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© 嘉茵 | 癌症療癒、身心康健、心靈淨化
Description
身為第四期乳癌的病人，我的生活品質真的無法抱怨，能吃能睡、能煮飯做家事、能跟孩子跳舞唱歌畫畫說故事、跟老公一起錄youtube、還能中氣十足的罵小孩...。我經常覺得上天特別厚愛我，也經常為著自己沒有疼痛不適之感而感恩。
從2015年罹癌到現在，我陸續記錄了不少治療的過程和心情的轉換，有朋友建議我出書，但我總覺得應該要等到完全徹底康復才有資格。直到有天，一位長者提醒我，我的現況是許多癌症病人夢寐以求的——身體上無痛苦、心理上無恐懼。這一路以來的心得與領悟，難道沒有價值嗎？
我思考了好幾個月。確實啊！與癌症和平共存（而非擊敗消滅癌症）是許多癌友需要接受的結果。在這樣的前提之下，我的經驗也許能夠鼓舞、支持到徬徨無助的癌友或家屬。何況比起努力地想徹底痊癒，還不如思考如何讓生活自在、精彩、有意義、有樂趣...。
所以我決定透過Podcast述說癌症治療的經歷，同時也會分享我認為有助益的心靈書籍，以及生活中值得記錄的點點滴滴。（延續當年未持續太久的廣播主持人夢想）
聯繫方式：
Email: serenepath2021@gmail.com
臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=1000904774562
Youtube頻道：https://youtube.com/@serenepath9114
嘉茵敬上
從2015年罹癌到現在，我陸續記錄了不少治療的過程和心情的轉換，有朋友建議我出書，但我總覺得應該要等到完全徹底康復才有資格。直到有天，一位長者提醒我，我的現況是許多癌症病人夢寐以求的——身體上無痛苦、心理上無恐懼。這一路以來的心得與領悟，難道沒有價值嗎？
我思考了好幾個月。確實啊！與癌症和平共存（而非擊敗消滅癌症）是許多癌友需要接受的結果。在這樣的前提之下，我的經驗也許能夠鼓舞、支持到徬徨無助的癌友或家屬。何況比起努力地想徹底痊癒，還不如思考如何讓生活自在、精彩、有意義、有樂趣...。
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嘉茵敬上
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上一集，我分享了為摯友悠悠寫了一首歌，沒想到，因著這首歌，竟意外透過一位特別的好朋友，收到悠悠的訊息。這不只是一集關於告別的內容，更是關於連結與愛如何持續存在的對話。同時，我也想陪伴正在經歷悲傷、失落或低潮的你，談談當情緒來臨時，我們可以如何溫柔地照顧自己，不急著振作、不強迫放下，只是讓心慢慢呼吸。願這一集，成為你在黑暗時刻的一盞小燈，或者，成為寒冬中的一束溫暖陽光。💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com臉書粉專：請搜尋「嘉茵的心靈道語」
十二月回到台灣，原本是一趟充滿期待的旅程，卻意外成為我人生中極為深刻的一堂課。在這段時間裡，我經歷了婆婆病重住進加護病房，看見生命在醫療體系中被守護但也承受許多不適應的為難、同時感受到生命的無常與脆弱...。如果你正走在面對病痛、離別、或內心動盪的路上，希望這一集能給你一些陪伴與理解。最後，回顧2025，我想對長期支持這個節目的你，說一聲真心的謝謝。💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com
是的，我回來了😊～其實真的很想念大家。謝謝好友悠悠，給我動力繼續和大家連結，也和自己連結！如果你喜歡或懷念我的自言自語和經常離題，這一集，就是為你而錄製的❤️。（以後，我自說自話的單集就叫做「茵語綿綿」，這四個字是宇宙給的靈感哦～）💌 聯絡嘉茵：serenepath2021@gmail.com
本集延續生命與信仰的深度對話。大仁哥分享自己如何從癌症末期的極限，透過轉念與實踐利他精神，走出身體與心靈的痛苦。他提出：「當你把所有眾生當作自己的親人，慈悲心自然生起，而身體的病痛反而會被遺忘。」💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com
本集由大仁哥深度分享從2019年確診肝癌以來的抗癌歷程。從開刀、標靶、化療、放療到免疫治療，過程中多次復發、胎兒蛋白指數飆高至三萬七千，甚至被醫師宣布無藥可醫。然而他未曾怨懟，反而轉向內在修行，透過佛法誦經、利他發願，展現超凡的毅力與慈悲。💌 聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com
❤️【本集特色】很少遇見主流醫學醫生跟病人談心靈、自然療法和另類輔助療法，蔡院長是少數有勇氣跨出醫療本位主義、嘗試其他療法、並無私無懼地將他多年的領會分享給大眾的醫者，甚為寶貴。❤️【蔡院長簡介】蔡松彥醫師曾是彰化基督教醫院院長，2014年發現罹患肺腺癌合併鱗狀癌，蔡院長當機立斷三天後手術，不料五個月後復發，於是院長將自己當白老鼠，花費近千萬投入自然醫學療法，有如神農嚐百草，親自嘗試每一種方法，並將體驗過程、數據結果和心得詳細紀錄比對，經過一年後的調養，原本在肺部散開的腫瘤已消失無蹤。康復後，蔡院長持續協助輔導許多癌症病人，他逐漸發現，康復的關鍵不是藥物，而是靈和心。他相信：「沒有醫不好的癌症，只有醫不好的心。」只要願意改變，不管任何型態的腫瘤或腫瘤期數的病患，依他實際輔導個案的經驗顯示，都有極大的機會重獲健康人生！❤️【延伸推薦】曾寶儀的人生藏寶圖Podcast---EP149. 癌症就是你自己，為自己負起全部的責任，我們有不同的選擇（ft.蔡松彥院長）Spotify-https://open.spotify.com/episode/7fhyy3Pcp5Ng5S2652qKgn?si=QtSqB1lbT2Sxd7r5rWNicA Apple Podcast-https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%9B%BE%E5%AF%B6%E5%84%80%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%97%8F%E5%AF%B6%E5%9C%96/id1625222138?i=1000681834186❤️聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com
癌症病友該怎麼吃才能幫助身體恢復？本集節目深入探討飲食與癌症治療的關聯，包括胃食道逆流、腹瀉、糖癮、體脂過高、肌少症 等關鍵議題。專家解析益生菌對腸道修復的影響，並揭露哪些食物是好菌的最愛！此外，還會分享 癌症治療後如何避免體重流失、增強免疫力，讓身體更有戰鬥力！💡 你將在影片中學到：斷食與癌細胞：是否影響腸道健康，對好細胞與壞細胞的影響胃食道逆流與腹瀉：治療後腸黏膜受損的修復方法糖癮與體脂：如何避免不良飲食習慣導致的健康風險益生菌與腸道健康：如何透過特定菌種改善腸胃問題肌少症與癌症風險：癌症病友該如何保持肌肉量本集Youtube影片連結：https://youtu.be/HnhkhiaO3_s聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com
🌟 腸道健康大揭密：癌症病人、便秘與飲食關鍵 🌟這段節目內容涵蓋癌症治療過程中病人常見的問題，包括肌肉流失、飲食調整和便秘，並提供實用的解決方法與專業建議。💡 你將學到：--為什麼癌症病人常面臨肌肉流失和食慾下降的困擾？如何利用蛋白質補充與飲食規劃幫助恢復健康？--頑固性便秘的真正原因是什麼？該如何透過飲食習慣改善這些症狀？--熬夜對腸道健康有什麼影響？為什麼它會導致便秘加重？--如何正確使用益生菌，避免因錯誤方法引發反效果？不論你是關心腸道健康、癌症病人飲食，還是想解決便秘問題，這支影片都能為你帶來實用的解答和專家的獨家建議。別再讓壞習慣影響你的健康，現在就點擊播放，和我們一起打造健康腸道吧！本集Youtube連結：https://youtu.be/8R_fEc9tkIo聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com
🌟 讓腸道菌健康成為你的秘密武器 🌟你知道腸道健康與全身健康息息相關嗎？本集影片為你深入解析豆類的營養成分，並揭示如何透過簡單的飲食改變，提升免疫力、改善腸道菌，甚至幫助對抗多種疾病！💡 本集重點內容：✔️ 4+2R 飲食法適用對象及全穀類的重要性✔️ 豆類的神奇功效：提高白血球、增強免疫✔️ 腸道菌與健康的深層關聯✔️ 為什麼腸道菌是改善多種疾病的關鍵？📌 你會發現：如何透過飲食打造健康的腸道環境豆類等天然食材對免疫系統的支持作用一個能改變健康的簡單實踐方法趕快點擊播放，開始你的健康之旅！ 💪＊Youtube本集連結：https://youtu.be/_NtsJwacze0
罹癌後變瘦所以愛吃什麼就吃什麼？化療會讓白血球下降所以應該多吃肉？到底癌症病人是否應該茹素呢？怎麼吃素才健康？腸道微菌健康時，賀爾蒙就不會亂竄？這些問題，讓王姿允醫師為您解惑！（系列之一）
我的瑜珈老師這幾年的人生，即使不順遂，也未曾憤世忌俗。她展現了人性的善！「善良」，也是一種選擇。❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114❤️ email：serenepath2021@gmail.com❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message ---
最近彷彿註定要好好正視「死亡」的議題。從《每一天的覺醒》到隨手翻開的書頁，都在教導我這件事。Cancer As A Turning Point書中提及一個真實而動人的故事，希望對我們都有啟發。
嘉茵
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⭐️本日金句：
✏️無論如何短暫，做自己就等於帶著盎然生意進入造物之網。
✏️找機會，看著你所親所愛的人在沈睡中呼吸。看著他們猶如看著一朵花，單純到只因他們的存在而心生感恩與讚嘆。
✏️瀕臨死亡，讓我們學習：除了當下，我別無選擇。死亡，可以不沈重，因為，靈魂永生。
⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版
嘉茵
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⭐️本日金句：
✏️不再活在萬物的面前，而是與萬物一起活著。
✏️不再是旁觀，而是明白我們乃是所見萬物裡的一部分——這就是愛。
✏️ Jacques Lusseyran：“Two truths: the first of these is that joy does not come from outside, for whatever happens to us it is within. The second truth is that light does not come to us from without. Light is in us, even if we have no eyes.” 「有兩個真理：其一是，喜悅並不來自外在，無論發生什麼，它都在我們內心。第二個真理是，光並非從外界來到我們身邊。光在我們內心，即使我們沒有眼睛。」
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⭐️本日金句：
✏️想說不好的時候，我說好，於是皺紋就這樣催人老。
✏️真心誠意愛我們的人，絕不會有意要求我們成為他人，不做自己。
✏️關懷，乃是內心的河流湧溢於堤岸，如果靈魂之流沒有活水，就沒有關懷可言。
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今天分享聽友Jim的生命歷程，謝謝他願意讓我將我們之間的錄音對話公開在節目中。但願我們嚐過的苦，有一天會成為甜美的果實，滋養他人的靈魂～
⭐️本日金句：
「放大自身對事物的關照。不要當杯子，要變成一片湖。」
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嘉茵
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這一天的分享主題是「不二」，摘自禪宗三祖僧燦的「信心銘」：「要急相應，唯言不二」。
本集金句：
「凡是造成對立的事物，都使得我們遠離神聖、減損我們得到喜悅的機緣。」
「若獨獨認為自己想要的東西才具有價值，就很容易因為缺乏而痛苦。」
「如果你沒能得到你所想要的，先別稱他為失敗，而把它當成意料外的開端。」
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嘉茵
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這一集分享了我近期轉院到美國麻州Boston癌症專科醫院Dana-Farber的體驗，過程雖然有些波折，不過最後的就醫經驗是好的。秉持「一切都是最好的安排」，跟著生命之流繼續前進。
本集圖片是就醫當天我的好友（也是醫護人員）來看我的合照～
嘉茵🙏
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如果你怕死，這集一定要聽。
瀕臨死亡，讓我們學習：除了當下，我別無選擇。
死亡，可以不沈重，因為，靈魂永生。
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⭐️ 感謝好友Gordon為我設計的這張圖片，有我很喜歡的元素：太陽、彩霞、飛鳥、山巒，還有自己跳舞的樣子～
嘉茵🙏
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這一集來晚了。不多說，請聽～
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