ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内♪ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 メンバーシップ詳細記事→ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #足がつる #こむら返り #レッスン #冬 #OKウォーク ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo

スタエフ・マッスルズ20220122ライブ前半（anchor ）　＊ノーカット版はヒ::.ーロ::ーさんch （スタエフ・マッスルズ～モテる男の特徴・食物繊維・脂で太るわけじゃない） 　 ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、＋α配信中♪ 　 第315話　メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 「トリマ」アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます！大文字小文字に注意して使ってね(*´▽｀*)♪ いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」→ https://www.trip-mile.com/ 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #方言 #食物繊維 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo

 スタエフ・マッスルズ LIVE20220212前半シェア　バレンタイン https://stand.fm/episodes/61f54aca067bb500070f3719 オープニング曲  恋:.のパ.ン.プ.ア.ッ.プ. （作曲 : ヒ::.ーロ::ー 作詞・歌 : 詩子） ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 モテるオヤジの作り方／モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 笑いたい人こっち→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #チョコレート #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #バレンタイン

≪stand.fm≫2022年1月1日ライブ前半部分をシェア♪　スタエフマッスルズ ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 　 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 note：ウォーキング＆移動で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」 https://www.trip-mile.com/ 招待コード【 QxlGAtWCQ 】 を使ってお得に「トリマ」を始めよう♪ 　 ポイントサイト Moppy https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=5RB9e1ec 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #ポイ活 #アプリ #健康 #アラフォー #転倒 #骨折 #トリマ #OKWALK 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆フェイスブックページ→ https://www.facebook.com/ok.kazuo

 ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 今回の放送をnote記事で見る https://note.com/ok7/n/n9ba7e40c92c3 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→ https://sweatco.in/i/mover75432961410 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #ゲーム #OKウォーク #NFT #モデル #筋トレ #稼ぐ #トリマ #STEPN #アプリ #アラフィフ #SWEATCOIN #スウェットコイン #トークン #暗号資産 #MoveToEarn #ビジネス

344　スタエフに感謝を届けるスタエフ感謝祭2022参加者募集中 https://stand.fm/episodes/6233077aa854b70006dce809 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜22：00～の交流ライブ、毎週土曜20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ エンブンさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f43b889907968e29df7c682 スタエフ感謝祭2021のアーカイブ https://stand.fm/episodes/60683cb5276954fd51a910e1 スタエフ感謝祭2022 参加者募集／詳細・申込ページ  https://peraichi.com/landing_pages/view/sukikyari2022 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、 ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストや ファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、 ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #脂肪燃焼 #モデル #筋トレ #ランジ #マッスル #オマージュ #50代 #スタエフ感謝祭 #2022  ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV Walking動画 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショー特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc

341　ウォーキング脳～頭のモヤモヤは歩いて解消♪シータ波でアイデア出産 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜22：00～の交流ライブ、毎週土曜20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α スタンドエフエムにて配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、 ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストや ファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、 ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #シータ波 #モデル #筋トレ #海馬 #発想力 #yonex #靴 #50代 #ルパン #パワークッション#MC114 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV Walking動画 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショー特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc

第339話　キッズ☆ファッションショー＆フィットネスダンス全国公開♪ https://stand.fm/episodes/6225c1a90161980006b30e73 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングで夢を叶える　O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、 ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストや ファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、 ライティング、などのご依頼はTwitterのDMからどうぞ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ハギュット協会　https://hugyutto.com/ ハギュットマン体操＜エクササイズ編♪＞ https://www.youtube.com/watch?v=f0fes7MKFoM スタエフ収録音声→ 【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #キッズ #モデル #筋トレ #美脚 #スタエフやろうぜ #ハギュット #江戸川区 #ファッションショー #審査員長 #ミュージカルスマイル #50代 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV ウォーキング動画 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショー 　ウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc

スタエフ338  ライブ❣高倉健さんの自己管理/投げ銭1億超え/マナー https://stand.fm/episodes/621e2047217b280007a9aa9a ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～のOKライブ、毎週土曜日20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、 ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストや ファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、 などのご依頼はTwitterのDMからどうぞ♪ https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #若さ #健康 #講演 #自己管理 #投げ銭 #マナー #脂肪燃焼 #レッスン #50代 #Vtuber ハギュットキッズファッションショー特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc OK和男の声真似：ココナッツ三ブレ：ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9

スタエフ337  子供の背骨に見る心の元氣 https://stand.fm/episodes/62175113a6284f00075585d4 　 ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、などのご依頼はTwitterのDMからどうぞ♪ https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #健康 #講演 #ハギュット #背骨 #背中 #レッスン #50代 #ストレッチ #心 #ファッションショー ウォーキング動画 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9

スタエフ336  若さの秘密／パリコレ復活／AI／1日の歩数 https://stand.fm/episodes/6214e55bce35750006655b57 ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、 ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストや ファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、など　 TwitterのDMからご依頼お待ちしております♪ https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #若さ #健康 #講演 #パリコレ #AI #脂肪燃焼 #レッスン #50代 #歩数 ハギュットキッズファッションショー特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc OK和男の声真似：ココナッツ三ブレ：ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9

スタエフ333  O:K.和男.のチョコレートトーク７選❣バレンタイン https://stand.fm/episodes/6209ea8ec747e2000654eef9 ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、 ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストや ファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、など　 TwitterのDM（ダイレクトメッセージ）からご依頼お待ちしております♪ ☆　ツイッター　☆ https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #ポリフェノール #健康 #講演 #カカオ #脳 #免疫力 #レッスン #50代 #バレンタイン #チョコレート OK和男の声真似：ココナッツ三ブレ：ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo ハギュットキッズファッションショー特別講座 審査員長／ウォーキングプロデューサーOK和男先生 https://youtu.be/tkySmnoY4uc ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9

スタエフ332  腸の健康を促してやせる！３つの簡単エクササイズ https://stand.fm/episodes/6208a4c7c82e5c0007b3782b ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 スタンドエフエムでの生放送 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ 前回の放送 脳にも免役にもOKな食物繊維の基礎知識 https://stand.fm/episodes/620734a8858d9d000621dcae T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、 ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルの ウォーキング・ポージング指導、ライティング、など　 TwitterのDM（ダイレクトメッセージ）からご依頼お待ちしております♪ ☆　ツイッター　☆ https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #食物繊維 #脳 #免疫力 #レッスン #50代 #ストレッチ #エクササイズ ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo ・・・・・・・・・・・・・・・・・ OK和男の声真似：ココナッツ三ブレ：ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ハギュットキッズファッションショー特別講座 審査員長／ウォーキングプロデューサーOK和男先生 https://youtu.be/tkySmnoY4uc ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9

スタエフ331 脳にも免役にもOKな食物繊維の基礎知識 https://stand.fm/episodes/620734a8858d9d000621dcae ウォーキングで夢を叶える　O:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 笑いたい人はこちら→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #食物繊維 #脳 #免疫力 #レッスン #50代 キッズファッションショー特別動画 審査員長／ウォーキングプロデューサーOK和男 https://youtu.be/tkySmnoY4uc ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo

スタエフ329LIVE  　誹謗中傷＆初回無料の罠＆通販の失敗を防ぐ方法 https://stand.fm/episodes/620270f7601f0b0006f0a58d 　 ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d O:K.和男.のメンバーシップのご案内♪ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb メンバーシップ詳細記事→ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 雪道を転ばずに歩く7つのコツと注意点＆５つの危険場所 https://www.yonex.co.jp/walk/ok-walk/ OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #人工知能 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #消費者 #法務省 #AI #レッスン #通販 #OKウォーク ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo

 冬のウォーキング～足がつる（こむら返り）対策  https://stand.fm/episodes/61fbb63b107e7c0006846326 　 ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑いたい人はこちら→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #足がつる #こむら返り #レッスン #冬 #OKウォーク 足がつった！こむら返りの治し方と肉離れ対処法の違い https://youtu.be/hEedw-LIN9c 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo

スタエフLIVE前半 　テーマは　＼”脳”／　OK　LIVE　♪ 　ノーカット版→  https://stand.fm/episodes/61f936e625972c00060734b3 　 ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」のお得な使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #記憶力 #脳 #サプリ #カフェイン #OKウォーク 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo

スタエフ326 あるところにはある！？高額人材募集案件 https://stand.fm/episodes/61f73e4ca3e62b0007ac160e 　 ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、月一の筋トレフェス＋α配信中♪ 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑いたい人はこちら→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 「トリマ」アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます！大文字小文字に注意して使ってね(*´▽｀*)♪ いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」→ https://www.trip-mile.com/ 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #募集 #人材 #レッスン #ご縁 #OKウォーク 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→  https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram →  https://www.instagram.com/okkazuo

スタエフ325  スタエフ・マッスルズ プレリニューアル ノーカット版→ https://stand.fm/episodes/61f54aca067bb500070f3719 　 ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、月一の筋トレフェス＋α配信中♪ 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方／モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑いたい人こっち→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #ココナッツサブレ #日清シスコ #ルパン三世 #ロロノアゾロ #小峠 #IKKO #毛利小五郎 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo

スタエフ324  スタエフ・マッスルズ☆コラボライブ今夜22：00 https://stand.fm/episodes/61f5211b15b1a40006c60e11 　 ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、月一の筋トレフェス＋α配信中♪ 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方／モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb  詳細を記事で見る→note　https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑いたい人こっち→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ(*´▽｀*)／  https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #ココナッツサブレ #日清シスコ #ルパン三世 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ☆O:K.和男. Instagram → https://www.instagram.com/okkazuo