Voel je goed

3 Episodes

Reverse

#3 Je Ki punt activeren voor meer energie en ontspanning in je lichaam

2021-01-1606:06

Door bewust je ki punt aan te spannen en los te laten komt er meer energie vrij in je lichaam en voel je je meer ontspannen

#2 Ademhaling oefening om uit je hoofd te komen en voor meer ontspanning

2021-01-0804:52

Simpele en fijne ademoefening voor tussen je werkzaamheden door. Om een moment niet te denken en meer te ontspannen.

#1 Body Mind training voor je onderrug. Korte oefening in zit voor de rug om soepeler te worden

2021-01-0208:34

Een korte oefening voor de rug als pauze tussen je werkzaamheden door. Even uit je hoofd en je lijf voelen. Je rug helpen soepeler te worden.

#box-pro-ellipsis-176460124504311{-webkit-line-clamp:2;}Voel je goed