva.es/testbloqueosEn este episodio te cuento las 8 señales más claras que te avisan de que algo en tu deporte no va bien por dentro, aunque por fuera todo parezca normal.Si últimamente entrenas con menos ganas, te notas más tenso, fallar te pesa más de lo habitual o has perdido parte de tu disfrute, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando contigo y por dónde empezar a cambiarlo.👉 Haz el Test de Bloqueos gratis aquí: www.inteligenciadeportiva.es/testbloqueosRecibirás tu informe personal en unos días.Cuéntame en comentarios:¿Con cuál de las 8 señales te has sentido más identificado?

HAZ EL TEST DE LOS BLOQUEOSDescubre qué factor es el que te está afectando más negativamente en el deporte.https://www.inteligenciadeportiva.es/testbloqueos/En este episodio hablamos de algo que muchos deportistas sienten pero pocos dicen: una cultura deportiva que exige dureza constante, sacrificio y aguantar pase lo que pase… aunque eso termine asfixiando tu bienestar.Exploramos por qué el problema no es el deporte, sino cómo nos han enseñado a vivirlo, y cómo esto puede generar estrés, ansiedad, falta de confianza e incluso trastornos como la vigorexia.Comparto parte de mi historia y te explico por qué el camino más sólido es unir bienestar + rendimiento.Al final te dejo una práctica sencilla para empezar a relacionarte con tu deporte de una forma más sana.👉 ¿Qué parte de esta cultura deportiva te ha hecho más daño?Te leo en comentarios.Pregunta para ti

📘 Descarga la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas👉 https://inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de cómo romper tus hábitos de pensamiento y reprogramar tu mente para competir con más calma, claridad y confianza.Además, anunciamos los ganadores del sorteo del sexto aniversario del podcast.Hablamos sobre:– Cómo se programa la mente en la infancia y en experiencias que nos marcan.– El poder de sustituir un pensamiento automático por uno entrenado.– La frase clave: “La mente no se borra… se reescribe.”– Ejemplos prácticos para aplicar en tu deporte.– Preguntas para que empieces a cambiar tu patrón mental desde hoy.Cuéntame: ¿Qué pensamiento quieres reprogramar?

🎁 PARTICIPA EN EL SORTEO 6º ANIVERSARIO📘➡️ ⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/sorteo⁠DESCARGA GRATIS LA GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS➡️ ⁠https://www.inteligenciadeportiva.es/guia⁠En este episodio hablamos de un bloqueo muy común en deportistas de todos los niveles: el miedo a parecer egoísta cuando haces una acción decisiva.A veces no fallas por falta de confianza… fallas porque temes destacar.Hoy te cuento:Por qué aparece este miedo.Cómo frena tu rendimiento.Ejemplos reales de deportistas que lo viven.Preguntas para que reflexiones sobre tu propio juego.Acciones prácticas para empezar a romper este patrón.Si alguna vez has sentido que te “encoges” para no molestar, este episodio te va a ayudar.Encuentra cursos, guías y herramientas en: Cuéntame en comentarios¿Alguna vez has sentido miedo a brillar?¿Te has frenado para que no piensen que eres egoísta?Déjamelo en Spotify o YouTube. Me encantará leerte. 🧠 RECURSOS PARA ENTRENAR TU MENTE🗣️➡️ ⁠⁠https://www.inteligenciadeportiva.es⁠⁠

Inteligencia Deportiva cumple 6 años, y quiero celebrarlo contigo con un episodio muy especial 🎉En esta ocasión me acompaña David del Nido, entrenador de jugadores profesionales de pádel, seleccionador nacional del equipo español de pádel en silla de ruedas, director de la academia P&M Consulting Pro (https://pmsports.es/), asesor de la Federación Polaca de Pádel y formador del Centro Superior de Deportes y de la Federación Española de Pádel.Una conversación inspiradora sobre mentalidad, alto rendimiento y la importancia de seguir aprendiendo incluso cuando se llega a la élite.Para celebrar estos seis años juntos, he preparado un sorteo con tres premios para elegir:1️⃣ Plan Pro (2 sesiones personales conmigo)2️⃣ Sesión grupal online (5 deportistas)3️⃣ Curso online “Entrena tu mente para competir mejor”📅 Puedes participar hasta el viernes 14 de noviembre.📲 Los ganadores serán anunciados y contactaré por WhatsApp.👉 Entra aquí para participar:www.inteligenciadeportiva.es/sorteo🎁 Sorteo especial 6.º aniversario

Recursos gratuitos para seguir entrenando tu mente:📘 Descarga la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas:👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/guia-inteligencia-emocional/📗 Y si te interesa formarte como coach deportivo, consigue gratis el ebook👉 “7 claves para triunfar como coach deportivo”👉 https://www.inteligenciadeportiva.es/ebook-coach-deportivo/🧠 Recuerda: el rendimiento real aparece cuando dejas de intentar demostrar y empiezas a disfrutar.Nos escuchamos en el próximo episodio de Inteligencia Deportiva.#InteligenciaDeportiva #CoachingDeportivo #RendimientoMental #MindsetDeportiva #GestiónEmocional #EntrenamientoMental #PodcastDeporte

DESARROLLA TU ENTRENAMIENTO MENTALwww.inteligenciadeportiva.es/entrenawww.mindfulsport.es/caminoEn el episodio de hoy ponemos grandes soluciones en momentos de emergencia.A veces entrenas bien, compites bien… pero de repente te bloqueas.El cuerpo no responde, la mente se tensa, y cuanto más lo intentas, peor va.En este episodio te cuento cómo usar la creatividad para salir de esos momentos difíciles.Porque la verdadera fuerza mental no siempre está en apretar más…sino en pensar diferente.Aprenderás:✅ Qué significa ser creativo en el deporte.✅ Por qué la mente se bloquea.✅ Cómo pensar “fuera de la caja”.✅ Ejercicios para entrenar tu flexibilidad mental.“Cuando nada funciona, inventa.Cuando todo falla, imagina.La mente creativa siempre encuentra una salida.”

COMPRAR EL DIARIO MENTE GANADORAMantener la ilusión en una temporada larga, cuando los resultados no acompañan o el cansancio aparece, es uno de los mayores retos mentales para cualquier deportista.En este episodio hablamos de cómo sostener la motivación a largo plazo, transformar la motivación externa en interna y aprender a reconectar con el propósito cuando la emoción inicial se apaga.💭 Descubrirás:Cómo aceptar los altibajos sin perder el rumbo.Qué hacer cuando entrenas sin ganas.Las tres claves para construir una motivación sólida: autonomía, progreso y sentido.Cómo reencontrar la chispa cuando parece que todo pesa más de lo normal.🎯 Si alguna vez has sentido que compites o entrenas por inercia, este episodio es para ti.

🔗 DESCARGAS GRATUITAS👉 Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas👉 Ebook: 7 claves para triunfar como coach deportivo🎙️ Episodio 214. Eudaimonía: la clave contra la frustraciónNos han vendido mil veces que lo importante es ser feliz. Pero, ¿qué pasa cuando esa felicidad se convierte en una persecución constante de momentos de placer que nunca duran?En este episodio hablamos de:La diferencia entre la felicidad momentánea y la eudaimonía (el florecimiento personal del que hablaba Aristóteles).Cómo la búsqueda obsesiva de la felicidad puede generar frustración.Por qué es más útil cultivar calma, serenidad y propósito en el deporte… y en la vida.Un capítulo para reflexionar sobre qué buscamos realmente cuando entrenamos, competimos y vivimos nuestro día a día.

🔗 DESCARGAS GRATUITAS👉 Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas👉 Ebook: 7 claves para triunfar como coach deportivo🎙️ Episodio 213: Éxito, talento y azar: lo que no te cuentan en el deporteNos han repetido mil veces que el éxito depende del esfuerzo y del talento. Pero la realidad es más compleja: no todo está bajo nuestro control.En este episodio hablamos de tres conceptos clave que todo deportista debería comprender y aceptar:1️⃣ El esfuerzo: necesario, pero no siempre suficiente.2️⃣ El talento: un punto de partida, no una garantía.3️⃣ El azar y el contexto: oportunidades, momentos y circunstancias que también cuentan.👉 Te invito a reflexionar conmigo sobre cómo afrontar cada uno de estos aspectos para no caer en la frustración y aprender a disfrutar del camino deportivo.Cuéntame tu experiencia en los comentarios de Spotify o YouTube:¿Alguna vez sentiste que, pese a darlo todo, los resultados no llegaron?

👉 Descarga gratis el ebook: ⁠www.inteligenciadeportiva.es/ebook⁠👉 Descubre el curso: ⁠inteligenciadeportiva.es/entrena⁠ Temporada 6: Máximo rendimiento mental, 5 años después: ¿por dónde empezar?Arranca la temporada 6 de Inteligencia Deportiva revisando el episodio más escuchado de la historia del podcast: el primero.Hablamos de máximo rendimiento mental, constancia, cómo superar nervios y presión, y de un ejercicio práctico que puedes empezar a aplicar ya mismo.

DESCARGA GUIA GRATISwww.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 210 – Desconectar para volver con más fuerzaCon este episodio cerramos temporada en Inteligencia Deportiva.Y lo hacemos hablando de algo que a veces olvidamos: la importancia de parar, de crear una isla mental sin exigencias ni objetivos, y de permitirnos descansar para recuperar las ganas.En este episodio reflexionamos sobre:Por qué desconectar no es rendirse, sino recargarse.Qué impacto tiene la pausa en tu motivación y tu claridad mental.Cómo parar puede ayudarte a volver con más energía, enfoque y sentido.Además, te comparto mi propio parón del podcast como ejemplo real de cómo el descanso también forma parte del camino del deportista y del entrenador.🔁 ¿Cuánto hace que no desconectas del todo?Déjame tu comentario en Spotify o en YouTube, me encantará leerte.🌐 Visita inteligenciadeportiva.es y descarga gratis tu Guía de Inteligencia Emocional para deportistas.Nos escuchamos en septiembre. ¡Feliz verano!

DESCARGA GRATIS LA GUIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTASwww.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de una de las cualidades más poderosas que puedes entrenar como deportista: el autocontrol.✅ ¿Qué es realmente el autocontrol?✅ ¿Por qué no es lo mismo que ignorar tus emociones?✅ ¿Qué te hace perder el control en entrenamientos o competición?✅ ¿Cómo puedes entrenarlo en tu día a día?Descubre por qué el autocontrol te hace más fuerte, más consciente y más capaz de decidir cómo actuar ante lo que te pasa, en lugar de reaccionar en automático.🎯 Al final del episodio encontrarás preguntas de reflexión y propuestas prácticas que puedes aplicar desde

www.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 208 – Alcaraz-Sinner: mente de campeón.En este episodio analizamos uno de los partidos más épicos del tenis reciente: la final de Roland Garros entre Carlos Alcaraz y Jannik Sinner.Más allá del resultado, este duelo nos deja valiosas lecciones mentales sobre presión, resiliencia, enfoque y estilo psicológico en la competición.✅ El punto de inflexión: cómo Alcaraz salvó el partido cuando todo parecía perdido✅ Dos estilos mentales en juego: control vs improvisación✅ Qué significa tener resistencia mental cuando el cuerpo se rinde✅ Qué podemos aprender los deportistas y entrenadores de un partido de más de 5h✅ Preguntas de reflexión para que apliques estas claves a tu deporte🎾 Frase clave del episodio:"Hay momentos en los que te tiembla todo, pero aún así vas a por ello." – Carlos Alcaraz🔗 Recursos mencionadosDescarga GRATIS la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas y empieza hoy mismo a entrenar tu mente.💬 Participa en la conversación👉 ¿Qué parte del partido te impactó más?👉 ¿Cuándo sentiste que tu mente fue clave en tu rendimiento?Déjamelo en los comentarios de Spotify o YouTube.Gracias por seguir cada semana Inteligencia Deportiva.Comparte este episodio si crees que puede ayudar a alguien de tu entorno.Y recuerda: la mente también se entrena.🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio?

🔗 Descarga GRATIS tu guía de inteligencia emocional para deportistas:www.inteligenciadeportiva.es/🎙️ EPISODIO 207 – CUANDO LA MENTE TAMBIÉN COMPITEAnsiedad, depresión y salud mental en el deporte de élite.Este episodio nace a partir del testimonio de Tyrese Haliburton, estrella de la NBA, que habló públicamente sobre su ansiedad, la presión y cómo dejar de fingir le ayudó a recuperarse.A partir de su caso, analizamos dos estudios muy reveladores sobre la salud psicológica de los deportistas de alto nivel: uno en el club alemán Hoffenheim y otro con atletas franceses de élite.📌 En este episodio hablamos de:Por qué abrirse no te hace débil.Datos reales sobre depresión y ansiedad en el deporte.Diferencias entre hombres y mujeres deportistas.Cómo influye el tipo de deporte en la salud mental.Qué podemos hacer para cambiar esta cultura.🧠 Porque rendir no es solo físico.También es mental. Y emocional.Y no siempre se nota.

ENLACE A ACADEMIA DE JOFRE PORTA: https://globaltennisteam.com/DESCARGA GRATIS LA GUIAwww.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio tengo el honor de conversar con Jofre Porta, entrenador de referencia en el mundo del tenis y una de las personas clave en la formación de jugadores como Carlos Moyà y Rafa Nadal. Pero no hablamos solo de tenis. Hablamos de educación, mentalidad, aprendizaje y valores que van mucho más allá de la pista.Entre otras cosas, reflexionamos sobre:🧠 Cómo todo lo que ocurre en una pista tiene un componente mental💥 La importancia de generar incomodidad para crecer🗣️ Las tres formas de hablar con uno mismo🏆 Qué diferencia a los campeones: valentía, lucha y capacidad para enfrentar los problemas📱 Padres, móviles y educación: ¿qué modelo estamos dando?🧩 La diferencia entre enseñar y crear condiciones para que el deportista aprenda💪 Entrenar el cuerpo para fortalecer la mente🔥 Por qué el perfeccionismo puede ser una trampa❤️ El verdadero sentido de la educación en el deporteUna conversación profunda, inspiradora y directa con alguien que no solo entrena tenistas, sino que forma personas.

www.mindfulposrt.es/caminoEn este episodio doy respuesta a algunas preguntas que me habéis hecho llegar y que creo que puede ser de interés para todos. Hablo de concentración y motivación. ¿Cómo mantenerse concentrado en los momentos más importantes? ¿Y qué debes hacer para evitar que los demás te alteren?¿Qué pasa si notas que tu motivación es más baja?Encuentra respuestas y llévate formas prácticas de seguir mejorando en estos aspectos

Hoy hablamos de una enseñanza sencilla pero poderosa:👉 "Pase lo que pase, tienes que salir ganando."No se trata de ganar a otros, ni de lograr un resultado perfecto. Se trata de aprender a darle la vuelta a cualquier situación para salir fortalecido.¿Te ha ido mal? ¿Te han fallado? ¿Has cometido un error? Aún así puedes ganar... si decides sacarle provecho.En este episodio reflexionamos sobre cómo reinterpretar lo que te ocurre, cómo desarrollar esa mentalidad creativa que te impulsa… y cómo transformar cada huella en una mejora personal.🎯 Ideal para deportistas, entrenadores, y cualquier persona que esté atravesando un reto y quiera seguir avanzando.¿Te ha gustado?✨ Suscríbete al podcast❤️ Déjame un comentario en Spotify o YouTube📲 Compártelo con alguien que lo necesite🔗 Más recursos en: www.inteligenciadeportiva.es📥 Descarga gratuita: Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas