Claim OwnershipThe JR Lee Podcast
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Based in Taiwan.
33 Episodes
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歐冠盃在歐洲如火如荼展開中，被看好的曼城在八強賽中遭遇擁有輝煌歷史的皇家馬德里，被說是冠軍戰提前開踢！
這週去國中演講，現在同學們的心智越來越早熟（如果不是過熟）。但這一趟去，意外發現青少年對於一個關乎心理健康的普遍觀念，跟現存的研究文獻有很大的出入。今天來聊聊～
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為什麼在逆境中沈淪的往往都是樂天派？樂觀思維者在壓力下應該有更大的韌性，卻出現了所謂的「史托克戴爾悖論」。今天我們來聊聊，樂觀、希望、痛苦、逆境，以及最終是什麼樣的人可以存活下來。
＊在計算一週觸球幾次的時候，腦殘算錯，應該是2,400~3,000次之間＊
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1965年的一場實驗，奠定了現代心理學認知治療的基礎。但是，當年事主為了要用狗狗做實驗，引發內心的天人交戰。59年後的今天，我們沒有任何一個人不受到這個實驗結果的影響影響。今天來聊聊關於「習得無助」的實驗吧！
✅【講到習得無助的YouTube影片】
「悲觀的人」可以學會變「樂觀」嗎？
https://youtu.be/LQhFt4PC_uA
偶然間發現了一部默默很好看的電影—《賽道狂人》。遠超乎「賽車」的作品，傳達出—友誼、執著、理想—的感人之作。今天來聊聊～！
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今天來聊聊「情緒管理」！從心理師的角度、從大腦科學的角度來看待這個議題，我們可以做哪些實際的作為來提升對自己情緒的掌握度，還有對於別人情緒的掌握度。
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〈幸福的五大元素〉終於來到這一系列的最後一集。當我們走完人生的路，回過頭來看時，你希望自己留下了什麼引以為傲的事物？這一趟旅程的意義究竟為何？如果我們能在更年輕的時候就知道這一切的答案，是不是會走得更順遂、更豐富？今天來深刻地聊聊「生命的意義」吧！
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幸福不是天上自動掉下來的，幸福是需要刻意經營才會來到的！繼上集今天來聊聊如何提升婚姻、人際、公司關係，研究指出跟我們怎麼回應彼此有關係。另外，要提升任何一個組織或關係的氛圍，有一個神奇的數字—2.9013，來聊聊吧！
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幸福不是每天快快樂樂就叫做幸福，有時候痛苦也會增進自己的幸福感。今天從正向心理學的觀點來看，身而為人，在一百年的壽限中，如何達到幸福。有哪一些具體的練習是我們可以在日常生活中做的，藉此提升自己的well-being！
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網紅〈晚安小雞〉在柬埔寨的事件，引發社會關注。同時，Pewdiepie也正巧在頻道上發佈關於網紅亂象的影片，一邊評論一邊自嘲。今天就來聊聊這些「光怪陸離」（可以這樣形容嗎？XD）的網紅事件。然後，從我的觀點，我們需要怎麼改變社會現象。
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我看了金馬得獎影片《美國女孩》，影片裡有很多共鳴點，我認為滿真實的。今天這集podcast就難得來分享我身為一個小小留美學生，回台灣後的切身經歷—文化衝擊、語言隔閡、困難、挑戰。跟《美國女孩》裡的情境有幾分相似呢？
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今天來聊聊過年發生的事，跟家人團聚，高速公路迷航記，然後⋯⋯遭遇小偷事件⋯⋯
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我去了日本廣島，是一趟非常愜意的旅行。但愜意祥和之中，這個都市有著不忍目睹的歷史痕跡——廣島原子彈爆炸。我造訪了廣島和平紀念公園，也看了原爆的中心點原址。今天這集就來聊聊我看到了什麼，並且我覺得廣島人想向來訪的人傳遞什麼訊息吧。
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我們本集有幸訪問Passion Lab熱情實驗室和HerFIT App的創辦人—Passion Chu！我們聊到她從元智大學畢業，在遊學期間怎麼開了眼界。之後，雖然不是成績最優異的學生，卻憑著自己的街頭聰明開始在獵人頭公司上班，然後進入到一票頂尖外商公司擔任要職。然後，在過程中一邊開啟〈斜槓模式〉，一邊慢慢地培養自己後來創業的實力！
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今天是2024年大學學測考試的最後一天。無論是考得好或不好，擁有什麼樣的心態會決定未來的高度。無論是不是今年的考生，即便已經出社會在打拼，今天我們來聊聊心態——何謂「成長型的」心態。
總統大選結束了，明天過後，生活還是要回歸正常。不要陷入了選舉後的激情之中。觀看選後的勝選和敗選感言時，也看到了一些希望，也得到了一些啟發
2006年轟動一時的書籍《秘密》講到「吸引力法則」，只要心存正年，萬物宇宙都會來拔刀相助！這個究竟是江湖傳說？還是某種玄學？有沒有可能用科學的角度來去解釋或理解這個現象呢？今天來聊聊。
Harry Maguire是英格蘭足球國家隊，是豪門俱樂部曼聯的中後衛。2021-2022賽季開始，他的表現嚴重下滑，瞬間球迷、媒體、球評、網路開始大肆撻伐他、嘲諷他，甚至家裡收到炸彈威脅。但是Maguire始終很沈默。本賽季2023-2024，Maguire改頭換面，徹底擄獲球迷的心。這沉寂的一年，他究竟做了什麼？我們今天來聊聊。
2024年如何規劃規劃自己的人生？我非常喜愛的一本經典個人成長類書籍就是《與成功有約：高效能人士的七個習慣》。今天來聊聊利用其中的哲學和觀念，可以如何優化自己的生活！
位在巴勒斯坦自治區的伯利恆今年不過聖誕，感同身受加薩居民的痛苦，伯利恆城內的人潮歸零。以巴衝突的緣由從1947年，甚至是更久以前就已經埋下種子，和平看似遙遙無期。
另外，在1914年第一次世界大戰期間，發生了一件至今讓人質疑其真實性的聖誕事件，卻成為了一戰期間和平的象徵性事件。
而聖誕節的主角耶穌，為什麼被稱作和平之子，原來在猶太教中，西元七百多年前，有一道關於救世主來臨的預言⋯⋯
今天的來賓，高中是個小學霸，但是從來不補習，學測後就把自己的讀書經歷寫了一本書，現在出版了！叫《溜進頂尖大學全攻略：國中高中學習密技大公開》。
目前就讀清華大學工學院一年級的姬珥，在podcast上跟我們分享大一的生活，他小時候在國外短暫留學的經歷，還有他對高中升學有什麼樣的想法。
2024總統大選將至，台灣的投票率一向都很高。身為有素養的公民，我們可以做什麼事情來做出有意義的投票行為呢？走出自己的同溫層，擁抱「知識正直性」(Intellectual Integrity)。我們一起加油！
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