LA WAZZA PODCAST

Colegas madres y deportistas

TODO ES MEJOR CUANDO APRENDES A RESPIRAR CORRETAMENTE

Un mapa de sueños (también llamado vision board) es una representación visual de tus metas, deseos e intenciones.

En este episodio de inicio de 2026, Lorena Farías @noesdieta y Yudy Arias se sientan a conversar sin filtros sobre hábitos alimenticios, maternidad y disciplina en la vida real. Entre experiencias personales, aprendizajes y retos diarios, exploran cómo construir rutinas más conscientes, criar con intención y sostener la disciplina sin perder la humanidad en el proceso.Una charla cercana, honesta y poderosa para comenzar el año replanteándote cómo te cuidas, cómo cuidas y cómo sigues adelante incluso cuando no es fácil.

Sobre el libro 📕 “LET THEM”

Te invito a escuchar cómo leHablas a otros y cómo nombras tu vida ; porque en cada palabra estás creando 🌷✨👸🏻

111 Afirmaciones para recibir 2026 y para todo el año

Wow ! Las emociones y pensamientos 💭 se contagian ! Que miedo !!!

Auto perdón y auto compasión 🥳🌷

La energía se sincroniza con lo que eres y sientes ; así funciona el universo 🪬

FOMO es un acrónimo en inglés que significa “Fear of Missing Out”, que en español se traduce como “miedo a perderse algo”.

NO ERES LO QUE TE PASO..Eres lo que eliges hacer con lo que te paso 🪬

Triste o deprimido ?10 diferencias triste VS deprimido

“No son verdades… son historias que aprendiste a creer.”

PAREN EL MUNDO QUE ME QUIERO BAJAR🌎♥️🥺

Todos tenemos algo por romper - romper el círculo o un patrón siempre es necesario; aquí la técnica para hacerlo

Una práctica breve y poderosa para reconectar con tu fuerza interior. A través de la respiración y afirmaciones conscientes, esta meditación te ayuda a liberar el miedo, cultivar confianza y recordar que todo lo que necesitas ya vive en ti.

La creer para crear

El amor propio es el aprecio, respeto y aceptación que una persona tiene por sí misma. Implica reconocer tu valor, cuidar de ti física, emocional y mentalmente, y poner límites saludables en tus relaciones y entorno. No se trata de creerse superior a los demás, sino de entender que mereces bienestar, dignidad y felicidad, como cualquier otra persona.

Mientras medito me edito !!!