Мама, я отчислилась

Если кратко, то этот выпуск получился очень насыщенным: тут тебе и сожаления, и страхи, и переосмысление успеха, и надежда на лучшее. Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova, https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj https://www.instagram.com/muffenwtj/

Наш девятый предпоследний выпуск сезона опять посвящен дуэту наставников - Лизе и Руслану. Мы, наконец, пришли в подкасте к обсуждению самого большого страха всех студентов – диплому. В выпуске вы услышите о тотальных трудностях во время его написания и защиты. Кроме того, мы успели обсудить взросление активиста и необходимость в моментах завершённости. Этот выпуск создан с целью передать очень важную мысль: пожалуйста, берегите себя на пути к любой сложной цели. Важные ссылки: Группа Руслана: https://vk.com/your_ruslan_leo Его Инстаграм: @ruslan._.leo https://www.instagram.com/ruslan._.leo/?… Инстаграм Лизы: @elilogikaa https://www.instagram.com/elilogikaa/?hl… Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih… ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova, https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... , https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj, https://www.instagram.com/muffenwtj

Гости подкаста: Лиза и Руслан. Упорные умнички, которые завершили свой учебный путь к степени бакалавра на сложном уровне, так как были ещё и активистами. Об их причинах заниматься студенческими инициативами, Неуверенности, Желании изменить систему, но невозможности это сделать, Слушайте в 8 выпуске. Использованные аббревиатуры: ОСО — Объединённый совет обучающихся; Студсовет — Студенческий актив факультета; Школа актива (ША) — 3-хдневное мероприятие, где студентов учили основам активистской деятельности. Первокурсников распределяли на тех, кто хочет заниматься медиа, культурно-массовой деятельностью или фандрайзингом. В основном проводили командообразующие тренинги и тематические лекции по направлениям; Фандрайзинг — поиск спонсоров и средств для мероприятий; Школа лидерства (ШЛ) — выездное мероприятие, длительностью около 2-х недель. Сюда отбирали лучших активистов всех факультетов университета, по одному представителю. ШЛ включала лекции по лидерству и мотивации, усложнённые задания на командообразование и различные вечерние мероприятия. Важные ссылки: Группа Руслана: https://vk.com/your_ruslan_leo Его Инстаграм: @ruslan._.leo https://www.instagram.com/ruslan._.leo/?hl=ru Инстаграм Лизы: @elilogikaa https://www.instagram.com/elilogikaa/?hl=ru Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova, https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... , https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj, https://www.instagram.com/muffenwtj/

Основная идея выпуска: рассуждение о том, что каждому из нас свойственно достигать успеха в своём уникальном темпе. На примере студенческой и жизненной хроники ведущих. Неочевидное содержание: эмоциональная сепарация от родителей в прямом эфире. Соцсети ведущих: Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova (Гадючье поглаживание), https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj https://www.instagram.com/muffenwtj/

В «меню» выпуска: разговоры о том, как учиться по целевому, как пережить расформирование группы, как заставить себя не бросать и как скинуть стресс по этому поводу. Соцсети ведущих и гостей: Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova (Гадючье поглаживание), https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj https://www.instagram.com/muffenwtj/ Инстаграм Люды — @mika_bogomolova https://instagram.com/mika_bogomolova?utm_medium=copy.. Инстаграм Алёны — @postnova.alyona https://instagram.com/postnova.alyona?utm_medium=copy..

Краткое содержание выпуска: 1. Как дела у ведущих?; 2. Самосаботаж и его первоисточники; 3. Возможные решения проблемы. Использованные ресурсы - книга «Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями» Кэрил Макбрайд. Читинский Психоневрологический Диспансер, где можно записаться на приём к психологу, психиатру или психотерапевту бесплатно, находится на Амурской, 97. Горячая линия экстренной психологической помощи - 8-800-200-47-03 Соцсети ведущих: Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova, https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj https://www.instagram.com/muffenwtj/

Гостья подкаста: Юля Сымжитова. ⠀ Здесь мы выясняем как это: отчислиться и перепоступить. Сочувствуем подруга подруге, ругаем систему и злимся на себя. Короче говоря, обсуждаем реальное положение дел, смеёмся и находим решения. ⠀ Вы сможете услышать ответы на эти вопросы: ⠀ Какие тревожные звоночки эмоционального истощения?⠀ Как разбить вдребезги синдром отличницы? Как выбраться из апатии? ⠀ Заветный адресочек от гостьи: г. Чита, Амурская, 110. Использованные аббревиатуры: Профком — Профсоюзная организация студентов ЗабГУ; РЮЗ — детская организация Республика Юных Забайкальцев; Студсовет — Студенческий актив факультета. Важные ссылки: Инстаграм гостьи: @symzhitova, https://www.instagram.com/symzhitova/ Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova, https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj https://www.instagram.com/muffenwtj/

В этом выпуске мы поговорим о поддержке и о ее видах: дружеской, профессиональной, самоподдержке. Все с нашими историями, размышлениями, примерами. Использованные ресурсы - книга Гейл Ханимен «Элеаонор Олифант в полном порядке»‎. Читинский Психоневрологический Диспансер, где можно записаться на приём к психологу, психиатру или психотерапевту бесплатно, находится на Амурской, 97. Горячая линия экстренной психологической помощи - 8-800-200-47-03 Соцсети ведущих: Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova, https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj https://www.instagram.com/muffenwtj/

Этот выпуск – микс личных историй и теории. Классификация родителей и возможный план для Диалога Об Отчислении начинается с 24 минуты Использованные ресурсы: Линдси К. Гибсон «Свобода быть собой». ⠀ Соцсети ведущих: Инстаграм Полины – @odna.iz.mnogih, https://www.instagram.com/odna.iz.mnogih/ ; Твиттер Юлии – @shirokoblokova, https://twitter.com/shirokoblokova?s=21 ; Группа со стихами Юлии вконтакте – Dèsolè... https://vk.com/club193040120 ; Инстаграм художницы – @muffenwtj https://www.instagram.com/muffenwtj/

Полина отчислилась, Юля думает об отчислении, а вместе они пытаются ответить на вопрос: оставаться в ВУЗе или уйти? В первом выпуске вы: – Услышите о плюсах и минусах обучения в университете маленького города; – Узнаете о последствиях «продуктивности» во время дистанционки; – Окунетесь в мир личных историй каждой ведущей, как в омут памяти. ⠀ Налейте себе чай, положите телефон рядом — так вы окажетесь ещё ближе к честной кухонной атмосфере. Использованные ресурсы: «‎Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»‎ Эмили и Амелия Нагоски. ⠀ P.S. За самую лучшую обложку спасибо художнице muffenwtj. Её работы можно найти в инстаграме: https://www.instagram.com/muffenwtj/